gerinc

címke rss

Jógaórával leptük meg Iszak Esztit

Life.hu2016.01.13, 17:00

A gyönyörű műsorvezetőt elcsaltam egy jógaórámra, és bár sejtettem, hogy ügyesen végrehatja majd a nehezebb testtartásokat is, arra nem gondoltam, hogy remek jógatársra lelek benne.

Kipróbáltuk: gerincjóga

Life.hu2015.12.22, 13:15

Sosincs késő belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétről hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – ezúttal a gerincjóga kerül terítékre. 

Páros jógára vittük a legszexibb magyar sztárpárt, Müller Attilát és Larion Zoét

Life.hu2015.12.16, 11:18

Müller Attila és gyönyörű barátnője, Larion Zoé szuper párost alkotnak, ez pedig egy jógaórán vagy tovább mélyül, vagy a felszínre törhetnek az ellentétek. Nos, náluk abszolút a harmónia és az összetartozás erősödött.

Megdöbbentő! Egy életre megnyomoríthatja a gyereket az iskolatáska

Life.hu2015.12.14, 08:58

Súlyos egészségkárosodást is okozhat a gyerekeknek a nehéz iskolatáska - legalábbis ez derült ki egy friss kutatásból, melynek során olyan 11 éves gyerekeket vizsgáltak, akiknek 11 kilós volt az iskolatáskájuk. 

Életét kockáztatja a csavarodott gerincű lány a műtéttel

Archívum2015.12.01, 08:16

Életét kockáztatja a 17 éves indiai lány, aki megműtteti megtekeredett gerincét. 

Órákat ülsz a gép előtt? 5 perc edzés az irodában simán belefér!

Life.hu2015.11.05, 08:32

Egyre többet fáj a hátad, küzdesz a visszerekkel, de alig van időd edzeni? A számítógép előtt ülve is simán átmozgathatod magad! Nemrég Nagy Amarilla gerinctréner mutatott be nekünk 5 pofonegyszerű irodai gyakorlatot, most következzen a folytatás!

Púposak lehetnek a telefonfüggő gyerekek

Egészség2015.10.17, 14:35

Púposak lesznek, vagyis elgörbül a nyaka és a hátgerince azoknak a gyerekeknek, akik okostelefonjuk vagy más készülékek monitorja előtt töltenek naponta több órát egy ausztrál gerincspecialista szerint.

Kiderült, mi Berki Krisztián gyenge pontja

Life.hu2015.09.10, 11:32

A legnagyobb magyar macsó elárulta, számára sem fenékig tejfel az élet, és van, hogy fájdalmakkal küszködve telnek a napjai.

A túl sok ülés ártalmasabb, mint gondolnád - tegyél ellene!

Life.hu2015.07.14, 15:19

Az utóbbi évtizedben az emberiség első számú ellenségévé nőtte ki magát az ülés; ez a látszólag teljesen ártalmatlan tevékenység számos betegség kialakulásáért felelős. De vajon mitől vált éppen mostanában ilyen drámaivá ez a kérdés - talán az ücsörgés nem az egyik legtermészetesebb póz az emberiség kialakulása óta?

Nehéz, de nagyon hasznos gyakorlat: félhold tartás a gerinc egészségéért

Life.hu2015.06.29, 19:13

A félhold az egyik legnehezebb ászana a jógában, de ettől még nem szabad, hogy visszariadj tőle; a hétköznapi életben hihetetlenül hasznos gyakorlat. Online jógaiskolánk Kedvenc jógapózom sorozatában most a félhold tartásról (ardha csandrászana) tanulhatsz, amely sokrétűen edzi és fejleszti a testet. Aki már végezte, tudja, hogy az egyensúlyozás mellett nem kis erő szükséges a megtartásához. Ha pedig a gerinc szempontjából vizsgáljuk, akkor ez egy tökéletes gyakorlat!