fogmosás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- szájhigiénia
- fogorvos
- egészség
- fogápolás
- fogkrém
- legfrissebb
- legrégebbi
5 dolog, amit tudnod kell a szájhigiéniáról
A rossz lehelet sokaknak okoz problémát, a kiváltó okai pedig többfélék lehetnek. Előfordul, hogy belső szervi megbetegedések állnak a hátterében, de a leggyakoribb okai a nem megfelelő szájhigiéniában keresendők, így könnyen orvosolhatók. Cikkünkben körüljárjuk, mit tehetünk azért, hogy a szájüregünk minél "tisztább", baktériummentesebb legyen.
Nem mindenki használ fogkefét és fogkrémet a fogak tisztítására
A legtöbb ember fogkefét, fogkrémet és fogselymet használ a fogak tisztításához, de használatuk semmiképpen sem nevezhető egyetemesnek. Számos őslakos törzs, valamint a fejlődő országokban élő emberek hagyományos technikákat használnak ehhez, amelyek némelyike hatékonyabb, mint mások.
Tudja-e, hogy pontosan miért is mossuk a fogainkat?
A legtöbb embernek a reggeli felkelés után szinte az első dolga a fogmosás, ami az elmúlt évezredek alatt egy magától értetődő szokássá fejlődött. De gondolkozott-e már azon, hogy hogyan és miért alakítottuk ki egykor ezt a fogmosási rutint? Mutatjuk!
A szívünk védelmében rendszeresen mossunk fogat!
Egyre több kutatás igazolja, hogy a jó szájhigiéné több szempontból is fontos: nem csupán a szájunk és a fogunk egészségének megőrzéséhez járul hozzá, hanem az általános egészségi állapotunkra nézve is kedvező hatással bír. Most kutatók egy meglepő tanulmányban arról számolnak be, hogy a fogmosás csökkentheti az Alzheimer-kór, valamint számos más betegség kockázatát, valamint segít a szív- és érrendszer védelmében.
A jó fogkefe legfőbb ismérvei
A megfelelő szájhigiénia nem csupán fogaink miatt fontos, hanem az általános egészségünk szempontjából is nélkülözhetetlen, ugyanis a rossz fogak olyan betegségek gócpontjai lehetnek, amelyek az egész szervezetünkre kihatnak.
Szájhigiéniás problémák és megoldások a terhesség alatt
Régebben úgy tartották, hogy az édesanya minden gyermekért egy foggal fizet. Ez a hiedelem leginkább annak köszönhető, hogy a terhesség alatt sok kismama panaszkodik ínyvérzésre, szokatlan ínyérzékenységre és bizonyos esetben a fogak állapota is jelentősen romlik az alatt a bizonyos 9 hónap alatt.
Így ápoljuk a babák és a kisgyerekek fogait
A tejfogak ápolásával kapcsolatban sokan csak legyintenek, mert úgy gondolják, hogy néhány év múlva úgyis kihullanak, akkor meg minek erőltessék a babák és kisgyerekek által sokszor nem kedvelt fogmosást. Pedig ezzel nem csak a tejfogak – és a maradó fogak – épségét kockáztatják a szülők, de azt is, hogy a szájápolási rutin nem épül be a napirendbe, ennek pedig felnőttként komoly következményei lehetnek majd.
Étkezés után ne mossunk rögtön fogat
A megfelelő fogmosási technika és a fogkefe, fogkrém önmagában még nem elég az optimális fogápoláshoz, legalább ilyen fontos a fogmosás helyes időzítése. Nyáron, amikor a sok gyümölcs és savas frissítő ital tovább fokozza a saveróziót, különösen érdemes figyelni arra, hogy ne rögtön étkezés után, hanem csak fél-egy órával később vegyük kézbe a fogkefét. Ezzel elejét vehetjük számos kellemetlen tünet kialakulásának.
Ez az ideális fogkrém mennyiség fogmosáskor - Videó
Fogkrém vásárlása előtt gondosan utánajárunk melyik fogkrém lehet a legmegfelelőbb számunkra, arról viszont kevés szót ejtünk, hogy pontosan mennyi is az ideális, egészséges mennyiség belőle.
- címkék:
- fogorvos
- fogmosás
- fogkrém
- Tiktok
- Címkefelhő »
Fogmosás közben is bosszantják a csapattársai az Arsenal sztárfocistáját - videó
Az angol élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (Premier League) szereplő Arsenal ghánai válogatott játékosa, Thomas Partey számára nagyon fontos, hogy a fogai évek múlva is fehéren ragyogjanak és egészséges maradjanak.