2021.01.15. péntek
Lórántgerinc
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- műtét
- jóga
- gerincferdülés
- mozgás
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Jógaórával leptük meg Iszak Esztit
A gyönyörű műsorvezetőt elcsaltam egy jógaórámra, és bár sejtettem, hogy ügyesen végrehatja majd a nehezebb testtartásokat is, arra nem gondoltam, hogy remek jógatársra lelek benne.
Kipróbáltuk: gerincjóga
Sosincs késő belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétről hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – ezúttal a gerincjóga kerül terítékre.
- címkék:
- jóga
- gerinc
- mozgás
- alakformálás
- gerincjóga
- Címkefelhő »
Páros jógára vittük a legszexibb magyar sztárpárt, Müller Attilát és Larion Zoét
Müller Attila és gyönyörű barátnője, Larion Zoé szuper párost alkotnak, ez pedig egy jógaórán vagy tovább mélyül, vagy a felszínre törhetnek az ellentétek. Nos, náluk abszolút a harmónia és az összetartozás erősödött.
Megdöbbentő! Egy életre megnyomoríthatja a gyereket az iskolatáska
Súlyos egészségkárosodást is okozhat a gyerekeknek a nehéz iskolatáska - legalábbis ez derült ki egy friss kutatásból, melynek során olyan 11 éves gyerekeket vizsgáltak, akiknek 11 kilós volt az iskolatáskájuk.
- címkék:
- egészség
- iskola
- gyerek
- gerinc
- iskolatáska
- Címkefelhő »
Életét kockáztatja a csavarodott gerincű lány a műtéttel
Életét kockáztatja a 17 éves indiai lány, aki megműtteti megtekeredett gerincét.
- címkék:
- betegség
- műtét
- gerinc
- gerincműtét
- Címkefelhő »
Órákat ülsz a gép előtt? 5 perc edzés az irodában simán belefér!
Egyre többet fáj a hátad, küzdesz a visszerekkel, de alig van időd edzeni? A számítógép előtt ülve is simán átmozgathatod magad! Nemrég Nagy Amarilla gerinctréner mutatott be nekünk 5 pofonegyszerű irodai gyakorlatot, most következzen a folytatás!
Púposak lehetnek a telefonfüggő gyerekek
Púposak lesznek, vagyis elgörbül a nyaka és a hátgerince azoknak a gyerekeknek, akik okostelefonjuk vagy más készülékek monitorja előtt töltenek naponta több órát egy ausztrál gerincspecialista szerint.
- címkék:
- okostelefon
- egészség
- gerinc
- nyak
- tablet
- Címkefelhő »
Kiderült, mi Berki Krisztián gyenge pontja
A legnagyobb magyar macsó elárulta, számára sem fenékig tejfel az élet, és van, hogy fájdalmakkal küszködve telnek a napjai.
A túl sok ülés ártalmasabb, mint gondolnád - tegyél ellene!
Az utóbbi évtizedben az emberiség első számú ellenségévé nőtte ki magát az ülés; ez a látszólag teljesen ártalmatlan tevékenység számos betegség kialakulásáért felelős. De vajon mitől vált éppen mostanában ilyen drámaivá ez a kérdés - talán az ücsörgés nem az egyik legtermészetesebb póz az emberiség kialakulása óta?
- címkék:
- edzés
- gerinc
- mozgás
- ülés
- gerincferdülés
- Címkefelhő »
Nehéz, de nagyon hasznos gyakorlat: félhold tartás a gerinc egészségéért
A félhold az egyik legnehezebb ászana a jógában, de ettől még nem szabad, hogy visszariadj tőle; a hétköznapi életben hihetetlenül hasznos gyakorlat. Online jógaiskolánk Kedvenc jógapózom sorozatában most a félhold tartásról (ardha csandrászana) tanulhatsz, amely sokrétűen edzi és fejleszti a testet. Aki már végezte, tudja, hogy az egyensúlyozás mellett nem kis erő szükséges a megtartásához. Ha pedig a gerinc szempontjából vizsgáljuk, akkor ez egy tökéletes gyakorlat!
- címkék:
- jóga
- gerinc
- félhold
- gerincferdülés
- JógaKlikk
- Címkefelhő »