izom
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- test
- testépítés
- gyúrás
- sport
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Egy gép, ami csodát tesz a testeddel - érdemes kipróbálni
A minap Rosie Huntington-Whiteley szupermodell a képmegosztó oldalára olyan fotót posztolt magáról, amit nézve menten elsárgultunk az irigységtől. Jason Statham kedvese egy különleges gép segítségével tartja karban álomszép alakját - utánajártunk, mi is ez a csodamasina.
Neccben takarít Madonna
Mielőtt még a stúdióba indult volna, úgy döntött, végez egy kis házimunkát is – a fotó kedvéért.
Ilyen szálkás pasi lett VV Attila
A ValóVilág nyertese szigorú diétába és edzése fogott, az eredmény láttán pedig majdnem leesett az állunk.
Izmosra gyúrta magát Szabó Ádám
Az X-Faktor énekese kemény edzésbe kezdett - a szemmel látható eredményt Facebook-oldalára posztolta.
- címkék:
- Szabó Ádám
- X-Faktor 2013
- edzés
- izom
- gyúrás
- Címkefelhő »
Ilyen jó pasija van Pixie Lottnak
Oliver Cheshire apró shortokban és meztelen felsőtesttel pózol egy brit márka kampányában. A képeket elnézve fogja még őt emlegetni a Life.hu.
Így fest félmeztelenül Az éhezők viadalának sztárja
Alan Ritchson is beállt a vetkőző sztárok közé. És milyen jól tette!
Vékonyan esélytelen az olimpián Jakabos Zsuzsa
Az egyik legszebb magyar sportolót hízókúrára fogta edzője.
Rubint Rékából szexi Mikulást csinált Nánási
Sok férfi álma válna valóra, ha olyan szexi mikuláslány fényesítené a bakancsukat, mint amilyen Réka - Nánási Pál fotóin.
Voksán Virág: "Nem a méret a lényeg"
Hogy kinek, min akad meg a szeme az ellenkező nembeliek közül, változó. Voksán Virág a tőle megszokott szókimondással a TV2 Aktívjában mesélte el, hogy ő mit néz meg először egy férfin.
Új őrület - eddz a szabadban!
Egyre nagyobb divat külföldön kültéri edzőtermekbe járni és a kíváncsiskodó járókelők előtt kondizni.
Push up melltartó férfiaknak
A pólóba beépített betétek hatására sokkal izmosabbnak tűnik a pasik mellkasa.
Batmanné gyúrta magát Ben Affleck
A színész, akit hamarosan Batmanként láthatunk a mozivásznon, látványos izomzatot növesztett. Készül a szerepre?
Ha több izmot dolgoztatsz, kevesebbet sérülsz!
Háromszor hosszabb és mégis kevésbé megterhelő Kropkó Péter triatlonista szerint a 70,3 Ironman verseny a maga 113 km-es távjával, mint a 42 kilométeres maratoni futás. A titok a szervezetünk működésében rejlik. A Life.hu sztárszerzője azt elárulja, hogyan válassz sportágat, ha el akarod kerülni a sportsérüléseket.
Usher megmutatta, mi van a ruha alatt
A rapper nemcsak kockahasát mutatta meg, hanem az edzéstervét is elárulta.
Kockásra bokszolta a hasát Usher
Szuper formában van Usher. Az amerikai énekes nemsokára a bokszlegenda, Sugar Ray Leonard bőrébe bújik a filmvásznon, amelyre komoly edzéstervvel készül. Az eredmény: kockahas és dagadó izmok, melyeket nem félt megmutatni a Men's Health magazin novemberi számában sem.
Formás cicik, szálkás karok - Edzés a szabadban
Ha unod az edzőtermeket, válaszd a szabadtéri edzést, hiszen a futáson és a biciklizésen kívül még számtalan lehetőséged van átmozgatni magad. A héten Nagy Amarilla aerobikoktató segítségével megmutatjuk, hogyan formálhatod a karokat és a mellizmokat bárhol fellelhető eszközökkel.
- címkék:
- Nagy Amarilla
- mellizom
- aerobik
- izom
- vállöv
- Címkefelhő »
Pucér felsőtestével csábít Bradley Cooper
A Napos oldal sztárja fiatal modell barátnőjével Hawaii-on strandolt. A színész izmos felsőtestéért bármit megtennénk!
Fantasztikus pasit találtunk - videó
Frank Medrano videóra vette lélegzetelállító edzésprogramját, amelyen játékos könnyedséggel végez embert próbáló gyakorlatokat.
Félmeztelenre vetkőztek A zöld íjász sztárjai
A sorozat két férfiszínésze, Stephen Amell és Colton Haynes is megvált ingjétől néhány fotó kedvéért és persze a hölgyrajongók legnagyobb örömére.
Babaarcú izomkolosszus az oroszok új üdvöskéje
Önbizalomhiánnyal küzdött Julia Vins, aki elsősorban ezért kezdett el edzőterembe járni. Mára nemcsak hazájában, hanem Ázsiában is egyre több rajongója akad a porcelánbaba arcú lánynak.
Mel Gibson izmosra gyúrta magát
A színész hatalmas izmokat növesztett mostanában. Vajon új filmszerepre készül vagy nő van a dologban?
Daniel Day-Lewis teste 60 körül is tetszetős
A brit színész egy szál fürdőnadrágban mutatta meg kidolgozott felsőtestét Steven Spielberg jachtján. Nem rossz...
Mindjárt szétrobban Sylvester Stallone karja
A színész megmutatta hihetetlenül inas karjait, amint feleségével sétálgatott Saint-Tropez-ban. Ijesztő.
A legszexibb vizes fiúk a vb-ről
Galériánkban összegyűjtöttük nektek a 2013-as úszó-világbajnokság legszexibb adoniszait. Természetesen a kedvencünk Gyurta Dani, aki 200 méteres mellúszásban aranyérmet szerzett a Barcelonában megrendezett vizes világbajnokságon. Ha pedig az aranyérmes férfi vízilabda-válogatottról nézegetnél fotókat, kattints ide!
Dagadó izmok és formás testek
"Száraz vagy!" - kiáltozták a szurkoló lányok a színpadon feszítő izmos pasiknak, akik versenybe szálltak, hogy megmutassák, melyikük rendelkezik az idei Balaton Sound legformásabb testével. Fiúk irigykedjetek, lányok gyönyörködjetek!
A meztelen test sportosan szép
Az ESPN magazin minden évben kiad egy különleges számot, amiben az emberi test szépségét hangsúlyozza, és szemérmetlenül meg is mutatja. A közzéppontban pedig Amerika sportklasszisai állnak, akik a legtökéletesebb idomokkal rendelkeznek. Nézd meg galériánkban, hogy a sztársportolók hogyan ünneplik testüket és tehetségüket!
- címkék:
- izom
- sport
- magazin
- test
- Címkefelhő »
Izmos, szálkás karok? Nem lehetetlen!
Végre lekerültek az ingek és a kardigánok, így elővehetjük a trikókat és az ujjatlan ruhácskákat. Ha úgy érzed, hogy formátlanok, nem elég izmosak és karcsúak a karjaid, még nem késtél le semmiről! Az elmúlt hetekben már mutattunk olyan egyszerű gyakorlatokat, melyeket rendszeresen végezve lapos lesz a hasad, és formás a feneked. Most következzen 4 szuper gyakorlat, melyeket otthon végezve rövid idő alatt sokat javíthatsz a karok állapotán. Láss neki még ma!
- címkék:
- fogyás
- mozgás
- izom
- alakformálás
- edzés
- torna
- aerobik
- Címkefelhő »
Félmeztelenül izmozott a rapper - szexi fotó
Daddy megmutatta meztelen és kigyúrt felsőtestét. A rapper heti négyszer fut és lejár az edzőterembe is.
Durván kigyúrta magát a sztárcsemete
Eszméletlenül néz ki Arnold Schwarzenegger fiacskája, Patrick.
Csinos modellből izmos evezős lett
Sportosra gyúrta magát Ireland Baldwin. A mindössze 17 éves sztárcsemete jókora izmokat növesztett mostanság, így nem az "egy szál bél" kifutólányok táborát erősíti.
Férfias izmot növesztett az énekesnő
Micsoda muszklik! Megmutatta izmos karjait Mel C. Az énekesnő rendszeresen sportol, minden napját futással kezdi.
- címkék:
- Mel C
- Ausztrália
- énekesnő
- izom
- futás
- sportolás
- Címkefelhő »
Fergeteges orgazmus - Így játssz a hüvelyeddel!
Kriston Andrea, a Life.hu intimtorna-szakértője válaszolt Sára kérdéseire. Olvasónk a szex közben végzett izomtornával kapcsolatban volt tanácstalan.
Durván kigyúrta magát a first lady
Brutálisan izmos lett Michelle Obama. A first lady egy kicsit túlzásba vitte a súlyzózást és túl gyakran járt kondizni. Az eredmény elképesztő és vicces.
Speciális ruhában tanult meg járni Brandon
A hároméves Brandon Conway egy speciális izomerősítő ruha segítségével tanult meg önállóan járni. A kisfiú születése után nem sokkal stroke-ot kapott, aminek következtében epilepsziás lett, látása megromlott, és testének bal oldala nagyon legyengült.
Így lesz formás popsid, mint egy világsztárnak
Az Oscar-gálán a férfiak szeme Jessica Chastain tökéletes formájú fenekére szegeződött. A Zero Dark Thirty - A bin Láden-hajsza című film sztárja egy interjúban elárulta, mivel tartja formában kerek popsiját.
Vanessa Paradis formás lábainak titka
A francia modell és színésznő nemrég múlt 40 éves, lábai mégis pont olyan formásak, mint mikor még tizenéves popsztár volt. Vajon mi lehet a kétgyermekes anya titka?
- címkék:
- láb
- izom
- modell-színésznő
- edzés
- tippek
- mozgás
- Címkefelhő »
"Ha belehalok is, de én leszek a győztes"
"A férfinak nincs joga a fizikai edzés terén amatőrnek lennie és szégyen számára anélkül megöregedni, hogy látta volna azt a szépséget és erőt, amire a teste képes" - vallja Zoltán, aki ma már testépítő versenyre készül, és a képeit nézegetve azon csodálkozunk, hogyan lehetett neki valaha is pocakja.
Egy hónap alatt kockahasa lett a rappernek
The Game egy kicsit hamarabb belevágott újévi fogadalmának valóra váltásába: megígérte magának és rajongóinak, hogy február 14-re, azaz Valentin-napra eléri az áhított testalkatot. De 60 napos programjának felénél máris látványos a változás, még akkor is, ha egy dekával sem lett könnyebb. Ezen a héten rendhagyó módon sztárfogyókúrát követünk nyomon, ahol nem a fogyás, hanem az izom játszik főszerepet.
Pindroch Csaba már nem pocakos családapa
A népszerű magyar színésznek egy filmszerep kedvéért kellett három hónapra az edzőterembe költöznie, a Magic Boys című magyar filmben ugyanis chippendale fiút játszik. Hogy mennyire sikerült Csabának ledolgoznia a családapás pocakját és izmos felsőtestet gyúrnia ez alatt a három hónap alatt, az a videóból kiderül.
Ez igen! Sean Penn 52 évesen is szexi
Az 52 éves Sean Penn büszke lehet arra, hogy még mindig remek formában van.
Így manipulálják az x-faktorosok megjelenését
Ha valaki sztár akar lenni, annak a külseje is legyen olyan, mint egy sztáré! A bronzosítóval festett izmok csak az egyik olyan dolog, amivel az X-Faktor versenyzőinek produkcióit még hatásosabbá teszik, hogy növeljék egy-egy versenyző rajongótáborát. Az új James Bond-film díszbemutatóján a Life.hu szemfüles riportere nemcsak a kockahas-botrányba keveredett Szabó Dávid izmait csekkolta le, hanem még egy sztárcsináló trükkre derített fényt.
"Próbababa lesz a kislányomból, ha nem segítenek!" - Különleges betegsége van a 4 éves gyereknek
A 4 éves Tillie Mae Mawdsley izmai körül egy rendkívül ritka degeneratív betegség, a Sanfilippo-szindróma következtében cukor rakódott le, amitől az ízületei teljesen elmerevedtek, és emiatt mozgásképtelenné vált.
Brutálisan néz ki a világ legerősebb gyereke - Iskolás lett a mini izomkolosszus
A román származású Giuliano Stroe már ötévesen a világ legerősebb gyereke volt. Ezt a címet tudomásunk szerint még senkinek sem sikerült elvennie az elképesztő izomzattal rendelkező kissráctól.
- címkék:
- Giuliano Stroe
- izom
- testépítés
- gyerek
- test
- külső
- Címkefelhő »
Íme az igazi Popeye! 78 centiméteres a világ legnagyobb bicepsze
A "Popeye karú" egyiptomi testépítő, Musztafa Iszmáil bekerült a Guinness-rekordok könyvébe. A 24 éves fiatalember büszkélkedhet a világ legnagyobb bicepszével.
Szívproblémákat okozhat a rúzs
A Kalifornia és a Colorado Egyetem kutatói állatkísérletek segítségével kimutatták, hogy a legtöbb szappanban, dezodorban, szájvízben, fogkrémben, rúzsban, sőt még játékokban vagy szemeteszsákokban is megtalálható triklozán nevű szintetikus vegyület (amelyet tartósítószerként használnak) jelentős mértékben rontja az izomfunkciókat, ezért szívproblémákhoz vezethet.
Hogyan előzhető meg a térd bőrének öregedése?
Még az olyan elbűvölő nők, mint Elle Macpherson vagy Courteney Cox is elveszítik a rugalmas bőrüket, ami ha máshol nem, a térdükön egészen biztosan látszani fog. Előbb-utóbb minden nő kénytelen szembesülni a megereszkedett, lógó bőrrel a térd környékén, ugyanis ezen a területen csak csontok, ízületek és a bőr található, tehát nincsenek izmok és nincsen zsír, amely feszesebbé tehetné a bőrt.
A leghatásosabb fájdalomcsillapító szerek a természetből
A fájdalomcsillapító gyógyszerekhez könnyű hozzászokni, ezért a természet adta lehetőségeket is érdemes kihasználni. A gyümölcsök-fűszerek fájdalommérséklő hatásosa azonban nagyban függ az étrendtől: ahhoz, hogy igazán hassanak, a gyulladást felerősítő ételeket száműzni kell az étrendből.
A fogkrém izmot öl!
A Kalifornia és a Colorado Egyetem kutatói állatkísérletek segítségével kimutatták, hogy a legtöbb szappanban, dezodorban, szájvízben, fogkrémben, sőt még játékokban vagy szemeteszsákokban is megtalálható triklozán nevű szintetikus vegyület jelentős mértékben rontja az izomfunkciókat.
Károsítja az izmokat egy elterjedt kozmetikai adalékszer
Számos kozmetikai termékben, fogkrémben, szappanban megtalálható a fertőtlenítő hatású triklozán adalék, amely amerikai kutatók most közzétett eredményei szerint jelentősen rontotta az izomfunkciókat állatkísérletekben.
Czanik Balázs a nők fenekére kíváncsi a leginkább - Meg is mutatja, mitől lesz feszes a popsid!
Milyen a tökéletes popsi? Szunai Linda szépségkirálynő, Czanik Balázs capoeiraedző és Bemer Miklós fotográfus beszél arról, hogy milyen is a gyönyörű fenék. Hogy ne csak irigykedjünk másokra, Czanik Balázs meg is mutatja, hogyan tehetünk szert egy igazán izmos, kerek hátsóra.
Így lett Jessica Ennis olimpikonnak tökéletesen kidolgozott teste
Jessica Ennis, a 100 m gáton a londoni olimpián hétpróbában aranyérmet szerzett brit olimpikon megosztotta a nagyközönséggel tökéletesen kidolgozott testének titkait.
- címkék:
- izom
- edző
- Sprint
- edzés
- olimpiai bajnok
- futás
- Címkefelhő »
A zsírt nem a bogyók égetik
Milyen varázsszertől működnek a zsírégetők, és miért nem fogyunk tőlük, ha egyszer az van rájuk írva, hogy egy hét alatt tíz kilót lepucol? A protein tényleg olyan, mint a szteroid? Mik azok a táplálékkiegészítők, és minek vannak?
Popeye spenótja tényleg erősít!
A spenótban és más leveles zöldségekben található nitrát a Karolinska Intézet kutatása szerint valóban erősíti az izmokat!
- címkék:
- Popeye
- nitrát
- spenót
- izom
- Karolinska Intézet
- Címkefelhő »
Igazolták, hogy a spenóttól tényleg erősebbek leszünk
Svéd kutatók egy friss tanulmányban igazolták, hogy a leveles zöldség valóban erősít.
A spenót erősíti az izmokat
A stockholmi Karolinska Intézet kutatóinak tanulmánya szerint a spenótban és számos más zöldségben természetes állapotban megtalálható nitrát erősíti az izmokat.
Győzike: "Jobban éreztem magam kövéren!" - 50 kilót fogyott a showman
Több mint ötven kilótól szabadult meg Győzike az elmúlt évek során. A showman most azt is elárulta, milyen árat fizetett ezért.
Csak Schwarzenegger nem jött össze a fogatlan Herkulesnek
Fogatlanul is szívesen befeszíti legendás izmait India első nemzetközi hírű testépítőbajnoka. Az 1952-ben Mr. Universe címet elnyerő Manohar Aics a hétvégén ünnepelte századik születésnapját, és tavaly még napi rendszerességgel emelte a súlyokat. A hosszú élet titkát a vidámságban látja, egy dolgot sajnál csak, hogy még soha nem találkozott Arnold Schwarzeneggerrel.
- címkék:
- India
- Kalkutta
- testépítés
- izom
- Címkefelhő »
Felfedték, hogy mit tesz a masszázs az izmokkal
A masszázsról köztudott, hogy enyhíti az izomfeszülést és csillapítja az izomfájdalmakat, de hogy masszírozáskor pontosan mi történik a szervezetben, arról ritkábban lehet hallani.
"Rettegtem, hogy lebénulok" - Zsófi egy speciális gyógytornának köszönhetően a saját lábán mehetett az esküvőjére
F. Zsófi élete 2007-ben ugyanúgy telt, mint bármelyik másik huszonévesé, azzal a különbséggel, hogy gyakran fájt a háta és időnként zsibbadt a bal lába. Aztán fél év múlva ugyanez a lány már nem tudott sem ülni, sem állni, sem járni: az elhanyagolt gerincproblémák ugyanis idáig fajulhatnak.
Nem is hittük volna, hogy ilyen izmos a hercegnő!
Katalin hercegnőről eddig azt hittük, olyan sovány, hogy a táskáját is alig tudja cipelni. A legutóbbi, róla készült fotókon azonban jól látszik, hogy Vilmos herceg neje nem kért felmentést a tornaórákról...
Mutasd a biológiai korod! Herczeg Zoli még csak 24
Érdekel, milyen a valós egészségi állapotod? Kíváncsi vagy rá, milyen mértékben öregszel? Te tudod, mi az a biológiai életkor? Herczeg Zoli vállalkozott egy egészségtesztre, és igencsak meglepő eredményeket kapott.
A férfi, aki csak a saját izmos testét szereti
Az Adonisz-komplexus a mai kor egyik égető problémája. Az anorexia inverzéről, a férfiak körében egyre gyakoribb testdiszmorfiás zavarról beszélünk, ami akár végzetes következményekkel is járhat az áldozatokra nézve. Lássuk, mi okozza a problémát!
Súlyosan megsérült VV Gigi
Három hete súlyosan megsérült VV Gigi bal lába. Veszélybe kerültek a valóságshow-sztár táncos fellépései is.
A világ legizmosabb kisgyereke
Ritka jelenség, amikor egy icipici fiúnak 40%-kal több izma van, mint a vele egykorú pajtásainak. Ennek a még totyogó vasgyúrónak szinte semennyi zsírt nem raktároz el a teste, viszont hihetetlen erőt tud kifejteni. Nem véletlen, hogy a szülei profi sportolói pályára szánják.
Viszlát, lötyögő karok! Segít az új csodaruha!
Megjelent a világ első ruhadarabja, ami hadat üzen a lötyögő húsoknak a felkarunkon!
- címkék:
- kar
- divat
- szépség
- izom
- Címkefelhő »
Gondolattal mozgatták a megbénult izmokat egy kísérletben
Amerikai kutatók újabb lépést tettek abban a kísérletsorozatban, amelynek célja, hogy a lebénult emberek visszanyerhessék mozgásképességüket. Az agyból mesterségesen átirányított elektromos jelekkel képesek voltak mozgásra bírni majmok megbénított csuklóját.
- címkék:
- majomalkatúak
- izom
- Címkefelhő »
efrwe
Mivel az erőkifejtéstől megerősödnek a lábfej izmai, ez nem csak a lábaidat éleszti fel, de a tested többi részére is pozitív hatással van. Megerősödnek a lábikrák, és a térd körüli izmok, egészen fel a hátadig.
Räikkönent izomból kellett visszatartani Indyben
Kimi Räikkönen a Michelin tiltása ellenére mindenképpen indulni akart a múlt vasárnapi Amerikai Nagydíjon.
A mezítlábas mozgás előnyei
A mezítlábas edzés számos fontos, mégis elhanyagolt izmot erősít: azokat, amelyek megelőzhetik a lábsérüléseket. Azoknál pedig, akik nem feltétlenül akarnak néhány másodperccel jobb sportteljesítményt nyújtani, egyszerűen növeli az egész test állóképességét és közérzetét.
Gyakorlatok combközelítő izmokra
Az arányos, szép comb kialakításához nemcsak az elülső (hajlító), hátulsó (feszítő) combizmok tréningezése szükséges, nélkülözhetetlenek a comb belső részének, a combközelítő izmoknak gyakorlatai is. Ez az egyik legnehezebben megdolgoztatható izomcsoport. A gyakorlatok általában nem a legközkedveltebbek közé tartoznak, de megéri őket rendszeresen csinálni.
- címkék:
- gyakorlat
- izom
- Címkefelhő »
Fejben fáradnak el a sportolók
Az intenzív testi megterheléskor jelentkező fáradtságot nem közvetlenül az izmok működőképességének csökkenése, hanem agyi folyamat váltja ki. Dél-afrikai kutatóknak most elsőként sikerült azonosítani a kulcstényezőt.
- címkék:
- Júlia
- sportoló
- izom
- Címkefelhő »