Ez Zsír!
címke rss- kapcsolódó címkék:
- fogyókúra
- egészséges életmód
- diéta
- mozgás
- fogyás
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Gyere velünk a FitBalance-ra! Nyerj páros jegyet!
2013. szeptember 29-én rendezik meg a FitBalance rendezvényt Budapesten. Mi garantáltan ott leszünk. És te?
Így tartja magát formában Bombera Kriszta
Bombera Kriszta igazi fitt édesanya, aki elárulta, fõzni ugyan nem szeret, de az étkezésre nagyon odafigyel. A riporter mellõzi az étrendjébõl a kenyeret és a tésztát, nagyon sok zöldséget illetve gyümölcsöt fogyaszt, de a késõi étkezéseket nem szereti. A riporter és a családja imádja a szabadtéri sportokat: futnak, síelnek, rengeteget kenuznak és kirándulnak.
Íme a módszer a tökéletes combokért
Bob Csilla kozmetikus és mezoterapeuta szakértõnk bevezette olvasónkat a mezoterápiás zsírbontás rejtelmeibe. Ha te is gondolkoznál rajta, elõtte mindenképpen olvasd el a cikket!
A jóga lett a szenvedélye Sugár Bercinek
Az egykor kövér és szemüveges kisfiú mára szálkás izomzattal és kiváló állóképességgel rendelkezõ sportos férfivá érett. Berci a Life.hu újságírójának mesélt arról, hogyan találta meg a számára legmegfelelõbb mozgásformát.
Egy reklám kedvéért hizlaltak fel egy kislányt
A napokban egy pufi kislány képével ellátott hirdetés okozott botrányt a tengerentúlon. Kiderült ugyanis, hogy a fotón szereplõ gyerek a valóságban sokkal vékonyabb és egészségesebb.
- címkék:
- reklám
- hízás
- duci
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Így lesz kockahasad nyárra!
Te is kockahasat szeretnél nyárra? Olvasónk, Babett is így van ezzel. Ezért fordult Nagy Amarillához, a Life.hu gyógytornász, aerobikoktató, gerinctréner szakértõjéhez, aki tanácsokkal látta el õt.
30 kiló mínusz: Kriszta gyönyörûbb, mint valaha
A most 22 éves Felsõeõri-Nagy Krisztina 73 kilósan gyönyörûbb, mint valaha - ami nem is csoda, hiszen legyõzve lustaságát és önbizalomhiányát 30 kilót adott le túlsúlyából.
Végre bikiniben strandolhat Blanka
A 158 centis Blanka pár évvel ezelõtt úgy elhízott a finom francia süteményeknek köszönhetõen, hogy elsírta magát, mikor meglátta a róla készült fényképeket. Azóta a fiatal lány - az Ez zsír! programnak is köszönhetõen - 44-es ruháit 34-esre cserélte. Fotókon az elképesztõ átváltozás, amin a csinos szõke lány végigment.
Húsvéti menü Buday konyhájából
Az idén korán köszöntött ránk a húsvét, és a jó idõ sem nagyon akar megjönni, pedig már mindenki nagyon várja az ünnepet, ahol finomabbnál finomabb ételekkel kényeztethetjük magunkat. Egy kicsit fellélegezhetünk, és megengedhetünk magunknak néhány bûnös falatot vendégségben, hiszen mégiscsak illetlenség lenne visszautasítani õket. De mi legyen az otthoni menü?
- címkék:
- Buday Péter
- húsvét
- ételek
- menü
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
"Megértettem: vagy lefogyok vagy meghalok"
A 42 éves Norbertrõl túlzás nélkül állíthatjuk, hogy hatalmasra hízott: 180 kilós súlyát az irodai munkának, a mozgásszegény életmódnak, az elkényelmesedésnek és az esti nassolásnak köszönhette. Egy orvosi kivizsgálást követõen aztán Norbert élete új irányt vett, és már 40 kilótól megszabadult.
Nádas György 100 kilósan is hódít
A népszerû humorista 40 évesen elhatározta, hogy sármos 40 éves férfi lesz, így megvont magától mindenféle kulináris élvezetet, aminek meg is lett az eredménye: 26 kilót fogyott. Szép lassan azért a kilók visszakúsztak, és György most újra 100-108 kiló között mozog, viszont rájött, hogy így is tud hódítani. Hogy pontosan mivel, azt a videóban elmondja.
Viszlát 140 kiló! Misi visszaszerezte vonzerejét
Az ülõmunkát végzõ Misi az évek során 140 kilósra hízott, ami már kellemetlen testi tüneteket is okozott. A kerékpározás és a józan ésszel kialakított diéta azonban meghozta a várva várt sikert: bár még nem ért az út végére, Misi máris 35 kilót fogyott, és gyógyíthatatlannak tartott bõrbetegségétõl is majdnem megszabadult.
Megtudtuk, miért nem dundi Dundika!
"A szerencsés emberek táborát erõsítem, mert jó a genetikám" - kezdõdik az interjú Dundikával, aki nem azért kapta a Dundika nevet, mert gömbölyûbb lett volna az átlagnál, hanem azért, mert mindig sokat evett. A modell határozottan kikéri magának, hogy koplalna, állítólag mindig kákabélûnek csúfolták.
Vigyázz a böjttel! Nem mindegy, hogy mit eszel
A böjt ideje alatt is figyelnünk kell az egészségünkre. Nem mindegy, hogy csak a húst, vagy más élelmiszereket is elhagyjuk -e, illetve az sem, hogy mivel helyettesítjük ezeket. Györki Niké, a Life.hu dietetikus szakértõje válaszolt Pálma kérdéseire.
Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!
A 24 éves Nikolett 20 kilót fogyott, és elképesztõen érzékletesen számol be arról, hogyan törõdött bele, hogy õ egész életében túlsúlyos lesz, majd hogyan érkezett el számára a "kattanás", ami után nem volt visszaút. És ami külön büszkeség: nem kis szerepe volt ebben az Ez zsír! programunknak!
Szabó Dávid nem eszik Bambit
Az X-Faktor felfedezettjérõl, Szabó Dávidról a videóban kiderül, hogy nagy állatvédõ, imádja az állatokat, ezért érthetõ, hogy se õzhúst, se nyuszit nem hajlandó enni. Dávid rengeteg sportot kipróbált már, csak kapkodtuk a fejünket, mennyire sportos sráccal van dolgunk...
Csinos anyuka lett Friderikából
Friderika 26 éves kétgyermekes anyuka - jelenleg 80 kg. De nem volt ez mindig így: második kislánya születése után 104 kiló volt, amikor elhatározta, hogy bizony belõle is csinos anyuka lesz majd. A terve, hogy 70 kilósra fogyjon, részben sikerült is: ma már 80 kiló, és már csak 10 kiló van az áhított célig!
Gyetván Csaba 10 éves kora óta focizik
Tudtátok, hogy Gyetván Csaba, a Barátok közt egykori szereplõje gyerekkora óta focizik? Miért fagyoskodik a hidegkamrában Marosi Ádám olimpiai bronzérmes öttusázó? Hogyan segíti Cseh Laci olimpiai bajnokot egy csepp vére a gyõzelemhez? Az Ez zsír! magazin 40. adásából mindez kiderül.
Ez zsír magazin 39. adás: Marjai Judit fantasztikusan néz ki
Örökölhetõ a kövérség? Dundikának - neve dacára - soha nem volt gondja a súlyával, akármennyit ehet, semmitõl nem hízik. Marjai Judit fotóst utoljára Marilyn Monroe-ként láttuk, de az az igazság, hogy most, hullámos vörös hajkoronával szebb, mint valaha. Judit elárulta, hogy még rúdtáncolni is szokott - amirõl rövid videót is megnézetünk az Ez zsír magazin 39. adásában.
"Tömör gyönyör voltam!" - Timi újra csinos
A 26 éves Tímea története második kisfia születése után kezdõdik. A fiatal anyuka nem szeretett volna szoptatási idõszak alatt fogyókúrába kezdeni, de a 80 kiló a mérlegen arra ösztönözte, hogy mégis megpróbálja. Íme Timi története, aki megmutatta, hogy két kisgyermekkel, akár szoptatás alatt is lehetséges úgy lefogyni, hogy a pici nem látja kárát annak, hogy anyukája fitt és csinos legyen.
Ez zsír magazin 28. adás: "Fúj, elég volt!" - 74 kiló volt Bódy Margó
Bár sokan nem nézik jó szemmel, Bódy Margó boksszal vette fel a harcot a túlsúly ellen. Papadimitriu Athina egy 90 éves görög nagymamától lesi el az egészséges joghurt, sajt, vaj receptjét. "Nõi lélekkel élek" - vallotta Majka, aki szerint most egy kicsit dagadt, de már nem sokáig - mindez látható az Ez zsír! magazin 38. adásában.
Ez zsír magazin 37. adás: Sarka Katára is felszaladt néhány kiló
Delhusa Gjon imádja a finom falatokat, ezért könnyû elcsábítani. Szulák Andrea végre nemcsak lelkileg, de testileg is jól érzi magát, Sarka Kata pedig pár kilót hízott az ünnepi vendéglátások alatt. De hogyan adhatjuk le a karácsonykor felszaladt felesleges kilókat? Erre kerestük a választ az Ez zsír! magazin 37. adásában.
Csak így tovább! 2012 fogyókúrás sikertörténetei
2012 áprilisában indult Ez zsír! fogyókúrás alkalmazásunk, melynek statisztikái szerint a múlt évben majd' 13 ezer felesleges kilótól szabadult meg az ország. Ez nagyon szép teljesítmény, és hogy még büszkébbek lehessünk magunkra, nézzük végig, micsoda erõfeszítések, szenvedések, szûnni nem akaró kitartás eredménye volt mindez. Válogatás 2012 sikertörténeteibõl.
Ez zsír! magazin 36. adás: Szily Nóra mindenkit lebeszélne az újévi fogadalmakról
Az Ez zsír! magazin utolsó adásában lesznek újévi falatok kicsit megbolondítva, kiderül, Hajas László sztárfodrász hogyan lassítja az idõ múlását, illetve hogy milyen fogadalmat tesz Jáksó László és Bálint Antónia a 2013-as évre.
Ez zsír! magazin 35. adás: Így lesz Muri Enikõ fél óra alatt bombanõ!
A tehetséges énekesnõ nemcsak a genetikának, hanem egy különleges edzésmódnak is köszönheti szépségét. Milyen szépségpraktikái vannak 2011 legjobb nõi hangjának, hogy az ünnepek alatt se hízzon el? Az Ez zsír! magazin 35. adásában elárulja.
102 kilós fiús lányból szexi anyuka lett Brigi
Brigi most 25 évesen már karcsú, boldog kisgyermekes anyuka, de gyerekkorát megkeserítette túlsúlya és az állandó iskolai piszkálódás.
Ez zsír! magazin 34. adás: Balássy Betty nem akar Tank Aranka lenni
A sztárpár Balássy Bettyt és Varga Ferit arról faggatja az Ez zsír! magazin mûsorvezetõje, Takács Nóra, hogy szerintük egy kapcsolatban szóljunk-e arról a másiknak, ha pár kilót felszedett, vagy jobb a békesség, mert egy kis felesleg nem a világ?
Csodák márpedig vannak! - 50 kilót fogyott Andrea
Ezúttal egy olyan lány történetét olvashatjátok a Life.hu-n, aki másfél évvel ezelõtt még 120 kilós volt. Sokat segített neki egy mérleg, egy szakítás és egy ajándék lovacska. Andrea tanulságos történetébõl kiderül, hogyan sikerült 50 kilótól megszabadulnia.
Ez zsír! magazin 33. adás: Miló Vikinek tökéletes a teste
Miló Viki a ringben van igazán otthon. A profi ökölvívó világbajnok edzi a formálódni kívánó hölgyeket. Vikinek tökéletes és hibátlan a teste - mégsem találja az igazit. Milyen az élet az élsport után - errõl beszél a csinos sportolónõ az Ez zsír! magazin 33. adásában.
Ez zsír! magazin 32. adás: Hiába 45 kiló, Hiennek is feszesítenie kell
Hien igazi természetes szépség, mégis megtesz mindent, hogy kihozza magából a maximumot. Az Ez zsír! magazin 32. adásának vendége az egykori megasztáros Hien, aki elmondta, hogy hiába 45 kiló, azért, hogy a teste feszes legyen, neki is tennie kell.
László: "Álltam a szavam, ami a kockás hasat illeti"
Ez a történet nem a nagy fogyásról szól: sokkal inkább felelõsségrõl, tudatosságról és arról, hogy kampányszerûen nem lehet életmódot változtatni: egészséges módon kell élni, vagy legalábbis erre törekedni.
Ez zsír! magazin 31. adás: Lóháton érzi magát igazán szabadnak Athina
Imádja a természetet és utálja a betondzsungelt a színésznõ, aki a vidéket választotta a nagyvárosi nyüzsgés helyett. Három gyerek szülése után is fantasztikusan néz kis lovaglónadrágban az Ez zsír! magazin 31. adásának vendége, Papadimitriu Athina.
Diétával és boksszal fogyott 50 kilót János
János 34 éves, ereje teljében van, 50 kilogramm fogyás után bokszolóként tartja formában magát. Fiatalságából, lendületébõl és erejébõl adódóan agresszivitást is sugározhatna. De nem: János békében él önmagával, környezetével. Nem harcokra törekszik, sokkal inkább arra, hogy segíteni tudjon másokon.
"Hogy néz ki egy gebe szakács?" - Így fogyott le Norbert
Herbst Norbert élelmiszermérnök és szakács-szakoktató egész napját finomabbnál finomabb ételek közt töltötte, így nem csoda, hogy idõvel 110 kilóra hízott. A háromgyerekes apa végül egy focimeccs után döntötte el, hogy változtat az életén, és 27 kilót fogyott - mindezt továbbra is szakácsként, nap mint nap étel-illatfelhõben!
Ez zsír magazin 30. adás: Második gyermekét várja Csisztu Zsuzsa
Mennyire él egészségesen egy olyan család, ahol az orvos háznál van? Errõl és persze a babavárásról faggatja Takács Nóra mûsorvezetõ Csisztu Zsuzsa mûsorvezetõt és férjét, dr. Kecskés Norbert orvos, táplálkozás-tudományi szakértõt.
Ez zsír! magazin 29. adás: Hadas Krisztina vállalja a tökéletlenségét
Hogyan jut ideje az egészséges életmódra Hadas Krisztának? Trópusi hõségben jógázott Rúzsa Magdi és Péterfy Bori, és halálra falná magát Szilveszter, ha engednék neki - ugyanis egy különleges betegségben szenved. Az Ez zsír! magazin sztárvendége Hadas Kriszta és dr. Tóth Tamás obezitológus.
Sugárzó, csinos nõ lett a 92 kilós Szilvibõl
Juhász Szilvi 92 és fél kiló volt, amikor eljött nála az a pillanat, ami megváltoztatta az életét. A 22 éves fiatal lány ma már mindössze 58 kiló és gyönyörû - s hogy ezt hogyan sikerült elérnie, arról õ maga számol be.
Ez zsír! magazin 28. adás: Vámos Erika végre szereti a tükörképét
Vámos Erika, a Több mint TestÕr életmódmagazin mûsorvezetõje komoly beavatkozáson esett át, amirõl részleteket is elárul, illetve azt is, hogy mi tagadhatatlan szépségének titka. Hujber Feri macsóvá edzette magát, Ulmann Mónika pedig csak vegyszert nem látott zöldséget eszik, s kiderül az is, hogy milyen egy zöld étterem - mindezekrõl szó volt az Ez zsír! magazin 28. adásában.
Hogyan lett ilyen óriási baba Zselyke?
Erdõs Zselyke 6300 gramm születési súlyával az ország legnagyobb kislányaként látta meg a napvilágot, pedig édesanyja a terhesség alatt nem szedett magzatvédõ vitamint. A kislány súlyán az orvosok és a szülõk is meglepõdtek, hiszen az ultrahang másfél héttel a szülés elõtt csak 4300 grammot mutatott...
Ez zsír! magazin 27. adás: Íme az ország legegészségesebb sztárja
Xantus Barbara gyakran húz futócipõt és imádja a rukkolát. Csonka Andrásnak csak zöldséget rejt a hûtõje, mégis azonnal orvoshoz fordul a legapróbb tünettel is. Szabó Zsófi csupa izom, mégis fogyni akar - de kiért és miért? Mindez kiderül az Ez zsír! magazin 27. adásából.
Ez zsír! magazin 26. adás: Fantasztikusan néz ki Csepregi Éva, amit a paleolit diétának köszönhet
A Neoton Família énekesnõje úgy táplálkozik, ahogy régen az õsemberek tették. Ami finom, az káros Árpa Attila szerint - néha azonban õ is szokott bûnözni. Az éhség boldogít - a korgó gyomor valójában örömet okoz? Az Ez zsír! magazin sztárvendége Csepregi Éva.
Geszti Péter elárulja, mennyi idõs vagy valójában
"A média jó személyi edzõ, mert az ember viszontlátja magát a képernyõn és akkor nagyjából meg tudja ítélni, hogy a vágósúlyához képest hol tart" - árulta el a Life.hu riporterének Geszti Péter, aki azt is elmondta, hogy miért kell egy rappernek komoly fizikai állóképességre szert tennie, illetve meggyõzõdése, hogy nem a biológiai éveid száma határozza meg, mennyi idõs vagy, hanem a belsõ órád és a mentális állapotod.
Ez zsír! magazin 25. adás: Peller Mariann: "Végre van alibim, miért vagyok ilyen kerek"
Rubint Réka szinte semmit nem szedett fel a terhessége alatt, Sarka Kata viszont fél mázsát hízott, Peller Mariann pedig elõször érzi azt, hogy nem baj, ha kerekedik itt-ott egy kicsit - az Ez zsír! magazin 25. adásának sztárvendége a babát váró mûsorvezetõnõ.
Sikertörténet: "Irtózatosan, õrülten kell akarni" - 99 kilóról fogyott bombanõvé Noémi
Noémi egy magabiztos, kifejezetten csinos nõ - szinte hihetetlen, hogy valaha 99 kilót mutatott alatta a mérleg. Tündi pedig egy elszánt anyuka, aki 120 kilós volt a szülés után - az õ történetükrõl szól a mai fogyókúrás sikertörténetünk.
Egy lány, aki soha nem diétázott: Kiss Ramóna szerencsés alkat
"A genetikának köszönhetem az alkatomat, hogy bármikor bármit megehetek" - mesélte a Barátok közt csinos sztárja, Kiss Ramóna a Life.hu riporterének. S mivel a napjai eléggé kiszámíthatatlanok, ezért alig jut ideje egy kis sportra - de bizony van valaki, aki erre még fáradtan is rá tudja venni.
Ez zsír! magazin 24. adás: Így fõzz, hogy ne legyenek visszeresek a lábaid!
Debreczeni Zita kedvence a zsíros kenyér kovászos uborkával, Katus Attila márványsajtos-tejszínes csirkemellet fõz brokkolival és tésztával, és megmutatja, hogyan kell úgy fõzni, hogy ne legyen visszeres a lábad a sok álldogálástól, majd végül egy nõ, aki tudja, milyen kövérnek lenni: 100 kilóról fogyott le egy kétgyermekes anyuka, Noémi. Mindez az Ez zsír! magazin 24. adásában.
Sikertörténet: Ági: "Egy tetoválás segített, hogy 57 kilós egyetemista lány legyek"
Legújabb sikertörténetünk Ágiról szól, aki 85 kilósan abban a pillanatban határozta el, hogy megszabadul a feleslegtõl, mikor rájött, hogy a derekán nem fog jól mutatni a hõn áhított tetoválás.
Ez zsír! magazin 23. adás: Táncos aerobikkal karcsúsodik Bódi Margó
A Fekete szemek királynõje, Bódi Margó remekül fõz, Komár László végleg letette a poharat, majd' 100 kg-ot nyomott, mire fogyókúrázni kezdett. És egy lány, aki szélesebb volt, mint amilyen magas - Júlia fogyása az Ez zsír! magazin 23. adásában.
Sikertörténet: "Görkorival tolom a babakocsit a piacra" - 55 kilós csinos anyuka lett Emesébõl
Emese nem csodaszerekkel, hanem tudatos életmódváltással szabadult meg a felesleges kilóitól - majdnem 40 kilótól. A fényképeket elnézve az átalakulás fantasztikus volt. Ismerje meg mindenki a jelenleg 55 kilós anyuka történetét.
Szabó Gyõzõ férfias edzésekkel tartja formában magát
Szabó Gyõzõ vidéki gyerekként hozzászokott a szép nagy adag magyaros ételekhez, de a fehérkenyeret és a cukrot kiûzte az étrendjébõl. A magyar színész tehát nem a mennyiségre, mint inkább a minõségre figyel - és ezek mellett boksszal és küzdõsportokkal tartja formában magát.
Ez zsír! magazin 22. adás: Így szépül Balázs Klári
A táncdalok királynõje szerint egy-két pluszkiló nem számít, csak feszes legyen a bõrünk. Csomor Csilla csúcsformában, Geszti Péter szenvedélyes tésztafüggõ - sztárok és egészség az Ez zsír! magazin 22. adásában.
Sikertörténet: "Látni akartam, ahogy felnõ az unokám" - Sára már 40 kilót fogyott egészsége érdekében
Sára 50 éves, és jelenleg 110 kilót nyom. Életmódváltással már 40 kilót fogyott, és egyre jobban érzi magát a bõrében.
Ez zsír! magazin 21. adás: Király Viktor belehízott a szerelembe?
Kis Ramóna sosem diétázott - olyan szerencsés alkat, aki nem is ismeri a fogyókúra fogalmát. Sztárok, akik koplalni is hajlandóak: Sarka Kata és Détár Enikõ kipróbálta a legegészségtelenebb fogyasztó módszert. Hizlal a szerelem? A párkapcsolatban élõk átlagosan 6 kilót szednek fel fél év alatt - miért van ez? Király Viktor és Czanik Balázs az Ez zsír! magazin 21. adásának vendége.
Sikertörténet: Tamás 54 kilót adott le - Így már a lányoknak is bejön a 21 éves fiú
Tamás fiatal kora ellenére hatalmas változáson van túl: gyermekkorától kialakult jelentõs túlsúlyát 17 évesen adta le, összesen 54 kilót fogyott, ráadásul azóta is tartja a súlyát.
Nincs kifogás: fõzzél otthon!
Nem tudod, mit fõzz, vagy éppen szeretnél picit egészségesebben étkezni? Unod a banánt, és ennél inkább gránátalmát? Nézd meg a Webszakács receptgyûjteményét, és válassz a több mint 150 videót tartalmazó videós receptgyûjteményünkbõl. Ha ez nem lenne elég, Buday Péter 120 videós receptje is a rendelkezésedre áll.
Ez zsír! magazin 20. adás: Judy: "Újra 47 kiló szeretnék lenni!"
Judy kitartó edzésbe kezdett, hogy ismét 47 kiló legyen, Palya Bea terhesen is fejen áll - az énekesnõ szerint ami neki jó, az a babának is jó. Gömbölyödõ pocakkal is szexisen - egy tánc, amit terhesen és tûsarokban is járhatunk. Mindezekrõl többet tudhatsz meg az Ez zsír! magazin 20. adásában.
Sikertörténet: Judit: "Nyolc éve nem voltam ilyen jó formában, mint most, három gyerek után"
Judit 32 éves, háromgyerekes anyuka, aki 180 centis magasságához most már csak 68-70 kilót nyom, pedig mindhárom gyermekével húsz kilót hízott.
A nap receptje: Kakasleves
Magyaros, laktató és nagyon finom, Buday Péter mesterszakács ízletes fogással rukkolt elõ. Nem csak elõételnek ajánljuk!
- címkék:
- Buday Péter
- fõzés
- gasztro
- leves
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
A nap receptje: Sült halas nyári saláta
Ismét tengeri napot tartunk. Könnyed sült halat, friss salátával kínálunk Nektek. Reméljük ízlik és holnap ismét jelentkezünk valamilyen tengeri herkentyûvel.
Beszorult a csúszdába a vidámparkban - ezután kezdett fogyókúrázni a megalázott lány
A 22 éves brit Jade Torry szörnyû megaláztatáson ment keresztül, mikor a floridai Disney Worldben beszorult a vízi csúszdába, majd a vidámpark dolgozói megmérték a lányt, hogy vajon be fog-e férni a hullámvasútba.
Saláták, melyektõl biztosan hízni fogsz!
A fogyókúrázó emberek sok salátát fogyasztanak, mert az alacsony kalóriatartalmú, egészséges és könnyen emészthetõ - kivéve ha gyorsétteremben vásárolják, mert akkor kalóriatartalma és emészthetõsége felér egy illatozó hamburgerével. Így hiába választod a "diétás" menüt, helyette zsír-, cukor- és kalóriabombát kapsz, melytõl ráadásul hamar újra megéhezel.
Ez zsír! magazin 19. adás: Erõss Zsolt 4 nap alatt fogyott 15 kilót - Hogyan lehetséges ez?
A lelki nehézségek mellett mennyire veszi igénybe a testet 8000 méter meghódítása? Hogyan lehet 4 nap alatt 15 kg-ot fogyni? Takács Nóra mûsorvezetõ Erõss Zsolt hegymászót kérdezte kalandjairól az Ez zsír! magazin 19. adásában.
Sikertörténet: Ötvenkilós csinos nõ lett a duci kismamából - 16 kilót fogyott Krisztina gyerekszülés után
Amikor Krisztina négy évvel ezelõtt megtudta, hogy babát vár, az öröm mellett, amit érzett, az elsõ gondolata és félelmei között szerepelt az, hogy meg fog hízni.
Aki kövér, az ne vállaljon gyereket?
A túlsúlyos férfiak és nõk gyakran találkoznak megalázó helyzetekkel, gondokkal a pár- és munkakeresésnél, emellett nehezebben születik gyermekük, de most egy túlsúlyos amerikai férfitõl még a gyermekeit is elvették - vajon jogosan?
Kibõl lesz kövér anyuka?
Nem szeretnél kövér kismama lenni, mert félsz a túlsúlytól? Dr. Bene László gasztroenterológus a Videoklinika adásában beszél egy kövérségtõl félõ kismamának arról, hogy kinek nagyobb az esélye az elhízásra.
Ez zsír! magazin 18. adás: Emilio könyvet tudna írni a fogyókúráról
Emilio gyerekkora óta harcol az elhízással, végül egy drasztikus módszert választott, a gyomorgyûrût. Párja, Tina 130 kiló volt, amikor szintén berakatott egy gyomorgyûrût. Szabó Gyõzõ idõben váltott, drog helyett ma már inkább sportol és egészséges életmódra törekszik. Dr. Belsõ Nóra pszichiáterrel a kövérség lelki hátterét kutatják az Ez zsír! magazin 18. adásában.
Sikertörténet: "Nem ismernek meg az osztálytársaim az utcán" - Zsófi 30 kilót fogyott
A 24 éves Zsófiát egy ideje nem ismerik meg régi osztálytársai az utcán. Ami nem is csoda, hiszen a 30 kilós fogyástól jócskán megváltozott.
Az intelligens étel nem engedi majd, hogy elhízzunk
Holland tudósok egy olyan "intelligens" étel fejlesztésén dolgoznak, amely képes az agyban a jóllakottság érzetét kelteni. Az új fejlesztésnek köszönhetõen hatékony segítséget kaphatnak a túlsúlyos emberek - állítják a kutatók.
"Baromi unalmas futógépen futni" - Gombos Edina szereti élvezni az életet
Gombos Edina szerencsés több szempontból is. Elõször is a férje mindig dicséri, és soha nem jegyzi meg, ha felszalad egy-két kiló felesleg, másrészt van egy kis kertje is, ahova bármikor ki tud menni kertészkedni, vagy ki tudnak menni a családdal biciklizni egyet a természetbe - nincs szüksége fitneszteremre és futógépre, hogy csinos maradjon.
Ez zsír! magazin 17. adás: Tarány Tamás alatt kiakadt a mérleg - Ez volt az utolsó csepp
Tarány Tamás teljes életmódváltásba kezdett: egy egészen új módszerrel fogyókúrázik Beck Szilvia életmódszakértõ segítségével. Ezen kívül az Ez zsír! magazin 17. adásában szó volt még Szekeres Adrienn fogyókúrás tippjeirõl és arról, hogyan nem szabad edzeni a nyári kánikulában.
Mi az igazság: tényleg hat a vércsoport-diéta?
Alapvetõen a vércsoport szerinti táplálkozás nem rossz módszer, azonban a fogyásnak pszichológiai összetevõje is van. Dr. Beró Mariann gasztroenterológus a Videoklinika adásában beszél arról, hogy bár a vércsoport szerinti táplálkozásnak nagyobb a füstje, mint a lángja, azért vannak elõnyei is.
Sikertörténet: Anna: "Most már bátran kifekszem napozni a strandon!"
Anna 26 éves, dolgozó nõ, aki ugyan nem vészesen túlsúlyos, de az évente felszedett 6-7 kiló is igencsak zavarja, ami bár viszonylag csekély mennyiség, mégis nehezen adható le. Neki mégis sikerült, és szebb, mint valaha.
"Mióta leálltam az anyatejrõl, azóta diétázom" - Így harcol Csomor Csilla a kilókkal
A Barátok közt egykori sztárjának saját bevallása szerint nem tudunk olyan diétát mutatni, amit még ne próbált volna ki. Csilla nagyon fegyelmezetten él, tudatosan figyel az étkezésére és rengeteget sportol. Régebben kosárlabdázott, kézilabdázott, táncolt, de egy baleset miatt a dinamikus sportokról le kellett mondania. Ám ma is van két kedvenc sport, amit hétvégén és hétközben is ûz - nem véletlenül karcsú a dereka a népszerû színésznõnek.
Czanik Balázs a nõk fenekére kíváncsi a leginkább - Meg is mutatja, mitõl lesz feszes a popsid!
Milyen a tökéletes popsi? Szunai Linda szépségkirálynõ, Czanik Balázs capoeiraedzõ és Bemer Miklós fotográfus beszél arról, hogy milyen is a gyönyörû fenék. Hogy ne csak irigykedjünk másokra, Czanik Balázs meg is mutatja, hogyan tehetünk szert egy igazán izmos, kerek hátsóra.
"Le kell vezetni az energiáimat, különben rossz irányba visznek el" - Férfisztárok, akik odafigyelnek a testükre
Caramelt a szerelem hajtja, Kocsis Tibi a jojóval birkózott meg, Fenyõ Iván életmódot váltott, Király Viktor szálkásodni szeretne - férfiak, akik mindannyian odafigyelnek a testükre.
Keresztes Ildikó: "Mikor tornász voltam, 20 dkg felesleggel is kövérnek tituláltak"
A népszerû énekesnõ tornászként kezdte pályafutását, amikor örökké diétáznia kellett. A tudatos étkezés azóta is nagyon fontos számára, s most talált egy olyan mozgásformát, ami már elsõ alkalommal úgy megmozgatta, hogy 15 perc edzés után másnap se állni, se ülni, se feküdni nem tudott az izomláztól, de mégis nagyon élvezte.
Lerántjuk a leplet: valóban fogyaszt a szûztea?
A szûztea nem fogyókúrás szer, bár sokan annak tekintik. Leginkább étvágycsökkentésre használják, azonban nem mindenkinek hatásos. Alkalmazásával gyorsítható az anyagcsere, de nem szabad túlzásba vinni, mert az eredmény kellemetlen hasmenés lehet. Dr. Beró Mariann gasztroenterológus a Videoklinika.hu adásában beszél a tea valódi hatásáról.
Ez zsír! magazin 16. adás: Kozma Orsi pörkölt és csoki mellett is tökéletesen karcsú - Mi a titka?
Kozma Orsinak mindig topformában kell lennie, de õ sem állja meg a nassolást: lángost, fagyit, pörköltet eszik, és sört is iszik, mégis nagyon karcsú. Mi a titka? Mautner Zsófi gasztroblogger egy citromos-epres joghurthabot készít el nekünk, ami a nyári kánikulában tökéletes finomság.
Ez aztán a sikertörténet: Diána 12 kilót fogyott, majd megnyert egy szépségversenyt
Sosem volt kimondottan vékony lány, egy kamaszkori diéta azonban megtette a hatását.
Ursulának csúfolták Dórát, a dundik királynõjét
A 22 éves Dóra indult a szépségkirálynõ-választáson, de nem került be - valószínûleg a túlsúlya miatt. A fiatal lány azonban büszke formás idomaira. Dóri sportol, biciklizik, jégkorcsolyázik, bevallása szerint mindent megtesz, hogy jól nézzen ki - és jól is érzi magát a bõrében. Egy bánata van csak: a korabeli fiúk csak a vékony lányokat szeretik, õt pedig a 28 év feletti férfiak szemelik ki maguknak.
El a tengerpartra
http://videa.hu/flvplayer.swf?v=CGlIkJ8LVKF22x4O
- címkék:
- Buday Péter
- Nyár
- saláta
- hal
- gasztro
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Lehet örökölni a kövérséget? Az elhízás és a genetika összefüggései
Nagy Zsolt genetikus elmondása szerint 60 százalékban van megírva a génjeinkben, hogy el fogunk-e hízni vagy sem, de emellett még rengeteg dologtól függ, hogy életünkben milyen hangsúlyt kap a túlsúly. Buday Péter sztárszakács a Life.hu riporterének mesélt a szüleirõl és mutogatott régi képeket fiatalkoráról.
7 dolog, amirõl nem is gondolnád, hogy hizlal
Lecserélted a kristálycukrot édesítõszerre, rendszeresen tornázol, nem eszel gyorséttermekben és a csokit is felváltotta a gyümölcs, mégsem látod a diéta eredményét? Néhány olyan étel vagy szokás is hizlalhat, amire nem is gondolnál.
Ez zsír! magazin 15. adás: Falusi Mariann 30 kilót adott le, majd hízott vissza
Falusi Mariann elégedett a tükörképével, még akkor is, ha visszahízta mindazt a 30 kilót, amit korábban nehéz munkával lefogyott. Az Ez zsír! magazinban készült riport Radics Gigivel, akinek elhatározással és kitartással sikerült lefogynia 20 kilót, illetve Nagy Feróval is, akirõl soha nem hinnénk, de egészségmániás.
"Örökre kövér maradok?" - A pajzsmirigy csapdájában
Természetesen nem kell lemondani a pajzsmirigy-betegeknek sem arról, hogy valaha vékonyak legyenek. Ha tiroxinpótlást is kap, akkor annak elegendõ mennyisége is segíthet a fogyásban. Egyéb fontos tippeket és ötleteket is ad dr. Bodnár Eszter belgyógyász a videoklinika adásában.
Mit esznek az olimpikonok?
Az étel és a folyadékok megfelelõ aránya rendkívül fontos az olimpiai atléták sikereinek szempontjából. Az olimpiai sportolók teljesítményét elnézve úgy tûnhet, hogy szinte végtelen az erõnlétük és kitartásuk, amit nem kis mértékben a szakértõk által gondosan összeállított speciális étrendjüknek köszönhetnek.
- címkék:
- London
- olimpia
- étrend
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Sikertörténet: "Megbetegedtem a fogyasztó tablettától" Tímea végül a helyes módszerrel 30 kilót fogyott
Szabó Tímea 12 évesen már hatvan kilón felül járt, s most felnõttként ismét 63 kiló, de ehhez útközben harminc kilótól kellett megszabadulnia.
Már a mobilodon is ott vagyunk!
Mostantól számítógéphez se kell ülnöd ahhoz, hogy beírd a mai súlyodat, vagy hogy megnézd a mai étrendedet. Töltsd le az ingyenes Ez zsír! alkalmazást az okos mobilodra!
Mi a hosszabb élet titka?
Az Egyesült Államokban több millió idõsödõ ember életét veszélyezteti a pitvarfibrillációnak nevezett szívritmuszavar. Egy új kutatás szerint azonban az állapotnak nem feltétlenül kellene ilyen gyakran elõfordulnia.
Nem csak a lépcsõncammogás hamburgerrel mozgásforma létezik - Így eddz a strandon!
Milyen az, amikor egy strand tornateremmé válik? Hiszen a henyélés helyett ez is egy kiváló terep a testmozgásra. Szalka Andrea, a Lifefit személyi edzõje elsõ feladatként a lépcsõnfutást szorgalmazta Dávidnál, aki végül is a lépcsõncammogás hamburgerrelt tudta ebbõl a feladatból megvalósítani. Hogy Andi ezek után milyen mozgásformákat talált ki és ezek közül mire tudta rávenni a Life.hu lusta riporterét, az a videóból kiderül.
Tökéletes étrend? Lehetetlen!
A paleolit (kõkorszaki) étrendtõl a nyers étrendig bezárólag sok egészségtudatos ember szeretne úgy táplálkozni, ahogyan õseink tették. De valóban jót tesznek ezek az étrendek szervezetünknek?
Gizella: "Jó, hogy férjnél vagyok, mert ilyen kövéren nem kelnék el"
"Gyere, gurulj velünk" - így hívják szórakozni az 50 kilós lányok munka után Gizellát, aki a túlsúly hátrányait az élet összes színterén megtapasztalta már. Szülés után egyszer csak elkezdtek felszökni rá a kilók, ami sehogyan sem tud lemenni, ezért a baráti körében, karrierjében, családjában, mindenhol csalódások és hátrányos megkülönböztetések érik.
Csirke feldolgozása
Az egész csirke bontása nehéz feladat, de meg lehet tanulni. A húsok elõkészítése már "csak" gyerekjáték. Buday Péter ismét bemutat néhány fogást, és mellé egy receptet, amiben gyakorolhatjuk az elsajátított tudást.
Jó a bio?
A fogyasztók és termelõk egyre azon vitáznak az Egyesült Királyságban, hogy a biotermékek ugyan kétségtelenül környezetbarátok, de vajon az egészségre is olyan kedvezõ hatást gyakorolnak?
Ez zsír! magazin 14. adás: Miért olyan kerek Szunai Linda popsija?
Kriston Renáta kozmetológus beszél arról, miért fontos a zsír a szervezetünknek, és arról is, hogy a férfiaknak miért nem kell megküzdenie a nõk rémálmával, a narancsbõrrel. Szunai Linda és Czanik Balázs pedig megmutatja, hogyan edzhetjük feszesre a popsinkat - hogy apró bikiniben is jól mutassunk a strandon.
Az alkohol pozitív és negatív hatásai
Az alkoholfogyasztás jótékony hatásairól több friss kutatás is beszámolt. Ám nem szabad megfeledkezni az olyan káros, esetenként életveszélyes következményekrõl sem, amelyeket például a függõség vagy az ittas vezetés eredményezhet.
Szülése után pár hónappal eszméletlenül jól néz ki Pink! - Ez a titka
Pink, a népszerû énekesnõ nemrég részletesen elmesélte, hogyan is került csúcsformába elsõ gyermeke születése után.
Sikertörténet: Minden egy uszodabérlettel kezdõdött - Közel 40 kilót fogyott Krisztina
A kétgyermekes anyuka nemcsak sorstársainak szeretne segíteni története bemutatásával, hanem saját magának is újabb erõt akar adni a folytatáshoz. A 36 éves nõ, aki másfél évvel ezelõtt még 123 kiló volt, mostanra már csak 84, és nem titkolt célja a 65 kilogramm elérése. Krisztinának legjobb társa végtelen akaratereje.
"Jön az aranykor" - Pataky Attila lemondott az alkoholról, hogy többet lásson a világból
"Ment a hûtõ nehéz fejjel" - miközben Katz Dávid, a Life.hu riportere Pataky Attila hûtõje elõtt bámészkodott, ezek a szavak jártak a fejében. A neves rocker ugyanis lemondott a húsról és az alkoholról, aminek komoly lelki, fizikai és spirituális okai is vannak.
A tojások támadása
Egy roppant egyszerû krémmel és szendviccsel bõvítjük a repertoárunkat. Minden napra jut egy krém, és tegyük fel mellé a kérdést: Mennyivel jobb úgy munkahelyre menni, vagy a gyereket iskolába küldeni, hogy saját magunk készítünk valami finomat? A válasz alább található! A receptek 4 fõre vannak megadva