ORIGO CÍMKÉK - hálanapló

hálanapló

Írásterápia az aggódónaplótól a hálanaplóig

Az írásnak gyógyító hatása van. Mert azzal, hogy leírod az érzéseidet, gondolataidat, sokkal jobban átlátod őket, mintha csak gondolkodnál róluk. És ez segít feldolgozni őket.

legfrissebb
legrégebbi

Boldogabbá programozza agyunkat a hálaadás gyakorlata

Tudomány2019.02.12, 13:30

Bár a hálaadás erejéről gyakran hallani, egyre több spirituális gondolkodó állítja, hogy ez a felelős a pozitívabb és boldogabb mentális állapotunkért. Az elképzelést most az idegtudomány is megerősítette, amely szerint ha rendszeresen hálát adunk az életünkben jelen lévő jó dolgokért, az megváltoztatja az agy molekuláris szerkezetét.

Öt tipp a jobb önismeretért: csupán egy füzetre lesz szükséged

Thatslife.hu2021.11.05, 09:21

Ha tisztában vagyunk az érzéseinkkel, céljainkkal, illetve jó és rossz tulajdonságainkkal, akkor jobban ismerjük önmagunkat. Ez csak természetes. Ezzel kapcsolatban hoztunk most neked öt tippet.