hasizom
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- testmozgás
- szülés
- mozgás
- Crosstréning
- legfrissebb
- legrégebbi
Ez a 10 perces hasizomtorna csodákat tesz a testeddel
Megfogadtad, hogy idén nyáron kockahasat villantasz? Ha szeretnél bomba formába kerülni, próbáld ki ezt a 10 perces edzést, és csináld mindennap.
- címkék:
- ABS
- hasizom
- kockahas
- Címkefelhő »
Hozd ki a maximumot minimális idő alatt – 6 perces hasizomedzés – videó
A nők számára a lapos és feszes has legalább olyan fontos, mint a kerek popsi. Egy szépen kidolgozott – nem feltétlenül extrakockás – has éveket képes fiatalítani a megjelenésen és a közérzeten. Az eredményért azonban nem mindenki szeretne edzőterembe járni vagy otthon fél órát mozogni. Nos, itt egy intenzív 6 perces gyakorlatsor, ami megoldást jelenthet.
- címkék:
- torna
- videó
- ABS
- hasizom
- otthoni edzés
- Címkefelhő »
A nyári formára készülsz? Ez a 10 perces hasizomgyakorlat neked szól
A nők esetében vannak kifejezetten kényes testrészek, mint a comb, a popsi, na és persze a has. Az erős hasizom egyébként nemcsak esztétikailag fontos, de a helyes testtartás miatt is. Az erős mélyizmok leveszik a terhelést a csigolyákról, a derékról.
- címkék:
- sport
- edzés
- hasizom
- bikini body
- Címkefelhő »
10 perces hasizomtorna kezdőknek és újrakezdőknek
Ha egy könnyed, laza és gyors tornára vágysz, ami azért kellemesen megmozgatja a hasizmodat, akkor ezt a gyakorlatsort ajánljuk.
- címkék:
- sport
- edzés
- hasizom
- Címkefelhő »
Hihetetlen világrekordot állított fel a 62 éves férfi - videó
George Hood, az egykori tengerészgyalogos és DEA-ügynök több mint nyolc órán keresztül plankelt.
- címkék:
- világrekord
- hasizom
- Címkefelhő »
Brutális hasizmot villantott Köllő Babett: fotó
Köllő Babett nem elégedett az alakjával, de azért annyira biztosan nem is szégyelli, ha megmutatta követőinek meztelen hasát. Tény: nincs is miért szégyenkeznie, egy deka felesleg nincs rajta, izmai szépen kidolgozottak, ahogy ezt rajongói meg is jegyezték az Instagramon.
- címkék:
- Köllő Babett
- hasizom
- Címkefelhő »
Extrém gyakorlattal edzi hasizmát Zimány Linda
Zimány Linda megmutatta, hiogyan edzi a testét. A kétségkívül látványos gyakorlatot kezdőknek nem ajánljuk.
- címkék:
- Zimány Linda
- hasizom
- Címkefelhő »
Fitpercek: gyakorlatok a feszes és izmos hasért (videó)
A Diéta és Fitnesz személyi edző szakértője, Hegedüs Dóri ezúttal olyan mozdulatsorokat mutat be, amelyekkel szuperül erősíthető a hasizom!
"Komoly vagy, anyukám" - Brutális hasizmot villantott Yvonne Dederick - Fotó
A gyönyörű Yvonne Dederick olyan testet villantott, hogy nehéz arra szavakat találni.
Lapos has nyárig? Napi 12 perc elég hozzá!
Szokták mondani, hogy a nyári alak télen készül. Ne ijedj meg, ha csak most kezded el, akkor sem vagy lemaradva! Kellő odafigyeléssel, egészséges ételekkel és megfelelő mennyiségű mozgással csodákat tehetsz nyárig.