fáradtság
címke rss- kapcsolódó címkék:
- alvás
- egészség
- kimerültség
- betegség
- magazin
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ezért fáradunk el az online órák alatt!
Biztos veled is előfordult már, hogy bármennyire is igyekeztél figyelni előadáson, egyszerűen nem ment. Joggal remélhettük, hogy az online órák során ez majd másképpen lesz, de mégsem. Meglepődnél, ha azt mondanánk, ez cseppet sem a te hibád?
4 jel, hogy túl kevés folyadékot fogyasztasz
Az emberi szervezet megfelelő működésének egyik alapfeltétele az elegendő víz bevitele, enélkül különböző problémákkal szembesülhetsz. Összegyűjtöttünk pár figyelmeztető jelet és megoldást, amik segíthetnek a probléma elkerülésében.
- címkék:
- egészség
- víz
- bőr
- fáradtság
- folyadék
- applikáció
- UniTop
- Címkefelhő »
Sokszor vagy fáradt? A vashiány lehet az oka
Ha folyamatosan fáradtnak érzed magad, érdemes figyelned a szervezeted egyéb jelzéseit is, ugyanis ezek jelezhetik a vashiányt. A vashiány bárkit érinthet, viszont sokan csak későn veszik észre, amikor az már egészségromláshoz vezetett.
Kidőlt Tóth Gabi - Fotó
Így pihen péntek délután Tóth Gabi és kislánya.
- címkék:
- Tóth Gabi
- alvás
- fáradtság
- Hannaróza
- Címkefelhő »
Katalin hercegné egy szóval jellemezte, milyen a karantén három gyerekkel
A Cambridge-i hercegné tegnap elárulta, hogy a koronavírus berobbanása óta ő maga vágja gyermekei frizuráját, és azt sem tagadta, mennyire kimerítő a pandémia alatt szülőként helytállni.
Így szerezzen energiát ételekből kávé helyett
Ha napközben ránk tör a fáradtság, általában rögtön a kávéért nyúlunk. Csakhogy a cukor és a koffein hirtelen energialöketet ad, ami gyorsan el is múlik, és újra fáradtnak érezzük magunkat. Ehelyett inkább forduljunk a táplálékokhoz segítségért, hiszen rengeteg egészséges alapanyagunk van, amelyek fenntarthatják az energiaszintet az egész nap folyamán. Íme néhány tipp, amellyel legyőzhetjük a fáradtságot.
- címkék:
- energia
- táplálkozás
- fáradtság
- Címkefelhő »
Indokolatlan fáradtság kínoz? Ezek lehetnek az okai!
Úgy érzed nem volt semmennyire sem megterhelő a napod mégis állva el tudnál aludni? Egésznap az ágyban feküdnél és megmozdulni is alig bírsz? Figyelj oda tested jelzéseire, ezeket jelentheti az indokolatlan fáradtság.
- címkék:
- egészség
- betegség
- fáradtság
- kimerültség
- Címkefelhő »
Fáradtsággal küzdesz? Lehet, hogy vashiányod van! - TESZT
Sápadt vagy és folyton levertnek, fáradtnak érzed magad? Nem segít, akármennyit is alszol vagy pihensz? A tél kezdetén sokan az időjárás-változásnak, illetve a korai sötétedésnek tudják be ezt az állapotot, pedig nem ritkán a vashiány okozza, aminek még számos más tünete is lehet.
- címkék:
- fáradtság
- vashiány
- maltofer2020
- Címkefelhő »
Panaszkodik az angol szövetségi kapitány, szerinte a Premier League tönkreteszi a játékosait
Az angol válogatott szövetségi kapitánya aggódik amiatt, hogy a Premier League sűrű versenynaptára miatt játékosai teljesen kizsigerelt fizikai állapotban lesznek a 2021-re halasztott Európa-bajnokságon - írta a The Guardian.
Dancing With the Stars: a végkimerülésig próbálnak a versenyzők
A Dancing with the Stars párosai mindent megtesznek azért, hogy szombaton bekerüljenek a döntőbe. Nem törődve a fájdalommal és a fáradtsággal akár naponta tíz órát is a táncteremben töltenek.
Elérte a magyar embereket a "koronavírus-fáradtság"
A koronavírus elleni vakcinák megjelenése után a lehető leggyorsabban kell beoltani a lakosságot, amihez célszerű oltópontokat felállítani - mondta a Dél-pesti Centrumkórház Országos Hematológiai és Infektológiai Intézetének osztályvezető főorvosa szombaton, az M1 aktuális csatornának nyilatkozva.
Indokolatlan fáradtság kínoz? Ezek lehetnek az okai!
Úgy érzed nem volt semmennyire sem megterhelő a napod mégis állva el tudnál aludni? Egésznap az ágyban feküdnél és megmozdulni is alig bírsz? Figyelj oda tested jelzéseire, ezeket jelentheti az indokolatlan fáradtság.
- címkék:
- betegség
- magazin
- fáradtság
- alváshiány
- Címkefelhő »
Erre figyelj a táplálkozásodban, ha állandó fáradtság gyötör
A sokoldalú, változatos étrend segít akkor is, ha úgy érzed, hogy hiába alszol eleget, mégis folyton fáradt vagy, valamint romlik a fizikai és a szellemi teljesítőképességed. Kreisz Andrea dietetikus ad hasznos tanácsokat a Diéta és Fitnesz olvasóinak.
Kiderült, mikor kell elaludnod, hogy másnap ne legyél fáradt
Ha eddig nem tudtad, az éjszaka folyamán mikor érdemes elaludni ahhoz, hogy ne kelj másnap hulla fáradtan, ez a cikk téged is érdekelni fog.
- címkék:
- alvás
- fáradtság
- lefekvés
- Címkefelhő »
Óraátállítás - Így lesz minden szülő rémálmából gyerekjáték
Tulajdonképpen egy órával tovább aludhatnánk, ha átálltunk a téli időszámításra. Tulajdonképpen... Mert akinek (kis)gyereke van az pontosan tudja, hogy ez csak elméletben működik. Hacsak nem készülünk fel rá! Elárulunk pár tippet, aminek segítségével a gyerekeknek is könnyebben megy átállás.
Folyton fázol? Ez a betegség állhat a háttérben
Ha folyton azt érzed, hogy fázol és ráz a hideg, akkor könnyen lehet, hogy pajzsmirigy probléma áll a háttérben, amit érdemes minél hamarabb kivizsgálni.
Vége a nyárnak, érkezik az őszi levertség - Tippek, hogyan éld túl
Az idei nyár rendhagyóan telt: kevesebb lehetőségünk volt töltekezni, így nem csoda, ha úgy érzed, hamarabb lemerül benned az elem. Az évszakváltás egyébként is megviseli a szervezetet, ráadásul a szeptember számos olyan kötelezettséget hozhat az életedbe, amelyektől még inkább leterheltnek érezheted magad.
Egy jó anya néha elzavarja a családot, hogy pihenhessen!
Azt mondják, egy héten egy nap, egy hónapban egy hétvége és egy évben egy teljes hét felmentés jár a szülői feladatok alól. Meg azt is mondják, hogy boldog gyereket csak akkor tudsz nevelni, ha te is boldog vagy.
Csisztu Zsuzsa úgy érzi, elfáradt, nehéz időszakon van túl
A műsorvezető nem rég ünnepelte 50. születésnapját. Csisztu Zsuzsa nem szeretett volna nagy felhajtást, már csak azért sem, mert az utóbbi hónapokban igencsak kimerült.
- címkék:
- Csisztu Zsuzsa
- fáradtság
- karantén
- Címkefelhő »
Íme néhány tipp, hogy legyen újra a régi az intimitás a pároddal! - Videó
Ismerős szituáció, amikor párod fáradtságra hivatkozva inkább elutasítja az buja érintéseket, és még annak is lehetőségét, hogy szexre kerüljön a sor?! Sokan ebben az esetben rosszra gondolnak, valójában azonban tényleg kimerült lehet a munkája vagy esetlegesen a gyerekek miatt. Íme, néhány tipp, ami segíthet!
- címkék:
- szex
- fáradtság
- Intimitás
- Címkefelhő »
Miért olyan fontos a pajzsmirigy ultrahang?
Pajzsmirigy betegség gyanúja esetén a laboratóriumi vizsgálatok mellett a pajzsmirigy ultrahang a legfontosabb diagnosztikai eszköz. Dr. Egyed - Fekete Ágnes, az Endokrinközpont endokrinológia és anyagcsere betegségek szakorvosa az ultrahang diagnosztika jelentőségéről beszélt.
Tavaszi fáradtság: mi áll a hátterében, és mit tehetünk ellene?
A tavaszi fáradtság nem betegség, hanem hiányállapot. Többnyire akkor jelentkezik, ha szervezetünk felélte az előző nyáron felhalmozott energiakészletét, illetve vitamin-és ásványianyag taralékát. De vajon mit tehetünk a folyamatos levertség és fáradtságérzet ellen?
Folyamatos fáradtsággal küzdesz? Ez állhat a háttérben
Bizonyára mindenkinek voltak hosszabb-rövidebb életszakaszai, amikor a szokásosnál fáradtabbnak érezte magát. Az ok legtöbbször a túlhajszolt életmódban és alváshiányban keresendő, de vitamin- és nyomelemhiány is állhat a háttérben.
Mutatunk egy pofonegyszerű, legális teljesítményfokozó módszert
A zenehallgatás bizonyítottan pozitív hatást gyakorol mind mentális-, mind fizikai jóllétünkre, és esetenkét fokozhatja a sportteljesítményt is, ami igen jól jöhet az edzőteremben. A Veronai Egyetem kutatóiszerint a jól megválasztott zenei tempó késleltetheti a fáradtságot és növelheti a munkaképességet.
Fáradtan, kialvatlanul szelfizett Görög Zita
Görög Zita nagyon kimerült az ünnepekre, és alig várja már a pihenést.
- címkék:
- Görög Zita
- fáradtság
- szelfi
- Címkefelhő »
Így kaptam idegösszeroppanást a költözéstől...
Mikor kivettük álmaink lakását, szinte azonnal megjelent előttem a kép, ahogy besütött hajjal, full sminkben, 32 fogas mosollyal dobozoljuk be a cuccainkat, majd ugyanilyen filmbe illő könnyedséggel rámoljuk ki az új helyen.
Ne utánozza azt a férfit, aki nem aludt több mint tizenegy napig!
A hosszú ideig fennálló alváshiány komoly egészségügyi problémákat okozhat. Bár nem egyértelmű, hogy az emberek mennyi ideig tudnak alvás nélkül életben maradni, a Guinness Rekordok Könyve szerint a leghosszabb ébren töltött idő 11 nap és 25 perc. Az alváshiány következményei azonban sokkal hamarabb jelentkeznek. Most ezeket szedtük össze ebben az írásban.
Én csesztem el, vagy te sem tudtad kimaxolni a nyarat?!
Meg merem kockáztatni, hogy május végén már jobban vártam a nyári szünetet, mint a gyerekem. Felszabadító volt a gondolat, hogy nem kell majd minden nap 6-kor kelnem és időre rohangálnom egyik helyről a másikra.
Mi történik a testünkkel, ha nem eszünk eleget?
Gyakran megesik, hogy a fogyás érdekében annyira lecsökkentjük a kalóriabevitelt, amennyire csak tudjuk. Ahelyett, hogy inkább az alapanyagainkat és a receptjeinket gondolnánk újra, inkább kevesebbet eszünk. Közben persze eszünkbe sem jut, hogy ezzel több kárt csinálunk magunknak, mint hasznot. A kevesebb táplálék ugyanis kevesebb tápanyagot jelent, ami hátrányosan befolyásolja az immunrendszer működését.
Meghan hercegné rendkívül fáradtnak tűnt a hétvégén, kiderült, miért
II. Erzsébet királynő hivatalos születésnapját ünnepelte a királyi család és egész Anglia. A szülés óta itt jelent meg először Meghan hercegné. A rajongók szerint borzalmasan festett, most az is kiderült, hogy miért.
A várandós Lilu már könnyen elfárad, gömbölyödő pocakkal vezette a gálát
Második gyermekét hordja a szíve alatt Lilu. A műsorvezető volt a háziasszonya a Glamour-gálának, ahol hangot adott annak, hogy már kissé nehezen viseli állapotát.
- címkék:
- Lilu
- fáradtság
- terhes
- várandós
- Glamour Gála
- Címkefelhő »
Sokkoló videó: elaludt a Boeing óriásgépének pilótája
Botrányos videó került fel az internetre a China Airlines egyik pilótájáról: a kapitány elszundított a pilótafülkében.
Túlbuzgó immunrendszer állhat a krónikus fáradtság hátterében
Túlságosan aktív immunválasz állhat a krónikus fáradtság szindróma hátterében.
- címkék:
- betegség
- immunrendszer
- fáradtság
- Címkefelhő »
Íme néhány módszer, hogy eltűnjenek a szem alatti karikák
Allergia és valamilyen betegség következtében is kialakulhatnak sötét karikák a szemünk alatt, így érdemes orvossal is konzultálni. Ám ha csak a fáradtság miatt alakultak ki a karikák, van néhány remek módszer, hogy felvedd velük a harcot.
Így hathat az egészségünkre a hatnapos munkahét
Kiderült: egészségünk szempontjából súlyos következményei is lehetnek a hatnapos munkahétnek.
- címkék:
- munkanap
- munka
- fáradtság
- hosszú hétvége
- Címkefelhő »
Ezek a banális okok bújhatnak meg az állandó fáradtság mögött
Az állandó fáradtság nem tréfadolog. Egy-egy napot még át lehet vészelni pár adag kávéval, de ha folyamatosan álmosnak, kimerültnek érzed magad, az ellen tenned kell.
- címkék:
- alvás
- fáradtság
- alvászavar
- álmosság
- Címkefelhő »
Egyre abszurdabb a ceglédberceli tömegkatasztrófa
Megdöbbentő dolgok derülnek ki a kilenc halálesettel járó közlekedési katasztrófát okozó román sofőrről. Nagyon hamar nyilvánosságra került, hogy a Facebookon élőben közvetítette a tragédiát, ami a baleset közvetlen oka lehetett. Mostanra már azt is tudjuk, hogy korábban is okozott balesetet, jogosítványa sem volt, sőt a kocsi forgalmija sem volt rendben, mert a román rendőrség kivonta a forgalomból. A videomegosztókon publikált felvétel alapján pedig többen valószínűsítik, hogy a balesetben szintén meghalt, valószínűleg egyhuzamban több mint ezer kilométert vezető sofőr egyszerűen „elfelejtette”, hol van. Nem vesztette el az uralmáát ...
TOP 5 energiát adó élelmiszer
Állandóan fáradt és ingerlékeny? Úgy érzi, elhagyja az ereje? Ideje végre feltöltődni! Ezeket a gyümölcsöket és zöldségeket fogyassza, ha extra energiához szeretne jutni. Győzze le a tavaszi fáradtságot töltött édesburgonyával!
Ez játszódik le a testedben, ha egész éjjel bulizol: videó
Nem titok, ha egész éjjel bulizol alvás helyett, annak másnap számos negatív következménye lesz. Az EliteDaily egy vidóban foglalja össze ezeket.
- címkék:
- buli
- fáradtság
- éjszaka
- Címkefelhő »
Nem jó ötlet gyógynövényekkel küzdeni az álmatlanság ellen
Az emberek több mint 9 százaléka szenved krónikus inszomniában idehaza. Ez azt jelenti, hogy az érintettek legalább három hónapon keresztül többször alszanak rosszul, mint jól, annak ellenére, hogy egyébként lenne lehetőségük aludni. Emellett nappali tünetek (pl. koncentrációs zavar, nyűgösség vagy a hangulati ingadozás) is jelentkeznek – mondta Dr. Purebl György. A Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatóhelyettese azt javasolja, ha már legalább egy hónapja fennállnak a tünetek, forduljunk háziorvoshoz, hogy kiderüljön, mi áll a háttérben. A házi praktikák alkalmazása helyett az okokat kell megszüntetni, hangsúlyyozza ...
Sebestyén Balázs túl sokat dolgozik: a rádiózás és a tévézés fárasztó egyszerre
Megterhelő időszakban van Sebestyén Balázs, hiszen helyt kell állnia A Fal forgatásán éppúgy, ahogy a Rádió 1 reggeli műsorában. A műsorvezető így túl sokat dolgozik, hiszen a rádiózás és a tévézés nagyon fárasztó egyszerre.
Mi lesz velük? Teljesen kikészültek a Survivor játékosai
Elfogyott a motiváció és a lendület az Ibon törzsnél, akikre ma este a törzsi tanács vár.
- címkék:
- Istenes Bence
- Survivor
- fáradtság
- csapat
- Címkefelhő »
Szexinek tartja az internet a figyelmes apákat
Több mint négyszázötvenezer lájknál jár egy apa őszinte képe, amely jól magába sűríti a gyerekszülés utáni első hónapok kimerítő állapotát. Mit tehet egy apa, ha társa teljesen kimerült a csecsemő körüli teendőkben?
- címkék:
- szülés
- fáradtság
- apa
- gyerekvállalás
- Címkefelhő »
A kialvatlan szülők megmentője: Ella
Ha a gyerek nem alszik, akkor bizony másnap nyűgös és hisztis lesz. Te pedig napról napra egyre fáradtabb és türelmetlenebb. Aztán végső kétségbeesésedben olyat is tehetsz, amire nem leszel büszke. Ez sajnos egy nagyon is létező ördögi kör, amiből nehéz kitörni. De még mielőtt teljesen felborulna a családi béke, ismerkedj meg Ellával, az elalvást segítő mese elefánttal!
Ellenőrizhetik vele a sofőröket, orvosokat is
Számos közúti baleset és egészségügyi műhiba elkerülhetővé válik, ha pár perc alatt tesztelni lehet a mentális frissességet.
Álmosak a pilóták, és ezt nem veszik komolyan
A fáradt pilóták kockázatnak teszik ki az utasokat, mert a légitársaságok nem veszik komolyan a kimerültséget – állítja egy most közzétett jelentés.
Öt dolog az otthonodban, amitől könnyen ellustulhatsz
Főleg a hideg, téli napokon jó egy kicsit bekuckózni a kanapéra, körbetekerni magadat egy puha pléddel és maratoni sorozatnézést rendezni. Ezzel nincs is probléma addig, míg a lustulás nem válik napi szokásoddá. Ha azt veszed észre, hogy minden programodat lemondod azért, hogy a lakás négy fala között maradhass, érdemes elgondolkoznod kicsit azon, vajon mi szívhatja el az energiádat.
Ezért eszünk többet, ha fáradtak vagyunk
Hogy egy kevés alvással töltött éjszaka után kimerültebbnek, ezáltal pedig éhesebbnek is érezzük magunkat, nem új keletű téma. Egy nemrég készült felmérésből pedig kiderült, átlagosan mennyivel is fogyasztunk többet ezeken a napokon, és pontosan mit is okoz a szervezetben az alvásmegvonás.
2 órát van ébren a napból, mégis fáradt a lány, aki Csipkerózsika-szindrómában szenved
A 37 éves nő krónikus kimerültségben és Kleine-Levine szinrómában, másnéven Csipkerózsika szindrómában szenved. Naponta 22 órát alszik, a két óra ébrenlét kínszenvedés számára.
Mitől vagy állandóan fáradt?
Kialvatlanul kelsz, a kávét már nem érzed elég hatásosnak, és alig várod, hogy végre hazaérhess, hogy a kanapén elnyúlva újra álomba szenderülhess? Úgy érzed, sosem tudod magad kipihenni, és nem érted, mi az oka? A megoldás az életmódodban keresendő.