Újra gyenge, túlsúlyos tininek érzem magam - A covidfertőzés utóhatásait nyögi a testem

A covid már lerágott csont, ami annak fényében különösen "vicces", hogy egy-két évvel ezelőtt micsoda tömeghisztéria volt körülötte. Sokan féltek, teszem hozzá jogosan, hiszen nem ismertük sem a betegséget, sem azt, kikre lehet igazán veszélyes. Vége a maszkviselésnek, a kézfertőtlenítő-mániának és mindenfajta óvintézkedésnek, szépen éljenez is minden vírus.

Sárosan, vizes sortban mutogatja fenekét a szexi énekesnő

Camila Cabello, akit eddig egy törékeny fiatal hölgy képében tüntettek fel, most egy teljesen új oldaláról mutatkozott be.

Gladiátor vs életművész

Sergio Ramos nem bízza a véletlenre az erőnlétét, Zlatan Ibrahimovic viszont az edzőteremben is a zsonglőrködést gyakorolja. Óriási forma mindkettő, kíváncsiak vagyunk, nektek melyik jön be?

Így felügyelik a magyar focicsapatnál az online erőnléti edzést - videó

A magyar másodosztályú labdarúgó-bajnokság első helyén álló MTK különleges videót tett fel a közösségi oldalára, amelyen az látszik, hogy Michael Boris vezetőedző hogyan felügyeli a csapat online erőnléti edzését.

Ezt a pofonegyszerű élelmiszert válassza, ha sportolni szeretne

A megfelelő erőnléthez és a gyors energiabevitelhez fokozott intenzitású fizikai tevékenységnél a siker titka egy szerény zöldségben, a burgonyában rejlik. Az Illinoisi Egyetemen végzett új kutatások szerint az ebből készült püré ugyanolyan hatékony, mint a kereskedelmi forgalomban kapható energiazselék. Ezek adják meg ugyanis a szükséges szénhidrátokat és ásványi anyagokat ahhoz, hogy a sporttevékenység során folyamatosan energizáltak és koncentráltak maradjunk. A kutatók ezúttal azokra a fizikai aktivitásra összpontosítottak, amelyek hosszabb távon veszik igénybe a szervezetünket.

Egyre inkább hódítanak a wellness sörök

Ki mondta, hogy úszni unalmas?!

Idén nyáron az úszó eb-t nézve kedvet kaptam hozzá, hogy én is medencébe csobbanjak. A kezdeti nehézségek és bénázások után teljesen rákaptam a dologra - minimum hetente kétszer ott körözök az uszodában.

Alonso kemény edzésekkel készül a 2018-as szuperszezonra

Fernando Alonso öt sportágban – futás, úszás, kerékpározás, erőemelés és gokartozás – tette próbára magát ezen a télen, hogy a lehető legjobb erőnléti állapotba hozza magát. A spanyolnak az F1 mellett a WEC-ben is helyt kell állnia.

Eltűnnek a hasznos hatások, ha leállsz az edzéssel

Nincs idő, esik az eső, és hideg van, túlórázni kell, és a családi kötelességeknek is eleget kell tenni – a kifogások száma végtelen, ha arra kell hivatkozni, miért is hanyagolod el a sportolást. Egy friss kutatás szerint azonban mégis érdemes erőt venni magadon, még ha alább is hagyott a lelkesedésed, mert később az egészséged láthatja kárát a kihagyott edzéseknek.

Az ok, amiért mindennap reggelizned kell

A reggeli a legjobb barátod, az ebéd a jó szomszédod, a vacsora a legrosszabb ellenséged – mondta Confucius, tanácsát pedig azoknak is érdemes megfogadni, akik a legjobb teljesítményt szeretnék nyújtani a munkahelyükön, javítanák saját erőnlétüket, és vigyáznak a vonalaikra.

Kommandós erőnléti verseny

Ebben az évben már másodjára csaptak össze a TEK dolgozói más országok kommandósaival. A SPÁRTA 300 nevű két napos erőnléti versenyre most Szerbia, Horvátország és Szlovákia csapatai jöttek el, de meghívták a Nemzeti Adó-és Vámhivatal, az Országos Rendőr-főkapitányság és nyomozóit, és a Magyar Honvédség egy csapatát is.

Miért van szüksége egy 10 éves gyereknek kockahasra?

A Life.hu-nak nem először tűnik fel ez a 10 éves, romániai kisfiú. Giuliano Stroe már most a világ legerősebb gyereke, akiből Arnold Schwarzenegger-rajongó apja a cirkuszban és a YouTube-on mutogatott izompacsirtát nevel. De vajon miért van erre szükség?

Erről árulkodik a pasi bicepsze

A Psychological Science című pszichológiai szaklapban publikált "A politika ősi tudománya" című tanulmány rávilágított, hogy létezik egyfajta különös összefüggés a férfi felsőtestének ereje és a gazdasági önérdek-érvényesítés kifejezése között.

Embertelen kihívások elé állítja magát Száraz Dénes

 A Jóban Rosszban színésze a Life.hu újságírójának elmesélte, milyen érzés lefutni 60 kilométert és megküzdeni önmagával.

Heti útravaló Müller Pétertől - 10. rész

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat - és talán az életedet is. Müller Péter minden héten ilyen "lelki útravalót" ad. 

A jobb erőnlét döntött