hasizom
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- testmozgás
- szülés
- mozgás
- Crosstréning
- Legfrissebb
- Legrégebbi
11+1 szuper tanács a lapos hasért
Ki ne vágyna tökéletes, lapos, tónusos hasizmokra? Ez nem csak a külsőségek miatt fontos: jobban is érezzük magunkat, ha nem cipelünk hastájékon súlyfelesleget. Lássuk, mit is tehetünk érte!
Megtudtuk, mi Sarka Kata álomhasának titka
A Nagy Duett közben megakadt a szemünk Hajdú Péter feleségének tökéletes hasizmain. Ebben nem lenne semmi meglepő, hiszen Kata még csak 28 éves, és sportos életet él. Attól azonban, hogy Kata már túl van két szülésen, és mindkét terhessége alatt több mint 30 kilót szedett fel, már mindjárt másként nézünk rá. Kíváncsiak voltunk, mi a szexi celebmami titka – csináljátok utána!
- címkék:
- Sarka Kata
- hasizom
- Nagy Duett
- Címkefelhő »
Lapos has szülés után? Lehetséges!
Már túl vagy a szülésen, és nem olyan a hasad, mint régen? Van megoldás! Számos tévhit él erről a témáról - mi nemcsak ezeket oszlatjuk el, hanem könnyen, otthon elvégezhető gyakorlatokkal is támogatunk a pocak elleni küzdelemben!
Ettől lett bombanő szülés után Shakira
Az énekesnő egy magazin címlapján domborít, és megosztja edzéstippjeit, amellyel formába hozta magát szülés után.
- címkék:
- Shakira
- Gerard Piqué
- szülés
- edzés
- hasizom
- zumba
- Címkefelhő »
Darázsderékra vágysz? Íme a legjobb gyakorlatok
Azt már elárultuk, mely gyakorlatoktól lesz igazán lapos a hasad. Nagy Amarilla aerobikedző segítségével ezúttal összeállítottuk azokat az otthon is elvégezhető gyakorlatokat, melyekkel néhány centit karcsúsodhat a derekat. Végezd őket bátran hetente néhányszor!
- címkék:
- nyújtás
- derék
- hasizom
- alakformálás
- karcsú
- Címkefelhő »
Hasizmozz az álomhasért - Íme 5 remek gyakorlat
Mikor máskor villanna ki a kockahas, ha nem a forró nyári napokban? Ha genetikailag nem nyerted meg a lottóötöst, akkor bizony nem árt megszeretni a hasizomgyakorlatokat. Azt azonban ne feledd, hogy a lapos hasért nemcsak edzeni kell, de a táplálkozásra is érdemes odafigyelni. Nagy Amarilla, az Ez zsír! aerobikoktatója legutóbb szuper faizomgyakorlatokat mutatott be, most pedig következzen a hasizom!
László: "Álltam a szavam, ami a kockás hasat illeti"
Ez a történet nem a nagy fogyásról szól: sokkal inkább felelősségről, tudatosságról és arról, hogy kampányszerűen nem lehet életmódot változtatni: egészséges módon kell élni, vagy legalábbis erre törekedni.
Öt edzésforma a lapos hasért
A hasukra rakódó feleslegtől nemcsak a férfiak, hanem az alma alkatú nők is sokat szenvednek. Az alábbi gyakorlatokkal és módszerekkel azonban - megfelelő diéta mellett - neked is feszes hasad és szép derékvonalad lehet!
Ezt minden nőnek látnia kell! Tökéletes hasizmait mutogatta a jóképű olimpikon
Aki a londoni olimpián nem csodálta meg Ryan Lochte hasizmait, az most megteheti.
- címkék:
- Ryan Lochte
- úszó
- szívtipró
- hasizom
- LifeNight
- Címkefelhő »
Majdnem meghalt az anya hasplasztikája miatt egy kisbaba
A 27 éves brit Laura O'Donnell negyedik gyereke születése után hihetetlen akaraterejének köszönhetően közel 45 kiló súlyfeleslegtől szabadult meg, és mivel nem tervezett több gyereket, ezért úgy döntött, a lelógó bőrredőket hasplasztikával eltávolíttatja.
Megmutatta szépen kidolgozott testét az énekesnő - fotó
A Black Eyed Peas harminchét éves énekesnője, Fergie nem fél megmutatni magát a nagyközönségnek egy szál bikiniben sem.
- címkék:
- Fergie
- edzés
- sztár
- Black Eyed Peas
- hasizom
- Címkefelhő »
Megvan a lapos has titka!
Katus Attila jól tudja, mi a lapos has titka: a sportguru az RTL Klub Reggelijében mesélt arról, mi is kell ahhoz, hogy a hasunk tónusos legyen.
- címkék:
- Katus Attila
- edzés
- fogyás
- hasizom
- Címkefelhő »
Nem legenda a kötélmászás közbeni orgazmus
Amerikai kutatók egy felméréssel igazolták azt a régi feltételezést, hogy bizonyos testgyakorlatok és sportok űzése orgazmust vagy nemi izgalmat válthat ki nőkből akkor is, ha közben egyáltalán nem fantáziálnak a szexről.
Life.hu fitneszpercek -Alakformálás Nagy Amarillával
A Life.hu fitneszpercekben mindennap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!