fitnesz
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- sport
- testépítés
- Rubint Réka
- fitneszmodell
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Kar nélkül is nőies a többgyermekes modell
Barbara Guerra egy igazán kemény asszony: fitneszbajnok, modell, négy gyereke van, és karok nélkül él.
Fegyencedzés - ha szabad akarsz lenni
A fegyencedzés nevű friss szemléletet hozó fitneszdivat egyre több rajongót és követőt szerez magának szerte a világon.
Formálja a popsit az elliptikus tréner?
Erika elliptikus tréner segítségével szeretne fogyni és ebben a Life.hu szakértőjétől, Balogh Ritától kért tanácsot. Fitneszedzőnk és életmód-tanácsadónk válaszát itt olvashatod.
Önmagában nem sokat ér a csodafitnesz
Téged is megbabonáznak azok a zsírégetős, fogyasztós, ilyen-olyan zsírbontást és -fagyasztást ígérő bónuszok, melyeket a kuponos cégek hírdetnek? Pár ezer forint, mindössze húsz perc edzés és máris olyan feneked lehet, mint a képeken? Balogh Rita fitneszedző és életmód-tanácsadóval, a Life.hu szakértőjével olvasónk azt a témát járja körbe, hogyan karcsúsodhatunk valóban ezekkel az újfajta és egyre többet ígérő szolgáltatásokkal.
"Ha belehalok is, de én leszek a győztes"
"A férfinak nincs joga a fizikai edzés terén amatőrnek lennie és szégyen számára anélkül megöregedni, hogy látta volna azt a szépséget és erőt, amire a teste képes" - vallja Zoltán, aki ma már testépítő versenyre készül, és a képeit nézegetve azon csodálkozunk, hogyan lehetett neki valaha is pocakja.
Balogh Rita fitnesz edző és életmód-tanácsadó
Balogh Rita csatlakozott a Life.hu szerkesztői csapatához. Tevékenységéről és arról, hogy milyen témákban fordulhatsz hozzá kérdéseiddel, itt olvashatod:
7 intenzív, zsírégető mozgásforma
Éppen csak, hogy hozzászoktál az izzasztó és minden izomcsoportot átmozgató zumbához? Akkor itt az ideje továbblépni, mert 2013-ban jön a sh'bam és az ugi. A Life.hu összeszedte, milyen intenzív mozgásformák léteznek a táncon kívül, amelyek rengeteg kalóriát égetnek egy-egy edzés alkalmával.
Így néz ki Cameron Diaz smink nélkül
Míg a többiek a sebeiket nyalogatták a Golden Globe másnapján, addig Cameron Diaz szemei korán reggel kipattantak, és indult a konditerembe sztáredzőjéhez.
- címkék:
- Cameron Diaz
- fitnesz
- színésznő
- sztár
- smink
- Címkefelhő »
Szökj el a hideg elől: wellness a nyugati végeken
Megvisel a tél, vagy egyszerűen szeretnéd kisimultan kezdeni az újévet? Sárváron és Bükfürdőn két gyógyhatású fürdő is vár rád wellness-kezelésekkel és egyéb élményekkel.
Betegségét kihasználva ajánlja termékeit a fitneszguru
Épphogy csak megmenekült a halál torkából Schobert Norbi, máris bevetette magát az üzleti életbe. Igyekszik nagy nyilvánosságot kapott betegségét is arra felhasználni, hogy saját termékeit népszerűsítse.
Nem engedték a színpadra a TV2 sztárját
A fitneszguru csak nézőként tudott részt venni az ország legnagyobb fitneszrendezvényén, felesége Rubint Réka egyedül uralta a színpadot. Norbi újabb két és fél hétre ágyba került.
Új barátnője van az ismert magyar műsorvezetőnek
Új barátnő oldalán jelent meg Müller Attila az új James Bond-film díszbemutatóján. Az ifjú hölgy számára nem ismeretlen a celebvilág, ráadásul az ő hatására jó pár kilótól is megszabadult a műsorvezető.
Egy héttel súlyos szívműtétje után hazament a fitneszguru
Egy héttel szívműtétje után hazament Schobert Norbert, felesége Réka vitte haza nagy boldogan. A fitneszguru már tegnap megosztotta közösségi portálon hazatérésének hírét, felesége Réka pedig kedves családi képpel kedveskedett rajongóiknak.
Fitneszmodellnek állt a volt Fradi-vezér
Látványos változáson ment át a korábban a ferencvárosi futballklubot igazgató Berki Krisztián, aki egy kvalifikációs versenyen csokoladébarnán, mínusz tizenöt kilóval feszített a színpadon, és az idei magyar fitneszmodell-bajnokságon is el akar indulni - írja a Bors.
Ez zsír! magazin 21. adás: Király Viktor belehízott a szerelembe?
Kis Ramóna sosem diétázott - olyan szerencsés alkat, aki nem is ismeri a fogyókúra fogalmát. Sztárok, akik koplalni is hajlandóak: Sarka Kata és Détár Enikő kipróbálta a legegészségtelenebb fogyasztó módszert. Hizlal a szerelem? A párkapcsolatban élők átlagosan 6 kilót szednek fel fél év alatt - miért van ez? Király Viktor és Czanik Balázs az Ez zsír! magazin 21. adásának vendége.
Nem kell mindenkinek fogyókúrázni
Attól, hogy valaki elhízott, az anyagcseréje szempontjából még lehet egészséges és fitt. A szív- és érrendszeri betegségek vagy a rák miatti halálozás kockázata nem feltétlenül nagyobb, mint a normál súlyú embereké - derült ki az eddigi legnagyobb ilyen témájú kutatásból.
A legjobb gyógyszer
A mozgás a magas vérnyomástól a cukorbetegségen és az Alzheimer-kóron át a daganatos betegségekig számos krónikus kórkép ellen védelmet nyújt - sokszor igazoltan hatékonyabban, mint a betegségekre leggyakrabban felírt gyógyszerek. Az alkoholról és a cigarettáról köztudott, hogy öl, ám ugyanez igaz a mozgáshiányra is.
- címkék:
- egészség
- daganatos betegségek
- depresszió
- szellemi leépülés
- időskori elbutulás
- immunrendszer
- memória
- szív- és érrendszer
- mozgásegészség
- fitnesz
- Alzheimer-kór
- hippokampusz
- szívinfarktus
- cukorbetegség
- időskori egészség
- elhízás
- stroke
- daganatok
- diabétesz
- koleszterin
- daganatos megbetegedés
- mozgás
- lépcső
- egészségmegőrzés
- Címkefelhő »
Messziről bűzlik a Hotel Menthol
A szállodáknak minden józan számítás szerint élen kellene járniuk a minőségi éttermi kultúra megteremtésében és terjesztésében. A szállodaipar viszonylag erős Magyarországon, van tőke, van fizetőképes kereslet (a szállóvendég ti.), vannak nemzetközi kapcsolatok, csatornák, amiken áramolhatna a szakértelem. Aztán valahogy mégsem.
Mennyi gyaloglással előzhető meg a cukorbetegség?
Amerikai kutatók követéses vizsgálatukban számszerűsítették, hogy hány lépést kellene megtenniük az egyébként kevés testmozgást végző embereknek ahhoz, hogy érdemben csökkentsék a cukorbetegség kialakulásának kockázatát: kiderült, hogy aki naponta 7800 lépésnél többet tesz meg, annál a legkisebb a kockázat.
Öngyilkos lett az ismert fitneszguru
Angie Dowds televíziós showműsorok révén lett ismert, de nem bírta tovább. A fitneszguru a zaklatott szerelmi élete miatt lett öngyilkos.
- címkék:
- fitnesz
- edző
- öngyilkos
- Címkefelhő »
A nap sportképei: fekve nyomás után irodalmat olvas a szép fitneszmodell
Nem unatkozik Nagy Bettina kétszeres világbajnok, egyszeres Európa-bajnok fitneszmodell-versenyző, aki a kemény edzések előtt és után lázasan készül az érettségire.
- címkék:
- fitnesz
- sportkép
- Címkefelhő »
Jane Fonda sokszínű élete
Szép, csinos és tehetséges volt és még most, 75 évesen is remekül néz ki. Kétszer kapott Oscar-díjat, háromszor volt férjnél és két gyermeke született. Jane Fondáról van szó, a Fonda klán szemtelenül formás tagjáról. A teljes cikket itt olvashatod.
- címkék:
- Jane Fonda
- fitnesz
- aerobik
- színésznő
- Címkefelhő »
Ismét itt a FitBalance! - Egy nap a fitnesz, wellness és egészség jegyében
A FitBalance Magyarország egyik vezető fitnesz, wellness, valamint az egészséges életmód kedvelőinek egynapos egészség és mozgás fesztiválja, amely 2006 óta évről - évre növekvő sikerrel és látogatótáborral hagyományosan évente kétszer kerül megrendezésre.
- címkék:
- egészség
- fitnesz
- wellness
- Fitbalance
- PR cikk
- Címkefelhő »
A nő, aki (fitnesz)lázba hozta a világot
Szép, csinos és tehetséges volt és még most, 75 évesen is remekül néz ki. Kétszer kapott Oscar-díjat, háromszor volt férjnél, és két gyermeke született. Jane Fondáról van szó, a Fonda klán szemtelenül formás tagjáról.
Lifefit: Zsírégető Debivel
Mozgasd át a tested Debi zsírégető óráján, hogy garantáltan bombaformába kerülj a nyárra. Dolgoztasd meg a combokat, a vádlit és a popsit, de persze a kar- és hasizmok sem maradhatnak ki az edzésből!
- címkék:
- fitnesz
- videó
- fogyás
- zsírégetés
- Címkefelhő »
Lifefit: Popsi és derék Andival
Formás popsit és karcsú derekat szeretnél a nyárra? Mozgasd meg magad Andival, aki megmutatja neked a leghasznosabb gyakorlatokat ezekre a kritikus testtájakra.
Magyar lány nyerte az amerikai Arnold Classicot
Arnold Schwarzenegger személyesen gratulált Szabó Melindának.
Schwarzenegger is gratulált a magyar fitneszbajnoknak
Szabó Melinda nyerte meg a világ egyik legnagyobb fitnesz- és testépítő versenyét, az Arnold Classicot, amelyet az egyesült államokbeli Colombusban rendeztek meg szombat éjjel.
- címkék:
- Arnold Schwarzenegger
- fitnesz
- Címkefelhő »
"Szigorúbb a szoftver az edzőnél" - fitneszguruk a sportjátékokról
A mostanában divatos mozgásérzékelős játékvezérlők igyekeznek kimozdítani a játékosokat a fotelből. A fitneszjátékok hatékonyságát arra Katus Attila hatszoros világbajnok és Hegyi Dóra Európa-bajnoki döntős aerobikosokkal vizsgáltuk meg.
Hazai lány lett az IFBB Fitness Világbajnok
Magyar lány lett a világ legjobb fitneszversenyzője. Szabó Melinda mindössze 20 éves, de ő Magyarország eddigi legsikeresebb lánya ebben a sportágban.
- címkék:
- fitnesz
- verseny
- világbajnok
- Címkefelhő »
A nap sportképe: befeszít a magyar női testépítő
Magyar résztvevője is van a Thaiföldön zajló testépítő- és fitnesz-világbajnokságnak: Szeberényi Éva a női testépítők 52 kg-os kategóriájában indult.
- címkék:
- Thaiföld
- fitnesz
- sportkép
- testépítés
- Címkefelhő »
Nyerj jegyeket a Fitbalance-ra!
Nincs még programod őszre? Szívesen mozognál egy kicsit az egészséged megőrzése érdekében? Akkor idén se hagyd ki a Fitbalance Egészség és Fitness Fesztivált! Most jegyeket is nyerhetsz, ha pörögsz velünk Facebookon!
- címkék:
- egészség
- fitnesz
- Fitbalance
- Címkefelhő »
Fitbalance Egészség és Fitness Fesztivál
Nincs még programod őszre? Szívesen mozognál egy kicsit az egészséged megőrzése érdekében? Akkor idén se hagyd ki a Fitbalance Egészség és Fitness Fesztivált!
- címkék:
- egészség
- fitnesz
- Fitbalance
- Címkefelhő »
Hogyan legyek jó nő? - Otthoni fitnesz lustáknak
Tegye fel a kezét, aki szeret takarítani! Köszönöm, gondoltam, hogy senki. Én sem. Ezért mindenfélét kitalálok, hogy eltereljem a figyelmemet. Felcsavarom a hangerőt és zenére táncolva porolgatok, fél szemmel tévét nézek, vagy például mostanság tanulok mosogatás közben. Ha ez a sok minden megy egyszerre, akkor egy kis tudatos testedzés miért ne menne közben?
Még csak most szült! Kirobbanóan dögös formában a fitneszguru felesége
Mindig sejtettük, hogy Rubint Rékának elég mindössze pár hét, hogy csúcsformába jöjjön.
Most érkezett! Megszületett Schobert Norbi kisfia!
Végre megszületett Schobert Norbert és Rubint Réka harmadik gyermeke - adta hírül a Blikk. A fitneszguru saját honlapján számolt be az örömteli eseményről.
Még most is tökéletes formában van! - Bármikor szülhet Rubint Réka
A kis Norbi és Lara is nagyon várja már a kistestvért, aki napokon belül megszülethet. Réka ugyan még áldozott egy kicsit a mozgás oltárán, de már csak kíméletesen tornázott. Jelenleg sokkal inkább Zalán érkezésére koncentrál, de ígéri, hamarosan visszatér a tornaterembe - minden bizonnyal az új családtag társaságában.
- címkék:
- Rubint Réka
- szülés
- terhesség
- torna
- fitnesz
- mozgás
- Címkefelhő »
A legújabb fitneszőrület: lovagolj a karcsúságért!
Eleged van a futópadokból, a súlyzókból és a dögunalmas alakformáló órákból? A legújabb bolondos fitneszirányzat garantáltan mozgásra csábít majd!
- címkék:
- sport
- fitnesz
- mozgás
- újdonság
- Címkefelhő »
Arcizmot is tornáztattak a Tévétorna ősében
A hazai televíziózásban nem mondható meghatározónak a testmozgás népszerűsítése, viszont a tévés fitnesznek komolyabb hagyományai vannak az Egyesült Államokban: a január 23-án elhunyt Jack LaLanne úttörő műsora például harmincnégy évig volt képernyőn.
Tragédia! Gyászol a fitneszvilág!
Elhunyt 96 éves korában Jack LaLanne amerikai fitneszguru, aki közel nyolc évtizeden át hirdette az Egyesült Államokban az egészséges életmódot.
- címkék:
- Jack LaLanne
- sport
- fitnesz
- mozgás
- elhunyt
- Címkefelhő »
A nagy átalakulás: Rubint Réka lefogyasztja Melindát - kövesd a Life.hu-n!
Az ország legfittebb kismamája felhívást tett közzé: kereste azt az embert, akinek segíthet új életet kezdeni 2011-ben. "Fogyj velem, és szeresd meg magadat!" - ez volt a jelmondata. Több százan jelentkeztek, feleségek, anyák, egyedülállók. Réka döntött: Melindát teszi mérlegre!
Fitneszmagazint indított a Microsoft
Személyre szabott edzéstervet kínáló fitneszoldalt indított a Microsoft tulajdonában levő MSN. Az egyelőre csak angol nyelven elérhető Fitbie edésterveket és diétákat kínál.
- címkék:
- fitnesz
- Microsoft
- MSN
- Címkefelhő »
Különleges kalandtábor sérülteknek
Mozgás- és értelmi sérülteknek nyílt kalandtábor a Vlagyivosztoktól 8 kilométerre, a Nagy Péter-öbölben lévő lévő Klikova lakatlan szigeten.
A pörgős zene növeli az edzés hatásfokát
Rock, hip hop vagy R&B? A megfelelő ritmusú zene határozottan felpörgethet. Fitnesz szakemberek szerint a jó háttérritmus mellet észre sem vesszük, hogy keményebben dolgozunk és a gyorsabb tempó egyértelműen növeli a végzett gyakorlatok hatásfokát.
- címkék:
- fitnesz
- zenehallgatás
- Címkefelhő »
Rengeteg a víz a Balatonban
Mit jelent a vízminőség és az élővilág szempontjából, hogy a Balaton vízszintje hónapok óta jócskán a szabályozási szint felett van?
- címkék:
- Balaton
- egészségügy
- fitnesz
- vízállás
- Címkefelhő »
A só áldás a bőrnek
Miközben Michelle Obama amerikai first lady és Michael Bloomberg, New York polgármestere más hírességekhez hasonlóan a sófogyasztás csökkentése mellett kampányol, a szépségipar a só külső használatának előnyeit hirdeti.
- címkék:
- fitnesz
- bőrgyógyászat
- só
- Címkefelhő »
Hogyan változtass életmódodon 30 nap alatt?
Újévkor vagy a tavasz kezdetén tömegek határozzák el az életmódváltást, az elhatározás azonban sokszor hamar a feledés homályába vész. Változtatni azonban soha nem késő: 11 egyszerű lépésben 30 nap alatt áttérhetünk az egészséges életmódra.
A jóga kitűnően csökkenti a vérnyomást
A szívinfarktus utáni rehabilitáció időszakában, gyógyszerek kiegészítésére használt jógagyakorlatok jelentősen fokozták a tabletták vérnyomáscsökkentő hatását.
- címkék:
- szív- és érrendszer
- fitnesz
- jóga
- Címkefelhő »
A felnőttek már alig nevetnek
Túl keveset, naponta csak 15 alkalommal nevetnek a felnőttek, ezzel pedig nem tesznek jót egészségüknek.
- címkék:
- pszichológia
- fitnesz
- jóga
- nevetés
- Címkefelhő »
Már napi öt perc mozgás a szabadban csodákat tesz
Mindössze öt perc szabadban végzett mozgás is jelentékenyen javítja a mentális egészséget - derült ki egy új kutatásból.
Edzés után jár a forró csoki!
Kimerítő edzés után, legyél bármily fitt, szánj két órát pihenésre, lazításra! Mivel verejtékezés során fontos ásványok, - kalcium, magnézium, kálium -, távoznak szervezetedből, ezeket pótolnod kell! A magas szénhidráttartalmú üdítők helyett fogyassz inkább alacsony zsírtartalmú tejet, vagy ezzel készült kakaót, forró csokit!
- címkék:
- fitnesz
- napitipp
- Címkefelhő »
A 11 legextrémebb arc- és testkezelés
Meddig mennél el a szépségért és a fiatalságért? Képes lennél akár madárürüléket is arcodra, vagy bikaspermát a hajadra kenni? Íme, a 11 legbizarrabb wellness-kezelés a világ leghíresebb szalonjaiból.
- címkék:
- fitnesz
- wellness
- női egészség
- Címkefelhő »
Napi egy óra mozgással ellensúlyozható a hízásra való genetikai hajlam
Napi egy óra mérsékelt testmozgással sikeresen előzhetik meg az elhízást azok a kamaszok, akik egy hízással kapcsolatba hozott génváltozatot hordoznak - állapította meg egy hétfőn közzétett tanulmány.
- címkék:
- fitnesz
- elhízás
- mozgás
- testkultúra
- Címkefelhő »
Mennyi testmozgással előzhetjük meg a hízást?
Lefogyni kemény munka, de az elért testsúlyt megtartani még nehezebb lehet. A Harvard Egyetem kutatói azt vizsgálták, mennyi fizikai aktivitás szükséges a középkorú nők számára, hogy elkerüljék a korral együtt járó hízást.
Miss Hungaryből fitneszcsillag lett
Magyar fitneszversenyző eddig még részvételi jogosultságot sem szerzett a sportág legnagyobb eseményének számító Arnold's Classicra, március elején azonban Oláh Noémi nem csak ott volt Colombusban az Arnold Schwarzenegger által bő két évtizeddel ezelőtt életre hívott versenyen, hanem meg is nyerte az egyik kategóriát. A 2005-ös Miss Hungary szépségkirálynő-választás győztese úgy véli, hogy a közvéleményben a fitnesznek is a dekoratív jellege tudatosul, ám szerinte ez mégiscsak kemény sport.
- címkék:
- fitnesz
- Címkefelhő »
Ideális napirenddel biztosíthatjuk jó közérzetünket
Mindennek megvan a maga ideje - a reggelitől a vitamintabletták beszedésén át a fogantatást eredményező szexig. Az alábbi napirend segítségével jelentős lépéseket tehetünk közérzetünk és egészségünk hosszútávú javítása érdekében.
- címkék:
- fitnesz
- étrendek
- alvás
- életmód
- Címkefelhő »
Új edzésforma az időhiányban szenvedőknek
Kifogyhatnak kifogásaikból azok, akik időhiányra hivatkozva nem edzették testüket, mert szakértők szerint a rövid, intenzív terhelések sorozata még hatékonyabb is, mint a hagyományos tréningek.
- címkék:
- edzés
- testedzés
- fitnesz
- Címkefelhő »
Egészségesebb a foci, mint a konditermi edzés
Egy friss kutatásból az derül ki, hogy három hónapon át tartó, heti kétszeri futballedzés jelentősen csökkenti a vérnyomást, a nyugalmi pulzusszámot és a testzsírszázalékot, sőt hatékonyabb az orvos által javasolt egészséges étrendnél és tornánál.
- címkék:
- foci
- edzés
- szív- és érrendszer
- fitnesz
- Címkefelhő »
Futás a mínuszfokokban: veszélyes-e az egészségre?
Szabad-e a hidegben futni, nem káros-e az egészségünkre? A tudósok szerint mínusz tizenöt fokig nem árt meg a sportolás.
- címkék:
- fitnesz
- Címkefelhő »
Nyolc tipp, hogy egész nap energikus maradj
Sokan fáradtak, erőtlenek a tél végéhez közeledve. Tippjeinket követve azonban egész nap energikusnak érezheted magad, éjszaka pedig pihentető alvásban lesz részed.
- címkék:
- stressz
- fitnesz
- női egészség
- Címkefelhő »
Nem mindegy, mit eszünk edzés után
Nem csupán a testedzés, de az utána elfogyasztott táplálék összetétele is befolyásolja a mozgás jótékony hatásait - írja a Journal of Applied Phisiology (Alkalmazott Élettani Szemle) című szakfolyóirat.
- címkék:
- fitnesz
- táplálkozástudomány
- Címkefelhő »
Kilenc érdekes tény, hogy legyen kedved edzeni
Valóban szükséges, hogy kifulladásig mozogjunk? Tényleg minden nap fél órát kellene edzenünk? A súlyemelést valóban nem hagyhatjuk ki? Néhány dilemma, amivel a rendszeresen mozgók és sportolni vágyók szembesülnek. Íme kilenc tény, amely segít eligazodni a testedzés világában. Legtöbben nem mozgunk eleget. Mindössze a felnőttek egyharmada végez megfelelő mennyiségű testmozgást a brit társadalombiztosító 2009-es felmérése szerint. Van, aki ezt a sportolással kapcsolatos információk vagy az idő hiányára fogja, de a legtöbb ember egyszerűen csak lusta.
- címkék:
- testedzés
- fitnesz
- életmód
- Címkefelhő »
A soványabb dolgozók jobban járnak
A Whole Food Market soványabb alkalmazottai jobban járnak, mint a kövérek; az amerikai üzletlánc új, egészséges életmódot támogató programjában vásárlási kedvezményekkel jutalmazzák a fittebb dolgozókat.
- címkék:
- fitnesz
- életmód
- fogyás
- Címkefelhő »
Babawatsu: szülő és gyermek teljes egymásra hangolódása
A kisbabák többsége biztonságosan érzi magát a vízben, de a babawatsu a pancsolásnál többről szól. A csöppségek a szüleik ölelésében szinte hihetetlen békében lebegnek.
A hiányzó érintés: masszázzsal elvesztett kilók, feloldott traumák
Valóban megszabadíthat a felesleges kilóktól vagy épp a narancsbőrtől egy masszázskúra? Segíthet-e az izmok gyúrása, simítása elengedni a múltban gyökeredző félelmeket, sérelmeket? Mi a masszázs hirdetések ígéretei mögött rejlő igazság?
Miért veszít mindig az angol válogatott, ha tizenegyesekre kerül sor?
Egy új kutatás megmagyarázhatja, miért veszít az angol válogatott szinte mindig, ha tizenegyesrúgásokkal kell eldönteni a meccset. A válasz egyszerű: túlstresszelik a helyzetet.
- címkék:
- stressz
- pszichológia
- fitnesz
- Címkefelhő »
Mitől függ a fájdalomtűrő-képességünk?
Kutatók azt vizsgálták, vajon miért képesek tovább küzdeni egyes sportolók még akkor is, amikor olyan erős fájdalmat élnek át, ami másokat már régen a padlóra küldött volna.
- címkék:
- fitnesz
- belgyógyászat
- Címkefelhő »
Közel a pirula, amely kiegyenesíti a göndör hajat
Felfedezték a göndör haj génjét, megnyitva ezzel az utat a hajkiegyenesítő pirulák előállítása előtt.
- címkék:
- fitnesz
- női egészség
- Címkefelhő »
Tévétorna készül a Wii-re
Playboy-modell dolgoztatja meg a fogyni vágyókat az Ubisoft készülő fitneszjátékában. A Your Shape nem a Wii egyensúlyozós kontrollerét fogja használni, hanem egy egyszerű webkamerát - adta hírül az AFP.
20 alkalmazás iPhone-ra - az egészségedért
Kedveled az elektromos kütyüket? A bolti megjelenés napján sorban álltál, hogy elsőként vehesd kézbe a csodatelefont? Vagy egyszerűen csak nagy figyelmet fordítasz az egészségedre? Íme, 20 alkalmazás iPhone-ra, ami élvezetesebbé teheti a mindennapjaid!
- címkék:
- stressz
- fitnesz
- fogyókúra
- étrendek
- Címkefelhő »
Magyar arany a testépítő vb-n
A 90 kg-os súlycsoportban indult Tóth Zoltán aranyérmet szerzett a Dubajban rendezett testépítő világbajnokságon.
- címkék:
- fitnesz
- Címkefelhő »
Lázadó másnapos izmok - Hogyan kerülhető el az izomláz?
Kampányszerű sporttal többet ártasz a szervezetednek, mintha meg se mozdulnál. A hirtelen megterhelés sokként éri tested, és ha nincs folytatás, azaz a következő nekifutásodig 1-2 hónap is eltelik, mikrosérülések garmadát okozod magadnak.
- címkék:
- fitnesz
- mozgásszerv
- Címkefelhő »
Lábujjhegyen befutó sprinterek
Megdőlni látszódik az az elmélet, miszerint a hosszú lábú sportolókból lesznek igazán jó futók. Aki igazán jól akar teljesíteni rövidtávon, annak hosszú lábujjakra és rövid lábra lesz szüksége.
- címkék:
- edzés
- fitnesz
- futás
- Címkefelhő »
Hollywood főgonosza is a Fitparádén
Öt éven át Debrecen volt a házigazda, a hét végén azonban immár másodszor Budapest XII. kerületében, a tavaly megnyílt Sportmax sportközpontban kerül sor a Hegyvidéki Fitparádéra. Az elmúlt hat évben hetvenezer látogatót vonzó rendezvényen az érdeklődők idén is találkozhatnak a magyar származású, világhírű fitneszmodell Timea Majorovával, aki Kaliforniából magával hozta Matthias Hues akciófilmsztárt, Hollywood főgonoszát.
- címkék:
- fitnesz
- Címkefelhő »
Koplaltatja minisztereit a fitneszmegszállott Sarkozy
Alapkövetelmény a lapos has Nicolas Sarkozy francia elnök kormányában. Több miniszter is láthatóan lefogyott az utóbbi időben a Le Parisien szerint.
A futás is függőséggé válhat
Ugyanaz a mechanizmus, ami a futás utáni eufóriát okozza, kedvetlenné teszi a rendszeresen futókat, ha egy edzés kimarad. Ezt a fajta függőséget próbálják meg kihasználni az orvosok a drogfüggőség gyógyitásánál.
- címkék:
- fitnesz
- futás
- drogfüggőség
- Címkefelhő »
Nem biztos, hogy a több edzés a jobb
Már korábban is felvetették, hogy a testedzés olyan kompenzációs folyamatokat indít be, amelyek csökkentik a súlyvesztést. Egy új amerikai tanulmány kimutatta, hogy a kompenzáció mértéke növekszik a testedzés mennyiségével. Átlagosan csak minden negyedik ember nem reagál a fokozott fizikai igénybevételre a kalóriabevitel növelésével.
A közös edzés boldogabbá tesz
Több boldogsághormon szabadul fel a közös edzés során, mintha ugyanazokat a feladatokat egyedül végezzük - állapították meg az Oxford Egyetem kutatói a Biology Letters című szaklapban megjelent tanulmányukban.
- címkék:
- edzés
- stressz
- fitnesz
- Címkefelhő »
Izmaink bioritmusa: tippek a reggeli, a délutáni és az esti edzéshez
Hiába próbálkozol, nem vagy képes magadat rávenni a kora reggeli edzésre? Vagy nem tudod, mely sportok igazán hatásosak a félálomban kezdődő edzések során? Ha ismered testednek, izmaidnak napi ritmusát, hatékonyabb és biztonságosabb lehet a testmozgás. Lévai Ágnes, a TESZ Alapítvány szakértőjének tanácsai a számodra legmegfelelőbb edzésterv összeállításához.
- címkék:
- edzés
- fitnesz
- Címkefelhő »
Hogyan lesz a filozófiából fitnesz?
A jóga olyan mesterek által jutott el a modern kultúrába, akik tisztában voltak vele: némileg a nyugati ember ízléséhez kell formálniuk az autentikus iskolákat. Arra azonban talán ők sem számítottak, hogy napjainkra valóságos divatirányzattá válik az ősi mozgásforma.
- címkék:
- fitnesz
- jóga
- Címkefelhő »
Tanácsok az otthoni munkavégzéshez a derék- és hátfájás kialakulása ellen
Otthoni munkavégzés során az egyik legfontosabb szabály, hogy ügyelj a testtartásodra, hiszen a nem megfelelően terhelt gerinc mozgásszervi problémák sokaságának kialakulását okozhatja a későbbiekben. Cikkünkben gyógytornász szakértő segítségével mutatjuk be, hogy mire érdemes fokozottan odafigyelned vasalás vagy mosás közben, vagy a nehezebb tárgyak felemelésekor.
- címkék:
- fitnesz
- mozgásszerv
- gerinc
- Címkefelhő »
Karrier-fitness: új szakma született?
Ügyes marketingfogás vagy egy új szakma születése? Még nehéz eldönteni melyik megközelítés áll közelebb a valósághoz, amikor egy amerikai "coach" (tréner) kezdeményezését vesszük nagyító alá. Malcolm Munro "karrier-fitness" órákat kínál egy Washington melletti város edzőtermében. Pontosabban fizikai edzést és álláskeresési tanácsadást egy csomagban. A hazai karrier-tanácsadó kétkedve fogadja az ötletet, ám elismeri, a rendszeres sport javítja az álláshoz jutás esélyét.
- címkék:
- álláskeresés
- fitnesz
- karrierépítés
- Címkefelhő »
Érintős James Bond mobil, wifis mérleg és fára mászó mobiltartó
Az elektronikai ipar és a kiegészítők gyártói rengeteg olyan készülékkel vagy egyéb bizgentyűvel kápráztatnak el minket, amelyekről önmagában nem érdemes megemlékezni, de mégsem mehetünk el mellettük szó nélkül. Az elmúlt hét terméséből válogatunk cikksorozatunk első részében.
Moziban versenyeznek a fitneszmodellek
Egy kissé lámpalázas szakágvezető bemutatása, két hazai verseny felkonferálása, a tulajdonképpen már ismert, de jó hírek megerősítése - miszerint két hazai testépítő megszerezte a kvótát a nem olimpiai sportágak világjátékán való indulásra - mellett a csúcspont, amikor igazán kattogtak a fényképezőgépek, két fitneszmodell bemutatója volt a Magyar Testépítő és Fitnesz Szövetség szerdai sajtótájékoztatóján.
- címkék:
- fitnesz
- Címkefelhő »
Havi 15 ezerért lehetünk fittek
Ha hosszú távon szeretnénk egészségünket és alakunkat megőrizni, nem árt hetente kétszer sportolni valamit, de ha még fogyni is szeretnénk, heti négy-öt allkalomra is szükség lesz. De mennyibe fog ez nekünk kerülni?
- címkék:
- egészség
- fitnesz
- Címkefelhő »
Csökkenti az éhséget az aerobic
Brit kutatók arra a kecsegtető eredményre jutottak, hogy az aerobic és fitnesz gyakorlatok csökkenthetik az éhségérzetet. Így ezek a sportok kétszeresen is hasznosak a fogyni akaróknak.
- címkék:
- sport
- mozgásegészség
- fitnesz
- Címkefelhő »
Elit testépítők téliesítve
Igazán "sportos" lesz a november 6. és 9. közötti Hó-show és a Spa & Wellness kiállítás a megújult Hungexpo Budapesti Vásárközpontban, ahol az érdeklődők többek között találkozhatnak az olimpiai bajnok alpesi síző osztrák Fritz Strobllal, s itt rendezik meg Európa legnagyobb díjazású és legszínvonalasabb testépítő versenyét, az IFBB Euro Elite elnevezésű viadalt.
Eb-érem és csokitorta vonzásában
Az elmúlt hat évben négy világversenyt rendezett közmegelégedésre a Magyar Testépítő és Fitnesz Szövetség, és jó esély van arra, hogy jövőre Budapest legyen a felnőtt testépítő vb házigazdája, ami az igazi "nagy dobás" lenne. Addig is jön egy kisebb: június 7-8 között a budakalászi Megarénában kerül sor az idei junior, valamint masters fitnesz, bodyfitnesz és testépítő Eb-re.
Téli fitnesz: havas-jeges
Egy kicsi mozgás mindenkinek kell - még télen is. Bár a tornatermek ilyenkor is nyitva vannak, érdemes néhány olyan sportot is kipróbálni, ami tényleg csak ebben az évszakban lehetséges: győzzük le a hideg iránt érzett mélyről fakadó ellenszenvet, és kössünk lécet, boardot, korit, vagy üljünk szánra. Jégvirágcsokor a legnépszerűbb téli sportokról.
- címkék:
- fitnesz
- klasszikus
- Címkefelhő »
Termi tornák télre
Bár a tél még javában tart, a közelítő tavasz réme a napfényes délelőttökön alattomban ránk hozza a frászt: már nem sokáig hordhatjuk a jótékonyan takaró pulóvereket, a bő télikabátokat.Ne hagyjuk, hogy a félelem megdermesszen bennünket: mozduljunk, még időben vagyunk. Először a termi tornák palettáját vázoljuk föl, hogy a fázósabbak is elkezdhessék.
- címkék:
- fitnesz
- zsírégetés
- Címkefelhő »
Vb-aranyra hajt a harcos fitneszbajnoknő
Nagy Viktória két éve bronzérmet, tavaly ezüstöt nyert a junior fitnesz világbajnokságon, s reméli, hogy a jövő hét végén Budapesten egy fokkal megint fentebb léphet a dobogón. Az biztos, hogy nem lesz könnyű dolga, mert az idei vb a 2007-es évben a világ legnagyobb testépítő és fitnesz versenye lesz, több mint negyven országból közel háromszázan indulnak.
Megint Toldi Zsuzsa volt a legfittebb
Szombaton és vasárnap több mint tizenhatezren látogattak ki a Debrecenben idén már ötödik alkalommal megrendezett Fitparádéra. A Timea Majorova nevével fémjelzett fitneszmodell versenyen a tavalyi győztes Toldi Zsuzsanna ismételt.
47 ország sportolói érkeznek a fitneszcsúcsra
Nemzetközi kitekintéssel is mondhatjuk, hogy november 30. és december 3-a között Budapesten kerül sor az idei esztendő egyik legnagyobb testépítő- és fitneszeseményére, az IFBB égisze alatt rendezendő junior és masters fitnesz-, body fitnesz-, valamint body building-világbajnokságra. A vb "előversenye" a jövő hét végi magyar bajnokság lesz, a Stefánia-palotában.
- címkék:
- fitnesz
- Budapest
- Budakalász
- IFBB
- Címkefelhő »
BEK-döntőben fallabdázik a Rózsadomb
Bejutott a Bajnokcsapatok Európa Kupájának döntőjébe a házigazda Rózsadombi Sport Egyesület fallabdacsapata, miután péntek este, ötórás csatában 3-1-re legyőzte az angol bajnok Colets Healt and Fitness együttesét.
Beindul a fitneszesek szezonja
A budapesti Stefánia Palotában április 29-én 34 kategóriában rendezik meg a Multipower IFBB fitnesz és testépítő kupát, amely az év legnagyobb hazai versenye lesz. Legjobbjaink pedig már az esztendő nemzetközi mérettetéseire, a világ- és Európa-bajnokságokra is hangolnak.
Elfoglalják a fitneszesek az Arénát
A rendezők szlogenje szerint november 25-én a világ legnagyobb fitnesztermévé alakul át a Papp László Budapest Sportaréna. Kétségtelen, hogy a hónap utolsó szombatján minden idők legnagyobb hazai, és európai viszonylatban is kiemelkedő fitnesz rendezvényére kerül sor.
Testépítésre vált a fitneszmodell-világbajnok
Október 21-22-én a Pataky Művelődési Központban rendezik meg az IFBB fitnesz és testépítő magyar bajnokságot. Az ob-n indul a két héttel ezelőtti barcelonai fitnesz-vb-n bronzérmet szerzett Székely Mónika, a testépítők között pedig ott lesz a "műfajt" váltott fitneszmodell-világbajnok Vargha Viola is.
McConaughey fitnesz dvd-t készít
Fitnesz dvd-n mutatja meg kidolgozott izmait a hollywoodi szívtipró, Matthew McConaughey. A színész jó barátja, a többszörös Tour de France-győztes Lance Armstrong is segít az anyag elkészítésében.
Újra Debrecenben a fitnesz szexbombája
Tizennyolc különböző programra közel huszonötezer érdeklődőt várnak az október 7-8-i debreceni Finnrelax-Fitparádéra. A Főnix-csarnokban a fitnesz- és wellness-programok, valamint az erősportok mellett teret kapnak a küzdősportok is - a Gladiátor-kupán vb-címmérkőzésekkel -, a Jégcsarnok pedig egész éjjel a korcsolyázók rendelkezésére áll.
Testébresztés a népligeti sportcsarnokban
Különleges edzésfoglalkozások, neves magyar és külföldi előadók, szakmai konferenciák, valamint fitneszvásár várja az érdeklődőket szombaton és vasárnap a 9. alkalommal megrendezendő közép-európai aerobik- és wellnesskongresszuson, a Népligeti Építők SE sportcsarnokban.
- címkék:
- fitnesz
- extrém sportok
- Címkefelhő »