Ezért kell reggel éhgyomorra meleg vizet inni: az orvosoknak három jó indoka is van

Érdemes beépíteni a napi rutinba a langyos víz ivását, ugyanis egy orvos szerint remek hatással lehet az emésztésünkre - de nemcsak arra. 

Ez az ősi társadalom egyetlen vízforrással élte túl a sivatagot

Egy ősi társadalom egykor a Szahara sivatagot nevezte otthonának, amely közel egy évezredig élt itt a rendszeres monszunokból vagy folyamatosan áramló folyókból származó víz nélkül. Ezt az elfeledett civilizációt a rómaiak garamantészek vagy garamantok néven ismerték, és ez volt az első ismert, urbanizált társadalom, amely a sivatagban telepedett meg. A hely zordsága ellenére az emberek nem csak túléltek, de a társadalmuk virágozott is, miközben az élet minden cseppjét kipréselték a homok alól, amit csak tudtak.

Ne okozzon többé fejtörést: házi készítésű frissítők a gyermekek iskolai kulacsába

Az iskolába járós napok során a kisgyermekes szülők számára gyakran okoz fejtörést, hogy milyen frissítőnek örülnének az alsósok, éppen ezért összegyűjtöttünk néhány nagyszerű tippet.

Kiderült, mikor törlik el a folyadékkorlátozást Ferihegyen

Hogyan kerülhető el a vízmérgezés? Megszólalt a szakértő a fiatal édesanya tragédiája után

Ashley Summers tragikus halála után - aki vízmérgezésben halt meg, miután túl sok folyadékot ivott - az emberek azon töprengtek, hogy mennyi a túl sok. A szakértők elárulták, mire kell figyelni. 

Forró tea a napsütötte tengerparton? Nem ostobaság!

Forró tea és fekete ruha a kánikulában, vagy jeges italok és talpig fehér öltözet? Most végre megtudhatjuk, mi az, ami tényleg lehűt a nyári forróságban, és mi az, amivel éppen az ellenkező hatást válthatjuk ki.

Lazít a folyadékkorlátozáson a Helsinki repülőtér

Új időszámítás kezdődött a római reptéren: eltörölték a folyadékkorlátozást is

Száraz, fakó, pattanásos a bőröd? Elég vizet iszol?

Te is azok táborát erősíted, akik rendszerint elfelejtenek vizet inni? Van néhány rossz hírünk...

Óriási könnyítés jöhet a brit reptereken 2024-től

A repülőgépek fedélzetére vihető folyadékmennyiség korlátozásának jelentős enyhítésére készül a brit kormány. Mark Harper közlekedési miniszter csütörtöki bejelentése szerint a brit repülőtereknek 2024 nyaráig kell felkészülniük a biztonsági eljárások módosítására.

40 éve nem eszik semmit és csak vizet iszik egy vietnámi nő, és köszöni, jól van

Egy vietnami nő azt állítja, hogy több mint négy évtizeddel ezelőtt lemondott a szilárd ételekről, és azóta csak vizet fogyaszt, amit kevés sóval, cukorral és citromlével "turbóz fel".

5 tipp, ami segíthet rászokni a vízfogyasztásra

Már a csapból is az folyik, hogy mennyire fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, mégis sokan vannak, akik még mindig nem tudatosak ezen a téren. Egy tavalyi évi felmérés kimutatta, hogy a magyarok fele nem tudja, nem számolja, hogy mennyi vizet fogyaszt naponta, sőt, a megkérdezettek 6%-a azt mondta, hogy egyáltalán nem is iszik vizet.

Közel húsz éve ivással tartja karban magát Hargitai Bea

Az ismert magyar modell és televíziós személyiség elárulta: egy roppant egyszerű dolognak, az ivásnak köszönheti, hogy sikerült megőriznie fiatalságát.

Kiderült, miért választják sokan a csapvíz helyett az ásványvizet

A felnőtt magyar lakosság harmada csak vizet iszik – áll a MIZSE legfrissebb, 2022. márciusában készített országos, online, reprezentatív Pulzus-kutatásában, amelyből az is kiderül, hogy a válaszadók jelentős része (59 százalék) elsősorban az ásványvizet preferálja, ha a szomját szeretné oltani. Leginkább a fiatalabb (18-39 éves) korosztály tagjai, illetve a községekben élők azok, akik a csap megnyitása helyett palackos kiszerelésben, ásványvíz formájában veszik magukhoz a napi vízadagjukat és ehhez a döntésükhöz az élvezeti érték is hozzájárul. A válaszadók harmada ugyanis a jó ízt jelölte meg az ásványvizek legfőbb előnyének a simma ...

Január a forró leves és tea hónapja

Az év kezdetén a hideg időben, ami helyenként néha mégis a tavaszt idézi, érdemes még egy kicsit lelassítani, s átgondolni a tavalyi év eseményeit, s az újra vonatkozó terveket. Egy forró leves és tea elfogyasztása nem is lehetne jobb alkalom arra, hogy mindezeket átgondoljuk.

Gyakran vagy szomjas? Komoly betegségre is utalhat!

A víz elengedhetetlen az emberi szervezet optimális működéséhez, mivel testünk 50-60 százaléka vízből áll. Étel nélkül heteket is kibírunk, de víz nélkül ár nap alatt kiszáradunk és meghalunk. Átlagosan napi 2-3 liter folyadékra van szüksége egy felnőttnek, de vannak, akik ennél többet is megisznak. A fokozott szomjúságra érdemes intő jelként tekinteni, mivel többféle betegséget is jelezhetnek.

Ne csak idd, hanem edd is a vizet! - Íme, a szuperhatékony hidratáció titka

Stílszerűen: ma már a csapból is a folyadékfogyasztás fontossága folyik. Applikációkban vezetheted, hogy mennyi vizet vagy teát ittál meg egy nap, és ugyanígy appok jelzik, ha bizonyos idő elteltével ideje innod. A legújabb kutatások szerint azonban ez csak félmegoldás. A szakemberek szerint ugyanis vízivás helyett inkább kezdjük el „enni" a vizet, azaz a megfelelő mennyiségű folyadék egy részét inkább táplálékokból igyekezzünk kinyerni.

Elmondjuk, mi történik a testeddel, ha 30 napig csak vizet iszol

Akár kifogásokat keresünk, akár nem, sajnos biztos, hogy legtöbbünk nem fogyaszt elég folyadékot: különösen nem elég vizet. Most megtudhatod, milyen pozitív hatásai vannak az egészségedre, ha csak vizet iszol 30 napig.

4 jel, hogy túl kevés folyadékot fogyasztasz

Az emberi szervezet megfelelő működésének egyik alapfeltétele az elegendő víz bevitele, enélkül különböző problémákkal szembesülhetsz. Összegyűjtöttünk pár figyelmeztető jelet és megoldást, amik segíthetnek a probléma elkerülésében.

Ezeket idd, hogy a fogyókúrád még szembeötlőbb legyen

Habár már vége van a nyárnak és a meleg, bikinis időszaknak, érdemes úgy nekivágni a télnek, hogy mielőtt beköszönt a hideg időszak még ledobjuk a rajtunk maradt felesleget. A súlyvesztés elengedhetetlen része az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás, a megfelelő folyadékbevitel és a rendszeres mozgás, de ezeken felül mutatunk még valamit, amivel garantáltan búcsút inthetsz a plusz kilóknak. 

A legjobb fogyókúrás italok a nagy melegben

A fogyókúra az egyik legnépszerűbb téma, ami nemcsak a nők, de a férfiak nagy részének hétköznapjait átszövi.  A súlyfelesleg és a plusz kilóktól való megszabadulás állandó problémát jelent az emberek számára.

Nem mindegy, hogy mit, mikor és mennyit iszol: videó

Nem lehet elégszer elmondani, milyen fontos odafigyelni a napi folyadékbevitelre, és hogy ez lehetőleg víz legyen. Azt, hogy milyen vizet igyál és milyen adagokban érdemes azt bevinni a szervezetbe, a TV2 Több mint testŐr műsorából megtudhatod. 

Miért kellene rendszeresen levest ennünk?

Minden szervünk tartalmaz vizet, bár különböző mértékben: az agyunk és szívünk körülbelül 78%-ot, a vérünk 86%-ot, míg csontjaink 22%-ot. Minél nagyobb testtömeggel rendelkezünk, annál több folyadékra van szükségünk, így a túlsúllyal és elhízással küzdőknek fokozottabban kell ügyelniük a vízpótlásra. Aki naponta többféle italt és ételt fogyaszt, az nagyobb valószínűséggel jut hozzá a szükséges folyadékmennyiséghez. A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége ezúttal a folyadékfogyasztást, valamint a leveseket és a levesporokat vette górcső alá.

A hőmérséklet az égben, a libidód meg a béka feneke alatt!

Izzadó, összesimuló testek a villamoson, kellemetlen kipárolgások a liftben, szédülés és fokozódó elmebaj már reggel nyolckor. Ismerős tünetek? Nem csoda. A hirtelen beköszöntő hőség betonzombivá változtatja a városlakókat. Mit lehet tenni?

Időjárás: szerdán országszerte kánikula várható, figyelmeztetést adtak ki

A hőség miatt szerdára már az egész országra figyelmeztetéseket adott ki az Országos Meteorológiai Szolgálat.

Hatalmas stresszt jelent a szervezetnek a kánikula

A hőség stresszt jelent a szervezetnek – mondta Antal Emese dietetikus az M1 aktuális csatorna csütörtök esti műsorában.

A dietetikus szerint három liter folyadékra van szüksége naponta egy felnőttnek

Mintegy három liter folyadékra van szüksége egy átlagos súlyú felnőttnek naponta, a pontos mennyiségét a testsúlya határozza meg – mondta Miháldy Kinga dietetikus szombat reggel az M1 aktuális csatornán. A szakember ismertetése szerint felnőtteknél 10 kilónként 4 deciliter folyadékot kell bevinni naponta, így egy 70 kilogrammos ember esetében ez 2,8 litert jelent. Hozzátette, helytálló az a közvélekedés, miszerint 2–2,5 liter vízre van szüksége egy átlagos súlyú embernek, hiszen a maradékot a táplálkozás során, például gyümölcsökből, zöldségekből vagy egyéb, folyadéktartalmú ételekből lehet fedezni.

Ennyi folyadékra van szüksége naponta egy felnőttnek

Mintegy három liter folyadékra van szüksége egy átlagos súlyú felnőttnek naponta; a pontos mennyiségét a testsúly határozza meg – mondta Miháldy Kinga dietetikus szombat reggel az M1 aktuális csatornán.

Mennyit isznak a magyarok? Felmérés készült a folyadékbevitelünkről

Országos kutatásban vizsgálták a hazai fogyasztók folyadékbevitellel kapcsolatos szokásait és ismereteit: a többségük a szükségesnél kevesebbet iszik, habár tudja, hogy mennyit kellene. 

Kínai sírban leltek rá az örök élet elixírjére

Egy ősi taoista szöveg alapján az "örök élet elixírjeként" azonosították a régészek azt a folyadékot, amelyet egy Nyugati Han-dinasztia (i.e. 202 - i.sz. 8) idejéből való sírban találtak a közép-kínai Honan tartományban.

A székleted elárulja, hogy elég vizet és rostot viszel-e a szervezetedbe

Nemcsak akkor érdemes a székletünket vizsgálni, amikor valamilyen problémát észlelünk. Sokat elárulhat ugyanis arról, mire van szüksége a szervezetünknek. Világosan látszik belőle, ha vizet vagy rostot kíván a testünk.

Télen is figyeljünk a folyadékbevitelre, íme az intő jelek, hogy nem iszol eleget

Amikor nincs tikkasztó hőség, hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy mennyi folyadékot is kell innunk egy nap. Ám a folyadékhiány tünetei télen is jelentkeznek. Mutatjuk, mik ezek. 

Eláruljuk, melyik a világ legdrágább folyadéka

A világ legdrágább folyadéka a skorpióméreg. A legveszélyesebb fajták mérge egyúttal a legígéretesebb is. A gyógyszeripar és a betegek is sokat köszönhetnek az igen nehezen beszerezhető folyadékoknak, melyek számos súlyos betegség leküzdéséhez kellenek.

Vizelettel és vízzel töltik fel a minibárok üvegeit a turisták

Víz, vizelet és más folyadékokat is talált már a személyzet a szállodák minibárjaiban lévő üvegekben. A spanyolországi Costa Blancán található szállodák most szankciókat vezetnek be. 

Ez történik a szervezeteddel, ha naponta 4 liter vizet iszol

Egy újságíró kipróbálta, mi történik szervezetével akkor, ha egy hónapig minden nap 4 liter vizet megiszik.

Mitől fáj a gyerek feje? Lehet, hogy nem ivott eleget!

Anya, fáj a fejem! Hányszor hallottuk ezt az iskolából hazatérő gyerektől? Persze, a fáradtság is lehet az oka, esetleg a kevés oxigén, de ha az okokat keressük, legtöbbször kiderül: nem volt elég a folyadékbevitel...

Tippek, hogy jobban bírd a kánikulát

Bár ha egy kicsit lejjebb megy a hőmérő higanyszála, azonnal visszaköveteljük a nyarat, a mostani hőség senkinek nem hiányzik. A kánikulával járó szenvedés nem szüntethető meg teljesen, de van néhány dolog, amit ha betartasz, jobban leszel. 

Praktikus tanácsok, ha kisgyerekkel indulsz nyaralni

Pelenkás gyermekkel nyaralni indulni? Igen! Egyre több család vág bele a nagy kalandba, csakhogy már az előkészületeknél érdemes szem előtt tartani, mit vigyünk magunkkal, vagy pakoljunk be a bőröndbe. A csöppség bármikor megéhezhet, megszomjazhat, előfordulhatnak vele kisebb-nagyobb „balesetek". A fél lakást persze nem cipelhetjük magunkkal, ám ha otthon felejtünk valami fontos dolgot, könnyen káoszba fulladhat a régóta várt utazás. Összegyűjtöttünk pár praktikus tanácsot, amelyek nélkül nem is érdemes felkerekedni a nagy kalandra.

Miért kell télen jobban figyelni a folyadékbevitelre?

Nyáron egyszerű dolgunk van a folyadékbevitel tekintetében, hiszen a testünk szinte minden pillanatban vízért kiált. Így nem okoz problémát betartani a napi mennyiséget. Télen azonban nem figyelmeztet olyan intenzíven a test, nem fenyeget kiszáradás, noha akkor is párologtatunk. Nemcsak nyáron kell gondoskodni a megfelelő hidratálásról, hanem a hidegebb, fagyosabb hónapokban is, hiszen a testünk fő alkotóeleme attól még a víz marad.

Nyári diéta: a sárgarépalétől a vodkaszódáig

A legfontosabb: napi minimum 3 liter víz elfogyasztása elengedhetetlen a nyári hőségben. Erre nem fog külön kitérni a cikk, mert ez létfontosságú. Aki ezt nem tartja be, az ne is olvasson tovább! Jelzem, hogy néha nekem sem jön össze a 3 liter, de mivel én írom a cikket, nekem muszáj tovább olvasnom - vagyis írnom.

Hatalmas koponyával született a kisfiú

Szokatlan rendellenességgel született egy kisfiú Atlantában, még 2008-ban. Hatalmas volt a koponyája. Szülei tudtak róla, hogy a gyerekkel baj van. Végül úgy döntöttek, megtartják, pedig közel sem volt biztos, hogy életben marad. Parker most teljes életet él.

Hihetetlen dolgot derítettek ki a vízről

Lehetséges, hogy két különböző folyadék alkotja a vizet: innsbrucki, svéd és német kutatók erre következtettek abból, hogy a víz természete mínusz 140 Celsius-fok körüli hőmérsékleten hirtelen megváltozik.

Negatív tömegű folyadékot hoztak létre a fizikusok

A Washington Állami Egyetem fizikusai negatív tömegű folyadékot hoztak létre, amely az erő irányával ellentétes mozgást végez – adta hírül szerdán a BBC News.

360 fokos poggyászvizsgálót tesztelnek az amszterdami reptéren

Új átvizsgáló eszközt tesztelnek az amszterdami Schiphol reptéren, így a táskában maradhat a folyadék és a laptop.

Egy lány meghalt a Balaton Soundon - Valóban a túl sok víz ölhette meg?

A Balaton Soundon elhunyt lány partidrogot fogyasztott, majd utána több liter vizet ivott. Ez okozta a halálát. Vajon a víz tényleg öl? Hogyan lehetséges ez?

Idd magad szépre! Próbáld ki a 24 órás nagy nyári italkúrát

Bőrünk egészségének és szépségének megőrzése nem csupán azon múlik, mikkel kenjük, hanem azon is, hogy belülről mikkel tápláljuk. Most arra adunk ötleteket, milyen folyadékok fogyasztásával tudod elérni, hogy bőröd egészséges és fiatalos maradjon. Következzen a 24 órás nagy nyári italkúra.

9 kilósra duzzadt a koponyája egy ritka betegségtől szenvedő 2 éves kisfiúnak

A Bangladesben született kisfiú fejének mérete két év alatt akkorára nőtt, mint egy focilabda. 

Te sem iszol eleget? 5 tipp, hogy könnyen lecsússzon a napi 2 liter víz

Azt valószínűleg már mindenki tudja, hogy aki fogyni szeretne, annak sok folyadékot kell fogyasztania. A diétázók mégis gyakran esnek abba a hibába, hogy a jobb ízélmény miatt nem vizet, hanem üdítőt isznak. Milyen jó lenne, ha az ember ugyanúgy tudna sóvárogni a víz után, ahogy egy szelet csoki vagy egy finom sütemény után. Pedig ez nem is lehetetlen, csupán trükközni kell egy kicsit, és a sima vizet úgy kell ízesíteni, hogy az egyszerre legyen finom és egészséges.

Ünnepeljük ma együtt a vizet!

1994 óta tartjuk március 22-én a Víz világnapját. Víz nélkül nincs élet, ezért fontos, hogy vigyázzunk rá.