fáradtság
címke rss- kapcsolódó címkék:
- alvás
- egészség
- kimerültség
- betegség
- magazin
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Elképesztõ hibákat követnek el a hõségtõl bágyadt magyar sofõrök
Az MKIF elrettentõ példának szánta a videót, amely három esetet dolgoz fel.
Folyton fáradtan ébredsz? Alig bírsz kimászni az ágyból? - Tippek a jobb alvásért
Alig tudunk kikászálódni az ágyból, nehezen indul a nap. Ha ez csak néha fordul elõ velünk, akkor nincs ok aggodalomra; azonban, ha a reggeli fáradtság egy visszatérõ, akár mindennapos jelenség, akkor érdemes megvizsgálni életmódbeli és alvási szokásainkat, vagy ellenõriztetni az egészségi állapotunkat, ez ugyanis egy figyelemfelhívó tünet is lehet.
Magyar kutatók rájöttek, mi okozza a sugárkezelés utáni krónikus fáradtságot
Magyar kutatók részvételével fejtették meg a sugárkezelést követõen gyakran kialakuló krónikus fáradtságérzet egy okát - tájékoztatta a Magyar Molekuláris Medicina Kiválósági Központ az MTI-t.
- címkék:
- kutatás
- fáradtság
- sugárkezelés
- Címkefelhõ »
Felfedezték a sugárkezelés miatt kialakuló fáradtságérzet egyik okát
Magyar kutatók részvételével fejtették meg a sugárkezelést követõen gyakran kialakuló krónikus fáradtságérzet egy okát - tájékoztatta a Magyar Molekuláris Medicina Kiválósági Központ az MTI-t.
- címkék:
- rák
- daganat
- fáradtság
- sugárkezelés
- Címkefelhõ »
Túl fáradtak az emberek ahhoz, hogy egészségesebben éljenek egy tanulmány szerint
Egy felmérés szerint az emberek 35 százaléka a fáradtság miatt nem változtat az étrendjén és testmozgása mennyiségén - írta a The Guardian címû brit napilap online kiadása szerdán.
Túl fáradtak az emberek ahhoz, hogy egészségesebben éljenek
Egy felmérés szerint az emberek 35 százaléka a fáradtság miatt nem változtat az étrendjén és testmozgása mennyiségén - írta a The Guardian címû brit napilap online kiadása szerdán.
Így tüntesd el az arcodról a fáradtság jeleit 8 lépésben
Nyúzottak vagyunk, esetleg alig aludtunk elõzõ este? Ez sajnos a külsõnkön is nyomot hagyhat, de néhány egyszerû arcfestési tipp segíthet abban, hogy pillanatok alatt kipihentebbnek tûnjünk!
- címkék:
- magazin
- fáradtság
- smink
- sminktipp
- Címkefelhõ »
Drámai felfedezés: életveszélyben van, aki így vezet
Mi lenne, ha fáradtan vezetésért pénzbírsággal büntetnének minket vagy elveszíthetnénk a jogosítványunkat? Egy most megjelent új tanulmány azt találta, hogy ha éjszaka öt óránál kevesebbet alszunk, akkor ugyanolyan valószínûséggel szenvedünk autóbalesetet, mintha túlléptük volna a megengedett alkoholfogyasztási határt. Természetesen, - így húsvét táján különösen - a lenti tanulmány nem a részeg vezetés veszélyességét relativizálja, annál semmi sem veszélyesebb.
Megmutatta valódi arcát Dér Heni
A második gyerekével várandós Dér Heni sosem volt szégyellõs típus, szívesen mutatja meg magát smink nélkül, otthoni szettben vagy akár kevés ruhában. Attól sem jön zavarba, ha épp rosszabb napja van, ezt is gond nélkül közzé teszi a közösségi oldalain. Az énekesnõ kisfia, Bendegúz még csak másfél éves, de hamarosan érkezik a kishúga is. Ezért sem meglepõ, hogy Dér Heni kicsit nyúzottabb, mint máskor, de most még saját magán is megdöbbent.
- címkék:
- Dér Heni
- anyaság
- fáradtság
- smink
- Címkefelhõ »
Nádai Anikó az anyaságról vallott: "Hét hónapja nem alszunk"
Nádai Anikó elárulta, ugyan hét hónapja nem alszanak, így is ez életük legszebb idõszaka.
- címkék:
- Nádai Anikó
- anyaság
- alvás
- fáradtság
- Címkefelhõ »
Meglepõ dolgot árult el magáról Ördög Nóra
Ördög Nóra egész évben dolgozik, szinte meg sem áll, hiszen rengeteg mûsort vállal. A TV2 mûsorvezetõje elárulta, hogy hogyan viseli az örökös hajtást és milyen tervei vannak a jövõre nézve.
Ezért tört ki zokogásban Gáspár Gyõzõ és Bea
Egy megrázó videót tett közzé a TV2 a Gáspár házaspárról, akik sok nehézséggel néztek szembe az Ázsia Expressz forgatása alatt. Általában csak az egyikük omlott össze és a másik vigasztalta, de most mind a ketten zokogásban törtek ki.
A nagy luxus után most fáradtnak akarja mutatni magát Berki Mazsi - fotó
Berki Mazsit az utóbbi idõben sok támadás éri fényûzõ életvitele miatt, amit új, dúsgazdag barátjának köszönhet. Berki Krisztián özvegye egy ideje sokat változtatott a megjelenésén is, póthajat visel és sokszor mutogatja magát drága ruhákban is. Ezért meglepõ az egyik utóbbi fotója, amelyen elég elhanyagolt.
Megmutatta kisbabáját Vajna Tímea húga - kép
Palácsik Lilla és férje Visváder Tamás izgatottan várták második gyerekük érkezését, aki a vártnál pár nappal késõbb érkezett. A kétgyerekes anyuka azóta nem túl aktív közösségi oldalán, ami érthetõ, hiszen két pici gyerekkel kell boldogulnia.
Elszabadultak az indulatok Tóth Andi melltartós képe alatt
Tóth Andi úgy tûnik megtalálta a boldogságot Marics Peti oldalán, mégis kissé nyúzottnak tûnik az énekesnõ. A napokban felröppent szakításukról szóló pletykákat már megcáfolta a páros, bár Tóth Andi fotója alapján nem biztos, hogy minden a legnagyobb rendben.
Mindjárt leragad a szemed? Így küzdd le a fáradtságot koffein nélkül!
Manapság egyre többen döntenek úgy, hogy mérséklik koffeinfogyasztásukat, vagy egyáltalán nem is élnek ezzel a köztudottan élénkítõ hatású vegyülettel.
Dér Heni hullafáradtan, smink nélkül szelfizett - Fotó
A 36 éves énekesnõ kendõzetlenül vállalja a nyilvánosság elõtt azt az arcát is, melyet nem a kameráknak és a közönségnek készített ki.
- címkék:
- Dér Heni
- fáradtság
- szelfi
- Címkefelhõ »
Meglepõ elõnyökkel járhat, ha együtt alszunk a szerelmünkkel
A horkolás hangja, a takarók rángatása és a végtagok ütõdése persze néha az õrületbe kergethet minket, de az új kutatások szerint mégsem zavarja meg az alvásunkat. Az eredmények arra utalnak, ha az ágyunkat megosztjuk a szerelmünkkel, akkor valóban azt érezhetjük, hogy jobb volt az éjszakai pihenésünk.
- címkék:
- alvás
- fáradtság
- partner
- éjszaka
- együttalvás
- Címkefelhõ »
A telefonodat naponta töltöd - magadat miért nem?!
Napjaink népbetegsége a kiégés. Míg korábban alig-alig hallottunk róla - és csak bizonyos szakmákban, egy bizonyos életkor után ütötte fel a fejét -, most gyakorlatilag bárkit bármikor érinthet. Igen, már huszonévesen is.
Az alváshiány és az alvásmegvonás hatásai a szervezetünkre
Modern világunkban már-már népbetegséggé vált a nem kielégítõ, vagy a kevés alvás, más szóval az alváshiány. Gyakori panasz, hogy hiába fekszik le az érintett, nem tud elaludni, csak forgolódik, és minél inkább akarja, annál kevésbé sikerül.
Már ahhoz sincs erõm, hogy felkeljek - tényleg ennyi az élet?
Teljesen szétestem az utóbbi idõben. A pasim az agyamra ment, a munkahelyemen halálra dolgoztam magam, és egyre inkább úgy éreztem, borzasztóan belefáradtam a mindennapos taposómalomba. Lassan már ahhoz sem volt energiám, hogy reggel kikeljek az ágyból.
Nyugi, nem vagy halálos beteg, csak vashiányod van
Egy eszméletlenül unalmas hétfõi nappal kezdõdött minden. Alig tudtam kikászálódni az ágyból, persze ez nem ritka: a hétfõk sosem tartoztak a kedvenc napjaim közé. Csakhogy a szokásos reggeli kávém után is azt éreztem, hogy semmi mást nem akarok, csak aludni.
3 ok, amirõl nem is sejtetted, hogy munkahelyi kiégéshez vezet
Nem csak az irodai problémák viselik meg a közérzetünket, derül ki egy kanadai tanulmányból. Három meglepõ okot tártak fel, amelyek nagyban aláássák a munkahelyi motivációt és veszélyeztethetik mentális egészségünket. Nézzük, mi ez a három ok és hogyan tudjuk kikerülni a csapdákat.
Tuti tippek szemszárazság ellen: ne hagyd, hogy elrontsa a mindennapjaid - Videó
Régebben mindenki mûkönnyet, vagy szemcseppet használt, ha fáradtnak, száraznak érezte a szemét. Ma viszont már rendelkezésre állnak olyan törlõkendõk, melyekkel praktikusan és higiénikusan tehetünk a szemszárazság ellen!
A 6 éves kisfiú szívbemarkoló képet készített rákos édesanyjáról - Fotó
Az anyaság bizony kimerítõ dolog, fõként, ha az ember közben az életéért harcol.
A krónikus fáradtságon nem segít egy kis pihenés
Tavasszal sokan panaszkodnak arra, hogy utolérte õket a tavaszi fáradtság, hogy nincs energiájuk, bágyadtak, aluszékonyak. Ez bármennyire is kellemetlen, az esetek többségében teljesen természetes, hiszen ilyenkor áll át a szervezet télirõl nyári üzemmódra. Ám a tavaszi enerváltságnak is van határa, amely után már krónikus fáradtságról beszélhetünk.
Szinte alvás nélkül járta meg Londont oda-vissza, balesetet szenvedett az M6-oson
Több ezer kilométert vezetett le mindössze néhány órás alvással annak a teherautónak a sofõrje, aki szerda hajnalban a kimerültség miatt nekiütközött egy másik teherautónak az M6-oson.
Állandóan fáradt vagy? Ezt tedd, ha sehogy sem tudsz elaludni
Bár mindenki tudja, hogy nyolc óra alvás ajánlott, sokszor érezhetjük úgy, hogy nem is olyan egyszerû megvalósítani. Sok múlik azon, mit csinálsz napközben, és hogy milyen a szobád. Eláruljuk a legfontosabb tippeket.
Ilyen komoly szövõdményekre utalhat, ha sokáig fáradt vagy a koronavírus-fertõzés után
Sokan panaszkodnak arra, hogy a koronavírus lezajlása után még hónapokkal késõbb is erõs fáradtságot éreznek. Ha ez nem akar elmúlni, fontos kivizsgáltatni, mert súlyos szövõdménye is lehet a betegségnek.
- címkék:
- szövõdmény
- fáradtság
- koronavírus
- Címkefelhõ »
Ezek a trükkök segítenek búcsút inteni a fáradtságnak az arcodon
A kialvatlanság az állandó stressz és a fejünk felett állandóan lebegõ feladatok, megoldásra váró problémák és az ezekbõl fakadó fáradtság elsõként az arcunkon, az arcbõrünkön mutatkozik meg. Most mutatunk néhány fontos praktikát, amelyeket betartva búcsút inthetünk a karikás szemeknek és a fakó arcbõrnek.
Ezért fáradunk el az online órák alatt!
Biztos veled is elõfordult már, hogy bármennyire is igyekeztél figyelni elõadáson, egyszerûen nem ment. Joggal remélhettük, hogy az online órák során ez majd másképpen lesz, de mégsem. Meglepõdnél, ha azt mondanánk, ez cseppet sem a te hibád?
4 jel, hogy túl kevés folyadékot fogyasztasz
Az emberi szervezet megfelelõ mûködésének egyik alapfeltétele az elegendõ víz bevitele, enélkül különbözõ problémákkal szembesülhetsz. Összegyûjtöttünk pár figyelmeztetõ jelet és megoldást, amik segíthetnek a probléma elkerülésében.
- címkék:
- egészség
- víz
- bõr
- fáradtság
- folyadék
- applikáció
- UniTop
- Címkefelhõ »
Sokszor vagy fáradt? A vashiány lehet az oka
Ha folyamatosan fáradtnak érzed magad, érdemes figyelned a szervezeted egyéb jelzéseit is, ugyanis ezek jelezhetik a vashiányt. A vashiány bárkit érinthet, viszont sokan csak késõn veszik észre, amikor az már egészségromláshoz vezetett.
Kidõlt Tóth Gabi - Fotó
Így pihen péntek délután Tóth Gabi és kislánya.
- címkék:
- Tóth Gabi
- alvás
- fáradtság
- Hannaróza
- Címkefelhõ »
Katalin hercegné egy szóval jellemezte, milyen a karantén három gyerekkel
A Cambridge-i hercegné tegnap elárulta, hogy a koronavírus berobbanása óta õ maga vágja gyermekei frizuráját, és azt sem tagadta, mennyire kimerítõ a pandémia alatt szülõként helytállni.
Így szerezzen energiát ételekbõl kávé helyett
Ha napközben ránk tör a fáradtság, általában rögtön a kávéért nyúlunk. Csakhogy a cukor és a koffein hirtelen energialöketet ad, ami gyorsan el is múlik, és újra fáradtnak érezzük magunkat. Ehelyett inkább forduljunk a táplálékokhoz segítségért, hiszen rengeteg egészséges alapanyagunk van, amelyek fenntarthatják az energiaszintet az egész nap folyamán. Íme néhány tipp, amellyel legyõzhetjük a fáradtságot.
- címkék:
- energia
- táplálkozás
- fáradtság
- Címkefelhõ »
Indokolatlan fáradtság kínoz? Ezek lehetnek az okai!
Úgy érzed nem volt semmennyire sem megterhelõ a napod mégis állva el tudnál aludni? Egésznap az ágyban feküdnél és megmozdulni is alig bírsz? Figyelj oda tested jelzéseire, ezeket jelentheti az indokolatlan fáradtság.
- címkék:
- egészség
- betegség
- fáradtság
- kimerültség
- Címkefelhõ »
Fáradtsággal küzdesz? Lehet, hogy vashiányod van! - TESZT
Sápadt vagy és folyton levertnek, fáradtnak érzed magad? Nem segít, akármennyit is alszol vagy pihensz? A tél kezdetén sokan az idõjárás-változásnak, illetve a korai sötétedésnek tudják be ezt az állapotot, pedig nem ritkán a vashiány okozza, aminek még számos más tünete is lehet.
- címkék:
- fáradtság
- vashiány
- maltofer2020
- Címkefelhõ »
Panaszkodik az angol szövetségi kapitány, szerinte a Premier League tönkreteszi a játékosait
Az angol válogatott szövetségi kapitánya aggódik amiatt, hogy a Premier League sûrû versenynaptára miatt játékosai teljesen kizsigerelt fizikai állapotban lesznek a 2021-re halasztott Európa-bajnokságon - írta a The Guardian.
Dancing With the Stars: a végkimerülésig próbálnak a versenyzõk
A Dancing with the Stars párosai mindent megtesznek azért, hogy szombaton bekerüljenek a döntõbe. Nem törõdve a fájdalommal és a fáradtsággal akár naponta tíz órát is a táncteremben töltenek.
Elérte a magyar embereket a "koronavírus-fáradtság"
A koronavírus elleni vakcinák megjelenése után a lehetõ leggyorsabban kell beoltani a lakosságot, amihez célszerû oltópontokat felállítani - mondta a Dél-pesti Centrumkórház Országos Hematológiai és Infektológiai Intézetének osztályvezetõ fõorvosa szombaton, az M1 aktuális csatornának nyilatkozva.
Indokolatlan fáradtság kínoz? Ezek lehetnek az okai!
Úgy érzed nem volt semmennyire sem megterhelõ a napod mégis állva el tudnál aludni? Egésznap az ágyban feküdnél és megmozdulni is alig bírsz? Figyelj oda tested jelzéseire, ezeket jelentheti az indokolatlan fáradtság.
- címkék:
- betegség
- magazin
- fáradtság
- alváshiány
- Címkefelhõ »
Erre figyelj a táplálkozásodban, ha állandó fáradtság gyötör
A sokoldalú, változatos étrend segít akkor is, ha úgy érzed, hogy hiába alszol eleget, mégis folyton fáradt vagy, valamint romlik a fizikai és a szellemi teljesítõképességed. Kreisz Andrea dietetikus ad hasznos tanácsokat a Diéta és Fitnesz olvasóinak.
Kiderült, mikor kell elaludnod, hogy másnap ne legyél fáradt
Ha eddig nem tudtad, az éjszaka folyamán mikor érdemes elaludni ahhoz, hogy ne kelj másnap hulla fáradtan, ez a cikk téged is érdekelni fog.
- címkék:
- alvás
- fáradtság
- lefekvés
- Címkefelhõ »
Óraátállítás - Így lesz minden szülõ rémálmából gyerekjáték
Tulajdonképpen egy órával tovább aludhatnánk, ha átálltunk a téli idõszámításra. Tulajdonképpen... Mert akinek (kis)gyereke van az pontosan tudja, hogy ez csak elméletben mûködik. Hacsak nem készülünk fel rá! Elárulunk pár tippet, aminek segítségével a gyerekeknek is könnyebben megy átállás.
Folyton fázol? Ez a betegség állhat a háttérben
Ha folyton azt érzed, hogy fázol és ráz a hideg, akkor könnyen lehet, hogy pajzsmirigy probléma áll a háttérben, amit érdemes minél hamarabb kivizsgálni.
Vége a nyárnak, érkezik az õszi levertség - Tippek, hogyan éld túl
Az idei nyár rendhagyóan telt: kevesebb lehetõségünk volt töltekezni, így nem csoda, ha úgy érzed, hamarabb lemerül benned az elem. Az évszakváltás egyébként is megviseli a szervezetet, ráadásul a szeptember számos olyan kötelezettséget hozhat az életedbe, amelyektõl még inkább leterheltnek érezheted magad.
Egy jó anya néha elzavarja a családot, hogy pihenhessen!
Azt mondják, egy héten egy nap, egy hónapban egy hétvége és egy évben egy teljes hét felmentés jár a szülõi feladatok alól. Meg azt is mondják, hogy boldog gyereket csak akkor tudsz nevelni, ha te is boldog vagy.
Csisztu Zsuzsa úgy érzi, elfáradt, nehéz idõszakon van túl
A mûsorvezetõ nem rég ünnepelte 50. születésnapját. Csisztu Zsuzsa nem szeretett volna nagy felhajtást, már csak azért sem, mert az utóbbi hónapokban igencsak kimerült.
- címkék:
- Csisztu Zsuzsa
- fáradtság
- karantén
- Címkefelhõ »
Íme néhány tipp, hogy legyen újra a régi az intimitás a pároddal! - Videó
Ismerõs szituáció, amikor párod fáradtságra hivatkozva inkább elutasítja az buja érintéseket, és még annak is lehetõségét, hogy szexre kerüljön a sor?! Sokan ebben az esetben rosszra gondolnak, valójában azonban tényleg kimerült lehet a munkája vagy esetlegesen a gyerekek miatt. Íme, néhány tipp, ami segíthet!
- címkék:
- szex
- fáradtság
- Intimitás
- Címkefelhõ »
Miért olyan fontos a pajzsmirigy ultrahang?
Pajzsmirigy betegség gyanúja esetén a laboratóriumi vizsgálatok mellett a pajzsmirigy ultrahang a legfontosabb diagnosztikai eszköz. Dr. Egyed - Fekete Ágnes, az Endokrinközpont endokrinológia és anyagcsere betegségek szakorvosa az ultrahang diagnosztika jelentõségérõl beszélt.
Tavaszi fáradtság: mi áll a hátterében, és mit tehetünk ellene?
A tavaszi fáradtság nem betegség, hanem hiányállapot. Többnyire akkor jelentkezik, ha szervezetünk felélte az elõzõ nyáron felhalmozott energiakészletét, illetve vitamin-és ásványianyag taralékát. De vajon mit tehetünk a folyamatos levertség és fáradtságérzet ellen?
Folyamatos fáradtsággal küzdesz? Ez állhat a háttérben
Bizonyára mindenkinek voltak hosszabb-rövidebb életszakaszai, amikor a szokásosnál fáradtabbnak érezte magát. Az ok legtöbbször a túlhajszolt életmódban és alváshiányban keresendõ, de vitamin- és nyomelemhiány is állhat a háttérben.
Mutatunk egy pofonegyszerû, legális teljesítményfokozó módszert
A zenehallgatás bizonyítottan pozitív hatást gyakorol mind mentális-, mind fizikai jóllétünkre, és esetenkét fokozhatja a sportteljesítményt is, ami igen jól jöhet az edzõteremben. A Veronai Egyetem kutatóiszerint a jól megválasztott zenei tempó késleltetheti a fáradtságot és növelheti a munkaképességet.
Fáradtan, kialvatlanul szelfizett Görög Zita
Görög Zita nagyon kimerült az ünnepekre, és alig várja már a pihenést.
- címkék:
- Görög Zita
- fáradtság
- szelfi
- Címkefelhõ »
Így kaptam idegösszeroppanást a költözéstõl...
Mikor kivettük álmaink lakását, szinte azonnal megjelent elõttem a kép, ahogy besütött hajjal, full sminkben, 32 fogas mosollyal dobozoljuk be a cuccainkat, majd ugyanilyen filmbe illõ könnyedséggel rámoljuk ki az új helyen.
Ne utánozza azt a férfit, aki nem aludt több mint tizenegy napig!
A hosszú ideig fennálló alváshiány komoly egészségügyi problémákat okozhat. Bár nem egyértelmû, hogy az emberek mennyi ideig tudnak alvás nélkül életben maradni, a Guinness Rekordok Könyve szerint a leghosszabb ébren töltött idõ 11 nap és 25 perc. Az alváshiány következményei azonban sokkal hamarabb jelentkeznek. Most ezeket szedtük össze ebben az írásban.
Én csesztem el, vagy te sem tudtad kimaxolni a nyarat?!
Meg merem kockáztatni, hogy május végén már jobban vártam a nyári szünetet, mint a gyerekem. Felszabadító volt a gondolat, hogy nem kell majd minden nap 6-kor kelnem és idõre rohangálnom egyik helyrõl a másikra.
Mi történik a testünkkel, ha nem eszünk eleget?
Gyakran megesik, hogy a fogyás érdekében annyira lecsökkentjük a kalóriabevitelt, amennyire csak tudjuk. Ahelyett, hogy inkább az alapanyagainkat és a receptjeinket gondolnánk újra, inkább kevesebbet eszünk. Közben persze eszünkbe sem jut, hogy ezzel több kárt csinálunk magunknak, mint hasznot. A kevesebb táplálék ugyanis kevesebb tápanyagot jelent, ami hátrányosan befolyásolja az immunrendszer mûködését.
Meghan hercegné rendkívül fáradtnak tûnt a hétvégén, kiderült, miért
II. Erzsébet királynõ hivatalos születésnapját ünnepelte a királyi család és egész Anglia. A szülés óta itt jelent meg elõször Meghan hercegné. A rajongók szerint borzalmasan festett, most az is kiderült, hogy miért.
A várandós Lilu már könnyen elfárad, gömbölyödõ pocakkal vezette a gálát
Második gyermekét hordja a szíve alatt Lilu. A mûsorvezetõ volt a háziasszonya a Glamour-gálának, ahol hangot adott annak, hogy már kissé nehezen viseli állapotát.
- címkék:
- Lilu
- fáradtság
- terhes
- várandós
- Glamour Gála
- Címkefelhõ »
Sokkoló videó: elaludt a Boeing óriásgépének pilótája
Botrányos videó került fel az internetre a China Airlines egyik pilótájáról: a kapitány elszundított a pilótafülkében.
Túlbuzgó immunrendszer állhat a krónikus fáradtság hátterében
Túlságosan aktív immunválasz állhat a krónikus fáradtság szindróma hátterében.
- címkék:
- betegség
- immunrendszer
- fáradtság
- Címkefelhõ »
Íme néhány módszer, hogy eltûnjenek a szem alatti karikák
Allergia és valamilyen betegség következtében is kialakulhatnak sötét karikák a szemünk alatt, így érdemes orvossal is konzultálni. Ám ha csak a fáradtság miatt alakultak ki a karikák, van néhány remek módszer, hogy felvedd velük a harcot.
Így hathat az egészségünkre a hatnapos munkahét
Kiderült: egészségünk szempontjából súlyos következményei is lehetnek a hatnapos munkahétnek.
- címkék:
- munkanap
- munka
- fáradtság
- hosszú hétvége
- Címkefelhõ »
Ezek a banális okok bújhatnak meg az állandó fáradtság mögött
Az állandó fáradtság nem tréfadolog. Egy-egy napot még át lehet vészelni pár adag kávéval, de ha folyamatosan álmosnak, kimerültnek érzed magad, az ellen tenned kell.
- címkék:
- alvás
- fáradtság
- alvászavar
- álmosság
- Címkefelhõ »
Egyre abszurdabb a ceglédberceli tömegkatasztrófa
Megdöbbentõ dolgok derülnek ki a kilenc halálesettel járó közlekedési katasztrófát okozó román sofõrrõl. Nagyon hamar nyilvánosságra került, hogy a Facebookon élõben közvetítette a tragédiát, ami a baleset közvetlen oka lehetett. Mostanra már azt is tudjuk, hogy korábban is okozott balesetet, jogosítványa sem volt, sõt a kocsi forgalmija sem volt rendben, mert a román rendõrség kivonta a forgalomból. A videomegosztókon publikált felvétel alapján pedig többen valószínûsítik, hogy a balesetben szintén meghalt, valószínûleg egyhuzamban több mint ezer kilométert vezetõ sofõr egyszerûen „elfelejtette”, hol van. Nem vesztette el az uralmáát ...
TOP 5 energiát adó élelmiszer
Állandóan fáradt és ingerlékeny? Úgy érzi, elhagyja az ereje? Ideje végre feltöltõdni! Ezeket a gyümölcsöket és zöldségeket fogyassza, ha extra energiához szeretne jutni. Gyõzze le a tavaszi fáradtságot töltött édesburgonyával!
Ez játszódik le a testedben, ha egész éjjel bulizol: videó
Nem titok, ha egész éjjel bulizol alvás helyett, annak másnap számos negatív következménye lesz. Az EliteDaily egy vidóban foglalja össze ezeket.
- címkék:
- buli
- fáradtság
- éjszaka
- Címkefelhõ »
Nem jó ötlet gyógynövényekkel küzdeni az álmatlanság ellen
Az emberek több mint 9 százaléka szenved krónikus inszomniában idehaza. Ez azt jelenti, hogy az érintettek legalább három hónapon keresztül többször alszanak rosszul, mint jól, annak ellenére, hogy egyébként lenne lehetõségük aludni. Emellett nappali tünetek (pl. koncentrációs zavar, nyûgösség vagy a hangulati ingadozás) is jelentkeznek – mondta Dr. Purebl György. A Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatóhelyettese azt javasolja, ha már legalább egy hónapja fennállnak a tünetek, forduljunk háziorvoshoz, hogy kiderüljön, mi áll a háttérben. A házi praktikák alkalmazása helyett az okokat kell megszüntetni, hangsúlyyozza ...
Sebestyén Balázs túl sokat dolgozik: a rádiózás és a tévézés fárasztó egyszerre
Megterhelõ idõszakban van Sebestyén Balázs, hiszen helyt kell állnia A Fal forgatásán éppúgy, ahogy a Rádió 1 reggeli mûsorában. A mûsorvezetõ így túl sokat dolgozik, hiszen a rádiózás és a tévézés nagyon fárasztó egyszerre.
Mi lesz velük? Teljesen kikészültek a Survivor játékosai
Elfogyott a motiváció és a lendület az Ibon törzsnél, akikre ma este a törzsi tanács vár.
- címkék:
- Istenes Bence
- Survivor
- fáradtság
- csapat
- Címkefelhõ »
Szexinek tartja az internet a figyelmes apákat
Több mint négyszázötvenezer lájknál jár egy apa õszinte képe, amely jól magába sûríti a gyerekszülés utáni elsõ hónapok kimerítõ állapotát. Mit tehet egy apa, ha társa teljesen kimerült a csecsemõ körüli teendõkben?
- címkék:
- szülés
- fáradtság
- apa
- gyerekvállalás
- Címkefelhõ »
A kialvatlan szülõk megmentõje: Ella
Ha a gyerek nem alszik, akkor bizony másnap nyûgös és hisztis lesz. Te pedig napról napra egyre fáradtabb és türelmetlenebb. Aztán végsõ kétségbeesésedben olyat is tehetsz, amire nem leszel büszke. Ez sajnos egy nagyon is létezõ ördögi kör, amibõl nehéz kitörni. De még mielõtt teljesen felborulna a családi béke, ismerkedj meg Ellával, az elalvást segítõ mese elefánttal!
Ellenõrizhetik vele a sofõröket, orvosokat is
Számos közúti baleset és egészségügyi mûhiba elkerülhetõvé válik, ha pár perc alatt tesztelni lehet a mentális frissességet.
Álmosak a pilóták, és ezt nem veszik komolyan
A fáradt pilóták kockázatnak teszik ki az utasokat, mert a légitársaságok nem veszik komolyan a kimerültséget – állítja egy most közzétett jelentés.
Öt dolog az otthonodban, amitõl könnyen ellustulhatsz
Fõleg a hideg, téli napokon jó egy kicsit bekuckózni a kanapéra, körbetekerni magadat egy puha pléddel és maratoni sorozatnézést rendezni. Ezzel nincs is probléma addig, míg a lustulás nem válik napi szokásoddá. Ha azt veszed észre, hogy minden programodat lemondod azért, hogy a lakás négy fala között maradhass, érdemes elgondolkoznod kicsit azon, vajon mi szívhatja el az energiádat.
Ezért eszünk többet, ha fáradtak vagyunk
Hogy egy kevés alvással töltött éjszaka után kimerültebbnek, ezáltal pedig éhesebbnek is érezzük magunkat, nem új keletû téma. Egy nemrég készült felmérésbõl pedig kiderült, átlagosan mennyivel is fogyasztunk többet ezeken a napokon, és pontosan mit is okoz a szervezetben az alvásmegvonás.
2 órát van ébren a napból, mégis fáradt a lány, aki Csipkerózsika-szindrómában szenved
A 37 éves nõ krónikus kimerültségben és Kleine-Levine szinrómában, másnéven Csipkerózsika szindrómában szenved. Naponta 22 órát alszik, a két óra ébrenlét kínszenvedés számára.
Mitõl vagy állandóan fáradt?
Kialvatlanul kelsz, a kávét már nem érzed elég hatásosnak, és alig várod, hogy végre hazaérhess, hogy a kanapén elnyúlva újra álomba szenderülhess? Úgy érzed, sosem tudod magad kipihenni, és nem érted, mi az oka? A megoldás az életmódodban keresendõ.
Így kapj új erõre, ha elfáradsz a célhoz vezetõ úton
Hiába hiszünk magunkban, hiába akarunk mindent megtenni a célért, néha az erõs motiváció ellenére is elfáradunk, elbizonytalanodunk. Ilyenkor érdemes egy kicsit megállni, és kipróbálni néhány trükköt, amelyek biztosan segítenek abban, hogy visszanyerd az erõdet.
- címkék:
- energia
- motiváció
- fáradtság
- cél
- erõ
- joghurt2016
- Címkefelhõ »
Molnár Anikó kiborult
Anikóra mostanában rájár a rúd, nincs szerencséje a háziállatokkal.
Összeesel a kimerültségtõl? - Így gyõzd le az allergiás fáradtságot!
Ha valaki allergiás, a fáradtság is könnyen „beköltözik” az egyéb tünetek mellé. Kezdetben talán csak azt veszi észre, hogy valami nem stimmel. Nem tett semmit, amitõl ilyen kimerültnek kéne éreznie magát. Mit tehetünk ez ellen?
Ördög Nóra: “Mostanában tényleg érzem, hogy elfáradtam”
Mozgalmas idõszak ez a mûsorvezetõ életében, hiszen a Kismenõk forgatása miatt reggeltõl estig dolgozik, szinte megállás nélkül.
- címkék:
- Ördög Nóra
- fáradtság
- forgatás
- Kismenõk
- Címkefelhõ »
Ágynyugalomra ítélték Kulcsár Edinát
A szépségkirálynõ túlhajtotta magát, ezért szerettei ágynyugalomra ítélték. Ennek apropóján egy fotón mutatta meg, milyen, amikor este fáradtan, lestrapáltan az ágynak dõl.
5 meglepõ tény az alvásról
Nem szép a bõröd, sokat eszel és nem kívánod az együttlétet? Lehet, hogy nem aludtál eleget!
- címkék:
- kutatás
- alvás
- fáradtság
- Címkefelhõ »
Állandóan fáradt vagy? Ez lehet az oka!
A tavasz velejárója az ilyenkor jelentkezõ fáradtság is, ami azonban sok esetben nem írható az évszak számlájára. Hátterében ugyanis fel nem ismert cukorbetegség is állhat, ebben az esetben pedig sürgõsen orvosolni kell a problémát.
Néma szenvedés? A nõk fele állandóan fáradt, de nem szólnak róla senkinek
Egy friss kutatás szerint a nõk közel fele nem alszik eleget, ugyanakkor nem beszélnek a problémáról, inkább csendben szenvednek.
- címkék:
- egészség
- fáradtság
- nõk
- Címkefelhõ »
Egy cikkben minden, amit tudnod kell a holnapi óraátállításról
A hétvégén térünk át a nyári idõszámításra, vasárnap hajnali 2 órakor 3 órára kell elõreállítani az órákat. Az ország a villamos mûvek szerint spórol, de a mûvelet tulajdonképpen nem veszélytelen.
- címkék:
- óraátállítás
- fáradtság
- idõ
- Címkefelhõ »
Kimerültségre panaszkodnak a FlyDubai pilótái
Az oroszországi katasztrófa után egyre többen beszélnek õszintén a rossz munkakörülményekrõl, és már az Emiratesnél is megtörték a csendet.
„Hat órát alszanak a férfiak, hetet a nõk és nyolcat a bolondok” – Megéri mindig korán kelnünk?
Mondta Napóleon, amikor az alvási szokásairól faggatták. A korán kelés és a kevés alvás felnõttkorunkban akaratlanul az életünk részévé válik, több kutatás szerint a mentális és egészségi problémák egy része erre vezethetõ vissza. Egy brit kutatócsoport a közelmúltban megerõsítette azt, amit mindannyian tudunk: ha kilenc óra elõtt kell beérnünk a munkahelyünkre, az felér egy kínzással!
Nádai Anikó: „Néha a sírás határán vagyok”
Az RTL Klub sztárja már múltkor is bevallotta, hogy õ csupán egy átlagos anya, aki átlagos problémákkal küzd. Most pedig azt is elárulta: néha már a sírás határán van a fáradtság miatt.
Soha nem éhes, nem érez fájdalmat és fáradtságot a 7 éves kislány
Az orvosok szerint hihetetlenül ritka Olivia Farnsworth esete: a kislány egyszerre három genetikai betegségben szenved, melyek tünetei miatt nem érez éhséget, soha nem álmos és nem tudja, milyen a fájdalom érzete.
Mi történt Sarah Jessica Parkerrel? Alig lehet ráismerni a Szex és New York sztárjára
Gondterhelten kapták lencsevégre New York utcáin az ikonikus sorozat Carrie Bradshawjaként ismertté vált színésznõt.
Burnout a vége, fuss el véle? – A szitu, amikor már csak a kávétenger tartja benned a lelket
Állandó fáradtság, kimerültség, de csak azért is hajtunk és küzdünk a pozíciónkért. Ha folyamatos stresszben éljük meg a napjainkat, elõbb-utóbb kiégünk, betegek leszünk, pontosabban beleesünk a menedzserbetegség csapdájába. A 21. század rákfenéjérõl a Life.hu szakértõje is véleményt formált.
Mintha kissé elfáradt volna Katalin - Ilyen a hétköznapokban a hercegné
Karácsonyi bevásárlás közben kapták lencsevégre Vilmos herceg nejét.
Tóth Gabi fáradt angyalkává változott
A vasárnap esti Sztárban sztár kulisszái mögött furcsa dolgok történtek: például egy angyalbõrbe bújt sztár is pihengetett a színfalak mögött.
8 alattomos ok, amiért fáradt lehetsz
Lehajtott fej, a minimális koncentrációra való képtelenség és kávé literszámra. Ismerõs? Nem is gondolnád, hogy a közhiedelemben álló dolgokon túl még mitõl lehetsz fáradt.
Tényleg elég a napi 6 óra alvás? Úgy tûnik, igen!
Korábban még úgy tudtuk, hogy 8, de legalább 7 óra kell ahhoz, hogy kellõen kipihentek legyünk. Ám a legújabb kutatások ezúttal más számmal rukkoltak elõ.
- címkék:
- alvás
- fáradtság
- kialvatlanság
- Címkefelhõ »
Szabó Zsófi smink nélkül, álmos fejjel is gyönyörû
A színésznõ még akkor is gyönyörû, amikor smink nélkül mutatja meg az arcát.