ízületvédelem
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- egészség
- betegség
- megelőzés
- gyógytornász
Kopik, recseg, fáj? Így védd ízületeidet!
Egészen addig szinte tudomást sem veszünk ízületeink létezéséről, míg egyszer valamelyik fájni nem kezd. Akkor jövünk csak rá, hogy hihetetlenül sokat használjuk, és mennyire meg tudja keseríteni az életünket, ha megsérül vagy kopni kezd.
- legfrissebb
- legrégebbi
Időskori porckopás – Egy mozgásszervi probléma, mely mindenkit utolér, vagy mégsem?
Egy bizonyos életkor felett az emberi test öregedni kezd. Ez a folyamat hatással van a vázrendszerre, az izmokra és az ízületekre is. De meghatározható-e, hogy mikor kezdődnek a valódi gondok?
Sport - hogyan óvjuk az ízületeinket?
Gyermekkorunk óta tudjuk, hogy a sport jót tesz az egészségnek, a tüdőnek, elősegíti a megfelelő testsúlyt és fitten tart. Ugyanakkor azzal is tisztában vagyunk, hogy veszélyforrás is lehet és attól eltekintve, hogy szerencsétlen balesetek bármikor történhetnek, az ízületeink is veszélyben vannak. Ám tehetünk óvintézkedéseket és megkímélhetjük magunkat a fájdalomtól.
- címkék:
- sport
- egészség
- betegség
- ízület
- ízületvédelem
- Címkefelhő »
Ízületkímélő tippek – nem ciki a tavaszi kesztyű
Bár odakint egyre többet süt a nap, nem szabad megfeledkezni arról, hogy bizony még hideg van, így fontos, hogy rétegesen öltözzünk fel. A sapka, sál, kesztyű nem szégyen, sőt, a ruha alatt az ízületvédő eszközök sem látszanak, így nyugodtan viselhetjük őket.
Hogyan segít a gyógytorna? – Ízületi gondok megoldása szakértői segítséggel
A fájdalommal járó porckopás egy részét nem tudjuk egyedül orvosolni, néhány esetben nem segít a pihenés, sem egyéb csodaszer. Előfordul, hogy gyógytornászhoz kell fordulnunk, akik felmérve a gyulladás mértékét, személyre szabott kezelést biztosít.
Sportolj biztonságosan! Ízületvédő mozgásformák
Ha probléma van az ízületeiddel, akkor nem az a jó megoldás, hogy nemet mondasz mindenféle sportra. Inkább válts biztonságos üzemmódba, válaszd a kíméletes edzésmódokat, amelyek jót tesznek az ízületeidnek is.
- címkék:
- sport
- ízületvédelem
- interherb2016
- Címkefelhő »
- 1