Sportolni a szülés után is lehet

Néhány éve még csak kismamatorna és kismamajóga közül választhattak azok a várandós nők, akik szerettek volna a terhesség alatt is mozogni. A szülés utáni regenerálódásra nem volt túl sok lehetőségük. Aztán ahogyan nőtt az igény a kisgyermekes anyukák részéről a sportra, úgy jöttek létre a kifejezetten anyákra specializálódott mozgásformák. Létezik már szétnyílt hasizmot helyrehozó torna, babakocsis futás, és online edzés is, attól függően, hogy kinek mire van szüksége és mit enged meg az életmódja.