ginzeng
címke rss
Energikusan koffein nélkül: 7 természetes élénkítő, melyeket ki kell próbálnod!
Sokan azonnal a koffeintartalmú italok után nyúlnak, ha úgy érzik, energiaszintjük csökkenni kezd a nap folyamán. De mi a megoldás, ha szeretnél egészségesebb alternatívákra váltani?
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Mindjárt leragad a szemed? Így küzdd le a fáradtságot koffein nélkül!
Manapság egyre többen döntenek úgy, hogy mérséklik koffeinfogyasztásukat, vagy egyáltalán nem is élnek ezzel a köztudottan élénkítő hatású vegyülettel.
Ginzeng Panax – mindent gyógyító?
A Panax görögül annyit tesz: „mindent meggyógyít". Ha a ginzeng (ginseng vagy magyarosan ginszeng) nem is orvosol mindent, kétségkívül vannak előnyös hatásai: például támogathatja a szellemi teljesítményedet és serkentheti a memóriádat, koncentráltabbá tehet. Ha sportolsz, hasznodra lesz fizikai kimerültség ellen, a mindennapjaidban pedig alkalmas a stresszoldásra. Az idősebbeknek pedig segítségére válhat az esetleg gyengülő mentális teljesítményükből fakadó nehézségeik leküzdésében.
5 dolog, amire figyelnie kell, ha véralvadásgátlót szed
Mélyvénás trombózis lezajlása után, a sürgősségi ellátás és az életveszélyes állapot kezelését követően szükség van véralvadásgátló kezelésre. Ennek kapcsán több kérdésünk is felvetődhet. A leggyakoribb témákról Prof. Blaskó György, a Trombózis – és Hematológiai Központ véralvadási specialistáját kérdeztük.
10 immunerősítő alapanyag megfázás idejére
Az immunrendszerünk egy csoda: megvéd minket a fertőzésektől, baktériumoktól, vírusoktól. Amikor ez a kényes rendszer meggyengül, például a helytelen táplálkozás, a méreganyagok, vagy egy erősebb vírus miatt, akkor kiszolgáltatottá válhatunk. Szerencsére gondoskodhatunk a szervezetünkről természetes módon, megelőzés céljából. Építsük be az étrendünkbe a következő gyógynövényeket a hideg, vírusos időszakban. A helyes és tudatos táplálkozással sokat tehetünk önmagunkért. Ha azonban elért a baj, inkább forduljunk orvoshoz.
Hihetünk a reklámoknak, ha a nátháról van szó?
Az immunrendszerünk feladata, hogy megvédje a szervezetünket a fertőzésektől és saját kóros sejtjeinktől, tehát egészsége létfontosságú számunkra. Megfelelő működésében az életmódnak (táplálkozásnak, elegendő folyadékfogyasztásnak, testmozgásnak, hatékony stresszkezelésnek, elegendő pihenésnek, alvásnak) alapvető szerepe van. Különösen fontos erről beszélni ezekben a tüsszögésektől visszhangos napokban. Tudniillik egészséges életmóddal és rendszeres, jó technikával végzett kézmosással megakadályozhatjuk a légúti fertőzések terjedését.
- 1