Ez Zsír!
címke rss- kapcsolódó címkék:
- fogyókúra
- egészséges életmód
- diéta
- mozgás
- fogyás
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Saláták, melyektõl biztosan hízni fogsz!
A fogyókúrázó emberek sok salátát fogyasztanak, mert az alacsony kalóriatartalmú, egészséges és könnyen emészthetõ - kivéve ha gyorsétteremben vásárolják, mert akkor kalóriatartalma és emészthetõsége felér egy illatozó hamburgerével. Így hiába választod a "diétás" menüt, helyette zsír-, cukor- és kalóriabombát kapsz, melytõl ráadásul hamar újra megéhezel.
Ez zsír! magazin 19. adás: Erõss Zsolt 4 nap alatt fogyott 15 kilót - Hogyan lehetséges ez?
A lelki nehézségek mellett mennyire veszi igénybe a testet 8000 méter meghódítása? Hogyan lehet 4 nap alatt 15 kg-ot fogyni? Takács Nóra mûsorvezetõ Erõss Zsolt hegymászót kérdezte kalandjairól az Ez zsír! magazin 19. adásában.
Sikertörténet: Ötvenkilós csinos nõ lett a duci kismamából - 16 kilót fogyott Krisztina gyerekszülés után
Amikor Krisztina négy évvel ezelõtt megtudta, hogy babát vár, az öröm mellett, amit érzett, az elsõ gondolata és félelmei között szerepelt az, hogy meg fog hízni.
Aki kövér, az ne vállaljon gyereket?
A túlsúlyos férfiak és nõk gyakran találkoznak megalázó helyzetekkel, gondokkal a pár- és munkakeresésnél, emellett nehezebben születik gyermekük, de most egy túlsúlyos amerikai férfitõl még a gyermekeit is elvették - vajon jogosan?
Ez zsír! magazin 18. adás: Emilio könyvet tudna írni a fogyókúráról
Emilio gyerekkora óta harcol az elhízással, végül egy drasztikus módszert választott, a gyomorgyûrût. Párja, Tina 130 kiló volt, amikor szintén berakatott egy gyomorgyûrût. Szabó Gyõzõ idõben váltott, drog helyett ma már inkább sportol és egészséges életmódra törekszik. Dr. Belsõ Nóra pszichiáterrel a kövérség lelki hátterét kutatják az Ez zsír! magazin 18. adásában.
Kibõl lesz kövér anyuka?
Nem szeretnél kövér kismama lenni, mert félsz a túlsúlytól? Dr. Bene László gasztroenterológus a Videoklinika adásában beszél egy kövérségtõl félõ kismamának arról, hogy kinek nagyobb az esélye az elhízásra.
Sikertörténet: "Nem ismernek meg az osztálytársaim az utcán" - Zsófi 30 kilót fogyott
A 24 éves Zsófiát egy ideje nem ismerik meg régi osztálytársai az utcán. Ami nem is csoda, hiszen a 30 kilós fogyástól jócskán megváltozott.
Az intelligens étel nem engedi majd, hogy elhízzunk
Holland tudósok egy olyan "intelligens" étel fejlesztésén dolgoznak, amely képes az agyban a jóllakottság érzetét kelteni. Az új fejlesztésnek köszönhetõen hatékony segítséget kaphatnak a túlsúlyos emberek - állítják a kutatók.
"Baromi unalmas futógépen futni" - Gombos Edina szereti élvezni az életet
Gombos Edina szerencsés több szempontból is. Elõször is a férje mindig dicséri, és soha nem jegyzi meg, ha felszalad egy-két kiló felesleg, másrészt van egy kis kertje is, ahova bármikor ki tud menni kertészkedni, vagy ki tudnak menni a családdal biciklizni egyet a természetbe - nincs szüksége fitneszteremre és futógépre, hogy csinos maradjon.
Ez zsír! magazin 17. adás: Tarány Tamás alatt kiakadt a mérleg - Ez volt az utolsó csepp
Tarány Tamás teljes életmódváltásba kezdett: egy egészen új módszerrel fogyókúrázik Beck Szilvia életmódszakértõ segítségével. Ezen kívül az Ez zsír! magazin 17. adásában szó volt még Szekeres Adrienn fogyókúrás tippjeirõl és arról, hogyan nem szabad edzeni a nyári kánikulában.
Mi az igazság: tényleg hat a vércsoport-diéta?
Alapvetõen a vércsoport szerinti táplálkozás nem rossz módszer, azonban a fogyásnak pszichológiai összetevõje is van. Dr. Beró Mariann gasztroenterológus a Videoklinika adásában beszél arról, hogy bár a vércsoport szerinti táplálkozásnak nagyobb a füstje, mint a lángja, azért vannak elõnyei is.
Sikertörténet: Anna: "Most már bátran kifekszem napozni a strandon!"
Anna 26 éves, dolgozó nõ, aki ugyan nem vészesen túlsúlyos, de az évente felszedett 6-7 kiló is igencsak zavarja, ami bár viszonylag csekély mennyiség, mégis nehezen adható le. Neki mégis sikerült, és szebb, mint valaha.
"Mióta leálltam az anyatejrõl, azóta diétázom" - Így harcol Csomor Csilla a kilókkal
A Barátok közt egykori sztárjának saját bevallása szerint nem tudunk olyan diétát mutatni, amit még ne próbált volna ki. Csilla nagyon fegyelmezetten él, tudatosan figyel az étkezésére és rengeteget sportol. Régebben kosárlabdázott, kézilabdázott, táncolt, de egy baleset miatt a dinamikus sportokról le kellett mondania. Ám ma is van két kedvenc sport, amit hétvégén és hétközben is ûz - nem véletlenül karcsú a dereka a népszerû színésznõnek.
Czanik Balázs a nõk fenekére kíváncsi a leginkább - Meg is mutatja, mitõl lesz feszes a popsid!
Milyen a tökéletes popsi? Szunai Linda szépségkirálynõ, Czanik Balázs capoeiraedzõ és Bemer Miklós fotográfus beszél arról, hogy milyen is a gyönyörû fenék. Hogy ne csak irigykedjünk másokra, Czanik Balázs meg is mutatja, hogyan tehetünk szert egy igazán izmos, kerek hátsóra.
"Le kell vezetni az energiáimat, különben rossz irányba visznek el" - Férfisztárok, akik odafigyelnek a testükre
Caramelt a szerelem hajtja, Kocsis Tibi a jojóval birkózott meg, Fenyõ Iván életmódot váltott, Király Viktor szálkásodni szeretne - férfiak, akik mindannyian odafigyelnek a testükre.
Keresztes Ildikó: "Mikor tornász voltam, 20 dkg felesleggel is kövérnek tituláltak"
A népszerû énekesnõ tornászként kezdte pályafutását, amikor örökké diétáznia kellett. A tudatos étkezés azóta is nagyon fontos számára, s most talált egy olyan mozgásformát, ami már elsõ alkalommal úgy megmozgatta, hogy 15 perc edzés után másnap se állni, se ülni, se feküdni nem tudott az izomláztól, de mégis nagyon élvezte.
Lerántjuk a leplet: valóban fogyaszt a szûztea?
A szûztea nem fogyókúrás szer, bár sokan annak tekintik. Leginkább étvágycsökkentésre használják, azonban nem mindenkinek hatásos. Alkalmazásával gyorsítható az anyagcsere, de nem szabad túlzásba vinni, mert az eredmény kellemetlen hasmenés lehet. Dr. Beró Mariann gasztroenterológus a Videoklinika.hu adásában beszél a tea valódi hatásáról.
Ez zsír! magazin 16. adás: Kozma Orsi pörkölt és csoki mellett is tökéletesen karcsú - Mi a titka?
Kozma Orsinak mindig topformában kell lennie, de õ sem állja meg a nassolást: lángost, fagyit, pörköltet eszik, és sört is iszik, mégis nagyon karcsú. Mi a titka? Mautner Zsófi gasztroblogger egy citromos-epres joghurthabot készít el nekünk, ami a nyári kánikulában tökéletes finomság.
Ez aztán a sikertörténet: Diána 12 kilót fogyott, majd megnyert egy szépségversenyt
Sosem volt kimondottan vékony lány, egy kamaszkori diéta azonban megtette a hatását.
Ursulának csúfolták Dórát, a dundik királynõjét
A 22 éves Dóra indult a szépségkirálynõ-választáson, de nem került be - valószínûleg a túlsúlya miatt. A fiatal lány azonban büszke formás idomaira. Dóri sportol, biciklizik, jégkorcsolyázik, bevallása szerint mindent megtesz, hogy jól nézzen ki - és jól is érzi magát a bõrében. Egy bánata van csak: a korabeli fiúk csak a vékony lányokat szeretik, õt pedig a 28 év feletti férfiak szemelik ki maguknak.
El a tengerpartra
http://videa.hu/flvplayer.swf?v=CGlIkJ8LVKF22x4O
- címkék:
- Buday Péter
- Nyár
- saláta
- hal
- gasztro
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Lehet örökölni a kövérséget? Az elhízás és a genetika összefüggései
Nagy Zsolt genetikus elmondása szerint 60 százalékban van megírva a génjeinkben, hogy el fogunk-e hízni vagy sem, de emellett még rengeteg dologtól függ, hogy életünkben milyen hangsúlyt kap a túlsúly. Buday Péter sztárszakács a Life.hu riporterének mesélt a szüleirõl és mutogatott régi képeket fiatalkoráról.
7 dolog, amirõl nem is gondolnád, hogy hizlal
Lecserélted a kristálycukrot édesítõszerre, rendszeresen tornázol, nem eszel gyorséttermekben és a csokit is felváltotta a gyümölcs, mégsem látod a diéta eredményét? Néhány olyan étel vagy szokás is hizlalhat, amire nem is gondolnál.
Ez zsír! magazin 15. adás: Falusi Mariann 30 kilót adott le, majd hízott vissza
Falusi Mariann elégedett a tükörképével, még akkor is, ha visszahízta mindazt a 30 kilót, amit korábban nehéz munkával lefogyott. Az Ez zsír! magazinban készült riport Radics Gigivel, akinek elhatározással és kitartással sikerült lefogynia 20 kilót, illetve Nagy Feróval is, akirõl soha nem hinnénk, de egészségmániás.
"Örökre kövér maradok?" - A pajzsmirigy csapdájában
Természetesen nem kell lemondani a pajzsmirigy-betegeknek sem arról, hogy valaha vékonyak legyenek. Ha tiroxinpótlást is kap, akkor annak elegendõ mennyisége is segíthet a fogyásban. Egyéb fontos tippeket és ötleteket is ad dr. Bodnár Eszter belgyógyász a videoklinika adásában.
Mit esznek az olimpikonok?
Az étel és a folyadékok megfelelõ aránya rendkívül fontos az olimpiai atléták sikereinek szempontjából. Az olimpiai sportolók teljesítményét elnézve úgy tûnhet, hogy szinte végtelen az erõnlétük és kitartásuk, amit nem kis mértékben a szakértõk által gondosan összeállított speciális étrendjüknek köszönhetnek.
- címkék:
- London
- olimpia
- étrend
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Sikertörténet: "Megbetegedtem a fogyasztó tablettától" Tímea végül a helyes módszerrel 30 kilót fogyott
Szabó Tímea 12 évesen már hatvan kilón felül járt, s most felnõttként ismét 63 kiló, de ehhez útközben harminc kilótól kellett megszabadulnia.
Már a mobilodon is ott vagyunk!
Mostantól számítógéphez se kell ülnöd ahhoz, hogy beírd a mai súlyodat, vagy hogy megnézd a mai étrendedet. Töltsd le az ingyenes Ez zsír! alkalmazást az okos mobilodra!
Mi a hosszabb élet titka?
Az Egyesült Államokban több millió idõsödõ ember életét veszélyezteti a pitvarfibrillációnak nevezett szívritmuszavar. Egy új kutatás szerint azonban az állapotnak nem feltétlenül kellene ilyen gyakran elõfordulnia.
Nem csak a lépcsõncammogás hamburgerrel mozgásforma létezik - Így eddz a strandon!
Milyen az, amikor egy strand tornateremmé válik? Hiszen a henyélés helyett ez is egy kiváló terep a testmozgásra. Szalka Andrea, a Lifefit személyi edzõje elsõ feladatként a lépcsõnfutást szorgalmazta Dávidnál, aki végül is a lépcsõncammogás hamburgerrelt tudta ebbõl a feladatból megvalósítani. Hogy Andi ezek után milyen mozgásformákat talált ki és ezek közül mire tudta rávenni a Life.hu lusta riporterét, az a videóból kiderül.
Tökéletes étrend? Lehetetlen!
A paleolit (kõkorszaki) étrendtõl a nyers étrendig bezárólag sok egészségtudatos ember szeretne úgy táplálkozni, ahogyan õseink tették. De valóban jót tesznek ezek az étrendek szervezetünknek?
Gizella: "Jó, hogy férjnél vagyok, mert ilyen kövéren nem kelnék el"
"Gyere, gurulj velünk" - így hívják szórakozni az 50 kilós lányok munka után Gizellát, aki a túlsúly hátrányait az élet összes színterén megtapasztalta már. Szülés után egyszer csak elkezdtek felszökni rá a kilók, ami sehogyan sem tud lemenni, ezért a baráti körében, karrierjében, családjában, mindenhol csalódások és hátrányos megkülönböztetések érik.
Csirke feldolgozása
Az egész csirke bontása nehéz feladat, de meg lehet tanulni. A húsok elõkészítése már "csak" gyerekjáték. Buday Péter ismét bemutat néhány fogást, és mellé egy receptet, amiben gyakorolhatjuk az elsajátított tudást.
Ez zsír! magazin 14. adás: Miért olyan kerek Szunai Linda popsija?
Kriston Renáta kozmetológus beszél arról, miért fontos a zsír a szervezetünknek, és arról is, hogy a férfiaknak miért nem kell megküzdenie a nõk rémálmával, a narancsbõrrel. Szunai Linda és Czanik Balázs pedig megmutatja, hogyan edzhetjük feszesre a popsinkat - hogy apró bikiniben is jól mutassunk a strandon.
Jó a bio?
A fogyasztók és termelõk egyre azon vitáznak az Egyesült Királyságban, hogy a biotermékek ugyan kétségtelenül környezetbarátok, de vajon az egészségre is olyan kedvezõ hatást gyakorolnak?
Szülése után pár hónappal eszméletlenül jól néz ki Pink! - Ez a titka
Pink, a népszerû énekesnõ nemrég részletesen elmesélte, hogyan is került csúcsformába elsõ gyermeke születése után.
Az alkohol pozitív és negatív hatásai
Az alkoholfogyasztás jótékony hatásairól több friss kutatás is beszámolt. Ám nem szabad megfeledkezni az olyan káros, esetenként életveszélyes következményekrõl sem, amelyeket például a függõség vagy az ittas vezetés eredményezhet.
Sikertörténet: Minden egy uszodabérlettel kezdõdött - Közel 40 kilót fogyott Krisztina
A kétgyermekes anyuka nemcsak sorstársainak szeretne segíteni története bemutatásával, hanem saját magának is újabb erõt akar adni a folytatáshoz. A 36 éves nõ, aki másfél évvel ezelõtt még 123 kiló volt, mostanra már csak 84, és nem titkolt célja a 65 kilogramm elérése. Krisztinának legjobb társa végtelen akaratereje.
"Jön az aranykor" - Pataky Attila lemondott az alkoholról, hogy többet lásson a világból
"Ment a hûtõ nehéz fejjel" - miközben Katz Dávid, a Life.hu riportere Pataky Attila hûtõje elõtt bámészkodott, ezek a szavak jártak a fejében. A neves rocker ugyanis lemondott a húsról és az alkoholról, aminek komoly lelki, fizikai és spirituális okai is vannak.
A tojások támadása
Egy roppant egyszerû krémmel és szendviccsel bõvítjük a repertoárunkat. Minden napra jut egy krém, és tegyük fel mellé a kérdést: Mennyivel jobb úgy munkahelyre menni, vagy a gyereket iskolába küldeni, hogy saját magunk készítünk valami finomat? A válasz alább található! A receptek 4 fõre vannak megadva
Ez zsír! magazin 13. adás: Tolvai Reni egész élete a fogyókúráról szól
Reni nehezen szokta meg, hogy népszerû énekesnõként a bulvárlapok turkálnak a magánéletében - így az is rögtön a címlapokra kerül, ha fogyott vagy hízott pár kilót. Mivel ez Renivel gyakran megtörténik, és nemcsak vele, hanem még sok tízezer emberrel az országban, ezért dr. Tóth Tamás obezitológus az Ez zsír! magazin adásában elmondja, miért rossz az, ha valaki pár nap alatt rengeteget lefogy.
Megvan, ki utazik Sopronba - Lehet, hogy épp Te vagy az!
Sok újonc gyûlt össze az Ez zsír programban az elmúlt két hétben. De közülük, csak egy nyerhette meg a wellness hétvégét.
Sikertörténet: összesen 100 kilót fogyott Edit és Péter
Edit fogyásának története egy betegséggel és teljesen egyedül kezdõdött, de késõbb már párjával, Péterrel együtt folytatódott. Mára mindketten egészségesek és karcsúak, és még az esküvõi tortájuk is diétás volt.
Ez zsír! magazin 12. adás: Szekeres Adrienn minden reggel biogyümölcslével kezdi a napot
Szekeres Adrienn és családja úgy kezdi a napot, hogy a férje lemegy a piacra, bevásárol a finomabbnál finomabb biozöldségekbõl, gyümölcsökbõl, otthon gyümölcsfacsaróval kifacsarják a levét, és azt kortyolgatják egészen délig.
Xantus Barbara a harcosok diétájával tartja formában magát
"Én a mozgásban hiszek" - mondta el Xantus Barbara, aki napi 6-8 km futással tartja formában magát. Kislánya szerint Barbi a "harcosok diétáját" követi, ami azt jelenti, hogy reggel eszik és este, közben pedig "harcol", azaz dolgozik. Hogy ez a diéta mennyire jön be, arról mindenki a saját szemével gyõzõdhet meg: a színésznõ fantasztikusan néz ki negyven felett is.
Sikertörténet: 128 kilóról indult Adrienn - Már nincs messze a 75 kilós álomsúly
A 27 éves Füstõs Adrienn fogyókúrája 128 kilóról indult, de a sikeres diétának köszönhetõen a budapesti lány ma már csak 104 kilót nyom. A kitûzött 75 kilogrammos cél már nincs is olyan messze...
- címkék:
- fogyás
- sikertörténet
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Jáksó László: "Voltam már 76 és 98 kiló is"
Bár a népszerû mûsorvezetõ sok-sok évvel ezelõtt egészen vékony testalkatú volt, vidéki fiú lévén leginkább kanállal eszi a zsírt. Az, hogy Laci most mégsem a száz kilóhoz közelít, annak az az oka, hogy 96 kiló felett folyamatosan fáj a lába - már csak emiatt is muszáj megvonnia magától a zsírosabb falatokat.
Ez zsír! magazin 11. adás: Gombos Edina nem tud a finom falatoknak ellenállni
Gombos Edina imád enni, mégis fantasztikus formában van. Diétás tippek a konyhából, gömbölyû szépségek, akik plus size modellként hódítják meg a kifutókat - minderrõl szó lesz az Ez zsír! magazin 11. adásában.
Sikertörténet: "Nem a mérlegen látszik a fogyás" - Tímea 31 kilótól szabadult meg
Tímea kiskorától kezdve testesebb volt az átlagnál, de korábban ez egyáltalán nem zavarta. Sokszor cikizték ugyan a súlya miatt, de ennek ellenére jól érezte magát a bõrében. Imádta a hasát, és egész egyszerûen nem érezte szükségesnek a fogyókúrát. Amikor azonban már majdnem 100 kilót mutatott a mérleg, önszántából döntött úgy, hogy nem halogatja tovább a fogyókúrát és belevág.
Buday ismét alkot
Folyamatosan érkeznek az új receptek hozzánk - a vágószobából egyenesen tálcán kínálják nekünk. Néhány könnyebb, munkahelyre is elvihetõ falatot választottunk. A mostani videókban Buday Péter bemutatja, hogyan készíthetünk ízletes pesto-t, majd két könnyû szendvicset készít.
Ez egy ZSÍR játék!
Nézd szombaton az Ez zsír! magazint 15 órakor, és válaszolj az alább feltett kérdésre, mert most belépõt nyerhetsz Mozdulj Rá Nemzetközi Aerobik napra.
- címkék:
- nyereményjáték
- magazin
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Sikertörténet: "Szülés után újra nõies és újra egészséges akartam lenni" - 10 kilót fogyott Krisztina
Krisztina 34 éves, két csodaszép kislány anyukája, aki a szülések elõtt egy nagy nemzetközi cég egyik meghatározó munkatársa volt. A szülés után rajta maradt 10 felesleges kiló - amitõl nem csupán a szépségért szabadult meg.
"Még fekvõtámaszt is tudnak csinálni" - A Fõiskolák Szépe felkészítõtáborban jártunk
A Fõiskolák Szépe és Mr. College versenyzõi egy háromnapos felkészítõtáborban vettek részt a múlt héten. A csütörtök az egészséges életmód jegyében telt a fiatalok számára: délelõtt a Lifefit edzõi, Szalka Andi és Kovács Attila mozgatta meg õket, délután pedig az Ez zsír! programunk szakértõje, dr. Tóth Tamás obezitológus végzett a lányokon és fiúkon testanalízist - a kameránk pedig vette, hogy izzadnak meg a csinos lányok és izmos fiúk a kemény edzéseken.
Zoltán Erika elárulja tuti fogyókúrás módszerét
Zoltán Erika nemrég elmesélte, mi is az a fogykúrás módszer, ami nála tökéletesen bevált.
- címkék:
- Zoltán Erika
- fogyás
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Ez zsír! magazin 9. adás: Fenyõ Iván teljesen megváltozott
Fenyõ Iván korábban nagykanállal falta az életet, ma pedig az egészséges életmód megszállottja: fut, jógázik, dzsúdózik, és még az agykontrollal is barátkozik. Hogy miért döntött úgy, hogy figyel a testi és lelki egészségére, azt az Ez zsír! magazin adásában elárulja.
Sikertörténet: "Nem akartam a kövér és csúfolható lány lenni" - Több mint 20 kilót fogyott Dóra
Dóra sosem volt az a nádszálvékony típus, mindig is szeretett nassolni. Jelentõs súlygyarapodása hétéves korában kezdõdött, egy mandulamûtét után. Ráadásul a folyamatos családi veszekedések is kihatottak étkezéseire, sokszor az evésbe menekült.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- Sikersztori
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Ez zsír! magazin 8. adás: Hogyan olvadnak le a kilók, hogy közben még falhatunk is?
Hiába a táncedzések, Keleti Andi sem tudja mindig tartani az ideális súlyát. Terhességei alkalmával majdnem elérte a 100 kilót, ezután neki is kemény fogyókúrába kellett kezdenie. De milyen zöldségek és gyümölcsök azok, amelyek karcsúsítanak? Az Ez zsír! magazin vendége volt Keleti Andrea és Kovács Debóra diplomás mozgásmûvész és szakedzõ.
Megvan, hogy ki szépülhet Vecával!
Hetek óta várjuk a jelentkezéseiteket egy kis szépülésre Janicsák Vecával, és érkeztek is bõven a lelkes levelek képpel, történetekkel, mi pedig válogattunk. Ez lett az eredménye.
Erõs Antónia és Janicsák Veca együtt küzd a zsírok ellen
Az RTL híradósa és az X-Faktor elsõ nõi gyõztese immáron együtt ösztönzi az embereket, éljenek egészségesebben. Janicsák Veca és Buday Péter után Erõs Antónia is csatlakozott az Ez zsír! tízezreket megmozgató programjához, amely 1 millió feles kiló leadását tûzte ki célul. Antónia leleményesen megoldja, hogy szerteágazó munkája, férje és hároméves gyermekei mellett is jusson idõ a mozgásra.
Ez zsír! magazin 7. adás: Két férfit simán leeszik, mégis bomba alakja van Tomán Szabinának
Szupermodell, családanya, Árpa Attila felesége: Tomán Szabina megtestesíti a 21. század nõideálját. Zséda szerint a szépség titka a boldogság - de mi a kifutók királynõjének karcsúságának titka? Szabina volt már 25 kilóval is nehezebb - hogyan szabadult meg a felesleges kilóktól?
Már 5000 kilót fogytunk!
5000 kilóval kevesebb súly nyomja a magyar földet, hiszen ennyit sikerült már leadnunk közösen. Gratulálunk mindenkinek, aki hozzájárult ehhez a részeredményhez. Csak így tovább! Azonban ha nemcsak karcsúbbak, hanem szebbek is szeretnétek lenni, akkor megmondjuk, mi a teendõ.
Ez zsír! magazin 6. adás: "Büszkén vállalom a testem" - Bálint Antónia 40 felett is bombaformában
Az egykori szépségkirálynõ, Bálint Antónia azért püföli a bokszzsákot, hogy visszanyerje fiatalkori karcsú vonalait. Láthatóan sikeresen, mert kirobbanó formában érkezett az Ez zsír! magazin 6. adására.
- címkék:
- Bálint Antónia
- fogyás
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Erõs Antónia interjú
Sztárszerzõnk legutóbb Erõs Antóniával az Ez zsír! programhoz csatlakozott Egy Csepp Figyelem Alapítány létrehozójával, híradós személyiséggel beszélgetett. Szily Nóra interjúját ide kattintva olvashatod.
Ezért maradt csinos a szülés után is a gyönyörû színésznõ
Kate Hudson a szülése után pár héttel mesésen nézett ki: íme a sztár titkai.
- címkék:
- Kate Hudson
- egészség
- diéta
- pilates
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Ez zsír! magazin 5. adás: több mint 60 kilót adott le Sarka Kata
Hihetetlen, de Sarka Kata is rettegett már a mérlegtõl: több mint 60 kilót szedett fel, mikor a gyermekeit várta - ezt a több mint fél mázsát 2,5 év alatt sikerült leadnia. S mit tehetünk, hogy ne legyen ennyi dundi gyerek? Kövér gyerekek és elhízott kismamák az Ez zsír! magazin 5. adásában.
A wellness hétvége nyertese...
Az Ez zsír! program már 20 000 felhasználóval dicsekedhet! Eddig ilyen sokan fogtatok neki az életmódváltásnak, és már ilyen sokan vagytok esélyesek a sok-sok ajándékunk elnyerésére. Vagyis voltatok, mert megvan a nyertes!
- címkék:
- nyereményjáték
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Ez zsír! magazin 4. adás: Kasza Tibi: "Kibújtam a disznójelmezbõl"
Tolvai Reni soha nem ehet bûntudat nélkül, Kasza Tibi kibújt a "disznójelmezbõl", Gáspár Laci emberfeletti erõvel mond nemet a hûtõnek - sztárok, akiknek folyamatosan küzdeniük kell azért, hogy topformában legyenek. Az Ez zsír! negyedik adásának vendégei: Szûcs Zsuzsanna dietetikus és Katus Attila életmódszakértõ.
Gyakori kérdések
Folyamatos az érdeklõdés a programmal kapcsolatban, és azt vettük észre, hogy egyes kérdések újra és újra felmerülnek. Összegyûjtöttük õket, és itt tálaljuk nektek a válaszokat, hátha bennetek is felmerülek már. Reméljük most választ kaptok a még esetleg fel sem tett kérdéseitekre. ;)
Új életmód, új külsõ - Tölts egy napot Vecával, és szépüljetek együtt!
Most, hogy új, egészségesebb életmódra váltottál az Ez zsír! programmal, ideje, hogy külsõleg is megújulj! Ráadásul ezt most különleges társaságban teheted, hiszen Veca is veled tart. Egy igazi csajos napnak nézel elébe!
Az Ez Zsír! is küzd a cukorbetegség ellen
Az Erõs Antónia által alapított Egy Csepp Figyelem Alapítvány sajtótájékoztatóján a különféle programok képviseletében jelen volt Wolf Kati, Pokorny Lia, Janicsák Veca és Szellõ István is. Az alapítvány a cukorbeteg életmód program ajánlójaként csatlakozott továbbá a Life.hu Ez Zsír! elnevezésû, személyre szabott, ingyenes fogyókúra- és mozgásprogram cukorbetegeknek szóló részéhez is.
Ez zsír! magazin 3. adás: Tényleg szerencsés? Bármennyit eszik nem hízik Varga Viktor!
Létezik olyan, hogy valaki fogyjon, de közben ne szenvedjen? Kigyúrt vagy szálkás izomzatú férfi a nõk gyengéje? Miért nem tud hízni Varga Viktor? Látszik már rajta a sok-sok edzés eredménye? Mindezekre választ kapunk az Ez zsír! magazin 3. adásában.
Veca már megtette - Te is öltsd fel az Ez zsír! pólód!
Ja, hogy még nincs ilyened? Akkor sürgõsen szerezz egyet! Most megkönnyítjük a dolgodat, hiszen többet is kisorsolunk a most regisztrálók között!
- címkék:
- Janicsák Veca
- póló
- nyeremény
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Áramütéssel kezelték a Life.hu riporterét!
A Life.hu riportere, Katz Dávid megadta magát: az Ez zsír! egészséges életmódprogramunk keretében õ is fogyókúrára adta a fejét. Elsõként ellátogatott egy olyan órára, ahol áramütéssel kezelték egyelõre még nem igazán látványos izmait. Mint kiderült, az EMS tréning Dávid számára teljesen új és nem éppen kíméletes edzésmódszer...
- címkék:
- riporter
- speedfitnesz
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
A törékeny Nagy Adri 12 kilóval volt nehezebb
A törékeny, vékonyka megasztáros Nagy Adri saját állítása szerint hízékony, Vecának elege van abból, hogy mindenki azt nézegeti, hogyan néz ki, Fodor Zsóka naponta alszik egyet ebéd után, Bálint Antónia pedig tûsarkúban kondizik. Sztárok, akik számára fontos az egészséges életmód, ezért mind ott lesznek május 13-án az egészséges életmód kedvelõinek egynapos egészség- és mozgásfesztiválján, a Fitbalance-on.
Veca a lovaglásra esküszik
A lovaglás nagyon összetett sport, mert nemcsak fizikailag, hanem szellemileg is megmozgatja az embert. Viszont szép, izmos lesz átala a belsõ comb, a has, a vádli. Valószínûleg ezért ilyen csinos és sportos Janicsák Veca is, mert amikor csak teheti, kedvenc lován, Sonadoron mozgatja meg magát. Szerintünk Ez zsír!
Ez zsír! magazin 2 adás: Eszenyi Enikõ beszólt Kökény Attilának: Megasztár lehetsz - ha lefogysz!
Az Ez zsír! magazin második adásának vendége Kökény Attila, aki túl van egy hatalmas fogyókúrán: 15 kilóval volt súlyosabb pár hónapja. S hogy milyen módszerrel sikerült megszabadulni a felesleges kilóktól? Miért nem eszik 6 éve fehérkenyeret Galambos Dorina? Hány kilóra hízott Jáksó László egykor? A magazinból mindez kiderül!
Ez zsír!
Az Ez zsír! nem egy egyszerû fogyókúrás program, hanem egy életmód. Tartson velünk és higyje el, jobban fogja érezni magát a bõrében!
- címkék:
- fogyókúra
- életmód
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Veca és Regina blog: "Igazi sellõ vagyok, amin a húgom nagyon jól mulat"
Janicsák Veca és nõvére, Regina csatlakoztak az Ez zsír! programunkhoz, de vajon mit jelent az életükben az egészséges életmód? Hogyan lesz Veca izmos és karcsú, és hogyan küzd meg a kilókkal nõvére, Regina? Mától az õ saját beszámolóikat is olvashatjátok az Ez zsír! oldalon, exkluzív fotókkal tarkítva. Csatlakozzatok hozzánk és tartsatok Vecával és Reginával - mert szerintünk aki szeret élni, az szereti a testét és törõdik vele!
Megvan, ki nyerte a wellness hétvégét! De még van egy a tarsolyunkban
Már 10 000-en használjátok az Ez zsír! programot! Ennek örömére sorsoltunk egy nagyot ma 11 órakor, és meg is van az a szerencsés, aki egy wellness hétvégén pihenheti ki a hétköznapokat. Regisztrálni pedig továbbra is érdemes, mert újabb értékes nyereményeket sorsolunk ki az elsõ 20 000 regisztrált között!
A rendezõ ráparancsolt: fogynia kellett a népszerû filmsztárnak
Jason Segelnek jó pár kilótól meg kellett szabadulnia legutóbbi filmszerepe miatt.
- címkék:
- Jason Segel
- fogyókúra
- fogyás
- jegyes
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Sikertörténet: "Kövéren nem kellek senkinek!" - 30 kilót fogyott Éva
Éva életét kamaszkorától fogva végigkísérte a kövérség, és szülés után egy próbafülkében egy olyan sokkoló élmény érte, ami megváltoztatta az életét. A fiatal anyuka a kislánya születése után a második legnagyobb dolognak tartja, hogy képes volt 30 kilótól megszabadulni.
Ez zsír! magazin: Janicsák Veca és Buday Péter bemutatkozik
Fontos számodra az egészséges táplálkozás? Szeretnéd topformában kezdeni a bikiniszezont? Úgy döntöttünk, hogy lefogyasztjuk az országot! Csatlakozz te is a Life.hu Ez zsír! egészséges életmód-, fogyókúrás és mozgásprogramjához. Lássuk, hogyan vigyáz karcsúságára Janicsák Veca énekesnõ, az Ez zsír! program nõi arca.
Új mûsor indul Szily Nórával a LifeNetwork csatornán
Kivirult a hátár, a mi kedvünk is felvirágzott, és a LifeNetwork tévé is megújult. Színesebb, szagosabb, csajosabb lett, és két saját gyártású mûsor is kerül a repertoárba. Az egyikben Szily Nóra beszélget hírességekkel egy kávé mellett, a másikban pedig ég majd a zsír, hiszen a tévébe is eljutott már az EZ zsír! láz.
63 éves, mégis elképesztõen jól néz ki Ungár Anikó
Két dögös negyvenes és egy elképesztõen bombaformában lévõ 60-as nõt kérdeztünk arról, mi a titka annak, hogy ilyen fiatalok és csinosak tudtak maradni. Fésûs Nelly, Ladinek Judit és Ungár Anikó mesél arról, miért érdemes tudatosan enni, mozogni és kicsit önzõnek lenni.
Csatlakozz az Ez zsír!-hoz, és wellness hétvégét nyerhetsz!
Errõl nem tudtatok, de mi már titokban ki is sorsoltunk 10 zsír-pólót az elsõ 1000 regisztráló között. Az elsõ 10 000 pedig még több nyereményre számíthat, köztük egy wellness hétvégére!
A nõ, aki (fitnesz)lázba hozta a világot
Szép, csinos és tehetséges volt és még most, 75 évesen is remekül néz ki. Kétszer kapott Oscar-díjat, háromszor volt férjnél, és két gyermeke született. Jane Fondáról van szó, a Fonda klán szemtelenül formás tagjáról.
Lifefit: Baba-Mama
A Baba-Mama torna nagyon fontos és hasznos, mind az anyukáknak, mind pedig a csöppségeknek. A foglalkozás céljai között szerepel korábbi alakunk és kondíciónk visszaszerzése, a szorosabb anya-gyermek kapcsolat kialakítása, valamint a babák mozgásfejlesztése is. Baba-Mama videónkkal otthon, kisbabáddal együtt mozoghatsz, sportolhatsz. Mindekettõtöknek hatalmas élmény lesz!
- címkék:
- videó
- mozgás
- baba-mama
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Eljött az idõ: elindult az Ez zsír oldal! - Mától nincsenek kifogások
Ma teljes valójában elétek tárul az, amire már másfél hónapja várunk: az Ez zsír! oldal és alkalmazás! Kezdjetek el ismerkedni vele. Az elsõ 20.000 regisztrált között kisorsolunk zsír pólókat, ajándékcsomagokat és egy wellness hétvégét!
Csak azért, mert kövér vagyok?
"Nem lett második randi, mert kövérnek talált." - "Nem vettek fel a munkára, mert túlsúlyos vagyok." - "Nem szállhattam fel a körhintára, mert szerintük túlléptem a súlyhatárt" - tele van a világ ilyen történetekkel.
Lifefit: Popsi és derék Andival
Formás popsit és karcsú derekat szeretnél a nyárra? Mozgasd meg magad Andival, aki megmutatja neked a leghasznosabb gyakorlatokat ezekre a kritikus testtájakra.
Lifefit: Intenzív Iron Box
Ehhez az izgalmas órához mindösszesen egy üveg vízre és egy törölközõre lesz szükségünk. Ütni és erõsíteni fogunk ezen a rövid programon, amely könnyû, de intenzív elemekbõl épül fel.
- címkék:
- videó
- mozgás
- box
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Lifefit: Köredzés Kovács Atival
Kovács Ati intenzív köredzéséhez nincs szükséged másra, csak egy stabil székre, egykezes kézisúlyzóra, melyet akár egy vizespalackkal is helyettesíthetsz, valamint egy kisebb szõnyegre vagy törölközõre. Ati és Zsófi 21 perces programjával rengeteg kalóriát égethetsz el.
- címkék:
- edzés
- videó
- mozgás
- Ez Zsír!
- Címkefelhõ »
Lifefit: Erõsítõ torna Szalka Andival
Szalka Andi erõsítõ tornája az egész testedet megmozgatja. A programhoz mindössze egy szõnyegre, egy törölközõre, kézisúlyzókra és egy üveg vízre lesz szükséged.
Lifefit: Baba-mama torna
A baba-mama torna lényege, hogy a kismamák visszanyerjék szülés elõtti formájukat, és hogy elmélyítse a kapcsolatot az anyuka és gyermeke között.
Lifefit: Intenzív Zumba Timivel
Szeretsz táncolni? A zumbával egyszerre gyakorolhatod kedvenc idõtöltésed, közben pedig kalóriát is égethetsz. Latin ritmusokkal, aerobikkal és különbözõ tánclépések kombinációjával szórakozás az alakformálás. Timi intenzív zumbaórájának videóját kezdõknek is ajánljuk.
- címkék:
- videó
- mozgás
- Ez Zsír!
- zumba
- Címkefelhõ »
Duci vagy sovány - Melyik alkatot szereti jobban a kamera?
A legtöbben utáljuk magunkat visszanézni a fényképeken. Mindannyiunknak megvannak az érveink: van, aki kövérnek látja magát, van, aki csontosnak, és más problémák is felvetik a fejüket. Most profikat kérdeztünk arról, hogy melyik alkatot szereti jobban a kamera: a ducit vagy a soványat?
Cukormentes étrend
Ezt a diétát cukorbetegeknek ajánljuk. Persze mások is választhatják, de valójában felesleges, hiszen a többi étrendben is csak annyi cukor szerepel, amennyivel még nem lépjük át az egészséges szintet. És ne feledd, hogy nemcsak a cukor a nagy mumus, hanem a zsír is!
Dr. Tóth Tamás - obezitológus
"A fogyókúra orvosi megközelítését képviselve egyelõre csupán néhány kollégámmal kapálgatok a varázslók és varázslónõk uralta intellektuális veteményesben."
Súgó
Az Ez zsír! alkalmazás arra született, hogy kordában tartsa a kalóriáidat, ezzel nagyban megkönnyítve ideális testsúlyod elérését, és megtartását. Adataid megadásával a program kiszámolja, hogy mennyi kalória bevitel az ideális számodra napi szinten. Ez alapján pedig felépít neked egy étrendet, az étrendekhez megtalálod a recepteket, és te is felviheted kedvenc ételeidet.
- címkék:
- alkalmazás
- Ez Zsír!
- súgó
- Címkefelhõ »