Napfényhormon - A D-vitamin csodás hatásai

Sokan úgy vélik, D-vitamint csak a gyerekeknek érdemes szednie, és nekik is csupán a téli időszakban, hiszen a napsütés hatására szervezetünk eleget termel belőle. Ám ez így nem teljesen fedi a valóságot.

Az immunrendszer vas nélkül meggyengül: ezért fontos a vaspótlás

A vashiány a XXI. század leggyakoribb hiánybetegsége, ami egyebek mellett a helytelen táplálkozás és az egészségtelen életmód miatt már a lakosság több mint harmadát érinti. Cikkünkben összefoglaltuk, milyen jelekből veheted észre, ha vashiányod van, és igyekszünk segíteni abban is, hogy mit tehetsz annak kialakulása ellen. A vas ugyanis fontosabb a szervezetednek, mint gondolnád.

Eltorzítják a vírusokat a testünkben termelődő ellenanyagok

Az ellenanyagok egy eddig ismeretlen mechanizmus útján is gátolják a vírusok bejutását a célsejtjeikbe: nemcsak lefedik őket a felszínükhöz kötődve, de torzítják is a szerkezetüket.

Vajon mire utalhat az erős menstruáció?

A K-vitamin a sejtek különböző életciklusában számos feladatot lát el. Jelentősen támogatja az erős immunrendszert, és hozzájárul a sejtek termelődéséhez, növekedéséhez, részt vesz a sejtek "vándorlásában" és szaporodásában, elpusztulásában  és a további sejtek létrejöttében. 

Nyilatkozott a BioNTech: így hat ránk a harmadik oltás

A harmadik oltás nem csupán azért fontos, mert helyreállítja az új típusú koronavírus okozta Covid-19 ellen a védelmet, de erősíti a szervezet védekező rendszerét is  - nyilatkozta a német BioNTech nevű vállalat. 

Ezért fontos, hogy odafigyeljünk a bélrendszerünk egészségére - Videó

Mivel immunrendszerünk nyolcvan százaléka a bélrendszerrel van összefüggésben, állapota is nagyban függ a bélrendszer jó működésétől. Ezt számos tényező befolyásolja negatívan: a kialvatlanságtól a stresszen át a helytelen táplálkozásig, de szerencsére a támogatására is vannak ma már hatásos készítmények!

A mikrobiológus megoldást keres az emberiség következő legnagyobb gyilkosára

Stephen Baker a Cambridge Egyetem mikrobiológusa 12 évet töltött Vietnámban a véres hasmenést okozó baktériumot kutatva. Úgy véli, az emberiség legnagyobb gyilkosa az antibiotikumokra rezisztens baktériumok lesznek a jövőben. De azt mondja, ha folytatjuk a tudományt, van reményünk.

Kvíz: Egy... Kettő, csipkebokor vessző

Alig pár évesen megtanultuk a jól ismert mondókát, de akkor még fogalmunk sem volt, hogy mi az a csipkebokor vessző. Nos, a csipkebokor termése: a csipkebogyó leginkább magas C-vitamin tartalmáról híres, de számos jótékony tulajdonsággal is rendelkezik.

Ovuláció idején könnyebb elkapni a nemi fertőzéseket

Egy kutatás eredményei szerint nőknél az ovulációt megelőző időszakban az ösztradiol nemi hormon magas szintje miatt csökken az immunrendszer védekezőképessége, így szervezetük fogékonyabbá válhat a fertőzésekre.

Hogyan maradjunk egészségesek a hideg napokon?

Elsősorban azoknak kell jobban odafigyelniük a téli megbetegedésekre, akiknek gyenge az immunrendszere.

Ismerd meg a cinket, az immunrendszer egyik legfontosabb eleme!

A cink az egyik legfontosabb elem, ami biztosítja az immunrendszerünk működését. Milyen folyamatokban vesz részt? Kiknek kell fokozottan figyelnie a cinkbevitelre? Mi történik, ha cinkhiányosak vagyunk?

Hiba azt gondolni, hogy aki tavaly covidos volt, az még mindig védett - figyelmeztet az erdélyi virológus

Fontos, hogy az is felvegye az oltást, aki a tavalyi évben esett át koronavírus-fertőzésen. 

Szaunázással fogyni? Bizony, ez nem hülyeség!

A szaunázás egy olyan hobbi, ami nem csak mentálisan, hanem élettanilag is feltölti az embert. Aki mélyebben foglalkozik szaunázással, felfedezheti, hogy ez milyen jótékonyan hat a külsőnkre, belsőnkre egyaránt. 

Kvíz: Mennyire ismered a véred?

A vér gondoskodik arról, hogy szervezetünk minden sejtje megfelelő mennyiségű tápanyagot, energiát és oxigént kapjon a sikeres működéshez. Egy felnőtt embernek átlagosan öt liter vére van. A vérnek fontos szerepe van az immunreakciókban, a hormonok szállításában és a testhőmérséklet-szabályozásban is.

Mire lehet jó egy rövid böjt?

A mértékletes evés igazoltan meghosszabbítja az élettartamot, de előnyös hatásúak a teljes ételmegvonással járó rövid böjtök is, akinek egyénileg nem ellenjavallott ez a módszer. Túlzásba azonban ne vigyük, mert három nap után már pusztulnak a bélbolyhok. Mi történik koplalás során a szervezetben?

A sütőtök 5 meglepő jótékony hatása

Az eredetileg Észak-Amerikában őshonos, különösen októberben népszerű sütőtök a 16. század végén érkezett meg Európába. Népszerűsége azóta töretlen, itthon is nagy kedvenc, de nem csak finom, hanem számos jótékony egészségügyi hatása is van.

Az immunrendszer szerepe a daganatok kialakulásában

A rosszindulatú daganatok világszerte a fő halálozási okot jelentik, és a népesség elöregedésével a daganatos megbetegedések száma várhatóan még tovább fog nőni.

A Covid terhesség idején befolyásolhatja a magzat immunrendszerét

Számos tanulmány készült már a Covid-19-ről, ahogyan arról is, hogy a SARS-CoV-2 fertőzés milyen hatást gyakorol a terhes anyákra. Arról viszont eddig viszonylag kevés kutatás számolt be, hogy milyen hatásai lehetnek a koronavírusnak a fejlődő magzatra.

Szükséges-e harmadik oltás az SM-betegeknek?

Az autoimmun betegségben szenvedők kitüntetett figyelmet érdemelnek a COVID-19 elleni vakcinák beadatásával kapcsolatban, hiszen mint ismeretes, a krónikus betegséggel élő embereknél a koronavírus fertőzés súlyosabb állapotot eredményez és körükben magasabb a halálozás is. 

Idén komolyabb járványra is számíthatunk

Az influenzajárvány betörésére idén november végén, de még inkább jövő év elején, január-február környékén várható a háziorvosok szerint. Előreláthatóan – a tavalyihoz a képest – nagyobb számú megbetegedésre lehet számítani. 1.300.000 adag influenza elleni védőoltás áll rendelkezésre, a három komponensű magyar oltóanyag beadását a héten meg is kezdik a háziorvosi rendelőkben.

"Kicsit félek tőle.." - aggódik kisfia immunrendszeréért SMA Zsombi anyukája

A kis Zsombi elkapott egy elhúzódó vírust, ami miatt elmaradása lett a torna és a kötelező védőoltások területén. 

A Sclerosis multiplex és a dohányzás

Számos kutatás vizsgálta már a dohányzás és a sclerosis multiplex (SM) kapcsolatát. Kivétel nélkül olyan eredmények születtek, mely szerint sclerosis multiplexben a dohányzást kerülni kell.

A tudósok felfedezték: ezen múlik, mennyire dönt le minket a koronavírus

Azt eddig is tudtuk, hogy a koronavírus elsősorban cseppfertőzéssel terjed, viszont az amerikai tudósok most azt is megállapították, hogy az orrunk nyálkahártya védelmén múlik, mennyire dönt le minket a vírus a lábunkról. 

Rövidesen búcsút mondhatunk az allergiának? Fontos felfedezést tettek a kutatók

Az allergiás gyulladás molekuláris mechanizmusának megismerésével most új lehetőség nyílik az allergiás folyamatba való beavatkozásra.

KVÍZ: Mennyit tudsz az ősz vitaminbombáiról?

Az őszi időszakban még jobban oda kell figyelnünk egészségünk védelmére, hogy ne csak a koronavírust, de minden más betegséget is távol tartsunk. Ennek a kulcsa az erős immunrendszer, amit pedig a gyakori zöldség- és gyümölcsfogyasztás alapoz meg.

Az ősi földművesek elnyomták az immunrendszerüket a túlélés érdekében

Amikor a Vinca kultúra korai farmerei először vetettek árpát és búzát 7700 évvel ezelőtt a Duna és mellékfolyóinak termékeny földjébe, megváltoztatták nem csak az étrendjüket, hanem új életmódot vezettek be a régióba. Összezsúfoldódtak sárkunyhóikban, szorosan együtt bölényekkel, szarvasmarhákkal, sertésekkel, kecskékkel, és ezek trágyáival éltek a településeken, ami végül emberek ezreivé duzzadt. Az együttlét betegségek megugrását okozta mint például influenza, tubercolosis, és más betegségeket, amik állatokról emberekre terjedtek és végig és végigterjedt a korai mezőgazdasági közösségeken. Most egy új ókori DNS tanulmány megmutatjja, ...

Az immunfelismerés eddig ismeretlen vakfoltját azonosították

Az immunfelismerés eddig ismeretlen vakfoltját azonosította az Eötvös Loránd Kutatási Hálózat (ELKH) Szegedi Biológiai Kutatóközpontjának (SZBK) tudományos munkatársa, Manczinger Máté vezette kutatócsoport.

Veszélyesebb a körömgomba, ha krónikus betegséggel társul

A körömgomba a lábak, lábkörmök egyik leggyakrabban előforduló gombás megbetegedése, amely a bőrbetegségek 10 százalékát teszi ki. Azt azonban kevesebben tudják, hogy a krónikus betegekre sokkal nagyobb veszélyt jelent ez a betegség.

Ez lehet a magyarázat arra, ha enyhe a koronavírus-fertőzés

Az immunrendszer emlékszik a korábbi, más típusú koronavírusokkal való találkozásokra, ennek következtében a szervezet hatékonyabban mozgósítja az erőit a SARS-CoV-2-vel szemben, így védettebb lesz, és esélyünk lehet az enyhe koronavírus-fertőzésre - állapították meg a Stanfordi Egyetem kutatói.

Turbózd fel magad: ezeket edd, ha erősíteni szeretnéd a szervezeted egyes működéseit!

Bár a járvány talán csöndesedni látszik az elmúlt hetekben, azért legtöbben nehezítő körülmények nélkül is a minél egészségesebb, minél hosszabb életet szeretünk célul kitűzni. Sportolunk, egészségesen étkezünk, próbálunk megszabadulni a rossz szokásainktól. De milyen jó is lenne, ha célzottan is erősíthetnénk a szervezetünk egyes "összetevőit"!

Az Echinacea hatásai és kockázatai

Az Echinacea, másnéven kasvirág egy gyógynövény, melyet az emberek évszázadok óta használnak betegségek enyhítésére. Vajon alátámasztja a tudomány jótékony hatásait, vagy csak hagyományok alapján használjuk?

Az immunhiányos állapot tünetei: mikor kell gyanakodni?

Az immunhiányos állapot vagy immundeficiencia az immunrendszer hiányos működését jelentő állapot, amely elsősorban a szervezet csökkent védekező funkcióival jellemezhető és a fertőzésekkel szembeni ellenállóképesség romlásában nyilvánul meg. Milyen tünetek esetén kell elsődleges vagy másodlagos immunhiányra gyanakodnunk?

Rusvai Miklós elárulta: a vitaminok helyett ez a csodaszer erősíti leginkább az immunrendszert

Sokan úgy védekeznek a koronavírus ellen, hogy marékszámra tömik magukba a különféle vitaminokat. Rusvai Miklós virológus szerint azonban ennél sokkal többet is tehetünk az immunrendszerünkért. 

Íme, a természet ajándékai, avagy miben rejlik a superfoodok ereje?

Ahogy meghalljuk azt a szót, hogy superfood, valamiféle különleges erővel ruházzuk fel annak jelentését. A superfoodok a természet ajándékai. Az egészséges táplálkozás kiegészítői, de nem helyettesíthetik a kiegyensúlyozott táplálkozást.

Honnan tudhatom, hogy gyulladás van a szervezetemben?

A szervezetben kialakult gyulladást számos betegséggel hozzák összefüggésbe. De milyen tünetek jelzik a kialakulását és mit tegyünk, ha arra gyanakszunk, hogy bennünket is érinthet? Dr. Kádár János immunológus, az Immunközpont főorvosa adott választ kérdéseinkre.

Ragyogás és egészség: ezért fogyassz matcha teát!

Napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvend ez a zöld színű ital, de kevesen tudják, hogy mennyi pozitív egészségügyi hatása van. Összeszedtük, hogy mi mindenben segíthet akár csak egy csésze matcha tea elfogyasztása!

Sokkal fontosabb az ölelés, mint eddig gondoltad

A koronavírus-járvány olyan természetes, napi rutint is elvett tőlünk, mint az ölelés, az érintés érzése. Lassan, óvatosan visszakapjuk a lehetőséget erre a mélyen emberi gesztusra, de mit is jelent, hogy újra ölelhetünk? Kit, mennyit és mikor öleljünk meg?

Lehet-e immunerősítő hatása a meditációnak?

Régóta várt eredmény született a meditáció tudományos vizsgálata során: kiderült, hogy a gyakorlatokat végző emberek immunrendszerének sejtjei lassabban öregednek. Az eredmény úttörő lépés a pszichoszomatikus jelenségek, a lelki és a testi folyamatok összekapcsolódásának megértése felé.

Egy cseppnyi napfény: ezeket kell mindenképpen tudnod a D-vitaminról!

A legtöbben bizony D-vitamin hiányosak vagyunk, mégsem törődünk eleget a kérdéssel. Mit kell tudni erről a fontos vitaminról, hogy biztos semmi baj ne legyen?

Kiderült, mi gyengíti az immunrendszert: ezek az immungyengeség tünetei

Dr. Markó Sylvia orvos-természetgyógyász elárulta, milyen tünetei vannak az immunrendszer gyengülésének, és mi okozhatja azt.

A testünk a gyorséttermi ételeket veszélyes fertőzésként kezelheti

A legújabb kutatások szerint az immunrendszerünk a gyoréttermi ételekre szinte ugyanúgy reagál, mint egy bakteriális fertőzésre. Egy tanulmány ezért most új kérdéseket vetett fel azzal kapcsolatban, hogy vajon mennyire lehetnek károsak az egészségünkre nézve a hamburgerezőkbe, illetve a pizzázókba tett, rendszeres utak.

Fontos felfedezést tettek magyar kutatók az immunrendszerrel kapcsolatban

Az ELKH Természettudományi Kutatóközpont (TTK) kutatócsoportja igazolta, hogy a testünkben jelen lévő két esszenciális enzimrendszer – a proproteinkonvertáz-rendszer, illetve a komplementrendszer – szorosabban kapcsolódik egymáshoz, mint azt korábban feltételezték. A magyar kutatóknak az immunválasz beindításával kapcsolatos fontos felfedezéséről az Amerikai Immunológiai Társaság tudományos folyóiratában, a The Journal of Immunology májusi számában jelent meg tanulmány. A felfedezés jelentőségét mutatja, hogy a szerkesztőség első helyen ajánlja a „Top Reads" (legtöbbet olvasott cikkek) kategóriában.

A HIV-vírus segítségével gyógyítottak meg súlyosan beteg gyerekeket

Sikerült működő immunrendszert létrehozni olyan gyermekeknél, akik anélkül születtek. A rendkívüli eredményt egy génterápiával érték el, amelyhez hatástalanított HIV-vírust használtak a kutatók.

Koronavírus: aggasztja a WHO-t az indiai mutáns, egyre többet tudnak róla

Aggasztónak nevezte a koronavírus Indiában felfedezett, B.1.617 elnevezésű változatát az Egészségügyi Világszervezet (WHO).

Sok múlik az immunrendszer örökletes adottságain a COVID-ban

Orosz kutatók világelsőként azonosították az immunrendszernek azokat az örökletes tényezőit, amelyek meghatározzák a COVID-19-betegség lefolyásának súlyosságát.

Meglepő: ez történik az immunrendszereddel, ha sokat szexelsz

A TikTokon tette közzé meglepő állítását egy orvos, miszerint a szex erősíti az immunrendszert.

Találtak egy baktériumot, ami láthatatlan az immunrendszer számára

A Csendes-óceánban, másfél mérföld mélyen él egy baktérium, ami annyira idegen az emberi szervezet számára, hogy immunsejtjeink sem reagálnak rá. A megfigyelés cáfolhatja azt a régóta fennálló nézetet, amely szerint immunrendszerünk úgy fejlődött, hogy bármilyen idegen mikroorganizmust képes észlelni és semlegesíteni – olvasható a Live Science tudományos portálon.

Meddig lehetünk védettek a koronavírussal szemben?

A semlegesítő antitestek szintje nagyon eltérő lehet a COVID-19-betegségből felépült betegek esetében; míg egyesek szervezetéből az antitestek néhány nap leforgása alatt eltűnnek, addig másokéban hónapokig, vagy akár évtizedekig kimutathatók ellenanyagok. A semlegesítő antitestek szintje és változása nagyban függ a betegség átvészelésekor megjelenő klinikai tünetek súlyosságától; komolyabb betegség esetén magasabb antitestszint alakult ki, ami hosszabb ideig fenn is marad a szervezetben. Az alacsonyabb ellenanyagszint azonban nem jelenti azt, hogy az illető ne lenne védett a koronavírus ellen, az erős T-sejtes immunválasz ugyanis hoosszú ...

Ez a betegség átmeneti védelmet ad a koronavírus ellen

A koronavírus megelőzésének céljából indít kampányt a Vöröskereszt és a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége

Az immunrendszer erősítését célzó figyelemfelhívó kampányt indít a Magyar Vöröskereszt és a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége - mondta a szövetség főtitkára vasárnap az M1 aktuális csatornán.