gyakorlatsor
címke rss5 gyakorlat, ami segít elkerülni a mozgáshiány okozta szövődményeket
A járványhelyzet miatt teljesen átalakult az életünk az elmúlt egy évben. Ez igaz a sportolási szokásainkra is, sokkal kevesebb lehetőségünk mozogni és a különféle sportágak közül választani. Nem beszélve arról, hogy a home office miatt a napunk nagy részét a laptop előtt töltjük görnyedve, amelynek már rövid idő után is jelentkeznek a mellékhatásai. Most mutatunk 5 olyan gyakorlatot, ami segít a testünket egy kicsit átmozgatni, regenerálni egy fárasztó munkanap után.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Csak 20 perc a tónusos hasért és combokért - Maradj feszes egész nyáron!
A nők kétségtelenül két legkényesebb testrésze a has és a comb, illetve popsi. Az egyik helyen az úszógumi, a másikon a narancsbőr keseríti meg a strandolós, bikinire vetkőzős nyári napokat.
- címkék:
- sport
- edzés
- has
- comb
- gyakorlatsor
- Címkefelhő »
Csak 10 perc a feszes és kerek popsiért
Ha csak napi 10 percet rá tudsz szánni arra, hogy formába hozd magad, már azzal is szép eredményeket érhetsz el. A következő gyakorlatsor a feszes és kerek popsiról szól!
- címkék:
- sport
- edzés
- fenék
- gyakorlatsor
- Címkefelhő »
Büfiztetés
A baba körüli teendők közül ez az egyik "rejtélyes feladat"... Mindenki tudja, hogy büfiztetni kell, de hogy miért, meddig és hogyan - ez a legtöbb szülő számára csak a gyakorlat során derül ki.
- címkék:
- szülő
- baba
- teendő
- gyakorlat
- gyakorlatsor
- Címkefelhő »
- 1