K-vitamin
címke rss- kapcsolódó címkék:
- C-vitamin
- vitaminok
- táplálkozástudomány
- táplálkozás
- folsav
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A tojásgyümölcs a késő ősz vitaminbombája
Egészség2011.09.29, 15:47
Ősz végéig tart a padlizsán szezonja. Magnéziumban, kalciumban és vitaminokban különösen gazdag, érdemes minél többet fogyasztani belőle.
A sok spenót, brokkoli és málna megzavarhatja a véralvadásgátlók hatását
Egészség2011.06.29, 14:49
Szezonjuk van a K-vitamint tartalmazó zöldségeknek-gyümölcsöknek, ilyen többek között a spenót, a zöld saláták, a spárga, a karfiol, a kelbimbó vagy a málna. Nagy mennyiségű fogyasztásuk azonban a véralvadásgátlók szedése esetén nem ajánlott.
Adjunk egy esélyt a mángoldnak!
Egészség2011.05.23, 14:30
A piacokon már megjelent a mángold. Érdemes kísérletezni vele, mert tápanyagban gazdag, védi a szemet és csökkenti a daganatos betegségek kockázatát. A spenóthoz hasonlóan főzelékként, tésztákhoz is fogyaszthatjuk.