gerinc

címke rss

Szép tartás, egészséges hát - modern gerincterápia jógával

Archívum2014.08.17, 22:06

A gerincedet nemcsak akkor fontos edzened, ha egész nap ülsz: ez a rész tested fõ vonala, így nagyon lényeges, hogy egészséges legyen. Nem utolsósorban pedig a tartás miatt is fontos, hogy rendszeresen megdolgoztasd a gerincedet.

Nincs többé derékfájás: tanuld meg velünk a Kobrát!

Life.hu2014.07.27, 21:34

Azt mondják, az egészséges gerinc a hosszú élet titka. Tanuld meg velünk azt a pózt, ami kiváló hatással van az egész testedre, különösen a gerincedre!  

Orr nõtt egy nõ hátán a kezeléstõl

Egészség2014.07.10, 16:53

Nyolc évvel a Portugáliában kapott õssejtkezelése után daganatszerû növekményt távolítottak el egy amerikai nõ hátából. Nyugati orvosi centrumban, engedélyezett klinikai vizsgálat keretében alkalmazott õssejtterápia korábban sosem eredményezett nemkívánatos szövetszaporulatot.

Egészséges hát, szép tartás - próbáld ki a gerinctréninget!

Life.hu2014.04.22, 14:52

Biztosan ismered Pilates mondását, miszerint annyi idõs vagy, amennyi a gerinced. Ezek a szavak tökéletesen tükrözik a lényeget: hiába van kerek popsid és kockahasad, ha a gerinceddel számtalan problémád van. Amennyiben nem áll hozzád közel a jóga és a pilates, próbáld ki a dinamikus gerinctréninget - néhány hónap után az erõs hát és a szép tartás garantált!

Járjon többet mezítláb!

Egészség2014.04.18, 13:51

Javulhatnak a krónikus betegségek, de akár a hátfájás is megszûnhet, ha sokat mozgunk mezítláb a természetben. Egyre több a mezítlábas élménypark Európában, és már Magyarországon is van.

A test és lélek egyensúlya

Life.hu2014.03.13, 12:29

Szántó Daniella, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja augusztusi esküvõjére bombaformába szeretné hozni magát. A Life.hu szakértõi segítenek a házasulandó menyasszonynak elérni a célját. A legfontosabb, hogy Daniella néhány kilótól megszabaduljon, így komoly diétába és edzésbe kezdett. Ezúttal egy jógaórára kísértük õt el. 

Élete végéig béna marad a Szocsiban megsérült sportoló

Archívum2014.03.05, 16:33

Marija Komisszarova orosz síakrobata már nem fog teljesen felépülni, miután edzés közben eltört az egyik gerinccsigolyája a szocsi téli olimpián.

Íme az új irodai csodaszék

Life.hu2014.01.22, 22:23

Egészséges, trendi és különleges a Buoy, azaz bója elnevezésû új irodai szék.

Testépítéssel állt fel a tolószékbõl Lisa

Archívum2013.11.30, 10:18

Ritka gerincbetegsége kényszerítette kerekesszékbe Lisa Bradleyt, aki a kitartó edzéseknek hála állhatott fel onnan.

Ne állj a sarkadra!

Life.hu2013.10.16, 10:14

Anyukád gyakran mondta, hogy állj a sarkadra? Kropkó Péter most szembe megy az anyai intelmekkel...

Gyalogolj, és szép leszel!

Life.hu2013.10.01, 23:09

Tudtad, hogy a gyaloglással nemcsak kalóriát égethetsz el, de a testtartásodat is javíthatod? Kropkó Péter most megosztja veled a helyes technikát!  

Az ülõmunka átka: így teszi tönkre a gerincedet

Life.hu2013.09.23, 20:33

A hátizomzat feszességének és az ebbõl adódó komoly fájdalomnak a hátterében gyakran olyan könnyûnek tûnõ tevékenység is állhat, mint az egyszerû ülõmunka.

Tüntesd el a háthurkát! Így csináld

Life.hu2013.08.17, 22:37

Téged is zavar, amikor a hátadon bevág a melltartó, és a kivágott nyári ruhából elõbukkan a "hátzsír"? Ráadásul a sok ülõmunka tönkreteszi a gerincet, és rossz tartást eredményez. Nagy Amarilla aerobikedzõ és gerinctréner segítségével mutatunk most néhány gyakorlatot, melyeket otthon végezve megõrizheted a gerinced épségét, és bátran felvehetsz hátul mélyen kivágott felsõket is.

2013 legmenõbb iskolatáskái

Life.hu2013.08.15, 14:51

Hamarosan becsöngetnek, így ideje elkezdeni a felkészülést: ha a tavalyi iskolatáska már kicsi, vagy nagyon elhasználódott, máris kereshetitek a legmegfelelõbb darabot. Arról nem is beszélve, ha éppen az elsõ osztályt kezdi meg a kis hatéves, és most kell kiválasztania élete elsõ iskolatáskáját.

Az 5 legveszélyesebb nyári trend

Archívum2013.07.24, 10:28

Bakteriális fertõzés, szaruhártyaproblémák, hátfájás, zsibbadás: gondolnád, hogy kedvenc nyári ruhadarabod vagy kiegészítõd okozhat ilyen gondokat?

Így kell helyesen ülni

Egészség2013.05.22, 15:22

A helyes ülést már gyerekkorban tanítani kéne, mert ha rögzül a rossz testtartás, az izmok elkezdenek zsugorodni. A helytelen ülés pdig melegágya a derékfájásnak, a porckorongsérvnek, a hát, a nyak és a váll fájdalmainak.

Gyógyítsd a gerincedet speciális jógával!

Life.hu2013.04.29, 12:14

A szervezet egyik alappillére a gerinc, ezért nagyon fontos figyelni az egészségére. A stressz, a rossz tartás, az egész napos ülõmunka miatt kialakuló elváltozások és a fájdalom megelõzésében segít a jóga egy speciális változata.

Így mozgasd meg magad az irodában!

Life.hu2013.04.19, 20:06

Bettina irodai munkát végez, így sokszor küzd azzal, hogy elgémberedik a háta, fáj a lába, vagy éppen a nyakának és a fejének tenne jót egy kis mozgás. Balogh Rita fitneszedzõ és életmód-tanácsadó, a Life.hu szakértõje ellátta õt olyan mozgástippekkel, melyeket kis helyen, a kollégák zavarása nélkül lehet végezni és még hatékonyak is. Szemezgess közülük te is!

Átütõ kísérleti siker a bénulás kezelésében

Egészség2013.02.20, 08:50

Néhány hét kezelés után újra járnak, sõt ugrálnak és futnak azok a laboratóriumi patkányok, amelyek kísérletesen elõidézett súlyos gerincsérülés nyomán mind a négy végtagjukra lebénultak. A módszert hamarosan embereken is kipróbálhatják.

Marjai Judit: "Halálosan kényelmetlen, de megéri"

Archívum2012.11.20, 17:37

"Sokkal jobb érzés nõnek lenni egy magas sarkú cipõben, mint egy laposban" - mondta el Marjai Judit a Life.hu riporterének. Igen ám, de a szexis cipõnek ára van: a tûsarkú cipõk gyakori viselésétõl a láb begyulladhat, ami akár maradandó károsodáshoz és deformitáshoz is vezethet.

Félelmetes sebet kapott a híres sportoló - Tolószékkel közlekedik

Archívum2012.10.03, 23:35

Óriási heg éktelenkedik Mike Tyson nyakán. A legendás bokszoló tolószékben, egy Las-Vegas-i sajtótájékoztatón mutatta meg a sajtónak a mûtéti sebet.

Még a férfiasság is összemegy - Így változunk meg öregkorunkra

Life.hu2012.10.04, 02:27

Nincs mit tenni, ha elég szerencsések vagyunk, hogy megérjük, öregkorunkra igencsak megváltozik külsõnk és belsõnk egyaránt. Ez alól a sztárok sem kivételek, maximum jobban palástolják - bár ez sem sikerül minden esetben.

A kényelem ára: minél tovább ülsz, annál kevesebb ideig élsz

Life.hu2012.09.25, 10:08

Ülni jó: ülünk a buszon, otthon a fotelban, és legtöbbet persze a munkahelyünkön. A kényelemnek azonban ára van: a sok ülés az életünket is megrövidítheti - akár évekkel is.

Minden kisdiáknak kellene egy sportág

Egészség2012.08.28, 16:22

Az általános iskolákban szeptembertõl - lépcsõzetesen - bevezetésre kerülõ heti öt tornaóra segíthet a gerincproblémákkal, hanyagtartással küzdõ gyerekek számának csökkentésében, feltéve, ha a gyerekek nemcsak az udvaron rohangálnak, hanem minél több hátizmot erõsítõ mozgást végeznek. A legjobb az úszás - hetente legalább kétszer - és a lovaglás lenne, valamint azok a küzdõsportok, amelyeknél figyelni kell a tartásra.

Nem hagyja el a súlyosan sérült fiút a barátnõje

Life.hu2012.02.19, 08:43

Petra és Gergõ szerelme láttán érdemes elgondolkoznunk azon, mi az, amit mi is megtennénk azért az emberért, akit a legjobban szeretünk. A szerelmünkért...

Gyógyíthatatlan betegségben szenved a mûsorvezetõ kisfia

Life.hu2011.12.09, 23:13

Jaksity Katának ez az éve nem tartozik a legszerencsésebbek közé. Elvesztette a munkáját, tönkrement a házassága, és most Ábel fiáról is kiderült, hogy súlyos beteg.

Az óvodákba is beszivárgott a hanyag testtartás

Egészség2011.10.23, 12:16

Egyre fiatalabb korban látszik a magyar gyerekeken a rossz testtartás egy gyerekortopédus szerint. A hanyag testtartást a mozgáshiány, a hátizmok fejletlensége okozza, de serdülõ korban pszichés okok is közre játszhatnak kialakulásában.

Európában elõször humán embrionális õssejtekkel zajló klinikai próbák kezdõdnek

Egészség2011.09.23, 16:02

Hamarosan megkezdi elsõ európai, humán embrionális õssejteket alkalmazó klinikai tesztjeit bizonyos típusú látásvesztés kezelésére egy amerikai biotechnológiai cég.

Tízbõl hat magyarnak pszichésen fáj a dereka

Egészség2011.08.17, 19:56

A lakosság 80-90 százaléka szenved derékfájdalomtól élete során legalább egyszer. A fájdalom hátterében röntgenfelvétellel kimutatható elváltozás az esetek 70-80 százalékában nincs. A gerincrendelõket is döntõen derékfájdalom miatt keresik fel a betegek, akiknek 15-20 százaléka tinédzser.  

Ronda, de hasznos - Íme a holdjáró papucs

Life.hu2011.06.21, 14:51

Rátaláltunk a szezon legcsúnyább darabjára - szörnyen fest, viszont nagyon hasznos a "holdjáró papucs".

Mikor kell kés alá feküdni?

Archívum2011.01.11, 11:24

Mikor kell operálni? A beteg számára ez a legfontosabb kérdés. Ahhoz, hogy a választ megkapja, tudnia kell, hogy mi történik, ha nem veti alá magát az orvos javaslatának, illetve mikor fontos sürgõsen gerincspecialistához fordulni.

Miért fáj a hátam, ha szerelmi bánatom van?

Life.hu2010.12.21, 11:37

Akármilyen valószínûtlennek tûnik, a hátfájások hátterében idõnként nem szervi, hanem pszichés okok rejlenek.

Gerinc fájdalom nélkül - Szabad-e szeretkezni porckorongsérvvel?

Life.hu2011.06.17, 22:58

Pontosan mi fáj? Mikor kell orvoshoz fordulni? Mi történik a CT-, az MR-, az izotópvizsgálat során? Hogyan csillapítható a fájdalom? Elkerülhetõ az operáció? Mire számítsunk a mûtét után? Milyen sportot válasszunk? Milyen tényezõk befolyásolják a gerincbetegek szexuális - vagy éppen szexmentes - életét? Dr. Erbszt András most megjelent Gerinc fájdalom nélkül címû könyve mindezekre a kérdésekre választ ad - s még sok hasonló kérdésre, amelyet az orvossal való találkozás során nem tudtunk vagy mertünk megkérdezni.  

Ki az a gerincspecialista?

Life.hu2010.12.02, 16:34

A válasz egyszerûnek tûnik: olyan orvos, aki gerincbetegségek gyógyítására szakosodott. De valóban specialistát igényel ennek a betegség csoportnak a kezelése?

Kamera a gerincben

Life.hu2010.11.25, 16:16

A sebészek egyik fontos feladata, hogy a mûtét során a betegséget minél kisebb roncsolás árán tudják eltávolítani. A hagyományos feltárásos mûtétek helyét így vette-veszi át fokozatosan az endoszkópia, azaz a tükrözéses módszer.

Gyógyítható-e a gerincbetegség?

Life Network2010.11.17, 11:55

Mindenkit foglalkoztat ez a kérdés, akit érintett a gerincbetegség valamilyen formában élete során. Sokféle gerincbetegség sikerrel kezelhetõ (például törések, gyulladások), de a betegek 90 százalékát adó degeneratív (kopásos) eredetû elváltozások nem gyógyíthatók meg jelenlegi tudásunk szerint.

Dr. Erbszt András - gerincspecialista

Life.hu2010.11.14, 16:51

A gerincbetegségek száma rohamosan nõ a nyugati országokban és hazánkban is. Ennek okai között egyaránt szerepel a mozgásszegény életmód, az ismétlõdõ túlterhelés és a stressz. 

Testvérpár a halálos betegség ellen

Life Network2010.06.02, 12:47

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=3BgOUENlIcE1WBg1

Gyógyíthatatlan, de gyakran tünetmentes a krónikus gerincgyulladás

Life Network2009.12.21, 09:36

A Bechterew-kór a gerinc ismeretlen okú, krónikus gyulladása, amely a csigolya közötti kisízületek és a borda-csigolya közötti ízületek összecsontosodása és szalagok elmeszesedése folytán, a gerinc teljes elmerevedését okozza.

Növeszthetünk magunknak új kart

Life Network2009.11.27, 15:21

Csonkolt végtagok, beteg szív, sérült gerinc. Mindegyik hatalmas kihívást jelent az orvoslás számára, azonban az állatvilágból ellesett trükkökkel hamarosan az emberek is képesek lehetnek helyrehozni saját testük hibáit, az õssejtterápia segítségével.  

Serdülõ lányaink betegsége

Life Network2009.11.27, 10:37

A tizennégy éves Vera félve lépett be a rendelõbe. Látszólag utálta az egészet. Megkérik majd, hogy vetkõzzön félmeztelenre, össze vissza kell hajlongania, miközben az orvos a hátát vizsgálja. Ráadásul azt is tudta, hogy ha a gerincferdülése rosszabbodott, akkor fûzõt kell viselnie. Szerencsére a vizsgálata nem volt annyira kellemetlen, mint emlékezett rá, de a röntgenfelvétel sajnos legrosszabb félelmét igazolta. Gerincferdülése az elmúlt hat hónapban 19 fokról 25 fokra romlott.

A nanotapasz esélyt jelenthet a gerincsérülések gyógyítására

Life Network2009.11.09, 14:29

Miután nanorészecskéket fecskendeztek be gerincsérült patkányokba egy kísérleti kezelés során, az állatok visszanyerték mozgásképességüket, és elkerülték a másodlagos idegkárosodást is, amely gyakran követi az ilyen jellegû baleseteket. Az új felfedezés reményt adhat a gerincsérülés miatt mozgásképtelenné vált embereknek.  

Tanácsok az otthoni munkavégzéshez a derék- és hátfájás kialakulása ellen

Life Network2009.09.27, 22:17

Otthoni munkavégzés során az egyik legfontosabb szabály, hogy ügyelj a testtartásodra, hiszen a nem megfelelõen terhelt gerinc mozgásszervi problémák sokaságának kialakulását okozhatja a késõbbiekben. Cikkünkben gyógytornász szakértõ segítségével mutatjuk be, hogy mire érdemes fokozottan odafigyelned vasalás vagy mosás közben, vagy a nehezebb tárgyak felemelésekor.

Vasárnapi babahoroszkóp

Babalapozó2008.11.02, 09:44

A Hold a Bak csillagjegyben jár, ez pedig a csontjainkat, csontvázunkat érintheti erõteljesebben. Bár a gyermekünk igen aktív lehet, mégis könnyebben fárad ki. Vizsgáljuk meg, hogy elég kalciumot, illetve a csontok fejlõdéséhez vitaminokat tartalmazza-e a kicsi étrendje.

A gerincbetegség lényege a fájdalom

Egészség új2008.09.05, 13:05

A gerincbetegségek kezeléséhez sokféle szakemberre van szükség. "Itthon majdhogynem elfogadott, hogy krónikus fájdalommal élünk, ha belegondolunk, ez teljesen irracionális" - mondta Dr. Varga Péter Pál, az Országos Gerincgyógyászati Központ fõigazgatója.

Gerinc csak egy van

Egészség új2008.09.05, 13:04

A gerinc eredetileg a négy lábon járáshoz alakult ki, a két lábra állással természetellenes helyzet keletkezett. Emiatt elõbb-utóbb a gerinc kopásos betegségei szinte mindenkit érintenek. Drámai adat: az óvodások 62 százalékának gerincproblémái vannak

Egyenesen ülni egészségtelen

Nõi Lapozó2006.11.29, 17:56

Legkevésbé akkor teszünk jót a gerincünkkel, ha egész nap szögegyenes háttal ülünk - mutatták ki skót és kanadai kutatók.

Az õsnövények "gerince"

Tudomány2003.04.15, 12:06

Egy 400 millió éves, skóciai kvarcitban fosszilizálódott növényben találták meg a legkorábbi ligninnyomokat.

Elõzõ
  • 1
  • 2
Következõ