kialvatlanság

címke rss
Nyugi, nem vagy halálos beteg, csak vashiányod van

Nyugi, nem vagy halálos beteg, csak vashiányod van

Egy eszméletlenül unalmas hétfői nappal kezdődött minden. Alig tudtam kikászálódni az ágyból, persze ez nem ritka: a hétfők sosem tartoztak a kedvenc napjaim közé. Csakhogy a szokásos reggeli kávém után is azt éreztem, hogy semmi mást nem akarok, csak aludni.

Nyugtalan láb szindróma

Gyogyzona.hu2021.10.23, 21:56

A nyugtalan láb szindróma (Restless leg) egy kellemetlen eltérés, melynek során a beteg a láb önkéntelen nyugtalanságáról, mozgásáról számol be, mely zavarja a pihentető alvásban.

Mihalik Enikő megmutatta, milyen a kialvatlan, kisírt szemű anyuka mosolya - Fotó

Life.hu2021.08.28, 07:14

Pár hete, hogy megszületett Mihalik Enikő első gyermeke, a modell máris anyaként éli mindennapjait, ami közösségi oldalára is értendő.

Ez a hasonlóság a kialvatlanság és az ittasság között - Az alváshiány súlyos betegségeket okozhat

Life.hu2021.03.14, 20:05

Az alvás világnapja az USA-ból indult és célja felhívni a figyelmet az egészség, az alvás és az életmód szoros kapcsolatára. A világnapot mindig a tavaszi napéjegyenlőséget megelőző héten tartják, idén március 15-én. A világnap célja, hogy tudatosítsuk magunkban, hogy az elégséges és kielégítő alvás fontos szerepet játszik a közérzetünk alakulásában, ezen a napon a világ számos országában orvosok, kutatók és civil szervezetek fognak össze, hogy bemutassák, az álmatlanság és az alvászavarok népbetegségnek számítanak, így a megelőzésére, kezelésére sokkal több figyelmet kell fordítanunk.

A kialvatlanság komoly következményekkel járhat! Tégy ellene!

Life.hu2020.03.24, 09:43

A kialvatlanság hosszú távon komoly következményekkel járhat. Nemcsak a mindennapjainkat befolyásolhatja, hanem egészségünkre is súlyosan kihathat. Tegyünk ellene!

Nem aludta ki magát a kamionsofőr, hárman meghaltak

Itthon2020.01.28, 07:52

Több ember halálát okozó baleset gondatlan okozásával vádolja az ügyészség azt a kamionsofőrt, aki a kialvatlansága miatt balesetet okozott a 4-es főúton. A karambolban három ember meghalt.

Ez lehet a megoldás az alvásproblémákra

Life.hu2019.12.30, 15:12

Kutatók megtalálhatták az álmatlanság ellenszerét.

Ne utánozza azt a férfit, aki nem aludt több mint tizenegy napig!

Tudomány2019.09.15, 17:24

A hosszú ideig fennálló alváshiány komoly egészségügyi problémákat okozhat. Bár nem egyértelmű, hogy az emberek mennyi ideig tudnak alvás nélkül életben maradni, a Guinness Rekordok Könyve szerint a leghosszabb ébren töltött idő 11 nap és 25 perc. Az alváshiány következményei azonban sokkal hamarabb jelentkeznek. Most ezeket szedtük össze ebben az írásban.

Az alvás nem lehet luxus: így hat ránk a kialvatlanság

Archívum2019.03.22, 00:55

Az alvás alapvető élettani szükséglet. Életünk bizonyos szakaszaiban azonban akarva-akaratlanul kevesebb időt tölthetünk alvással, mint amennyire a testünknek szüksége lenne. Most megtudhatod, mit okoz az alvásmegvonás és hogyan küszöbölheted ki a kissé sem kellemes tüneteket.

Horkoló pasi: Amikor az éjszaka egyáltalán nem romantikus!

She2019.02.15, 12:12

Ébredezem. Mintha finoman, ritmikusan mozogna alattam az ágy. Földrengés? Vagy csak túl sok posztapokaliptikus filmet néztem mostanában?

Ezek lehetnek az alváshiány következményei

Archívum2019.01.06, 12:21

Nézzük, milyen negatív hatásai lehetnek hosszú távon az alváshiánynak.

Súlyos következményei lehetnek a kialvatlanságnak

Archívum2018.11.05, 16:33

Egy 2016-os felmérés szerint az amerikaiak egyharmada hét óránál is kevesebbet alszik. Ez azonban hosszú távon súlyos következményekkel járhat.

Az ünnepek alatt megnő a szívinfarktus miatti halálozások száma

Tudomány2017.12.23, 13:19

A téli hónapokban 30 százalékkal több a szívinfarktus miatti halálozás, mint nyáron és van két időpont télen, az egyik a karácsony, a másik az újév, amikor még 5-10 százalékkal emelkedik a szívinfarktus okozta halálozások száma - hívta fel a figyelmet Maurovich-Horvat Pál kardiológus pénteken az M1 aktuális csatornán.

5 ok, amiért mindig kimerültnek és kialvatlannak érzed magad

Archívum2017.08.26, 21:01

Teremtsd meg a megfelelő környezetet az alvásra. Sokszor ugyanis azon múlik, hogy mennyire tudod kipihenni magad.

Felzabálja magát az agy, ha nem alszunk eleget

Tudomány2017.05.25, 14:26

Az egerek agyának immunsejtjeit a kialvatlanság túlműködésre készteti. Ez rövid távon hasznosnak bizonyulhat, hosszabb távon viszont növeli az agyi megbetegedések kialakulásának kockázatát – derült ki egy frissen közölt kutatásból. 

A kialvatlanság már népbetegség Magyarországon

Tudomány2017.03.22, 17:05

A kialvatlanság már népbetegségnek számít Magyarországon - hangzott el az M1 aktuális csatorna kedd esti műsorában.

A nők szenvednek leginkább a gyerek melletti alváshiánytól

Unikornis2017.02.28, 13:42

Tulajdonképpen mindegy, hogy egy síró csecsemőről vagy egy éjszaka kimaradó kamaszról van szó, egy amerikai kutatás szerint túlnyomórészt még mindig az anyák virrasztják át velük vagy miattuk az éjszakát. Amitől persze a legtöbben kóros kialvatlanságban szenvednek. 

A kialvatlan szülők megmentője: Ella

She2016.12.15, 18:14

Ha a gyerek nem alszik, akkor bizony másnap nyűgös és hisztis lesz. Te pedig napról napra egyre fáradtabb és türelmetlenebb. Aztán végső kétségbeesésedben olyat is tehetsz, amire nem leszel büszke. Ez sajnos egy nagyon is létező ördögi kör, amiből nehéz kitörni. De még mielőtt teljesen felborulna a családi béke, ismerkedj meg Ellával, az elalvást segítő mese elefánttal!

Vigyázz a kialvatlansággal! Súlyos elhízáshoz vezethet

Life.hu2016.11.26, 11:20

Érdemes odafigyelni az elegendő és minőségi alvásra, kutatások szerint ugyanis egy kialvatlan éjszaka után több kalóriát fogyasztunk, mint általában. Hogy miért van ez így? Íme, a tudományos magyarázat és néhány tipp, hogy ne legyen problémád a jó alvással!

Lefekvés előtt mobilozik, majd kialvatlanul ébred? Nem véletlenül

Unikornis2016.11.11, 18:55

Egy új kutatás szerint minél több időt lóg éjszaka, az ágyban feküdve a mobilján, annál nagyobb eséllyel fog kialvatlanul ébredni másnap reggel. Az erősen világító képernyő ugyanis meggátolja, hogy az alváshoz szükséges nyugalmi állapotba kerüljünk.

Nem elég a hat óra alvás

Egészség2016.03.09, 17:15

Azt hihetnénk, hogy még pár órácska alvás is jobb, mint ha álmatlanul forgolódnánk, a tudomány azonban másképp vélekedik.

Többet nassol, ha kevesebbet alszik

Tudomány2016.03.03, 07:04

Bár általában nem veszik észre, többet nassolnak azok az emberek, akik nem alszanak eleget, állítják amerikai kutatók. A hatás hasonló a marihuána hatásához.

Az alváshiány hozzájárulhat az Alzheimer-kór kialakulásához

Egészség2016.01.05, 12:19

A kutatók egyre több bizonyítékot találnak arra, hogy az alvászavarok összefüggésben állhatnak az időskori elbutulással és az Alzheimer-kórral.

5 szuper sminktrükk karikás szemekre

Life.hu2015.11.16, 10:32

Belenézel a tükörbe, és csak a karikákat látod? Nem tudod, hogyan szüntesd meg vagy fedd el a fáradtság nemkívánatos jeleit? Több tényező is felelős lehet a szem alatti karikák és duzzanatok kialakulásáért, de ne aggódj, mindenre van megoldás; fogadd meg Larion Oscar sminkmester tanácsait!

Tényleg elég a napi 6 óra alvás? Úgy tűnik, igen!

Archívum2015.10.22, 21:50

Korábban még úgy tudtuk, hogy 8, de legalább 7 óra kell ahhoz, hogy kellően kipihentek legyünk. Ám a legújabb kutatások ezúttal más számmal rukkoltak elő.

Kínozzák a kialvatlan társadalmat

Archívum2015.10.01, 14:18

Biológiai óránk szerint délelőtt 10 órakor kellene hozzálátnunk a munkához, ha viszont 9 előtt kezdünk dolgozni, az kimondottan kínzás a szervezetünknek a Huffington Post írása szerint.

A kialvatlanság nagyágyúi

Gazdaság2015.07.10, 16:29

Amikor sok a teendő, hajlamosak vagyunk az alvást megvonni magunktól. A világ vezető nagyvállalatainál luxusnak számít a pihenés, az elszánt vezetők pedig akár 130 órát is dolgoznak egy héten. Az alvástól elvett órák számát azonban adósságként is tekinthetjük: aki nem törleszt, idővel komoly árat fizethet.

5+1 tipp, hogy inkább aludj bulizás helyett

Archívum2015.06.07, 10:13

Ha keveset alszol nem csak, hogy balesetet okozhatsz, de egy kutatás szerint az agyad is leépül. A Life.hu összegyűjtötte az érveket, amiért legalább néha érdemes több időt az ágyban töltened. 

Ezzel a kütyüvel többé nem leszünk kialvatlanok

Techbázis2015.06.07, 10:15

Az Ayo nevű eszköz bioritmusunk alapján ébreszt fel bennünket.

Kialvatlan szülők, eleven apróságok, káosz: ilyen a gyereknevelés a hétköznapokban

Life.hu2015.01.05, 16:21

A szülőség és a gyereknevelés nehézségeiről készített egy derűs és tanulságos sorozatot egy fotós.

A focivébé miatt halt meg egy kínai szurkoló

Life.hu2014.06.17, 17:00

Kimerültség okozta egy kínai focirajongó halálát, aki több napon keresztül szinte semmit nem aludt, hogy láthassa a labdarúgó világbajnokság mérkőzéseit.

Eltörölnénk az óraátállítást

Archívum2013.10.24, 15:13

Egy online kutatás szerint a magyarok 85 %-a eltörölné az óraátállítást és a nyári időszámítást preferálná.

Katie Holmes teljesen kimerült

Life.hu2013.09.19, 11:50

A színésznőt még soha nem láttuk ilyen nyúzottnak, mint a minap, amikor iskolába vitte gyermekét.

Kívánatosabbnak érzik magukat a fáradtak

Life.hu2013.07.22, 20:00

Hála az amerikai tudósoknak, most akár egy gyors kérdéssel kiderítheted a fickóról, miért nyomul annyira.

Szex helyett az légzését őriztem

Archívum2013.07.04, 21:04

Kiderült, nemcsak kellemetlen tünetekkel küzdenek, de akár halálos kockázattal is számolniuk kell az alvási aphnoéban szenvedőknek.

Súlyos mellékhatásai lehetnek a kevés alvásnak

Egészség2013.03.11, 11:30

A kialvatlanság elsődleges hatásait nem kell bemutatni: rossz a kedvünk, többet morgunk, lankad a figyelmünk, szunyókálásról vagy a sokadik kávéról álmodozunk. A szervezet számára azonban ezeknél nagyobb veszéllyel is járhat a túl kevés alvás.

7 dolog, amiről nem is gondolnád, hogy hizlal

Life.hu2012.08.08, 10:44

Lecserélted a kristálycukrot édesítőszerre, rendszeresen tornázol, nem eszel gyorséttermekben és a csokit is felváltotta a gyümölcs, mégsem látod a diéta eredményét? Néhány olyan étel vagy szokás is hizlalhat, amire nem is gondolnál.

Egy sajtburgernyi kalóriával többet eszik, aki kialvatlan

Egészség2012.05.11, 13:15

Az alváshiány hizlal, mert kevesebb termelődik egy étvágyszabályozó hormonból, így negyedével növekszik az éhségérzet - közölték kutatási eredményüket francia kutatók a Lyonban zajló Európai Elhízási Kongresszuson.

Az alvászavar nem csak az ágyban okoz problémát

Life Network2010.06.04, 13:36

A felnőtt lakosság fele küzd valamilyen alvászavarral, de már minden tízedik gyerek is rosszul alszik. A nem pihentető alvás pedig kihat egész napunkra: teljesítményünkre, hangulatunkra, hosszú távon pedig keringési rendszerünkre és anyagcserénkre is.

Többet dolgoznak, kevesebbet alszanak az amerikaiak

Állás 20112008.03.05, 08:16

Az átlagos amerikai naponta 6 óra 55 percet alszik, és több mint 9 órát dolgozik. A korábbi évek adataival összevetve csökkent az alvással és nőtt a munkával töltött idő. Az álmos többség, 84 százalék a kialvatlanság miatti fáradtságot a modern élet velejárójának tartja - derült ki a Nemzeti Alvás Alapítvány (NSF) felméréséből.

Előbb aludj, aztán szexelj!

Tabu2007.09.13, 11:05

Egy nemzetközi alváskonferencián a férfiak kialvatlansága és a szexuális zavara közötti kapcsolatról esett szó, ahol kiderült, a krónikus kialvatlanság erősen rányomja bélyegét a szexuális élet minőségére. Azon túl, hogy a nemi együttlétek elmaradoznak, erekciós-és potenciazavarok sújtják a mániákus nemalvókat.

A kialvatlanság is hizlal

Tudomány2004.01.22, 16:20

Aludjunk többet, ha azt akarjuk, hogy testsúlycsökkentő diétánk sikeres legyen, vagy legalábbis könnyebben tarthassuk meg súlyunkat - hangsúlyozzák amerikai és japán kutatók.

Előző
  • 1
Következő