folyadékpótlás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- víz
- hőség
- kánikula
- kiszáradás
- ivás
Mennyit igyon a gyerek a hőségben?
Kánikulában az egyik legfontosabb dolog a folyadékpótlás, de figyelni kell arra, hogy a gyerek ne csak vizet vagy ásványvizet kapjon, mert ezek nem elegendőek az ásványi anyag pótlására.
- címkék:
- víz
- hőség
- gyerek
- kiszáradás
- folyadékpótlás
- Címkefelhő »
- legfrissebb
- legrégebbi
Inni tudni kell - a vizet is
Megérkezett a meleg idő, ami azt is jelenti, hogy sokkal nagyobb figyelmet kell szentelni a megfelelő folyadékbevitelnek. Főleg ha valaki rendszeresen sportol, idős, esetleg beteg. Folyadékpótlásra a víz az egyik legjobb megoldás, de vannak más opciók is.
Hétfő éjfélig tart a harmadfokú hőségriadó
A következő napokban erősödő kánikula miatt csütörtöktől hétfő éjfélig harmadfokú hőségriadót rendelt el az országos tiszti főorvos. Az önkormányzatok és a közszolgáltatók több intézkedést vezettek be a hőség elviselésének megkönnyítésére, a kórházakban szellőztetéssel, árnyékolással védekeznek a nagy meleg ellen.
Maratonnál az evést is tanulni kell?
Talán meglepőnek tűnik, de a maratoni teljesítmény nem csak edzéssel fokozható. A hosszabb távoknál muszáj futás közben pótolni a folyadékot és a tápanyagot. És ha megtanulunk "rohamtempóban" enni és inni, az eredményünk is javulni fog!
Te sem iszol elég vizet? 10 trükk, ami segít, hogy rávedd magad a vízivásra
Ezerszer hallottad már, hogy napi 2-3 liter vizet kellene meginnod ahhoz, hogy hidratáld a testedet, és a bőröd is szép legyen? Mégis, sokszor a nap végén azon kapod magad, hogy alig ittál meg fél liter folyadékot? Nyáron még inkább fókuszba kerül a vízfogyasztás kérdése, ezért összeszedtünk néhány praktikát, amelyekből ha csak egy beválik, akkor már sokat teszel az egészségedért!
Zöldség- és gyümölcsfagyival is óvják az állatokat
Jégtömbbe fagyasztott zöldségekkel és gyümölcsökkel, több itatóval, a kifutók medencéinek folyamatos újratöltésével próbálják elviselhetőbbé tenni az állatok számára a nyári kánikulát a Budakeszi Vadasparkban.
Mennyit igyunk a hőségben?
Naponta 8-10-szer javallott inni, kisebb mennyiségeket – mondta Antal Emese, a Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke.
- címkék:
- víz
- hőség
- szomjúság
- ivás
- folyadékpótlás
- Címkefelhő »
Miért kellene rendszeresen levest ennünk?
Minden szervünk tartalmaz vizet, bár különböző mértékben: az agyunk és szívünk körülbelül 78%-ot, a vérünk 86%-ot, míg csontjaink 22%-ot. Minél nagyobb testtömeggel rendelkezünk, annál több folyadékra van szükségünk, így a túlsúllyal és elhízással küzdőknek fokozottabban kell ügyelniük a vízpótlásra. Aki naponta többféle italt és ételt fogyaszt, az nagyobb valószínűséggel jut hozzá a szükséges folyadékmennyiséghez. A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége ezúttal a folyadékfogyasztást, valamint a leveseket és a levesporokat vette górcső alá.
- címkék:
- leves
- folyadék
- folyadékpótlás
- levespor
- Címkefelhő »
Itt a kánikula! Mennyit igyon a gyerek?
Kánikulában az egyik legfontosabb dolog a folyadékpótlás, de figyelni kell arra, hogy a gyerek ne csak vizet vagy ásványvizet kapjon, mert ezek nem elegendőek az ásványi anyag pótlására.
- címkék:
- víz
- hőség
- kánikula
- ivás
- folyadékpótlás
- Címkefelhő »
- 1