Úgy érzi, megbolondul a karanténban? Így őrizheti meg lelki egészségét

Izoláltság, bezártság, folytonos aggódás, és még hosszan sorolhatnánk, hogy mitől lehet bekattanni a karantén alatt. Nem állítjuk, hogy a java még csak most jön, hiszen fogalmunk sincs. Hopp, még egy újabb probléma: a bizonytalanság. Megvárni viszont nem kell, hogy beleőrüljünk a helyzetbe, és attól sem lesz jobb semmi, ha minden gondolatunk a járvány körül forog. Mondani könnyű? No, akkor nézzük a konkrétumokat.