gyakorlat

címke rss

Nemzetközi migrációs válságkezelő gyakorlatot tartanak Magyarországon

A Közép-európai Védelmi Együttműködés országai Magyarországon rendezi meg a Cooperative Security 19 (COOPSEC19) migrációs válságkezelési gyakorlatot.

Légi gyakorlatot tartanak a magyar katonák a dóci lőtéren

Itthon2019.10.11, 11:19

Nemzetközi és hazai légi kutató-mentő gyakorlatot tart a Magyar Honvédség a jövő hét elején Dóc környékén, ezért a megszokottnál nagyobb légi forgalomra kell számítani.

Formás popsi és comb edzőterem nélkül – 3 szuper gyakorlat

Archívum2019.07.02, 22:12

Az edzőteremben ott vár a klíma, nem mellékesen pedig a szuper gépek, amelyek helyes használatával könnyedén formálhatod a testedet. De valljuk be őszintén, kinek van kedve a hőségben utazgatni, sporttáskát cipelni? Nos, a formás popsi és comb otthoni edzéssel is elérhető. Mutatjuk, hogyan!

Elképesztő pózban fotózták Sáfrány Emesét

Archívum2019.05.23, 12:52

Légtornászként edzi a testét Sáfrány Emese, azaz Aleska. Most olyan gyakorlatot mutatott közösségi oldalán, amelytől elakadt a szavunk is.

A leghatékonyabb tricepszedzés nőknek – Számolj le az integetőhájjal

Archívum2019.05.14, 20:54

A nyár vészesen közeledik, a nők pedig lázasan dolgoznak a comb és popsi formálásán. Ám nem csak ezek a területek azok, amelyek a jó idő közeledtével előtérbe kerülnek. Sajnos sokan a kar kidolgozását kifelejtik, vagy nem helyeznek rá elég hangsúlyt, pedig az integetőháj igen kiábrándító tud lenni.

Maximális kalóriaégetés 4 perc intenzív edzéssel – Ez a Tabata-módszer

Archívum2019.01.15, 20:13

A Tabata-módszer a japán olimpiai gyorskorcsolyázó csapat teljesítményének maximális növelésére használt edzésformaként kezdte pályafutását. Nevét megalkotójáról, Izumi Tabata professzorról kapta, aki kutatótársaival vizsgálta a magas és mérsékelt intenzitású edzések élettani hatásait. Ennek a kutatásnak köszönhetjük a Tabata-módszert, amely ma már az egyik leghatékonyabb kardió típusú edzésforma.

Vigyázzon, katasztrófahelyzetbe futhat Szombathelynél

Itthon2018.11.16, 07:13

Téli felkészítő gyakorlatot tart a katasztrófavédelem szombat délelőtt az M86-oson Szombathely felé. Mindkét sávban forgalomterelés lesz.

Majdnem 14 millió forintos bírságot kapott egy pénzintézet

Gazdaság2018.11.12, 10:45

Az MNB összesen 13,9 millió forint bírsággal sújtotta a Morgan Hitel és Faktor Zrt.-t, mivel számos fogyasztói hitelügyletnél megsértette az adósságfék és THM számítási, valamint egyéb, a működésre vonatkozó alapvető szabályokat.

Győzd le a hátfájást teniszlabdával

Archívum2018.09.09, 09:22

Tudtad? Egyetlen teniszlabda is segíthet abban, hogy megszabadulj a hát- és derékfájástól.

Hilaria Baldwin bugyiban mutatta meg a gyakorlatot, amitől jobb lesz a szex

Life.hu2018.08.10, 20:14

A jógaoktatóként dolgozó, négygyermekes Hilaria Baldwin szexi fehérneműben mutatta meg követőinek azt a gyakorlatot, ami szerinte jobb szexet eredményez.

Így gyakorolja az újraélesztést a spániel: cuki videó

Archívum2018.07.01, 16:40

Elképesztően cuki videó kering az interneten: egy kiskutya megpróbál újraéleszteni egy férfit. Természetesen a gyakorlat nem élesben zajlik.

5 mellszépítő gyakorlat, felejtsd el a plasztikai sebészt

Archívum2018.06.26, 13:43

Nem kell rögtön plasztikai sebész kése alá feküdni, ha nem vagy elégedett. Itt van 5 gyakorlat, amiktől megszépül a melled.

Közös gyakorlattal ünnepeltek a magyar és amerikai katonák

Itthon2018.05.18, 09:17

Gyakorlatozással ünnepelte meg a honvédség és az ohiói Nemzeti Gárda, hogy immáron 25 éve együtt dolgoznak.

Sehol sem kap állást Gáspár Evelin

Archívum2018.03.26, 06:43

Gáspár Evelin keményen tanult mindig is, most is a mesterképzést végzi, gyakorlati helyet azonban nem kap. Sehol sem akarják alkalmazni.

Elrabolták a katonai gyakorlaton Meghan Markle-t

Archívum2018.03.12, 09:00

Meghan Markle-t elrabolták: nem kell azonban aggódni, szerencsére csak a brit hadsereg elitalakulata tesztelte, mit tanult önvédelmi óráin a leendő hercegné.

Félrehallotta a gyakorlatot, ezért küldte ki a rakétariasztást

Nagyvilág2018.01.31, 01:29

Január 13-án, a reggeli órákban Honoluluban a katasztrófa-elhárítási hivatal azzal riadóztatta a lakosságot és a turistákat, hogy ballisztikus rakéta közeledik Oahu szigete felé - ahol Hawaii fővárosa, Honolulu is található -, ezért mindenki azonnal vonuljon fedezékbe. Kiderült, hogy a riasztást kiadó alkalmazott nem hallotta a neki küldött üzenet elején, a "gyakorlat" szót.

Ősszel sincs lustálkodás: gyakorlatok far- és törzsizomra

Archívum2017.09.11, 19:30

Kezdd az őszi szezont edzéssel, tornázz minden reggel Magyarország vezető életmód szakértőjével, Katus Attilával! A LifeTv-ben szeptember 4-től reggel 7-kor, 8-kor és 10-kor nincs kifogás, ledolgozzuk a nyáron felszedett felesleget. Két dolgot garantálunk, bombaformát és izomlázat!

A duális képzés a fiatalok elhelyezkedését segíti

Itthon2017.07.31, 10:24

A felsőoktatási duális képzés a gyakorlat megszerzését segíti, így a diploma átvétele után a fiataloknak szinte már nem is kell állást keresniük, hiszen annál a cégnél helyezkednek el, ahol a képzésben is részt vettek - mondta Parragh László, a Magyar Kereskedelmi s Iparkamara (MKIK) elnöke az M1 aktuális csatornának.

A hadművészetről érdeklődnek a Nemzetközi Hadikultúra és Military Fesztiválon

Itthon2017.06.10, 17:59

A Nemzetközi Hadikultúra és Military Fesztivál elsődleges célja, hogy megismertesse a hadművészetet az érdeklődökkel. A zászlófelvonó ünnepségen a dandártábornok ismertette a jelentkezés menetét, és a katonai szolgálat fontosságát, célját. 

Lezárják csütörtökön az M70-est

Itthon2017.05.24, 09:29

Közúti katasztrófafelszámolási gyakorlat miatt csütörtökön 8 és 12 óra között lezárják az M70-es autóút egy szakaszát Letenye mellett. A forgalmat elterelik.

Nem tudod rávenni magad a sportolásra? Így garantált lesz a siker!

Archívum2017.01.03, 11:32

Állandó újrakezdő vagy, ami a sportolást illeti? Hiába határozod el minden újévkor és minden nyár elején, hogy majd most belevágsz? Íme, néhány könnyen elsajátítható gyakorlat kezdőknek, amivel garantált a sikerélmény és a folytatás. 

Hajnali TEK-akció a metrónál

Itthon2016.10.06, 08:33

Szétlőtt metrókocsi, rengeteg művér, leszakadt végtagok, menekülő emberek – a Terrorelhárítási Központ kommandósai tartottak gyakorlatot ma hajnalban a Puskás Ferenc Stadion metrómegállónál. Az akciót megnézte Orbán Viktor kormányfő is. Képek.

Harrison Fordot élettárson okozott testi sértés gyanúja miatt tartóztatták le?

Life.hu2016.04.11, 15:26

Nem minden az, aminek látszik: a Huntington Beach rendőrségi adatbázisa szerint Harrison Fordot nemrég letartóztatták, ám nemrég kiderült, csak véletlenül és figyelmetlenségből maradt a színész neve a rögzített bűnözők között.

Pirner Alma "levegődiétával" oldja a stresszt

Archívum2016.03.10, 19:18

A rúdtánc nagyasszonya egy nem mindennapi technikával tartja fitten a testét és a lelkét. Az anyuka bátran használja ezt a kínai gyógymódot, akár az otthonában is. 

3 hatásos gyakorlat a jobb szexért

Archívum2016.02.26, 16:21

Ha eddig nehezen szántad rá magad a mozgásra, a szexre azonban annál inkább, akkor van egy jó hírünk: a kettő nem zárja ki egymást. Csak napi néhány perc, és nem csupán az ágyban tapasztalhatod meg áldásos hatásait, hanem a testeden is észreveheted a változást.

Tanuld meg a rúdtánc alapjait Molnár Nikivel - Videó!

Archívum2016.01.29, 09:33

Régóta készülsz rá, hogy megismerkedj a manapság igencsak népszerű pole fitness alapjaival? Molnár Niki segítségével most megteheted!

Aleska Diamond elképesztő gyakorlatokkal készül a Légtorna Világbajnokságra - Videó!

Life.hu2016.01.28, 13:06

Aleska Diamond nagy erőkkel készül  a március 6-i Légtorna Világbajnokságra.

Félelmetes! Nyakánál fogva akasztotta fel magát Aleska

Life.hu2015.12.19, 13:21

A felnőttfilmesből lett légtornász ma már olyan elképesztő trükkökre képes, hogy leesik az állunk. 

Gyakorlatra mennének az egyetemisták

Itthon2015.11.30, 10:05

A megkérdezett szegedi hallgatók 90 százaléka venne részt gyakorlatorientált képzéseken. 71 százalékuk gondolja úgy, hogy könnyebben helyezkedhetnének el, ha felkészítenék őket a munkaerőpiaci igényekre és elvárásokra.

Megvan Gáspár Evelin alakjának titka

Archívum2015.10.23, 09:24

Evelin nem bízza a véletlenre: kőkemény gyakorlatokkal tartja karban magát Gáspár Győző lánya.

Eddz az orgazmusért! Pofonegyszerű gyakorlat a nagyobb élvezetért

Life.hu2015.10.15, 15:58

Sok nőnek jelent gondot az elélvezés szex közben. Egy amerikai urológus által kifejlesztett módszernek hála azonban sokat tehetünk azért, hogy még könnyebben juthassunk el a csúcsra.

Biológiai terrortámadást hárított el a TEK egy gyakorlaton

Itthon2015.08.15, 20:29

Biológiai terrortámadás elhárítását gyakorolták a Terrorelhárítási Központ emberei és más szervezetek munkatársai. A szimulációban egy védett személyt szállító repülőgépen szabadult el fertőző anyag, az utasokat evakuálni kellett.

Vadászgépek verik fel az éjszaka csendjét

Itthon2015.08.03, 09:05

Hétfőtől csütörtökig minden éjjel vadászgépek gyakorlatoznak majd Kecskemét és még kilenc másik város fölött.

A Krisna Völgybe készül VV Gigi

Life.hu2015.04.30, 09:04

Az egykori táncoslány már nem az a valóságshowhős, akit annak idején a nézők megismerhettek a képernyőn keresztül.

Magyar történész találta meg a világ legrégebbi szelfijeit

Life.hu2015.03.11, 18:43

Bokody Péter művészettörténész szerint a szelfizés egy közel 750 éves gyakorlat, amelyet már az olasz reneszánsz híres képviselői is előszeretettel alkalmaztak festményeik készítésekor.

Rosamund Pike szülés után 2 hónappal máris bombaformában – Kiderült, mi a titka!

Archívum2015.02.26, 10:45

Jól emlékszünk, mennyire dögösen festett fehérneműben Rosamund Pike a Holtodiglan című legutóbbi filmjében. Az Oscar-díjra is jelölt színésznő pedig néhány hónappal a szülése után máris olyan karcsú, mint volt.

Mozogj többet a fergeteges orgazmusért! Mutatunk hat tuti gyakorlatot

Archívum2015.01.09, 20:06

A szex mindig lehet jobb, pláne, ha előre rágyúrsz. Megmutatjuk azokat a testgyakorlatokat és edzésmódszereket, amelyek segítenek abban, hogy több erőd és energiád legyen az örömet okozó pózokat kivitelezhesd.

A legmorbidabb teszt arra, hogy megtudd, mikor halsz meg

Archívum2014.12.06, 17:55

Durva és bizarr módszert javasol a Death and Taxes, hogy házimódszerrel megállapíthassuk, mennyi van még nekünk hátra. A kipróbálását ijedősöknek nem ajánljuk!

Légzőgyakorlatok puffadás esetére

Life.hu2014.11.20, 19:49

Egy-egy nagyobb lakomára és a gyorsan bekapkodott falatokra bélrendszerünk teltségérzettel, felfúvódással, görcsös hasi fájdalmakkal, úgynevezett haspuffadással válaszolhat. Mit tehetünk ellene? Nem is gondolnád, milyen egyszerűen és gyorsan is lehet orvosolni ezt a problémát.

Jógával a jó emésztésért

Archívum2014.11.03, 21:05

Gyomoridegesség, székrekedés, puffadás – a jóga kiváló megoldást jelenthet ezeknek a problémáknak a kiküszöbölésére és hosszú távon a megszüntetésére.

Elképesztő! Nézd meg a világ legnehezebb tornagyakorlatát

Archívum2014.10.08, 16:50

Hihetetlennek tűnő, soha nem látott nehézségű tornagyakorlatot mutatott be Andreas Bretschneider német tornász a nanningi torna-világbajnokságon.

Ne lepődjön meg, ha hétfőn katonai konvojt lát

Itthon2014.09.21, 15:36

Katonai konvojok indulnak hétfőn Szolnokról az újdörögdi Balaton-felvidék gyakorlótérre. A járművek több főútvonalon és autópályán is közlekednek majd.

Vízi kiképzés a Holt-Tiszánál

Fotó2014.08.28, 19:38

Az MH 25/88. Könnyű Vegyes Zászlóalj vízi kiképzést hajtott végre a szolnoki Holt-Tisza ágon, gyakorolták többek között a lövészszázadok folyóakadályon való átkelését, folyópartok aknásítását, akadályok leküzdését víz alatt és a víz felszínén. A kiképzés során az alakulat katonái helikopterből gyorskötéllel ereszkedtek.

Daniella beleerősít - egyre izmosabb ezektől a gyakorlatoktól!

Life.hu2014.05.09, 13:49

Daniella, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja, aki bombaformába szeretné hozni magát augusztusi esküvőjére, már több mint 10 kilótól szabadult meg. Többek között az alábbi erősítő gyakorlatoknak köszönhetően. 

Nincs több kibúvó az edzés alól – Nézd meg, mennyire egyszerű gyakorlatokkal fogy Daniella

Archívum2014.04.16, 22:55

A Kezdj új életet a Life.hu-val projekt célja azon kívül, hogy a három kiválasztott hétköznapi hősnek segítsen álmai teljesítésében, az is, hogy mindenkinek irányt mutasson egy egészségesebb és teljesebb élet felé. Ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben, fontos, hogy rendszeresen mozogj, így nemcsak a ruháid állnak majd jobban, hanem a lelked is mosolyogni fog.   

Szuperhatékony erősítő gyakorlatok otthonra

Life.hu2014.02.25, 12:40

Ahhoz, hogy bombaformába lendülj, nem szükséges sok pénzért személyi edzőt fogadnod, vagy éppen méregdrága fitnesztermekben edzened. Kropkó Péter és Gajdos Tamás, a Vitalteamszakértői, a Life.hu sztárszerzői és a mellrákból felgyógyuló és Vivicittára készülő Kinga mozgáskoordinátorai megmutatják, hogyan lehet otthon is szuperhatékony erősítő gyakorlatokat végezni.

Titkok a Victoria's Secret modelljeiről

Archívum2013.11.12, 15:05

A fehérneműmárka egyik modellje, Behati Prisnloo kitálalt arról, mi zajlik a kulisszák mögött.

Molotov-koktélt dobtak Vilmos hercegre

Life.hu2013.10.15, 12:20

Lőfegyverrel, szúróeszközzel és Molotov-koktéllal támadtak rá Cambridge hercegére, aki egy biztonsági kiképzésen esett át a napokban.

Így oltják az extrém tüzet a Ferihegyi repülőtéren

Travelo2017.12.08, 13:22

Extrém tűzoltási gyakorlatot tartottak a Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtéren a repülőtéri és a környező kerületekben szolgálatot teljesítő tűzoltók péntekre virradó éjjel.

Hasizmozz az álomhasért - Íme 5 remek gyakorlat

Archívum2013.06.15, 20:14

Mikor máskor villanna ki a kockahas, ha nem a forró nyári napokban? Ha genetikailag nem nyerted meg a lottóötöst, akkor bizony nem árt megszeretni a hasizomgyakorlatokat. Azt azonban ne feledd, hogy a lapos hasért nemcsak edzeni kell, de a táplálkozásra is érdemes odafigyelni. Nagy Amarilla, az Ez zsír! aerobikoktatója legutóbb szuper faizomgyakorlatokat mutatott be, most pedig következzen a hasizom!

Előző
Következő