folyadékbevitel
címke rss- kapcsolódó címkék:
- víz
- folyadék
- vízfogyasztás
- egészség
- tipp
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Szomjas? Megmutatjuk, hol ihat ingyen
A napokon át nem szűnő magas hőmérsékletben kiemelten fontos a megfelelő folyadékbevitel, a legjobb és legolcsóbb megoldás a csapvíz. Megmutatjuk, milyen sok helyen érhető el.
Bízd rá magad a telefonodra! A legjobb egészségmegőrző alkalmazások
Még mielőtt legyintenél, hogy annak a bizonyos bikinialaknak, év elején tett fogadkozásnak és már megígért változtatásnak már rég lőttek így a nyár derekán járva, jobb, ha tőlünk tudod: az életmódváltásban az a legjobb, hogy bármikor elkezdheted. A jobb közérzet pedig sokkal szexisebbé varázsol bármelyik mélyen kivágott ruhadarabnál, ráadásul a legjobb, hogy mindig magadnál tarthatod a személyi edződet/motiválódat/mentorodat. Íme, a legtutibb egészségmegőrző applikációk.
A hangyák mentették meg a sivatagban elveszett férfi életét
Hat napot élt túl víz nélkül a forró ausztrál sivatagban egy eltévedt vadász, aki az utolsó két napban hangyákkal táplálkozva jutott némi erőforráshoz.
- címkék:
- kórház
- sivatag
- mentő
- hangya
- folyadékbevitel
- Címkefelhő »
Épp oly veszélyes, ha nem iszunk eleget, mint az ittas vezetés
A nyári nagy melegben különösen oda kell figyelni, hogy utazás előtt és közben eleget igyunk – figyelmeztetnek az Európai Hidratációs Intézet szakértői. Egy friss kutatás eredményei azt mutatják, hogy már az enyhe kiszáradás is ugyanannyi vezetési hibát okoz, mint az alkoholos vagy drogos befolyásoltság.
A kevés folyadékfogyasztás ugyanolyan veszélyes, mint az ittas vezetés
A kevés folyadékot fogyasztó gépkocsivezetők kétszer annyi hibát követnek el, mint azok a társaik, akik elegendő folyadékot isznak - állapították meg brit kutatók, akik szerint a kevés folyadékfogyasztás ugyanolyan veszélyes, mint az ittas vezetés.
- címkék:
- ittas vezetés
- folyadékbevitel
- Címkefelhő »
7 tuti tipp haspuffadás ellen
Az ünnepi eszem-iszomban bizony előfordul, hogy egy-egy kiadós ebéd vagy vacsora után kellemetlen teltségérzetet tapasztalunk. Mindenkinél változó, hogy melyik élelmiszerre hogyan reagál a szervezete, ám néhány bevált módszerrel sokat tehetünk a haspuffadás ellen.
Mennyit igyanak a nők?
Fontos a megfelelő mennyiség: a felnőtt nőknek kettő, a férfiaknak pedig kettő és fél liter az átlagos napi folyadékbeviteli szükséglete, amit döntő részben italokból és 20-30 százalékban szilárd táplálékból kellene fedezni. Ezen túl mégis érdemes felhívni a hölgyek figyelmét arra, hogy a női test az élet során jelentős változásokon megy keresztül, ami megmutatkozik a vízigényben is – jelezték az Európai Hidratációs Intézet szakértői.
- címkék:
- nő
- folyadékbevitel
- Címkefelhő »
Folyadékpótlás télen – épp olyan fontos, mint nyáron!
A nyári hónapokban nem telik el úgy nap, hogy valahol, valaki ne hívná fel a figyelmünket a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel fontosságára. A téli időszakban azonban viszonylag keveset beszélünk erről, pedig a hidegben ez legalább annyira fontos, mint a nyári forróságban. Sőt!
- címkék:
- sport
- víz
- Nyár
- tél
- fiatal
- nő
- beteg
- folyadékbevitel
- férfi
- idős
- kisdumások
- Címkefelhő »
Mennyi az annyi? Így befolyásolja az életedet, ha nem iszol eleget
Az őszi, téli fertőzéses időszakban nem mindegy, hogy mennyit és mit iszunk, de még az sem, hogy mikor, hiszen mindez hatással van az immunrendszerünkre. Ha egész nap elfelejtünk inni, és csak este pótoljuk nagyobb mennyiséggel, az ronthatja a szervezet védekező képességét.
Kiszáradás? Ismerjük fel időben a tüneteket!
Az őszi időszakban nemcsak mi felnőttek, de a gyerekek is gyakrabban esnek át különböző vírusos vagy bakteriális fertőzéseken, betegségeken, amikkel olykor együtt jár a hányás, hasmenés. Ezzel pedig, ha nem figyelünk kellőképpen oda, megnő a kiszáradás esélye is.