kialvatlanság

címke rss

Nem elég a hat óra alvás

Egészség2016.03.09, 17:15

Azt hihetnénk, hogy még pár órácska alvás is jobb, mint ha álmatlanul forgolódnánk, a tudomány azonban másképp vélekedik.

Többet nassol, ha kevesebbet alszik

Tudomány2016.03.03, 07:04

Bár általában nem veszik észre, többet nassolnak azok az emberek, akik nem alszanak eleget, állítják amerikai kutatók. A hatás hasonló a marihuána hatásához.

Az alváshiány hozzájárulhat az Alzheimer-kór kialakulásához

Egészség2016.01.05, 12:19

A kutatók egyre több bizonyítékot találnak arra, hogy az alvászavarok összefüggésben állhatnak az időskori elbutulással és az Alzheimer-kórral.

5 szuper sminktrükk karikás szemekre

Life.hu2015.11.16, 10:32

Belenézel a tükörbe, és csak a karikákat látod? Nem tudod, hogyan szüntesd meg vagy fedd el a fáradtság nemkívánatos jeleit? Több tényező is felelős lehet a szem alatti karikák és duzzanatok kialakulásáért, de ne aggódj, mindenre van megoldás; fogadd meg Larion Oscar sminkmester tanácsait!

Tényleg elég a napi 6 óra alvás? Úgy tűnik, igen!

Archívum2015.10.22, 21:50

Korábban még úgy tudtuk, hogy 8, de legalább 7 óra kell ahhoz, hogy kellően kipihentek legyünk. Ám a legújabb kutatások ezúttal más számmal rukkoltak elő.

Kínozzák a kialvatlan társadalmat

Archívum2015.10.01, 14:18

Biológiai óránk szerint délelőtt 10 órakor kellene hozzálátnunk a munkához, ha viszont 9 előtt kezdünk dolgozni, az kimondottan kínzás a szervezetünknek a Huffington Post írása szerint.

A kialvatlanság nagyágyúi

Gazdaság2015.07.10, 16:29

Amikor sok a teendő, hajlamosak vagyunk az alvást megvonni magunktól. A világ vezető nagyvállalatainál luxusnak számít a pihenés, az elszánt vezetők pedig akár 130 órát is dolgoznak egy héten. Az alvástól elvett órák számát azonban adósságként is tekinthetjük: aki nem törleszt, idővel komoly árat fizethet.

5+1 tipp, hogy inkább aludj bulizás helyett

Archívum2015.06.07, 10:13

Ha keveset alszol nem csak, hogy balesetet okozhatsz, de egy kutatás szerint az agyad is leépül. A Life.hu összegyűjtötte az érveket, amiért legalább néha érdemes több időt az ágyban töltened. 

Ezzel a kütyüvel többé nem leszünk kialvatlanok

Techbázis2015.06.07, 10:15

Az Ayo nevű eszköz bioritmusunk alapján ébreszt fel bennünket.

Kialvatlan szülők, eleven apróságok, káosz: ilyen a gyereknevelés a hétköznapokban

Life.hu2015.01.05, 16:21

A szülőség és a gyereknevelés nehézségeiről készített egy derűs és tanulságos sorozatot egy fotós.