kikapcs
címke rss
Nordic walking gyorstalpaló
Tudtad, hogy a nordic walking-ot a sífutás, a biatlon és az északi összetett sportolóinak fejlesztettek ki, hogy nyáron is tudjanak edzeni? Az új sportág nemzetközi szövetsége 2001-ben alakult, míg a gyakorláshoz szükséges speciális botot, egy finn cég, az Exel gyártotta.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Hatha jóga
A különféle jógatípusok közül a Hatha jóga a legteljesebb, mert magában foglalja a jóga valamennyi gyakorlati elemét, vagyis a meditációt, az ászanákat (testtartásokat), a pránájámát (légzőgyakorlatokat) és a relaxációt.
- címkék:
- edzés
- jóga
- mozgás
- hatha jóga
- kikapcs
- Tudtad?
- Címkefelhő »
Tehetséggondozás a sportban konferencia
Napjainkban a sport a közösségi élet, egyben a szórakoztatóipar egyik legjelentősebb eleme. Kulturális hatása és gazdasági szerepe összetett, az élet minden területén érzékelhető, a figyelem azonban továbbra is elsősorban a professzionális sport világára irányul.
- címkék:
- sport
- tipp
- program
- tehetséggondozás
- kikapcs
- Címkefelhő »
Október 7-től vár az Art Market Budapest nemzetközi kortárs képzőművészeti vásár
Közel harminc ország kiállítóival, új helyszínen fogadja a közönséget a régió legjelentősebb képzőművészeti seregszemléje.
- címkék:
- kiállítás
- művészet
- tipp
- kikapcs
- Címkefelhő »
Klasszikus művek, amiket nyugodtan hallgathatsz ősszel!
Ebben a hónapban is jelentkezem klasszikus zenével, ezúttal őszi témában. Hangolódj rá az októberre a valaha élt legnagyobb zeneszerzők műveivel!
- címkék:
- zene
- ősz
- klasszikus zene
- kikapcs
- Címkefelhő »
Budapest utolsó mocsara: A Merzse-mocsár
A Merzse-mocsár Budapest utolsó mocsara. Az egyik legháborítatlanabb vízterület a főváros határain belül, számos védett növény- és állatfaj lakja és még szép is. Látogass el te is Pest egyik, ha nem a legszebb kirándulóhelyére!
Kerékpárra fel!
Az ősz a biciklizés évszaka! Addig kell kerékpárra ülni, amíg be nem köszönt a hideg idő. Íme néhány ötlet, hogy merre tekerj!
Őszi túraötletek haladó túrázóknak
Szeretsz túrázni? Esetleg rendszeresen túrázol? Íme kettő igazán nehéz útvonal, amit érdemes kipróbálnod! Miért pont ez a kettő? Nos, Magyarországon ezeknél bizony nem nagyon fogsz nehezebbeket találni. Az első már önmagában "határokat feszeget", a másodikon pedig csavartam egyet, hogy igazán nehéz legyen!
- címkék:
- kirándulás
- túra
- természet
- haladóknak
- kikapcs
- Címkefelhő »
Őszi túraötletek kezdő túrázóknak
A túrázás mindenképpen az egyik leghasznosabb és legélvezetesebb foglalatosság, amivel csak az ember az idejét eltöltheti. Nemcsak a gyaloglás élményét nyújtja, hanem a felfedezés örömét is. Változatos tájakat és látványt ígér, ráadásul mindezeket a saját lábadon fedezheted fel! Ha még nem nagyon volt benne részed, de elkezdenéd, akkor ezekkel az útvonalakkal érdemes nekivágnod.
- címkék:
- kirándulás
- túra
- természet
- kikapcs
- Címkefelhő »
Nyelvtanulás Hete: ingyenes, színes programsorozattal várják az érdeklődőket
Szeptember 13. és 17. között a Nyelviskolák Szakmai Egyesületének (NYESZE) tagiskolái idegennyelvi kávéházzal, teadélutánnal, próbanyelvvizsgákkal, nyelvi audittal, játékokkal és számtalan izgalmas offline, illetve online programmal várják a nyelvtanulókat Budapesten, Baján, Cegléden, Egerben, Győrben, és Szolnokon. A Nyelvtanulás Hetének rendezvényein ingyenes a részvétel.
- címkék:
- tipp
- tanulás
- agytorna
- kikapcs
- Címkefelhő »
Dinamukus nyújtó gyakorlatok 1. rész
Cikksorozatunk előző részében a dinamikus és statikus nyújtásról volt szó. Most pedig mutatunk néhány, igen hatékony dinamikus nyújtó feladatot, amiket próbálj meg beilleszteni te is az edzésprogramodba.
Töltődj fel Zalakaroson!
Gyógyfürdőbe nem csak beutalóval és nyugdíjas kedvezménnyel lehet menni. Zalakaros több, mint egy strandélmény.
- címkék:
- Zalakaros
- strand
- szabadidő
- kikapcs
- Címkefelhő »
A dinamikus és statikus nyújtásról röviden
Bizonyára te is hallottál már a sportolás kapcsán szükséges nyújtás, vagy stretching jelentőségéről. De azzal is tisztában vagy, hogy hogyan kell nyújtani sportolás előtt és után? Mikor van szükség dinamikus és mikor statikus nyújtásra? Mai cikkünkben ennek jártunk utána.
SUP jóga
Tudtad, hogy a SUP-on ma már nem csak evezni lehet, hanem egyéb sportnak is hódolhatsz a deszkán? Ez pedig nem más, mint a SUP jóga.
- címkék:
- test
- lélek
- mozgás
- kikapcsolódás
- vízisport
- SUP
- kikapcs
- Címkefelhő »
John B és barátai visszatértek
Július vége óta megtekinthető az Outer Banks második évada. A sorozat folytatása még több izgalmat és pörgést hozott, ahol a meglévők mellett új akadályokkal is meg kell küzdenie főhőseinknek. A cikk az első évadból spoilert tartalmazhat!
- címkék:
- ajánló
- kikapcs
- Film&Sorozat
- Címkefelhő »
Mini band tippek 3. rész
Ebben a részben folytatjuk a mini band gumiszalaggal végezhető gyakorlatok bemutatását. Próbáld meg te is az alábbi, a törzs erősítését, stabilizálását célzó feladatokat beépíteni az edzésrutinodba. Használd őket bátran, akár az edzésed kiegészítéseként, de fő programként is megállja a helyét, ha 4-5 körben 10-es ismétlésszámmal végzed.
A Csókfülke kinyit, még egyszer utoljára
A Csókfülke harmadik részében mindenből kap a néző: örömből, bánatból, bizonytalanságból, sikerből. Az amerikai romantikus vígjáték záró része augusztus 11. óta megtekinthető a Netflixen, így a nyárias hangulatú alkotás kellemes kikapcsolódás lehet a vakáció végéhez közeledve.
- címkék:
- ajánló
- kikapcs
- Film&Sorozat
- Címkefelhő »
Lassítani és elveszni a nyárban
Tombol a nyár a F1-es pilóták körében. A szezon felénél megpihennek és egy hónapos szünetre mennek, hogy újult erővel forduljanak rá az idény második felére. Összeszedtük nektek, ki, hogyan tölti a szabadidejét.
Evezd le a stresszt!
Korábbi cikkünkben már írtunk a SUP élményről. Ebben a részben folytatjuk ennek a trendi sporteszköznek és sportágnak a bemutatását. Utánajártunk, miért hódította meg hazánkat is ez az egyre népszerűbb szabadidős tevékenység.
SUP élmény
Dübörög a nyár, a pihenés és a szabadságolások időszaka. Sokan töltik vízpart mellett az évszakot, strandolnak és hódolnak a vízisportoknak. Te is biztosan láttál már szörfdeszkán állva evező embereket. De mi is ez a hazánkban még viszonylag új, trendi mozgásforma? Cikkünkben a SUP kerül bemutatásra.
Indul a buli az EFOTT-on
Gáll Franciska az Unilife és Thatslife csapatával együtt megérkezett Sukoróra, az EFOTT-ra, hogy a fesztivál minden napján tudósítsanak a legizgalmasabb koncertekről, eseményekről.
- címkék:
- Gáll Franciska
- koncert
- buli
- videó
- kikapcs
- EFOTT
- Címkefelhő »
EFOTT: 5+1 tanács 1 percben, Gáll Franciskától - VIDEÓ!
A Thatslife és az Unilife stábja megérkezett Kápolnásnyékre, ahonnan az EFOTT-busszal mennek tovább Sukoróra, ahol idén az Egyetemisták és Főiskolások Országos Turisztikai Találkozóját tartják.
5+1 klasszik strandkaja
Kevés kellemesebb érzés van annál, mint amikor süttetjük a hasunkat a strandon, felszisszentünk egy jó hideg sört vagy üdítőt, majd ha kedvünk támad, megmártózunk a vízben. Na jó, egy talán mégis van: amikor elbújunk kicsit a nap sugarai elől, beülünk valamelyik kajálda napernyője alá, és kikérünk valamilyen finomságot.
- címkék:
- strand
- szabadság
- strandétel
- kikapcs
- Címkefelhő »
Fantasztikusan zajlott a BMX Freestyle országos bajnokság Debrecenben
Rendkívül látványos show-t, világszínvonalú trükköket mutattak be a Debrecenben rendezett BMX Freestyle országos bajnokság versenyzői. A verseny sztárjai a junior kategória győztes, 11 éves Polacsek Kende és a profi kategóriában ezüstérmet nyert 15 éves Krausz Kristóf voltak.
Filmvászonra vitt olimpiai sztorik 2.
A sport már a 20. század elején megihlette a filmeseket. Egyre több sportág kezdett felbukkanni a hollywoodi produkciókban. Kétrészes cikksorozatunkban a legkultikusabb sportfilmeket mutatjuk be, amelyeket az olimpia ihletett meg.
Filmvászonra vitt olimpiai sztorik 1.
A sport már a 20. század elején megihlette a filmeseket. Egyre több sportág kezdett felbukkanni a hollywoodi produkciókban. Kétrészes cikksorozatunkban a legkultikusabb sportfilmeket mutatjuk be, amelyeket az olimpia ihletett meg.
Kirándulás a Hortobágyon
Jártál már a délibábos Hortobágyon? Ha nem, most biztosan kedvet kapsz! Sorozatunkban olyan hazai helyszíneket mutatunk be, amelyeket érdemes felkeresned.
Hurrá nyaralunk…
Egyszerűnek tűnő full laza nyaralás a barátokkal. Bárcsak létezne! Szerintem örülünk, ha a szervezés végére még barátok vagyunk...
- címkék:
- nyaralás
- barátság
- szervezés
- kikapcs
- Címkefelhő »
Legyen a mozgás a mindennapok része
Míg vannak országok, ahol a rendszeres fizikai aktivitás a kultúra része - gondoljunk csak a skandináv államokra -, sajnos hazánkban ez még meglehetősen gyerekcipőben jár. De mutatunk neked néhány okot, amiért érdemes fontolóra venned ezt a fajta szemléletet.
- címkék:
- test
- lélek
- mozgás
- kikapcs
- Címkefelhő »
A játékvilág után a zeneipart is meghódítaná a Riot Games
Mindenkinek szüksége van egy kis kikapcsolódásra, főleg a mostani, rohanó világban. A Riot Games nem az első alkalommal szólítja meg a rajongóit, legújabb zenei albuma, a Sessions: Vi a koncentrációt és az ellazulást segíti.
- címkék:
- zene
- relax
- kikapcs
- Címkefelhő »
Kapcsolódj ki adrenalinnal!
Hogy milyen az, amikor adrenalinfüggőként kikapcsolódásra vágysz? Az alábbi videókban olyan szabadidős tevékenységeket űznek, amelyek még extrém sportnak is elmennének, de számukra ilyen egy leengedős délután a haverokkal. Nem ér a szemeket becsukni.
Vajon ki lesz a legjobb a „legek” közül?
Vasárnap este 23-23 játékos képviselheti Olaszországot és Angliát a labdarúgó Európa-bajnokság döntőjében. Lássuk, kiket érdemes kiemelni a mezőnyből, azaz kik az idei Eb-finálé „legjei"!
A nevem többet mond minden szónál 3. rész
A sportolók általában a teljesítményükkel hívják fel magukra a figyelmet, az elért eredményeikkel, de az is megesik, hogy valakinek annyira különleges, egyedi vagy beszédes neve van, hogy azonnal megragad a fejünkben. Sorozatunkban ilyen ínyencségeket mutatunk nektek.
- címkék:
- videó
- vicces
- nevek
- kikapcs
- Címkefelhő »
A nevem többet mond minden szónál 2. rész
A sportolók általában a teljesítményükkel hívják fel magukra a figyelmet, az elért eredményeikkel, de az is megesik, hogy valakinek annyira különleges, egyedi vagy beszédes neve van, hogy azonnal megragad a fejünkben. Sorozatunkban ilyen ínyencségeket mutatunk nektek.
Szaunázni mennél? 3 tipp a jó élményhez!
Ha már eljutottál a konditeremig, vagy a sportpályáig, biztosan tudhatod, hogy helyes úton jársz. Azonban sokszor a bérletekhez és jegyekhez egyéb extrák is tartoznak, mint például a szauna használatának lehetősége. Nézzük meg, hogyan érdemes nekikezdeni.
Battle of Gamers: GTA
Kőkemény küzdelem volt! Ezúttal Beniipowa, luckeY és Suri GTA-zni indultak, de nem úgy, ahogyan mindenkinek a fejében van a játék. Pár ezer belefektetett óra ide vagy oda, az összecsapás végére felírhattunk a listánkra extra koncentrációt, kitartást, kiégést, ragelést, nevetést, nyertest és persze újabb pontokat a Battle of Gamers párbajsorozatban. Ne hagyd ki, hiszen gyűlnek a nyomok is, amelyek a végső győztesnek és vesztesnek okoznak meglepetést!
Celebek a profi sportban: Avril Lavigne és Dwayne Johnson
Sorozatunk befejező részében az ellentétekre helyeződik a hangsúly: egy kicsi, törékeny, ám annál vadabb énekesnő és egy sétáló geológiai képződmény sportmúltjába avatunk be titeket.
Kommentátor titánok ajánlója: Pengeélen 2.
Bognár Domokos tippjeit már láthattátok, s azt is, hogy mennyit talált el az első négy párosításból. Most Nagy Viktor hozta el nektek a hétindító Eb-menüt a nyolcaddöntő további részére, tele ízletes érdekességgel, na meg némi szerény jóslattal fűszerezve.
Látta mindenki, ugye?
Váratlan meglepetések és események, melyeknek okozója mindig ugyanaz: a gól. Túl vagyunk az Eb-csoportkörén, sőt már javában zajlanak a nyolcaddöntők is. Egyre nehezebb dolgunk van, ha a három legszebb találat után kutatunk, de ismét összegyűjtöttünk némi csemegét.
- címkék:
- szépségverseny
- videó
- gól
- Euro 2020
- kikapcs
- Címkefelhő »
Kommentátor titánok ajánlója: Pengeélen
Dobpergééés: Következzen az Európa-bajnokság nyolcaddöntője! Nincs mese, nincs hiba, nincs második esély, csak egy meccs. Az ötvenegy találkozóból, tizenöt van vissza. Bognár Domokos már leadta tippjeit a hétvégére, szerinted igaza lehet?
Battle of Gamers: FIFA
Parkour után jöhet valami labdajáték! Ha már az egész világ focilázban ég, Beniipowa, luckeY és Suri sincs másképp. Elkezdték rúgni a bőrt, igaz kontrollerrel a kézben. Vajon kinek a neve mellé kerül fel a Battle of Gamers újabb pontja? Ja, és meglepő nyomok kerültek elő!
Múzeumok Éjszakája Liu Shaolin Sándorral
A Múzeumok Éjszakája az első országos kulturális esemény a világjárvány után. Sorsfordító ez a kultúrában és a mindennapi életünkben is, ezért is lett az idei rendezvény témája a „fordulópont". Már az is annak számít, hogy az esemény egyik arca az olimpiai bajnok Liu Shaolin Sándor.
Túratippek a Pilisben
A Pilis-hegység Budapest és Esztergom között húzódó röghegység, amely rengeteg túrázási lehetőséget kínál a kirándulni vágyóknak. Nézzük meg, merre érdemes indulni!
Battle of Gamers: Minecraft parkour
A Battle of Gamers előző epizódjában igazi ínyencséggel készült nektek Beniipowa, luckeY és Suri. A Rocket League-csata simán eldőlt, az érte járó pontokat is begyűjtötték, de a háború még javában tart. Ezúttal parkourozni indultak a srácok, igaz a pixeles verziót választották. Annyit elárulhatunk, hogy fény derült az első nyomokra is, amelyeket a végső győztesnek és vesztesnek címeznek.
Mutasd a kabalád, megmondom ki vagy! 4. rész
A kabalafigurák tervezése sosem gyerekjáték, mert elég sokszor melléfognak a tervezők, de az tény, hogy egyes nemzetek sportkultúrájához ugyanúgy hozzátartozik, mint az edző vagy a játékos. Sorozatunknegyedik részében folytatjuk a furcsa történeteket a kabalákkal kapcsolatban.
Indulnál? Segítünk bepakolni a túrára!
Veled is előfordult már, hogy nagy lelkesedéssel bólintottál rá egy kirándulásra? A pakolásig biztosan kitart az öröm, de van biztos módszer, hogy ez tovább is tartson. Egy kis mankó tőlünk.
- címkék:
- kirándulás
- túra
- felszerelés
- kikapcs
- ajánljuk
- Címkefelhő »
Battle of Gamers: Raaaaaaajt!
Elstartolt a Battle of Gameeeeeeers! Igaz, már a kő-papír-olló is komoly kihívás elé állította a srácokat, de Beniipowa, luckeY és Suri a Rocket League-be már kirobbanó formában vágtak bele. Kellemetlen büntetés vagy jutalom lesz a vége? Ki szerzi a legtöbb pontot? Csekkoljátok!
Mutasd a kabalád, megmondom ki vagy! 3. rész
A kabalafigurák tervezése sosem gyerekjáték, mert elég sokszor melléfognak a tervezők, de az tény, hogy egyes nemzetek sportkultúrájához ugyanúgy hozzátartozik, mint az edző vagy a játékos. Sorozatunk harmadik részében néhány furcsa történetet hoztunk a kabalákkal kapcsolatban.
- címkék:
- videó
- kabala
- kikapcs
- ajánljuk
- Címkefelhő »
@luckeY a magyaroknak szurkol, de a franciákat tartja a legerősebbnek
Ha azt mondjuk, hogy Fábián Miklós nagy focirajongó, meglehet, hogy sokan tudomásul veszik, de nem okoz különösebb felfordulást. Ám, ha ugyanezt leírjuk úgy, hogy a nevét @luckeY-ra cseréljük, már jóval többen felkapják a fejüket. Nem csoda, hiszen csak a videómegosztón 668 ezren követik a fiatalembert, akinek a legnézettebb videói focis témákban készültek.
- címkék:
- @luckeY
- Gamer
- tipp
- videó
- kikapcs
- ajánljuk
- foci Eb 2021
- Címkefelhő »
Beniipowa üzenete a videósoknak: "Ne számítsanak könyörre!"
Fiatal, vagány, és kellően nyugtalan. Beniipowa azok közé a videósok közé tartozik, akiknek nem csak a tartalmai izgalmasak, hanem a kisugárzása is. Így nem véletlen, hogy a legnagyobb videómegosztón már 478 ezren kíváncsiak rá. A Battle of Gamers kihívás második főszereplője sem ígért sok jót luckeY-nak és Surinak: tudatosította a társaiban, hogy esélyük sincs ellene.