fogyókúra

címke rss
Mutatjuk az elképesztően finom teriyaki lazac recepjét, amely kiválóan illik a diétába

Mutatjuk az elképesztően finom teriyaki lazac recepjét, amely kiválóan illik a diétába

Aki idén újévkor megfogadta, hogy egészséges életmódra vált, és megszabadul néhány kilótól, próbálja ki ezt az ínycsiklandó teriyaki szószos lazac receptet, ami nagyszerűen beilleszthető egy mediterrán étrendbe, hiszen könnyed és kalóriaszegény, mégis tápláló.

Súlyos betegségéről beszélt a TV2 sztárja

Tévé2024.01.25, 16:13

Balogh Szimóna étkezési zavarral küzdött, szakember segített neki.

Peter Srámeket egyre többen bántották a felszedett kilói miatt

Tévé2023.11.22, 10:32

Az énekes nem rajong a sportokért, az állatokért annál inkább. Az elmúlt pár évben azonban minden mozgással felhagyott, és fel is szaladt rá jó pár kiló. Srámek nemrég egy testsúlycsökkentő innovátor segítségével 10 kilótól szabadult meg, ami új lendületet adott neki, és újra nyeregbe pattant.

Népszerű fogyókúrás gyógyszer okozhatta egy anya halálát

Nagyvilág2023.11.09, 11:43

Lánya esküvője előtt akart néhány kilót lefogyni egy ausztrál anya, amihez egy népszerű súlycsökkentő gyógyszert szedett. A nő néhány hónappal fogyókúrája után meghalt.

Halálos fogyókúrás módszer terjed

Tudomány2023.10.11, 17:20

Veszélyes divat a cukorbetegeknek szánt gyógyszereket fogyókúrás szernek használni, ugyanis egy csomó ronda mellékhatást, egyebek között gyomorbénulást, hasnyálmirigy-gyulladást és bélelzáródást okozhatnak.

A fogkeféd is segíthet a fogyásban - Egyszerű trükkel verheted át az agyadat

Life.hu2023.08.29, 15:05

Az angolok népszerű tévédoktora, Michael Mosley sosem hallott fogyókúrás trükköt osztott meg.

Kiderült, hogy az életkor és a nem befolyásolják-e, mennyit fogyunk a diéta során

Life.hu2023.08.22, 13:13

Kiderült, hogy a nem és az életkor hogyan befolyásolják a fogyókúrák sikerességét.

A csoda a nőkben és a testükben van, csak meg kell találniuk

Life.hu2023.08.17, 14:54

Sallós Szilvia, táplálkozási tanácsadó, életmódváltó coach, lifestyle böjt mentor évek óta az egészséges élet elkötelezett híve és követője. Személyreszabott életmódváltó programjával abban segít a klienseinek, hogy éhezésmentesen tudják elérni az áhított célt. Kiemelten foglalkozik a 40 év feletti, változókorban levő nőkkel, akiknek talán még inkább szüksége van az életmódváltásra és a lelki támogatásra.

Egyre durvább kritikákat kap Gáspár Evelin

Tévé2023.07.31, 13:40

Túlsúlyos kislányként ismerték meg az emberek Gáspár Evelint, akit nagyon megviselt gyerekkorában, hogy ismert lett és kamerák előtt élték az életük nagy részét. A lányt nagyon bántották a rosszindulatú kritikák, melyeket a testsúlya miatt kapott, ezért mindent megtett, hogy lefogyjon. Sokak szerint már túlzásba is esett a fogyással, most épp ezért kapja a durva megjegyzéseket.

A Barátok közt 66 éves színésznője fürdőruhában mutatta meg, milyen sokat fogyott

Life.hu2023.07.14, 22:28

Nyolc kilótól szabadult meg Ábrahám Edit. A Barátok közt színésznőjének unokája adta meg a végső lökést az  életmódváltáshoz.

Így fogyasztotta le felesége Kis Grófot - kép

Tévé2023.07.07, 11:48

Konditerembe járt, és fogyókúrázni kezdett Kis Grófo. Az énekes szigorú étrendjéről és felesége szerepéről is beszélt.

100 napig evett a Mekiben egy férfi, elképesztő, ami a testével történt

Life.hu2023.06.24, 10:49

Az 57 éves nashville-i Kevin Maginnis 100 napig csak mekis ételeket evett. Speciális diétával akart lefogyni, és sikerült is neki.

Ez lehet a legjobb fogyási stratégia

Tudomány2023.05.31, 14:00

Amikor az emberek úgy döntenek, hogy ideje lefogyni, általában szeretnének gyors eredményeket látni. A szakértői irányelvek általában azonban a lassabb fogyást javasolják az elhízás kezelésére. Ez egybevág azzal a széles körben elterjedt véleménnyel, hogy a gyors fogyás gyorsabban visszanyerhető.

Itt a bizonyíték: súlyos betegségeket okozhatnak a cukor helyett használt édesítőszerek

Tudomány2023.05.18, 14:04

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) új iránymutatást adott ki a mesterséges és a természetes nem cukor édesítőszerekről. Nem ajánlják az édesítőszerek használatát a testsúly szabályozására (fogyókúrákhoz) vagy a nem fertőző betegségek kockázatának csökkentésére.

Sport nélkül is lehet fogyni: Ez lehet a fogyókúrázók adu ásza

Itthon2023.05.16, 15:09

Sokszor hallottuk már, hogy rendszeres mozgás nélkül nem lehet sikeres egy fogyókúra, vannak azonban olyan esetek, amikor egészségügyi vagy egyéb okok miatt nem tudunk heti több órát a sportolásra szánni. Ilyen esetekben fontos a tervezés, a napi étkezés meghatározása és a táplálék-összetétel kontrollálása.

Felismerhetlenre fogyott az egyik legnépszerűbb hollywoodi színész - fotó

Tévé2023.05.15, 18:22

130 kiló volt, nagyjából a felét le is adta: elképesztő átalakulás. 

Itt vannak a részletek a tiltott fogyasztásért szexszel fizető sztármodell és a nyíregyházi orvos botrányáról

Itthon2023.05.14, 10:15

Gyakorlatilag mindent szabályt lábbal tiport az az orvos, akinek szexet ígért egy ismert magyar modell. Először is elfogadta, majd felírta a gyógyszert a nőnek úgy, hogy az nem is tartozik a körzetében. De talán a legsúlyosabb az, hogy egy olyan gyógyszerről van szó, amire súlyos, krónikus betegeknek van szükségük, akiknek ezen múlhat az élete. Ráadásul a gyógyszer hiánycikknek számít, tehát még a súlyos betegek sem jutnak hozzá mindig. Úgy tudjuk, a gátlástalan orvos körzetében gyakran előfordult, hogy hiánycikk volt ez a gyógyszer. Cukorbetegeknek adják, de mivel a gyógyszer mellékhatása a fogyás, ezért fegyelmezetlen és lusta nőkk ...

Horváth Éva elárulta tökéletes alakjának titkát

Life.hu2023.04.24, 13:52

A 44 éves kétgyermekes édesanya és modell bombaformában van, ami miatt követői gyakran kételkednek abban, hogy kizárólag természetes módszerekkel éri el ezt az eredményt. Éva azonban leszögezte, hogy nem szed semmilyen fogyasztószert vagy diétás kiegészítőt.

Ha kék szemüvegen át nézed az ételt, kevésbé kívánod - állítja egy japán cég

Life.hu2023.04.19, 15:56

Az életmódváltás sokak számára felér egy középkori kínzással, pedig a modern és tudományosan alátámasztott módszerek köszönő viszonyban sincsenek azokkal a bizarr és gyakran veszélyes taktikákkal, melyeket a legelszántabb fogyni vágyók vetettek be az álomalak érdekében.

Káros lehet a legújabb, extrémnek számító diétás trend

Tudomány2023.04.14, 15:27

A hírességek mindenféle furcsa diétás trendet népszerűsítettek már az elmúlt évek során. Az egyik legújabb divatot az úgynevezett „napi egy étkezés" vagy más néven OMAD diéta jelenti.

Britney Spears kiborult: megalázta a személyi edzője

Life.hu2023.04.12, 14:39

Britney Spears egy Instagram-bejegyzésben osztotta meg, hogy nemrég úgy döntött, személyi edzőt fogad. Az események azonban nem a tervei szerint alakultak, ugyanis a tréner olyan szavakat vágott a fejéhez, melyek teljesen kiakasztották őt.

Megtalálták az igazi fogyókúrás csodaszert, és nem is kell érte messzire mennünk

Tudomány2023.03.22, 12:12

A vér koffeinszintje befolyásolhatja a testzsír mennyiségét, ez pedig összefüggésben van a kettes típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatával.

"Most már tudom, mitől vagy ennyire vékony" - durva dologgal vádolták meg Hódi Pamelát

Life.hu2023.02.13, 22:43

Hódi Pamela kétségkívül jobb formában van, mint valaha, egyesek azonban úgy vélik, nem az egészséges életmódnak és a rendszeres sportnak köszönheti a karcsúságát.

Ne sanyargasd magad! Így tarthatod könnyedén kontroll alatt a súlyodat

Life.hu2023.02.12, 20:17

Valószínűleg még mindig vannak páran, akik kitartanak az olyan újévi fogadalmak mellett, mint a fogyókúra vagy az "álomsúly" elérése.

4+1 trükk, amivel búcsút inthetsz a makacsul ragaszkodó téli túlsúlynak!

Life.hu2023.02.02, 07:39

Az ünnepi lakomák, a kanapén elnyúlós, hosszú téli esték, és a hizlaló nasik amellett, hogy melengetik a lelket, bizony sok esetben azzal járnak, hogy a téli időszakban felszalad ránk néhány plusz kiló. Nem túlzás azt állítani, hogy a nyári alak télen készül, hiszen a változás nem napokban, vagy hetekben, sokkal inkább hónapokban mérhető. Ha elégedetlen vagy azzal, amit a tükörben látsz, ideje, hogy életmódot válts!

Drasztikus fogyókúra és drogok miatt halhatott meg Lisa Marie Presley

Life.hu2023.01.31, 08:49

Ahogy megírtuk , január közepén meghalt 54 éves korában Lisa Marie Presley énekes, dalszerző, Elvis Presley legendás amerikai énekes egyetlen lánya. A híresség egy Los Angeles-i kórházban hunyt el helyi idő szerint csütörtökön, néhány órával azt követően, hogy mentővel a sürgősségi osztályra vitték. Úgy tudni, szívrohamot kapott, most pedig az is kiderült, mi vezethetett idáig. 

Márpedig én akkor is lefogyok, ha mosolyogva belepusztulok is!

She2023.01.29, 21:50

Jó, nekem ne gyere a body positivity-vel, meg a „fogadd el magam, így vagy gyönyörű" dumával. Én tökéletesen tisztában vagyok azzal, hogy kövér vagyok, bizony az a plusz húsz kiló, amit a mérleg mutat a két évvel ezelőtti számhoz képest, nos nem a póthajam vagy a mellimplantátumom miatt van. Nem mintha lenne bármelyik is. Szóval döntöttem, lefogyok.

Ez az egyszerű ötlet sokkal könnyebbé teszi a fogyókúrát

Tudomány2023.01.26, 13:40

A fogyás az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom, mégis legtöbbünknek nehézséget okoz a megvalósítása. Mire január második vagy harmadik hete eljön, sokunknak már nehezebbnek tűnik betartani a fogyáshoz, vagy legalábbis a súlyunk megtartásához szükséges életmódbeli változtatásokat. Egy stratégia azonban jobban működhet, ha súlyunk kezeléséről van szó: ez a „kis változtatások megközelítés", ami azzal a felismeréssel kezdődik, hogy hosszú távon az a legjobb, ha kicsiben kezdjük.

A tojás a fogyókúrázók barátja, de csak akkor, ha ezeket a szabályokat betartjuk

Life.hu2023.01.02, 16:29

A tojást egykor szinte üldözték, és óva intették az embereket a túlzott fogyasztásától. Azóta már változtattak ezen az állásponton, és – legalábbis a tudomány jelenlegi állása szerint – egészségesnek tartják, bátran ajánlják mindenkinek. A fogyni vágyók számára valóságos jolly joker, hiszen gyorsan elkészül és finom is, de azért nem mindegy, hogyan dolgozzuk fel. Ezeket kerüljük el a felesleges kalóriák kiiktatása érdekében.

Meglepő: így lehet krumplival fogyni okosan

Life.hu2022.12.26, 14:22

Faék egyszerűségű, de a jelek szerint működőképes fogyókúrás trükkel álltak elő amerikai tudósok, melyhez még az adagok csökkentésére sincs szükség.

Kislánya miatt fogyott le Völgyi Zsuzsi: "A kapcsolatunk több mint anya-lánya viszony"

Life.hu2022.11.28, 10:32

Nagyon szoros kapcsolatot ápol Völgyi Zsuzsi a kislányával, Glóriával. Az énekesnő úgy érzi, köztük ez már több, mint anya-lánya kapcsolat, minden este szorosan összebújva alszanak el.

Pápai Joci fogyókúrába kezdett - a cél mínusz 8 kiló

Life.hu2022.11.12, 11:57

Úgy tűnik, elégedetlen az alakjával Pápai Joci. Az énekes arra jutott, hogy edzenie kell. 

Szenzációs felfedezés: egy vitamin megelőzheti a rákot

Tudomány2022.09.16, 15:00

Azok az emberek, akiknek a szervezetében magasabb a D-vitamin-szint, többet fogynak fogyókúra közben, és a pozitív élettani hatások itt még nem érnek véget.

Valóban segíthet a bőséges reggeli a fogyásban?

Tudomány2022.09.12, 18:32

Az elmúlt évek diétás tanácsai közül nem véletlenül váltak a legnépszerűbbé azok, amelyek szerint az étkezések megfelelő időzítése nagyban befolyásolhatja a leadott súlyt. Egy új tanács arra a régóta ismert elméletre épül, miszerint ha fogyni szeretnénk, akkor a legjobb, ha a nap elején „nagyokat eszünk", és minden későbbi étkezést kisebbre veszünk. Az elmélet mögött meghúzódó logika érthető, különös tekintettel az emberi szervezet cirkadián ritmusára, ami szabályozza a legtöbb biológiai funkció napi ritmusát, beleértve az anyagcserét is.

"Szégyelltem, ahogy kinézek" - Drasztikus változtatásra kényszerült Lotfi Begi

Life.hu2022.08.25, 16:57

Rengetegen küzdenek túlsúllyal, de hiába koplalnak vagy edzenek, nem mennek le a kilók. Így járt az ismert lemezlovas is, akinek végül csak a káros szokásától kellett megszabadulnia ahhoz, hogy rövid idő alatt majdnem húsz kilóval kevesebbet mutasson a mérleg.

Nassolsz, ha stresszelsz? Így szokj le róla 7 lépésben!

Life.hu2022.08.17, 00:26

Sajnos gyakran nem csak akkor eszünk, amikor valójában éhesek vagyunk, az unalom, illetve a pszichés problémák is felesleges falatozásra csábíthatnak. Miért van ez, és mi a megoldás?

Fogyni szeretnél? Vedd el az étvágyadat ezekkel a filmekkel!

She2022.08.10, 06:58

A fogyókúra valahol a női lét része lett, ami lehet jó, lehet rossz, de sajnos ez tény. Számtalan étkezéssel kapcsolatos tippet találni, akár a mi oldalunkon is. Ám most egy olyan ötletet hoztam, ami tökéletesen különbözik az eddig valaha is tapasztaltaktól. Fogyj úgy, hogy elveszed az étvágyadat gusztustalan filmekkel!

Legendás színésznő példáját követi Ábel Anita: így éli az életét

Life.hu2022.08.04, 21:26

Ábel Anita élete mondhatni kissé felfordult az elmúlt hónapokban. Még tavasszal derült ki, hogy nélküle tér vissza a TV2-re a Drágám, add az életed! című celebvetélkedő, majd júniusban elveszítette munkáját, ugyanis megszűnt a Life TV-n futó reggeli műsora is.

Rajongóit aggasztja Weisz Fanni kinézete: szerintük ezt abba kéne hagynia

Life.hu2022.07.20, 21:17

A fiatal jeltolmács és modell a napokban járt fodrásznál és a végeredményt megmutatta követőinek is. A fotó alatt egymást váltják a dicsérő kommentek, azonban akadtak néhányan, akik szerint Fanni nem jó irányba halad és ideje lenne változtatni.

Van egy jó hírünk a sikertelenül fogyókúrázók számára

Tudomány2022.07.19, 13:34

Régóta folyik a vita arról, hogy mi lehet az elhízás nagyobb okozója: a genetika vagy az a környezet, amelyben az emberek nevelkednek. A kérdés azért is fontos, mert az elhízás aránya megháromszorozódott az 1980-as évek óta. Ez viszont jóval gyorsabb, mint ahogy a genetikánk megváltozhatna. Ez a tudósok szerint arra utalhat, hogy az elhízásnak fontos környezeti eleme van.

Judy sokáig éheztette magát, őrült módon koplalt

Tévé2022.07.02, 14:51

A Groovehouse-ból ismert Judynak fiatalon komoly testképzavara volt, vékonyan is kövérnek látta magát. Nemrég tíz kilót fogyott, erről is beszélt egy friss interjúban.

Speciális diétára fogták Curtist: orvosi segítséggel küzd a plusz kilókkal

Life.hu2022.06.23, 20:41

Annak ellenére, hogy Curtis állandó mozgásban van, az orvos szigorú diétára fogta, és egy speciális étrend segítségével próbál megszabadulni a plusz kilóktól.

Halálos fogyókúrákra hívják fel figyelmet a szakemberek

Life.hu2022.06.12, 13:47

Nyáron, a strandszezonban gyakori, hogy mindenki hirtelen szeretne a hosszú idő alatt felszedett túlsúlyától megszabadulni. A szigorú és rosszul végzett fogyókúrák azonban az anyagcsere teljes felborulását és krónikus betegeknél még akár hirtelen szívmegállást is okozhatnak.

Figyelmeztetést adtak ki: ez a fogyókúra akár halálos is lehet

Tudomány2022.06.07, 09:53

Nyáron, a strandszezonban gyakori, hogy mindenki hirtelen szeretne a hosszú idő alatt felszedett túlsúlyától megszabadulni. A szigorú és rosszul végzett fogyókúrák azonban az anyagcsere teljes felborulását és krónikus betegeknél még akár hirtelen szívmegállást is okozhatnak. A bevitt kalória túlzott mérséklése során nem zsírt, hanem izmot veszítünk, ami gyengeséghez és erőtlenséghez vezet, mindez a napi munkavégzést is negatívan befolyásolja. Érdemes tehát az egészséges ütemű, lassabb fogyást választani, ami életmódváltás részeként hosszabb távon is fenntartható - írja a Semmelweis Egyetem közleménye.

Elkészült egy vadonatúj fogyókúrás készítmény

Tudomány2022.05.08, 16:02

Az elhízás a fejlett világ nagy részében járványszerű méreteket öltött. Ez nem túlzás, tekintve, hogy az amerikai felnőttek közel 40 százaléka elhízott, ami jelentős kockázatot jelent a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulására. Míg manapság számos fogyókúrás program és gyógyszer áll rendelkezésre, az egyik legígéretesebb kezelés nemrégiben átesett egy nagy klinikai vizsgálaton, ami lenyűgöző eredménnyel zárult.

Kemény: így fogyott 3 hét alatt 5 kilót Pokorny Lia

Life.hu2022.05.05, 21:48

A csinos színésznő egy reggeli műsorban árulta el, mi látványos súlyvesztésének titka. Bár semmilyen világra szóló újdonságról nem rántotta le a leplet, teljesítménye így is csodálatra méltó.

A vízivás elősegíti a fogyást, állítják a kutatók

Tudomány2022.05.04, 16:17

Ha valaki fogyni szeretne, a legfontosabb tényező az energiaegyensúly, vagyis az, hogy mennyi kalóriát fogyasztunk el a felhasznált kalóriákhoz képest. Az egyenlet "bevitt kalóriák" oldala az ételekből és italokból áll, a "leadott kalóriák" pedig az anyagcsere, a sportolással és más tevékenységből adódó testmozgás. A jó hír az, hogy a víz döntő szerepet játszik mindebben.

Hajtasz az álomalakért, mégsem jön össze? Ezek a hibák állhatnak a háttérben

Life.hu2022.05.25, 18:26

Frusztráló, amikor úgy érzed, a lelkedet is kidolgozod és elvileg egészségesen étkezel, a tested mégsem jutalmaz meg téged bombaalakkal. Biztos, hogy megadsz neki mindent, amire a számodra ideális forma eléréséhez szüksége van? Ha kétségeid támadtak, ellenőrizd, hogy becsúszott-e az alábbi hat gyakori hiba az életmódodba!

A fogyasztó szájfénytől a borsos limonádéig: ezeket a divatdiétákat soha ne próbáld ki

Life.hu2022.04.19, 20:07

Nyakunkon a tavasz, aztán kettőt pislogunk, és itt a nyár. Hamarosan az időjárás is megköveteli a lengébb öltözetet, így természetes, hogy az emberek ebben az időszakban pánikszerűen elkezdenek sportolni, és keresnek valami szuper diétát, amivel megszabadulhatnak a fókazsírtól. Vannak azonban olyan fogyókúrák, amiket ha jót akarsz magadnak, soha nem próbálsz ki.

Bódi Margó sosem látott fiatalkori fotóján ámul az internet népe

Life.hu2022.04.11, 21:58

Az 59 éves előadóművész, Bódi Margó általában nem oszt meg nosztalgikus fotókat közösségi oldalán, ám a mostani azon ritka alkalmak egyike volt, amikor kivételt tett.

Megállt a fogyás? Így segíthet a dietetikus

Tudomány2022.04.04, 18:18

Sokan vágtak bele januárban egy életmódváltásba, nyilván a legtöbben fogyási céllal. Néhány hét, hónap elteltével azonban jónéhányan tapasztalhatják, hogy a kezdetben leolvadó kilók ma már mintha nem akarnának fogyatkozni. Mit tehetünk, ha megtörik a fogyás lendülete? Drégely Anikó, a Your Power Med Health Center dietetikusa szolgál iránymutatással.

A magyar foci új sztárja nem fél bevallani, hogy küzd a kilókkal

Sport2022.03.10, 14:35

Vezeti az NB I-es góllövőlistát, ledobott néhány kilót, és már a magyar válogatott szövetségi kapitánya, Marco Rossi is szemet vetett a magyar élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (OTP Bank Liga) szereplő Paks támadójára, Ádám Martinra.

Még mindig nem sikerült elérni az álomalakot? 7+1 dolog, amely gátolja a fogyásod

Life.hu2022.03.08, 21:28

Korábban több cikk született nálunk arról, milyen tévhitek terjedtek el a fogyással kapcsolatban. Ha úgy érzed, már minden trükköt bevetettél, mégsem mutat kevesebbet a mérleg nyelve, lehet, hogy rossz úton jársz. Akadnak ugyanis olyan meglepő dolgok, amik gátolják a fogyást. Mutatjuk, melyek ezek!

A francia nők közül többen belehaltak az ecetes fogyókúrába

Itthon2022.02.27, 19:25

A nők sosem elégedettek az alakjukkal, elég csak körülnéznünk a világtörténelemben, ahol mindig más volt az aktuális szépségideál. A barokk korszakban a teltkarcsú nők hódítottak, azonban a rokokóban ismét a darázsderék számított vonzónak. A 18. században elterjedt a fűző használata, amiért a nők egyenesen rajongtak, és attól sem riadtak vissza, ha veszélyes fogyási praktikákat kellett bevetniük a céljuk elérése érdekében.

A francia nők közül többen belehaltak az ecetes fogyókúrába

Life.hu2022.02.26, 17:35

A nők sosem elégedettek az alakjukkal, elég csak körülnéznünk a világtörténelemben, ahol mindig más volt az aktuális szépségideál. A barokk korszakban a teltkarcsú nők hódítottak, azonban a rokokóban ismét a darázsderék számított vonzónak. A 18. században elterjedt a fűző használata, amiért a nők egyenesen rajongtak, és attól sem riadtak vissza, ha veszélyes fogyási praktikákat kellett bevetniük a céljuk elérése érdekében.

Ne pánikolj, ha hetekig nem mozdul a mérleg: lehet, hogy ez áll a háttérben

Life.hu2022.03.15, 14:39

Ha valaki fogyni szeretne, hamar rájön, hogy nem olyan egyszerű, mint ahogy azt elsőre gondolta. Néhány kisebb változtatás elég lehet ahhoz, hogy szép lassan meginduljanak a kilók, azonban akadnak hullámvölgyek és megtorpanások. A legbosszantóbb, amikor hetekig nem mozdul a mérleg, ám ahelyett, hogy feladnád, érdemes kideríteni, mi áll a "mérleg stop" hátterében. 

Tényleg bűnös étel a pizza? A dietetikus elárulja!

Travelo2022.02.08, 12:49

A pizza napja más naptárak szerint július 10-re esik, de a februárit is sokan ünneplik. Bár végtére is, nem mindegy, mikor van? Minden nap ünnepelhetjük! Már, ha merjük. Mert valahogy a pizzának olyan rossz híre van, hogy sokan bűnözésnek tartják, ha pizzát esznek. Dietetikusunk feloldozást ad és elmondja, hogyan tudunk enyhíteni a rossz érzésen.

Itt az új fogyókúrás módszer, amit garantáltan mindenki imádni fog

Tudomány2022.02.08, 10:51

Egy új kutatás szerint a több alvás segít abban, hogy az ember csökkentse a napi kalóriabevitelét és fogyjon.

Kandász Andi 20 kilótól szabadult meg - Másfél éve tartja a súlyát

Life.hu2022.01.12, 19:28

Kandász Andi életében ez már a második olyan év, hogy a fogadalmai között nem szerepel a fogyás. Közel másfél éve adta le több, mint 20 kilós súlyfeleslegét egy különleges receptúra segítségével. Kandinak azonban mégis van egy nagy terve 2022-re.

Tolvai Reni őszintén vallott fogyásáról: "Sok a kísértés, aminek néha engedek..."

Life.hu2021.12.11, 12:40

Tolvai Reni élete gyökeresen megváltozott az elmúlt évben. Véget ért kapcsolata Kállay-Saunders Andrással, rengeteget fogyott és dögösebb, mint valaha.

Így szabadulhatunk meg a narancsbőrtől

Tudomány2021.11.30, 16:02

A legtöbb nő életét megkeseríti az általában a fenéken és a combon megjelenő narancsbőr, de téves azt gondolni, hogy kizárólag a túlsúllyal együtt jelentkező problémáról van szó: a vékony testalkatúak, az aktív sportolók, és a kismamák is szenvedhetnek tőle. Sokszor a kemény, hosszan tartó fogyókúra és a rendszeres sportolás sem tünteti el teljesen a narancsbőrt, de nem kell feltétlenül együtt élnünk vele.

Az édesítőszer rosszabb a cukornál? Három tény és tévhit

Sulilife.hu2021.11.14, 22:05

A cukor káros hatásait senkinek sem kell bemutatni: rontja a fogakat, addiktív, ráadásul komoly szerepe lehet az elhízásban is. Azonban az édesítőszereknek sem sokkal jobb a híre... Tegyünk rendet a fejekben!

Fogyókúra és alakformálás - út az álomalakhoz

Gyogyzona.hu2021.11.11, 23:20

A fogyókúra és az alakformálás két külön dolog. Vagy mégsem? Melyek a különbségek és hol van a közös halmaz? Néhány tipp, hogy mire figyelj, ha az egészséges test és formás alak elérése a célod.

3 bukott diéta, amiről kiderült, hogy nemcsak oltári nagy baromság, hanem még veszélyes is

Sulilife.hu2021.11.10, 22:20

A fogyni vágyók megannyi diéta közül választhatnak, attól függően, hogy mire van szükségük, és mi működik számukra a legjobban. Viszont ezek között van rengeteg, amelyek jó esetben csak hatástalanok, rossz esetben viszont egészségtelenek, de akár életveszélyesek is lehetnek!

Kvíz: Ismered-e a zöldborsó legnagyobb titkát?

Gyogyzona.hu2021.10.27, 18:40

A zöld kis hüvelyekben található borsószemek sora sokak kedvence, nyersen, párolva vagy épp főzve. Ha elmúlik a szezonja, marad a fagyasztott változat, de megéri utána nyúlni a hűtőpultba, mert rengeteg vitaminban és ásványi anyagban bővelkedik.

5 trükk az éhség és a túlevés kivédésére

Gyogyzona.hu2021.11.11, 21:42

Sok súlyproblémával küzdő ember azért hízik meg és azért nem jár a diéta során tartós sikerrel, mert hajlamos a rendszertelen evésre vagy pótcselevésként eszik fáradtság, feszültség miatt. Esetleg nem képes lemondani a nassolásról. Ráadásul a választás gyakran egészségtelen, hizlaló, mesterséges adalékoktól hemzsegő élelmiszerekre esik, amik nagyon rossz hatással vannak a szervezetre.

Király Viktor búcsút intett az aputestnek: 10 kilót fogyott másfél hónap alatt - Fotó

Life.hu2021.10.20, 08:23

Király Viktor nagyon szeret enni, így az utóbbi időben felszaladt rá pár kiló. Az énekes azonban ezt nem hagyta annyiban, 10 kilóval lett könnyebb az elmúlt másfél hónapban, amit meg is ünnepelt egy hedonista hétvégével. 

Ilyen egészségügyi előnyökkel járhat a böjt

Tudomány2021.10.19, 16:22

Egy most publikált tanulmány szerint a szakaszos étkezés hatékonyabban javította a rágcsálók egészségi állapotát és jobban növelte élettartamukat, mint amikor a rágcsálók kevesebbet ettek. A különböző étrendet vizsgáló kutatók azt találták, hogy azok az egyedek éltek a legtovább, amelyek napi egyetlen étkezésre korlátozták a kalóriafogyasztásukat a nap folyamán.

Neked sem sikerül lefogynod? Egy szakértő végre elárulta, mi a változás kulcsa

Life.hu2021.10.16, 15:45

A Mokkában Zsolt Eszter coach és Balogh Andrea elárulták, hogyan lehet csodaszerek nélkül is komoly eredményeket elérni a fogyás terén.

6 lépés, ami mindenkinek segít a sikeres fogyókúrában

Gyogyzona.hu2021.10.14, 22:11

Talán nincs olyan ember, aki legalább egyszer az életében ne kezdett volna bele valamilyen fogyókúrás módszerbe. A testsúllyal való harc a nőket és a férfiakat is érinti, sokszor már tinédzser kortól kezdve. Min múlik egy sikeres fogyókúra, melyek a legnagyobb hibák, amiket elkövetünk, és hogyan maradhat tartós az ideális testalkat? Ezekre a kérdésekre kerestünk választ.

4 gyakori kérdés a szőlővel kapcsolatban - Dietetikus válaszol

Travelo2021.10.07, 12:53

Az őszi dűlőtúrák, borkóstolók idején érdemes feleleveníteni néhány városi legendát a szőlővel kapcsolatban. Dietetikusunk segít helyreigazítani néhány tévhitet, féligazságot.

Kiderült, miért hízott meg az egykor népszerű időjós, Onyutha Judit

Life.hu2021.10.05, 19:39

Emlékszik még a mosolygós időjósra, Onyutha Juditra? Judit pár éve visszavonult a nyilvánosság elől, a veszteségek sem kerülték el. Most azonban bomba formában mutatja meg magát. A tévés az utóbbi időben nagyon meghízott, most azonban egy tudományos formulának köszönhetően 15 kilótól szabadult meg. Judit azt is elárulta, milyen hivatásnak szentelte életét az elmúlt években.

Így találd meg a számodra megfelelő étrendet

Gyogyzona.hu2021.09.15, 12:11

Testi és mentális egészségedre hatással van, hogy mit eszel. Fogyókúrában elengedhetetlen a tudatos étkezés, de egészségünk megőrzésében, sőt, mindennapjaink minőségében is szerepet játszik ez a tudatosság. Akár fogyni szeretnél, akár fizikai és lelki jóllétedet támogatni, fontos, hogy megtaláld a számodra megfelelő étrendet.

Caramel teljes életmódváltásba kezdett: nyomós oka volt rá

Life.hu2021.09.14, 13:46

Molnár Ferenc Caramel mindig is küzdött a kilókkal, most viszont úgy döntött, hogy egészsége érdekében teljes életmódváltásba kezd. 

Nem létezik diétás varázsszer

Gyogyzona.hu2021.09.12, 21:55

Mindenki életében eljön az a pont, amikor le akar dobni magáról pár kilót, vagy akár többet is. Erre az általános igényre már egy egész iparág épült. Csodaszereknek, varázskúráknak kikiáltott termékekkel és a tuti titkokat feltáró módszerekkel kívánják a nagy elhatározást támogatni. Mivel iparágról beszélünk, így nem nagy meglepetés, hogy a fő cél nem csak az, hogy az ügyfelek fogyjanak és ennek örüljenek, hanem az is, hogy minél több terméket kipróbáljunk, megvásároljunk a siker reményében bízva.

A futásról gyógytornász szemmel

Gyogyzona.hu2021.09.07, 08:58

Vége a nyárnak, a kánikulának, a szabadságoknak. A nagy melegben sokan nem szeretnek futni, a tapasztalatok szerint azonban ősszel hirtelen megnő a hobbifutók száma. Ha téged is érdekel a futás, ami egy remek test-karbantartó, állóképesség javító sport és egyben a legjobb kardió mozgás is, jó ha tudsz pár dolgot, amivel elkerülheted a sérüléseket és fájdalmakat.

Rá sem lehet ismerni: elképesztő átváltozáson ment keresztül Hajdú Péter - Fotó

Life.hu2021.09.01, 15:49

Hajdú Péter jobban néz ki, mint valaha. Ahogy Instagram-posztjából kiderült, a műsorvezető szigorú diétának vetette alá magát, aminek meg is lett az eredménye. 

Így add le a nyaralás alatt felszedett plusz kilókat

Life.hu2021.08.30, 12:19

A nyaralás a pihenésről, a felszabadultságról szól, így a legtöbben ebben az 1-2 hétben engedünk a csábításnak - ki többször, ki kevesebbszer. Ez pedig bizony eredményezhet pár plusz kilót, amitől azonban egyszerűen megszabadulhatsz.

IKÉ nyomában

Sportslife.hu2021.08.28, 21:10

Hallottál már az intermittent fasting-ról, azaz az időben korlátozott étkezésről? Ha a diétáid során unod a méregetést, az állandó kalóriaszámlálást, olvass tovább! Megmutatjuk, hogy ez az új módszer miben más, mint a többi, milyen lehetőségeid vannak a napi kalóribeviteled tekintetében!

Népszerű diéták - tudod, hogy mit is jelentenek valójában?

Sulilife.hu2021.08.26, 18:37

A társadalom egy nagy százalékának állandó célja, hogy vékonyabb, izmosabb, vagy éppen szálkásabb legyen - ehhez valójában lehetőségek kész tárháza áll a rendelkezésünkre, amely sokszor kész bőségzavarnak tűnhet. Íme néhány népszerű étrend, amiről tuti hallottál már, de most végre közérthetően!

Szívproblémákat okozó veszélyes fogyókúrás készítményekre figyelmeztetnek

Gazdaság2021.08.25, 13:44

Szívrohamot és egyéb súlyos szívproblémákat mint lehetséges mellékhatásokat okozó növényi kivonatokat tartalmazó fogyókúrás étrendkiegészítő készítményeket árulnak olyan weboldalakon, mint az eBay, a Wish és az AliExpress, méghozzá sok esetben egészségügyi figyelmeztetés nélkül, derült ki egy vizsgálatból. A részleteket a The Guardian közölte. Ezeken az online felületeken magyar vásárlók is rendelnek termékeket, így fokozott óvatosság ajánlott.

Kiderült, hogyan fogyott közel 20 kilót Vastag Tamás - Videó

Life.hu2021.08.22, 18:23

Az utóbbi években jó néhány sztárnak, Keleti Andreának, Kandász Andreának, Bay Évának és Judynak is sikerült látványosan lefogynia. Hozzájuk csatlakozott Vastag Tamás is, akinek teste teljesen átalakult a nagy fogyás utàn!

Rá sem ismerni Gáspár Virágra: 30 kilót fogyott Győzike kisebbik lánya

Life.hu2021.08.08, 18:38

Gáspár Győző kisebbik lánya, Virág fogyókúrája eredményeként szász kilóról hetvenre fogyott. Nagyon csinos lett!

Motiváló fogyás előtti és utáni képek - Galéria

Life.hu2021.08.02, 08:11

A fogyás egy hatalmas kihívás, hiszen rendkívüli akaraterőt és bátorságot igényel. Azok az emberek, akik elhatározzák, hogy életmódot váltanak, nem csak az étrendjükre figyelnek, hanem a mozgásra is. A hatalmas változások, pedig sokaknak inspirálóak lehetnek. 

Tiszta őrület! Bizarr diéták, amelyeket jobb, ha sosem próbálsz ki

Sulilife.hu2021.07.29, 21:43

Az állandó sóvárgás a fogyás után sokak életének része, amiért komoly áldozatokra is hajlandóak: csodaporok, diétás ételek, személyi edző és a lista folytatódik. Míg egyesek észszerűen és egészségesen fogynának, mások brutális és rettentő furcsa diétákba kezdenek – olvass tovább, ha érdekel, emberek hogy próbáltak a súlyvesztés útjára lépni!

Különleges kampánnyal indítanak harcot a britek az elhízás ellen

Gazdaság2021.07.26, 16:41

Az Egyesült Királyság kormánya médiahadjáratot hirdet az elhízás ellen, amelynek részeként korlátozzák a magas zsír-, só- vagy cukortartalmú ételek tévéhirdetéseit, valamint olyan "nyomkövető" applikációkat vezetnek be, amelyekkel képesek lesznek monitorozni az állampolgárok vásárlási és testmozgási szokásait.

Az összes Gáspár lány bikinire vetkőzött: "Élvezzük, hogy nem kell rejtegetni magunkat"- Fotó

Life.hu2021.07.22, 10:16

Gáspár Bea és lányai, Evelin és Virág ezúttal bikiniben mutatták meg magukat, bebizonyítva azt, hogy semmi sem lehetetlen.

A szakértő figyelmeztet: kalóriaszámlálgatás helyett inkább erre figyeljünk, ha fogyókúrázunk

Life.hu2021.07.16, 12:53

Dr. Giles Yeo, a Cambridge-i Egyetem genetikusa kifejtette, hogy egy jól elkészített steak szerinte jobban fogyaszt, mint az, ha számoljuk a kalóriákat. 

Három szupergyors diéta: Így fogyj le gyorsan

Life.hu2021.07.05, 14:17

Már itt  a nyár, de úgy érzed, van rajtad pár kiló felesleg? Semmi pánik! Itt van három gyors diéta, melyekkel pár nap alatt leadhatsz pár feles kilót.

Betiltotta a fogyókúrás reklámokat a Pinterest

Techbázis2021.07.03, 17:51

Egészséges életmóddal kapcsolatos hirdetéseket továbbra is fogad a szolgáltatás.

Megtalálták a fogyás biztos módját, de nem lesz benne sok köszönet

Tudomány2021.06.30, 13:01

A fejlesztői által a világ első fogyókúrás eszközének nevezett találmány az állkapcsok összezárásával akadályozza meg a szilárd táplálék bevitelét, folyékony étrendre kényszerítve a szerkezet viselőjét. Az ötlet természetesen nem nyerte el az emberek tetszését, sokan egyenesen középkori kínzóeszközhöz hasonlítják az új-zélandi Otagói Egyetem kutatóinak "innovációját" - írja az IFL Science tudományos portál.

Mi a titka, hogy ne hízzunk vissza?

Gyogyzona.hu2021.09.01, 11:56

Már a fogyókúra kiválasztásakor eldőlhet, mennyire lesz tartós az eredmény: a későbbi súlymegtartás szempontjából nem mindegy, hogy melyik tápanyag bevitelét csökkentjük a kúra alatt.

Hogyan fogyjunk a jóga segítségével?

Gyogyzona.hu2021.06.29, 13:18

Ki ne szeretne egyik napról a másikra megszabadulni túlsúlyától? Én biztos, de sajnos a sok év próbálkozása azt bizonyította, ez így nem megy. Már nem hiszek a csodaszerekben, amelyek egy hét alatt 6-7 kilós fogyást ígérnek, nem hiszek az önsanyargatásban sem. A gyors fogyási kísérletek mindig oda vezettek, hogy észre sem vettem, és már vissza is másztak rám a kínkeservesen leszenvedett kilók. Hiába, a jojót jobban szeretem fából készült zsinóros játék formájában, mint a fürdőszobai mérlegem kijelzőjén.

Falatnyi bikiniben mutatta Tolvai Reni, mennyit fogyott: bomba formában van

Life.hu2021.06.28, 12:31

Közel 20 kilótól szabadult meg Tolvai Reni. Az énekesnő bomba formában van, és ezt büszkén meg is mutatja.

Így változott meg az élete a 160 kilós srácnak, aki 9 hónap alatt 90 kilót fogyott

Life.hu2021.06.23, 17:22

Daulton Allard-ot Peter Griffinnek csúfolták a Family Guy-ból, aki ötéves kora óta küzdött a túlsúllyal. 

Schobert Norbi állást ajánlott a lefogyasztott Rácz Gézának: ezt fogja csinálni

Life.hu2021.06.23, 07:31

Látványosan lefogyott Rácz Géza. Ugyan még messze a cél, de a pándi fiú nagy mérföldkőhöz érkezett. Schobert Norbi egy évvel ezelőtt 100 kiló mínuszt ígért Gézának, aki szigorúan betartott mindent, amit a fitneszguru kért tőle. Géza élete fordulóponthoz ért, Norbi állást ajánlott neki, nem is akárhol.

Hírességek, akik nem mindennapi módon étkeznek: te képes lennél erre?

Sulilife.hu2021.06.21, 15:13

Egészségtudatosnak, vagy esetleg durva diétákról elhíresültnek lenni nem ritka a sztárvilág köreiben, hiszen a külsejük állandó kritikának van kitéve. Sokan azonban nem kizárólag karcsúságuk megőrzése miatt mondanak le bizonyos ételekről, hanem elvi megfontolásból – másoknak még mindig a vékonyság az első – nézd meg ki mit követ, és miért!

Le a kalappal: ennyit fogyott együtt Balássy Betty és Varga Feri a karantén alatt

Life.hu2021.06.22, 14:11

A legtöbben híztak a karanténidőszak alatt, azonban Balássy Betty és Varga Feri az egészséges táplálkozásnak és a mozgásnak köszönhetően nemhogy híztak volna, megközelítőleg 40 kilót dobtak le magukról.

Kasza Tibi csúcsformában van: ennyit fogyott az énekes - Fotó

Life.hu2021.06.18, 18:07

Elképesztő fogyáson ment keresztül Kasza Tibi, aki jobban néz ki, mint valaha. 

Készen van Judy bikiniteste: elárulta fogyásának titkát

Life.hu2021.06.11, 14:25

Bàr sokan most kezdenek bele a karantén kilók ledolgozásába, Judy még időben elkezdte a fogyókúrát, így bomba formában várja a nyarat. Fogyásának titkát pedig szerencsére nem tartja meg magának, elárulja, hogyan segítettek neki a gyógynövények, és egy bizonyos vákuumrost.

Előző
Következő