gyakorlat
címke rssKilenc elfeledett társadalmat rejtett a jégkorszaki Európa
Az emberek ősidők óta viselnek személyes dísztárgyakat, amelyek a népükhöz kötik őket; olyan értékes tárgyakat, amelyek egy életen át a sírig tükrözik egy klán identitását. De úgy tűnik, hogy ezek a kulturális asszociációk nem mindig követik a családi vonalakat.
- címkék:
- gyakorlat
- ékszer
- jégkorszak
- gyöngy
- Címkefelhő »
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Putyin katonai repülőgépeket küldött az amerikai határhoz
Két orosz Il-38N típusú tengeralattjáró-elhárító repülőgép hajtott végre többórás repülést a Bering-tenger felett, és tengeralattjárók felkutatását gyakorolta - közölte pénteken az orosz Csendes-óceáni Flotta.
Szalay-Bobrovniczky Kristóf: Szövetségi szinten is felkészültünk Magyarország védelmére!
Magyarországra települt, magyar vezetésű NATO-harccsoport közel 400 katonájának átcsoportosítása, valamint a résztvevő NATO-nemzetek közötti együttműködés erősítése, a feladatok összehangolt végrehajtása is az Adaptive Hussars 2023 gyakorlat fő célkitűzései közé tartozott, amelyet kiválóan végzett el a Magyar Honvédség a Honvédelmi Minisztérium (HM) szombati tájékoztatása szerint.
Nagy a baj, ismét meg kell műteni Széphalmi Juliskát
A napokban egy balettórán roppant meg Széphalmi Juliska térde. Akkor még azt gondolta, nem történt nagyobb baj, azonban tegnap kiderült, újra műteni kell.
Ezért láthat rengeteg katonát és hadieszközt az utakon
Folyamatos a katonák és a haditechnikai eszközök átcsoportosítása az Adaptive Hussars 23 többnemzeti gyakorlat kapcsán az ország teljes területén, földön és levegőben.
Több város fölött is repülni fognak éjszaka a Gripenek
Magyar Honvédség vitéz Szentgyörgyi Dezső 101. Repülődandár Gripen pilótái 2023. október 24-én és 25-én délutáni és esti repüléseket hajtanak végre.
Hihetetlen módszerrel fogyott le 35 kilót a nő: fel sem kelt az ágyból a gyakorlatokhoz
Colleen, aki a TikTokon @queenxxcolleen néven ismernek, megosztotta fogyókúrás módszerét közel harmincezer követőjével. Azt állítja, a gyakorlatokat, amelyekkel ő lefogyott a lusta nők is kedvelni fogják és még csak az ágyból se kell kimászni az elvégzésüköz. Emellett étkezési tanácsokat is adott.
- címkék:
- gyakorlat
- fogyás
- ágy
- étkezés
- Queenxxcolleen
- Címkefelhő »
Itt vannak a legújabb drámai részletek a Balatonba zuhant helikopterről
Csütörtökön délután egy rendőrségi helikopter zuhant a Balatonba gyakorlatozás közben, a parttól nagyjából 300 méterre. A gép kétfős legénységét egy hajó gyorsan kimentette a vízből. Az esettel kapcsolatban ma sajtótájékoztatót tartottak a rendőrségen.
Három amerikai tengerészgyalogos meghalt egy repülőgép-balesetben, többen megsérültek
Nyolc amerikai tengerészgyalogos maradt kórházban hétfőn az ausztráliai északi partvidéken fekvő Darwin városában, miután megsérültek egy kigyulladt billenőrotoros repülőgép balesetében, amely három társuk halálát okozta egy szigeten.
Halálosan meglőttek egy amerikai ügynököt a kiképzése során
Az amerikai adóhivatal egyik ügynökét csütörtökön lelőtték egy rutinszerű kiképzési gyakorlat során Észak-Phoenixben.
Váratlan fordulat: Japán vadászgépeket riasztott az oroszok miatt
Japán vadászrepülőket riasztott a Kelet-kínai-tengerhez két orosz Il-38 típusú kémrepülőgép észlelése miatt - közölte a japán védelmi minisztérium pénteken.
Megszólalt Margot Robbie személyi edzője: elárulta, minek köszönheti irigylésre méltó alakját a színésznő
Margot Robbie fantasztikus formában van, ezt mindenki láthatta, aki megnézte már a Barbie című filmet. Ám formáját nem csak a szerencsés genetikájának köszönheti, személyi edzője elárulta, mit tett azért a színésznő, hogy így nézzen ki.
- címkék:
- edzés
- gyakorlat
- Margot Robbie
- Barbie
- Címkefelhő »
Nyújtással az egészséges életért: nem csak edzés után hasznos
A helyes nyújtás sok fizikai fájdalmunkra megoldást nyújthat, csak a megfelelő gyakorlatokat kell elvégeznünk, és azokat rendszeresen. A fájós vállak és a merev nyak ellen is tehetünk a stretchinggel.
- címkék:
- edzés
- gyakorlat
- nyújtás
- merev nyak
- Címkefelhő »
Az arctorna nem grimaszolás, nem masszírozás, hanem szkander a ráncok ellen
Toka? Ráncok? Gravitáció? Mutatunk néhány olyan gyakorlatot, melynek segítségével te is tehetsz ellenük.
- címkék:
- szem
- gyakorlat
- arctorna
- izomépítés
- száj
- Címkefelhő »
Szenzációs manővereket mutattak az Origónak a rendőrségi helikopterek pilótái
A Készenléti Rendőrség Légrendészeti Szolgálata repülési gyakorlatot tartott a Balaton felett, amin az Origo is részt vehetett. A pilóták olyan manővereket mutattak, amikhez szakértelem és precizitás kell.
Összeütközött két katonai helikopter: nem tudni, vannak-e halálos áldozatok
Gyakorlatozás közben összeütközött az amerikai hadsereg két HH-60 Blackhawk típusú helikoptere Kentucky fölött – közölte Nondice Thurman amerikai katonai szóvivő csütörtökön.
Itt az egyetlen, mindenki számára hasznos tanács a jobb alvásért
Sokan küzdenek álmatlansággal és egyre többen próbálunk megtenni mindent az elegendő mennyiségű és jó minőségű alvás érdekében. Enélkül ugyanis nem csak másnap érezzük magunkat fáradtnak, de a rossz alvás hosszú távon negatív hatással lehet egészségünk és jólétünk egyéb vonatkozásaira is.
Drámai háborús döntést hozott Oroszország
Nukleáris gyakorlatot hajtott végre Vlagyimir Putyin vezetésével az orosz hadsereg, hogy felkészüljön az ellenséges nukleáris csapásokra - írja a Blikk.
- címkék:
- Oroszország
- rakéta
- gyakorlat
- Címkefelhő »
Sosem késő formába lendülni! Fókuszban a formás fenék!
Bár már augusztust írunk, ne feledje senki, hogy az álomalak eléréséhez nem elég néhány hét torna és diéta. Ahhoz, hogy valóban csinosak legyünk, egész évben kitartóan kell dolgoznunk! Éppen ezért, akár augusztusban is elkezdhetjük az edzést annak érdekében, hogy például kerek és feszes legyen a fenekünk.
Megérkezett a NATO-harccsoport Magyarországra - videó
A NATO Kiemelt Éberségi Tevékenység Harccsoport részeként amerikai, horvát, olasz és montenegrói katonák érkeztek Magyarországra, hogy a Magyar Honvédség kijelölt erőivel együtt elkezdjék a közös munkát - írja a honvedelem.hu-ra hivatkozva a Magyar Nemzet.
- címkék:
- gyakorlat
- NATO
- Címkefelhő »
Képeken a magyar-amerikai katonai gyakorlat Hajdúhadházán
Gondot okoz a vécézés? Egy egyszerű trükkel vége a kakiparának
Rengetegen szenvednek a szorulástól, vagy a nem megfelelő székletürítéstől. Ezt a problémát azonban nemcsak a helytelen, rostszegény táplálkozás, hanem a stressz és a szorongás is okozhatja. Sokan ugyanis félnek a nyilvános vécékben, vagy a nyaralás alatt idegen helyen üríteni.
Lapos has nyárig? Napi 12 perc elég hozzá!
Szokták mondani, hogy a nyári alak télen készül. Ne ijedj meg, ha csak most kezded el, akkor sem vagy lemaradva! Kellő odafigyeléssel, egészséges ételekkel és megfelelő mennyiségű mozgással csodákat tehetsz nyárig.
100 kilométeres sebességgel csapódott földbe a világbajnok magyar ejtőernyős
A szolnoki ejtőernyős katonák a szokásos tavaszi ugrásgyakorlatot hajtották végre hétfő délután. A világbajnok Gál Szabolcs őrmester kezéből kicsúszhatott az ernyő kupolájának irányító zsinórja és közel 100 km/órával csapódott a földbe. Életveszélyes állapotban van, sok csontja eltört – írja a Blikk.
- címkék:
- baleset
- katona
- gyakorlat
- ejtőernyős
- Címkefelhő »
Honvédelemi Minisztérium: Országszerte megnő a katonai járműforgalom
Gyakorlat miatt megnövekedett katonai járműforgalomra kell készülni az ország közútjain a következő hetekben - tájékoztatott a Honvédelmi Minisztérium (HM) vasárnap.
- címkék:
- Magyarország
- honvédség
- gyakorlat
- Címkefelhő »
Kimagasló az érdeklődés a Szerencsejáték Zrt. Level UP! programjai iránt
Az idei évben második alkalommal indult el a Szerencsejáték Zrt. Level UP! utánpótlás- és gyakornoki programja, amely keretében április 18-ig várják a jelentkezőket. Kiemelt bérezést, mentorprogramot és képzést, fejlesztést kínál a jövő generáció szakemberei számára a nemzeti lottótársaság. Az Origonak Bánhegyi Zsófia, a Szerencsejáték Zrt. marketing és kommunikációs igazgatója nyilatkozott erről a különleges inkubációs programról.
Videó: Víz alatt, teljes sötétségben készülnek az űrutazásra a NASA űrhajósai
Hamarosan zárul a Mediaworks Tehetséggondozó Programja - Ne maradj le!
Indul a visszaszámlálás: már csak három napotok maradt arra, hogy jelentkezzetek a Mediaworks Hungary Zrt. tehetségprogramjára, ahol a magyar konzervatív sajtó kiemelkedő szereplőitől tanulhatjátok el a hír- és riportkészítés csínját-bínját!
Újabb előadók a Mediaworks Tehetséggondozó Program palettáján
Mint ahogy arról már többször is beszámoltunk nektek, a Mediaworks Hungary Zrt. gyakorlatorientált programot indít a média iránt érdeklődő fiatalok számára, amelynek a nagy érdeklődésre való tekintettel meghosszabbították a jelentkezési határidejét november 15-éig.
Meghosszabbították a Mediaworks Tehetséggondozó Program jelentkezési határidejét
Semmi pánik, nem maradtál le a Mediaworks Tehetséggondozó Programról, ugyanis a nagy érdeklődésre való tekintettel meghosszabbították a jelentkezési határidőt! Na, de meddig pályázhattok? Olvass tovább!
Ismerd meg a Mediaworks Tehetséggondozó Program előadóit - Videó
A Mediaworks Hungary Zrt. gyakorlatorientált programot indít a média iránt érdeklődő fiatalok számára. Számos neves, szakmájában kiemelkedő előadóval és mentorral dolgozhatnak együtt a résztvevők. Bemutatjuk nektek néhányukat, rövid kisfilmeken keresztül.
Képeken a tartalékosok gyakorlatozása az újdörögdi romvárosban
Tudj meg mindent a Mediaworks Tehetséggondozó Programjáról - GYIK
Ha érdekel a média világa, szeretsz írni, de nincs még szerkesztőségi gyakorlatod, publikációs rutinod, vagy netán az elméleti tudásod már megvan, de a gyakorlati médiamunka még hiányzik, akkor a Mediaworks Tehetséggondozó Programja neked szól!
Újságírói gyakorlati lehetőség a Mediaworks-nél!
Gyakorlatorientált programot indít a Mediaworks Hungary Zrt., amely során a résztvevők a magyar konzervatív sajtó kiemelkedő szereplőiből összeállított előadóival és mentoraival dolgozhatnak együtt. Mutatjuk a részleteket!
TRX gyakorlatok a törzs stabilitásáért
Íme 4 kiváló gyakorlat a törzs stabilitásának és állóképességének fejlesztéséért. Végezheted TRX-szel, vagy egyéb felfüggesztéses hevederrel. Nem maga az eszköz a lényeges, hanem a helyes technika és a fájdalommentes végrehajtás!
Meghalt egy gyakorlaton az orosz katasztrófavédelem vezetője
Gyakorlaton vesztette életét Jevgenyij Zinyicsev, az orosz rendkívüli helyzetek minisztériumának vezetője.
Dinamikus nyújtó gyakorlatok 2. rész
Előző cikkünkben mutattunk három álló helyzetben végezhető dinamikus nyújtó gyakorlatot, amelyek nagyon hatékonyak a sportolás bemelegítő szakaszában. Itt egy újabb csokor, hogy mindig tudd színesíteni a gyakorlattáradat.
Dinamukus nyújtó gyakorlatok 1. rész
Cikksorozatunk előző részében a dinamikus és statikus nyújtásról volt szó. Most pedig mutatunk néhány, igen hatékony dinamikus nyújtó feladatot, amiket próbálj meg beilleszteni te is az edzésprogramodba.
A dinamikus és statikus nyújtásról röviden
Bizonyára te is hallottál már a sportolás kapcsán szükséges nyújtás, vagy stretching jelentőségéről. De azzal is tisztában vagy, hogy hogyan kell nyújtani sportolás előtt és után? Mikor van szükség dinamikus és mikor statikus nyújtásra? Mai cikkünkben ennek jártunk utána.
Mini band tippek 3. rész
Ebben a részben folytatjuk a mini band gumiszalaggal végezhető gyakorlatok bemutatását. Próbáld meg te is az alábbi, a törzs erősítését, stabilizálását célzó feladatokat beépíteni az edzésrutinodba. Használd őket bátran, akár az edzésed kiegészítéseként, de fő programként is megállja a helyét, ha 4-5 körben 10-es ismétlésszámmal végzed.
Talptorna gyakorlatok
A mai kor embere egyre ritkábban jár mezítláb, egyre kevésbé használja a lábfej izmait, amiből az idő előrehaladtával számos ortopédiai probléma származik. Ebben a cikkben azonban adunk néhány hasznos gyakorlatot a lábfejed, a talpizmaidnak karbantartására.
Már dolgozhatnak a Nyári diákmunka program résztvevői
Már dolgozhatnak a Nyári diákmunka program résztvevői
Pályakezdőknek indít tehetségprogramot a Lufthansa
Idén is elindítja tehetséggondozó IT Young Professional Programját a Lufthansa Systems Hungária, amelybe általános szoftverfejlesztési tudással rendelkező fiatalok jelentkezését várják. Mutatjuk a részleteket!
3 tipp, hogyan hasznosítsd a megszerzett tudásodat
Sokszor hallhattad már azt a mondást, hogy „A tudás, hatalom.", de vajon mit is értünk tudás alatt és hogyan hasznosíthatod azt? Ezekre a kérdésekre kereste a választ a Meló-Diák Iskolaszövetkezet.
A főbb tantárgyaknak sikeresen eleget tettetek, hétfőtől kezdődnek a gyakorlati vizsgák a technikumokban
A szakképzésekben sem értek még véget a megmérettetések. Holnaptól kezdetét veszik a szakmai írásbeli vizsgák, melyekben gyakorlati tudásukról adhatnak számot a tanulók.
A home office legnagyobb hátránya – ezek a legjobb gyakorlatok hátfájás ellen
A járványhelyzet miatt sokan hosszú hónapok óta otthonról végzik el a munkájukat. A home office-nak számos előnye mellett, rengeteg hátránya is van, ami főleg abból adódik, hogy a legtöbben alig hagyják el az otthonaikat és az idejük nagy részét a számítógép előtt görnyedve töltik. Ami bizony a rossz testtartás miatt rendkívül megviseli a gerincet és a hátat.
Így erősíthetjük légzőizmainkat otthon - videó
Az erős légzőizmok egy esetleges koronavírus-fertőzés esetén javíthatják a gyógyulás és a túlélés esélyeit. Ezeket az izmokat otthon is erősíthetjük, hogy miként, arról a Semmelweis Egyetem készített oktatóvideót.
Keresztirányú gyakorlatok Béres Alexandrával (videó)
A keresztirányú mozgásmintákat már igen korán elsajátítjuk a kúszással és a mászással. Ezek a mozdulatok segítik a jobb és a bal agyfélteke összehangolt működését, az idegrendszer megfelelő munkáját!
Szakmai gyakorlati ösztöndíj – amelynél nem akadály a távolság
Ha a szakmai gyakorlatodat külföldön, vagy belföldön, de a felsőoktatási intézményedtől távol szeretnéd elvégezni jó, ha tisztában vagy milyen támogatást kaphatsz ehhez. Ebben segít az Ösztöndíjakról tömören című sorozatunk következő bemutatottja: a szakmai gyakorlati ösztöndíj.
Duális képzés: több szakmai tapasztalat és biztosabb elhelyezkedés - VIDEÓ
Mit kap a gyakorlatban, aki duális képzésre jelentkezik? Hogyan épül fel a képzés és milyen elhelyezkedési lehetőségei van annak, aki ezt a képzési formát választja? Erről kérdezett meg egy hallgatót Horváth Dávid az Educatio szakkiállításon.