Elek Dóra: A célom megmutatni a rejtett szépséget

Elek Dóra, a Baltazár Színház vezetőjeként sérült fiataloknak segít abban, hogy kibontakoztathassák tehetségüket, és megmutathassák a világnak, hogy művészként is megállják a helyüket. A Baltazár Színház Alapítvány segítségével ezek a fiatalok magas fokú színészképzésben részesülnek, sőt, a színészmesterség mellett harcművészeti órákat, kulturális antropológiát, viselettörténetet, művészettörténet, táncórákat vagy éppen jógát is tanulnak. Hogy hány tagja van a színháznak, milyen típusú előadásaik vannak, és egyáltalán, miből tudják fenntartani magukat, megtudhatjuk Elek Dórától, aki a Társalgóban olvasóink kérdéseire válaszolt.

Britney Spears jógával próbál fogyni

Bár a szülés után a popsztár elég hamar visszanyerte régi alakját, még mindig van néhány plusz kiló, amitől szeretne megszabadulni. A diéta mellett a jógában bízik az énekesnő, amely nem túl gyors, de annál hatékonyabb módszer a fogyáshoz.

Szex a jóga szemüvegén át (18+)

Körülbelül egy órán át tart, pulzusod lassan emelkedik, izmaid feszülnek, furcsa pózokban vagy, izzadsz, majd ugyanilyen lassan megnyugszol, gondolataid ekkorra kisimultak, fáradtnak és egyben kipihentnek, ráadásul mélységesen elégedettnek, nyugodtnak és boldognak érzed magad. Jóga, vagy szeretkezés? Mi köti össze a kettőt?

Szaunában izzadnak a börtönben

Szaunát építenek a Szolnok megyei börtönbe abból a pénzből, amit a Szívbarát Munkahely pályázaton nyertek. A győztes cégek uszodabérlettel, túrórudival, jógával és családias hangulattal kedveskednek munkatársaiknak.

Tanuljon meg menni!

Hiába tanulunk meg egyévesen járni, helyesen menni sokan soha életükben nem tudnak. Jógával megtanulhat úgy sétálni, hogy ne dőljön se jobbra, se balra, helyesen oszlassa el a testsúlyát.

Jóga akcióhét kezdődik május 4-én

Jógával a stressz ellen

Van, aki stresszkezelésként használja a jógát, mások a gerinctornát, a pánikbetegség vagy asztma kezelését egészítik ki vele. A jógalégzés technikájának hasznát a pilates kitalálója is átültette a gyakorlatba.

Hogyan lesz a filozófiából fitnesz?

A jóga olyan mesterek által jutott el a modern kultúrába, akik tisztában voltak vele: némileg a nyugati ember ízléséhez kell formálniuk az autentikus iskolákat. Arra azonban talán ők sem számítottak, hogy napjainkra valóságos divatirányzattá válik az ősi mozgásforma.

Segít a jóga az asztmában

Már heti három jógaóra csökkenti az asztmás tüneteket, a betegeknek kevesebb gyógyszert kell szedniük. És ez csak egy a jóga számos jótékony hatása közül.