Drámaian fogynak az ukrán katonák a fronton, kiderült mit tenne Németország

A németországi ellenzék az ukrán hadsereg veszteségei miatt a menekültek visszaküldését kéri Ukrajnába - írta a Frankfurter Allgemeine Zeitungra hivatkozva a RIA Novoszty.

Nem baj, ha néha fájsz, elfáradsz, rossz kedved van

Egyetlen ember sem lehet teljes akkor, ha önmagában az egyik részéről nem vesz tudomást, elfojtja, ha nem néz szembe a „sötét oldalával".

Sokan szeretik, de az egyik legrosszabb reggeli lehet: nagyon gyorsan elfogy a lendületünk, ha ezt fogyasztjuk

A dietetikusok szerint a reggeli a legfontosabb étkezésünk, ezzel alapozzuk meg, hogy egész nap megfelelő legyen az energiaszintünk. Sokan jó ötletnek tartják, ha indulás előtt, a reggeli rohanásban bekapnak egy banánt, de a szakemberek szerint ennél sokkal körültekintőbben kell megválasztani a reggelinket.

Lehet, hogy Ön is vashiányos

A Vashiány Napja kezdeményezés 2015-ben indult és hazánkkal együtt már 26 országban vezették be, valamint több nemzetközi betegszervezet és szakmai szervezet is támogatja. A kampányhoz az Origo is csatlakozott, így most összegyűjtöttük, hogyan veheti észre magán, ha vashiányos.

Itt van néhány élelmiszer, amivel a szakemberek szerint kivédhető a szezonális depresszió

Miközben egyre korábban sötétedik, egyre hosszabbak az éjszakák, és egyre hidegebbre fordul az idő, az emberek jelentős része szenved hangulatingadozásoktól és depressziós tünetektől. A szakemberek szerint azonban van néhány olyan étel, amelyek rendszeres fogyasztásával ez leküzdhető. Mutatjuk, melyek ezek.

Kiderült: Nem kevés pilóta szunyókál munkaidőben a levegőben

Fáradtnak érzed magad? Ezek az ételek segítenek energiához jutni

Biztosan neked is ismerős az érzés, amikor kora délutánra rád tör a mérhetetlen fáradtság, pedig még messze nincs vége a napnak... Az energiahiányos állapotnak sokszor nincs köze ahhoz, hogy 8 órát aludtunk-e előző éjjel, hanem sokkal inkább ahhoz, hogy milyen élelmiszert vittünk be a szervezetünkbe!

Mindig ugyanakkor érzed magad álmosnak napközben? Ez állhat a háttérben - 2. rész

Különösen érdekes jelenségről posztolt egy férfi, William Seremetis a TikTokon, akinek barátnőjére minden nap délután 3 és 5 óra között jön rá olyan szintű fáradtság, hogy muszáj egy fél órára ledőlnie. Ismerős az érzés? Napjában többször is találkozhatunk ilyen holtponttal, mikor azt érezzük, merülőben vannak az akkumulátoraink és annyira lezuhant az energiaszintünk, hogy képtelenek vagyunk folytatni a feladatainkat. Azzal, hogy ez miért pont mindig azonos időben tör ránk a nap folyamán, az első részben foglalkoztunk, ebben a részben pedig olyan trükköket, praktikákat osztunk meg, amelyek segítenek leküzdeni a délutáni fáradtságot.

Nyaralás alatt sokszor jobban kimerülünk, mint a munkahelyen

Megesik, az ember hónapokig várja, hogy a szabadsága alatt végre kipihenje magát – aztán a végén fáradtabban vonszolja be magát a munkahelyére, mint ahogy nyaralni indult.

Elképesztő hibákat követnek el a hőségtől bágyadt magyar sofőrök

Az MKIF elrettentő példának szánta a videót, amely három esetet dolgoz fel.

Folyton fáradtan ébredsz? Alig bírsz kimászni az ágyból? - Tippek a jobb alvásért

Alig tudunk kikászálódni az ágyból, nehezen indul a nap. Ha ez csak néha fordul elő velünk, akkor nincs ok aggodalomra; azonban, ha a reggeli fáradtság egy visszatérő, akár mindennapos jelenség, akkor érdemes megvizsgálni életmódbeli és alvási szokásainkat, vagy ellenőriztetni az egészségi állapotunkat, ez ugyanis egy figyelemfelhívó tünet is lehet.

Magyar kutatók rájöttek, mi okozza a sugárkezelés utáni krónikus fáradtságot

Magyar kutatók részvételével fejtették meg a sugárkezelést követően gyakran kialakuló krónikus fáradtságérzet egy okát - tájékoztatta a Magyar Molekuláris Medicina Kiválósági Központ az MTI-t.

Felfedezték a sugárkezelés miatt kialakuló fáradtságérzet egyik okát

Magyar kutatók részvételével fejtették meg a sugárkezelést követően gyakran kialakuló krónikus fáradtságérzet egy okát - tájékoztatta a Magyar Molekuláris Medicina Kiválósági Központ az MTI-t.

Túl fáradtak az emberek ahhoz, hogy egészségesebben éljenek egy tanulmány szerint

Egy felmérés szerint az emberek 35 százaléka a fáradtság miatt nem változtat az étrendjén és testmozgása mennyiségén - írta a The Guardian című brit napilap online kiadása szerdán.

Túl fáradtak az emberek ahhoz, hogy egészségesebben éljenek

Egy felmérés szerint az emberek 35 százaléka a fáradtság miatt nem változtat az étrendjén és testmozgása mennyiségén - írta a The Guardian című brit napilap online kiadása szerdán.

Így tüntesd el az arcodról a fáradtság jeleit 8 lépésben

Nyúzottak vagyunk, esetleg alig aludtunk előző este? Ez sajnos a külsőnkön is nyomot hagyhat, de néhány egyszerű arcfestési tipp segíthet abban, hogy pillanatok alatt kipihentebbnek tűnjünk!

Drámai felfedezés: életveszélyben van, aki így vezet

Mi lenne, ha fáradtan vezetésért pénzbírsággal büntetnének minket vagy elveszíthetnénk a jogosítványunkat? Egy most megjelent új tanulmány azt találta, hogy ha éjszaka öt óránál kevesebbet alszunk, akkor ugyanolyan valószínűséggel szenvedünk autóbalesetet, mintha túlléptük volna a megengedett alkoholfogyasztási határt. Természetesen, - így húsvét táján különösen - a lenti tanulmány nem a részeg vezetés veszélyességét relativizálja, annál semmi sem veszélyesebb. 

Megmutatta valódi arcát Dér Heni

A második gyerekével várandós Dér Heni sosem volt szégyellős típus, szívesen mutatja meg magát smink nélkül, otthoni szettben vagy akár kevés ruhában. Attól sem jön zavarba, ha épp rosszabb napja van, ezt is gond nélkül közzé teszi a közösségi oldalain. Az énekesnő kisfia, Bendegúz még csak másfél éves, de hamarosan érkezik a kishúga is. Ezért sem meglepő, hogy Dér Heni kicsit nyúzottabb, mint máskor, de most még saját magán is megdöbbent.

Nádai Anikó az anyaságról vallott: "Hét hónapja nem alszunk"

Nádai Anikó elárulta, ugyan hét hónapja nem alszanak, így is ez életük legszebb időszaka.

Meglepő dolgot árult el magáról Ördög Nóra

Ördög Nóra egész évben dolgozik, szinte meg sem áll, hiszen rengeteg műsort vállal. A TV2 műsorvezetője elárulta, hogy hogyan viseli az örökös hajtást és milyen tervei vannak a jövőre nézve.

Ezért tört ki zokogásban Gáspár Győző és Bea

Egy megrázó videót tett közzé a TV2 a Gáspár házaspárról, akik sok nehézséggel néztek szembe az Ázsia Expressz forgatása alatt. Általában csak az egyikük omlott össze és a másik vigasztalta, de most mind a ketten zokogásban törtek ki.

A nagy luxus után most fáradtnak akarja mutatni magát Berki Mazsi - fotó

Berki Mazsit az utóbbi időben sok támadás éri fényűző életvitele miatt, amit új, dúsgazdag barátjának köszönhet. Berki Krisztián özvegye egy ideje sokat változtatott a megjelenésén is, póthajat visel és sokszor mutogatja magát drága ruhákban is. Ezért meglepő az egyik utóbbi fotója, amelyen elég elhanyagolt.

Megmutatta kisbabáját Vajna Tímea húga - kép

Palácsik Lilla és férje Visváder Tamás izgatottan várták második gyerekük érkezését, aki a vártnál pár nappal később érkezett. A kétgyerekes anyuka azóta nem túl aktív közösségi oldalán, ami érthető, hiszen két pici gyerekkel kell boldogulnia.

Elszabadultak az indulatok Tóth Andi melltartós képe alatt

Tóth Andi úgy tűnik megtalálta a boldogságot Marics Peti oldalán, mégis kissé nyúzottnak tűnik az énekesnő. A napokban felröppent szakításukról szóló pletykákat már megcáfolta a páros, bár Tóth Andi fotója alapján nem biztos, hogy minden a legnagyobb rendben.

Mindjárt leragad a szemed? Így küzdd le a fáradtságot koffein nélkül!

Manapság egyre többen döntenek úgy, hogy mérséklik koffeinfogyasztásukat, vagy egyáltalán nem is élnek ezzel a köztudottan élénkítő hatású vegyülettel.

Dér Heni hullafáradtan, smink nélkül szelfizett - Fotó

A 36 éves énekesnő kendőzetlenül vállalja a nyilvánosság előtt azt az arcát is, melyet nem a kameráknak és a közönségnek készített ki.

Meglepő előnyökkel járhat, ha együtt alszunk a szerelmünkkel

A horkolás hangja, a takarók rángatása és a végtagok ütődése persze néha az őrületbe kergethet minket, de az új kutatások szerint mégsem zavarja meg az alvásunkat. Az eredmények arra utalnak, ha az ágyunkat megosztjuk a szerelmünkkel, akkor valóban azt érezhetjük, hogy jobb volt az éjszakai pihenésünk.

A telefonodat naponta töltöd - magadat miért nem?!

Napjaink népbetegsége a kiégés. Míg korábban alig-alig hallottunk róla - és csak bizonyos szakmákban, egy bizonyos életkor után ütötte fel a fejét -, most gyakorlatilag bárkit bármikor érinthet. Igen, már huszonévesen is.

Az alváshiány és az alvásmegvonás hatásai a szervezetünkre

Modern világunkban már-már népbetegséggé vált a nem kielégítő, vagy a kevés alvás, más szóval az alváshiány. Gyakori panasz, hogy hiába fekszik le az érintett, nem tud elaludni, csak forgolódik, és minél inkább akarja, annál kevésbé sikerül.

Már ahhoz sincs erőm, hogy felkeljek - tényleg ennyi az élet?

Teljesen szétestem az utóbbi időben. A pasim az agyamra ment, a munkahelyemen halálra dolgoztam magam, és egyre inkább úgy éreztem, borzasztóan belefáradtam a mindennapos taposómalomba. Lassan már ahhoz sem volt energiám, hogy reggel kikeljek az ágyból.

Nyugi, nem vagy halálos beteg, csak vashiányod van

Egy eszméletlenül unalmas hétfői nappal kezdődött minden. Alig tudtam kikászálódni az ágyból, persze ez nem ritka: a hétfők sosem tartoztak a kedvenc napjaim közé. Csakhogy a szokásos reggeli kávém után is azt éreztem, hogy semmi mást nem akarok, csak aludni.

3 ok, amiről nem is sejtetted, hogy munkahelyi kiégéshez vezet

Nem csak az irodai problémák viselik meg a közérzetünket, derül ki egy kanadai tanulmányból. Három meglepő okot tártak fel, amelyek nagyban aláássák a munkahelyi motivációt és veszélyeztethetik mentális egészségünket. Nézzük, mi ez a három ok és hogyan tudjuk kikerülni a csapdákat.

Tuti tippek szemszárazság ellen: ne hagyd, hogy elrontsa a mindennapjaid - Videó

Régebben mindenki műkönnyet, vagy szemcseppet használt, ha fáradtnak, száraznak érezte a szemét. Ma viszont már rendelkezésre állnak olyan törlőkendők, melyekkel praktikusan és higiénikusan tehetünk a szemszárazság ellen!

A 6 éves kisfiú szívbemarkoló képet készített rákos édesanyjáról - Fotó

Az anyaság bizony kimerítő dolog, főként, ha az ember közben az életéért harcol.

A krónikus fáradtságon nem segít egy kis pihenés

Tavasszal sokan panaszkodnak arra, hogy utolérte őket a tavaszi fáradtság, hogy nincs energiájuk, bágyadtak, aluszékonyak. Ez bármennyire is kellemetlen, az esetek többségében teljesen természetes, hiszen ilyenkor áll át a szervezet téliről nyári üzemmódra. Ám a tavaszi enerváltságnak is van határa, amely után már krónikus fáradtságról beszélhetünk.

Szinte alvás nélkül járta meg Londont oda-vissza, balesetet szenvedett az M6-oson

Több ezer kilométert vezetett le mindössze néhány órás alvással annak a teherautónak a sofőrje, aki szerda hajnalban a kimerültség miatt nekiütközött egy másik teherautónak az M6-oson.

Állandóan fáradt vagy? Ezt tedd, ha sehogy sem tudsz elaludni

Bár mindenki tudja, hogy nyolc óra alvás ajánlott, sokszor érezhetjük úgy, hogy nem is olyan egyszerű megvalósítani. Sok múlik azon, mit csinálsz napközben, és hogy milyen a szobád. Eláruljuk a legfontosabb tippeket.

Ilyen komoly szövődményekre utalhat, ha sokáig fáradt vagy a koronavírus-fertőzés után

Sokan panaszkodnak arra, hogy a koronavírus lezajlása után még hónapokkal később is erős fáradtságot éreznek. Ha ez nem akar elmúlni, fontos kivizsgáltatni, mert súlyos szövődménye is lehet a betegségnek.

Ezek a trükkök segítenek búcsút inteni a fáradtságnak az arcodon

A kialvatlanság az állandó stressz és a fejünk felett állandóan lebegő feladatok, megoldásra váró problémák és az ezekből fakadó fáradtság elsőként az arcunkon, az arcbőrünkön mutatkozik meg. Most mutatunk néhány fontos praktikát, amelyeket betartva búcsút inthetünk a karikás szemeknek és a fakó arcbőrnek.

Ezért fáradunk el az online órák alatt!

Biztos veled is előfordult már, hogy bármennyire is igyekeztél figyelni előadáson, egyszerűen nem ment. Joggal remélhettük, hogy az online órák során ez majd másképpen lesz, de mégsem. Meglepődnél, ha azt mondanánk, ez cseppet sem a te hibád?

4 jel, hogy túl kevés folyadékot fogyasztasz

Az emberi szervezet megfelelő működésének egyik alapfeltétele az elegendő víz bevitele, enélkül különböző problémákkal szembesülhetsz. Összegyűjtöttünk pár figyelmeztető jelet és megoldást, amik segíthetnek a probléma elkerülésében.

Sokszor vagy fáradt? A vashiány lehet az oka

Ha folyamatosan fáradtnak érzed magad, érdemes figyelned a szervezeted egyéb jelzéseit is, ugyanis ezek jelezhetik a vashiányt. A vashiány bárkit érinthet, viszont sokan csak későn veszik észre, amikor az már egészségromláshoz vezetett.

Kidőlt Tóth Gabi - Fotó

Így pihen péntek délután Tóth Gabi és kislánya. 

Katalin hercegné egy szóval jellemezte, milyen a karantén három gyerekkel

A Cambridge-i hercegné tegnap elárulta, hogy a koronavírus berobbanása óta ő maga vágja gyermekei frizuráját, és azt sem tagadta, mennyire kimerítő a pandémia alatt szülőként helytállni.

Így szerezzen energiát ételekből kávé helyett

Ha napközben ránk tör a fáradtság, általában rögtön a kávéért nyúlunk. Csakhogy a cukor és a koffein hirtelen energialöketet ad, ami gyorsan el is múlik, és újra fáradtnak érezzük magunkat. Ehelyett inkább forduljunk a táplálékokhoz segítségért, hiszen rengeteg egészséges alapanyagunk van, amelyek fenntarthatják az energiaszintet az egész nap folyamán. Íme néhány tipp, amellyel legyőzhetjük a fáradtságot.

Indokolatlan fáradtság kínoz? Ezek lehetnek az okai!

Úgy érzed nem volt semmennyire sem megterhelő a napod mégis állva el tudnál aludni? Egésznap az ágyban feküdnél és megmozdulni is alig bírsz? Figyelj oda tested jelzéseire, ezeket jelentheti az indokolatlan fáradtság.

Fáradtsággal küzdesz? Lehet, hogy vashiányod van! - TESZT

Sápadt vagy és folyton levertnek, fáradtnak érzed magad? Nem segít, akármennyit is alszol vagy pihensz? A tél kezdetén sokan az időjárás-változásnak, illetve a korai sötétedésnek tudják be ezt az állapotot, pedig nem ritkán a vashiány okozza, aminek még számos más tünete is lehet.

Panaszkodik az angol szövetségi kapitány, szerinte a Premier League tönkreteszi a játékosait

Az angol válogatott szövetségi kapitánya aggódik amiatt, hogy a Premier League sűrű versenynaptára miatt játékosai teljesen kizsigerelt fizikai állapotban lesznek a 2021-re halasztott Európa-bajnokságon - írta a The Guardian.

Dancing With the Stars: a végkimerülésig próbálnak a versenyzők

A Dancing with the Stars párosai mindent megtesznek azért, hogy szombaton bekerüljenek a döntőbe. Nem törődve a fájdalommal és a fáradtsággal akár naponta tíz órát is a táncteremben töltenek.