endorfinok
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- szex
- fájdalom
- fájdalomcsillapítás
- futás
Hidegben is lehet sportolni! Vágj bele!
A nyár előtti időszak a bikinitest kialakításáról szól. Noha millióan fogadják meg időről időre, hogy egészségesebbek, szebbek, feszesebb fenekűek lesznek, a mínuszok és a kifogások elveszik a kedvüket, nemcsak a kültéri, hanem a beltéri sportoktól is.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A futás jobb, mint a szex! Vagy majdnem...
Oké, kicsit túloztunk a címben, de nem nagyot. Ha nem is jobb, de meglepően hasonló hatással van a testünkre és a lelkünkre a futás, mint a szerelem testi kifejeződése: a szex. Komolyan! Kata egyenesen szerelembe esett ezzel a mozgásformával. Reméljük a férje nem olvassa ezt az írását, mert még féltékeny lesz! ;)
- címkék:
- szerelem
- endorfinok
- superwoman
- sport
- szex
- futás
- Címkefelhő »
Fájdalomcsillapítóként hatnak a szomorú filmek
A szomorú filmek fájdalomcsillapítóként hatnak, derítette ki egy új kutatás.
- címkék:
- film
- dráma
- endorfinok
- szomorú
- kutatás
- fájdalom
- Címkefelhő »
Fájdalmas a menstruációd? Így csillapíthatod a kínzó görcsöket
A havonta jelentkező menzesz sok nő számára jelent egyet az azt kísérő, sokszor kellemetlen tünetekkel. Nem kell azonban együtt élned az ilyenkor jelentkező görcsökkel: mutatunk néhány tippet, hogy csillapíthatod hatékonyan a fájdalmaidat.
Tíz kilométer az egészségért
A futás egészségre gyakorolt pozitív hatásaival Dunát lehetne rekeszteni, mégis majdnem nulláról kezdeni egy tíz kilométeres távra való felkészülést elég megerőltető dolog. A lényeg a fokozatosság, az óvatosság, és a megfelelő táplálkozás – így érdemes elkezdeni, ha kicsit hosszabb távra szeretne gyúrni.
Szaunaszeánsz – Ha különleges élményre vágysz!
A hagyományos szaunázásnál sokkal intenzívebb élményt nyújt a szaunaprogram, amit szakképzett szaunamesterek vezetnek le. A 15 perces szeánsz olyan impulzusokkal tölt fel, amitől új emberként fogsz kilépni a kabinból.
- címkék:
- élmény
- aroma
- endorfinok
- izzadás
- relaxáció
- szauna
- Címkefelhő »
Az endorfin az egészséges élet titka - 5 dolog, amitől boldogabb leszel
Te is alig bírsz kimászni reggelente az ágyból? Az életkedved is elmegy, ha a kinézel az ablakon, és látod, hogy megint esik az eső, és hiába van még csak este hat óra, már besötétedett? Megvetted az edzésbérletedet, de megint nincs kedved elindulni? Fásult vagy, de nem tudod, miért? Ezeket és ezekhez hasonló "tüneteket" a hűvös, nyirkos rossz idő beálltával szinte mindenki érez magán olykor. Nos, nem kell beletörődni a lehangoltságba, vannak trükkök, amelyekkel villámgyorsan felpörgetheted magad!
Ha túl sokat játszol telefonos játékkal, elveszítheted a hüvelykujjadat!
Több mint hat héten keresztül egész nap egy telefonos játékkal szórakoztatta magát egy férfi, aminek következtében a hüvelykujjának egy ínja elszakadt. Fájdalmat nem érzett, de nem tudta mozgatni a hüvelyujját, ezért fordult orvoshoz. A szakemberek szerint ez nem csoda: a játék során felszabaduló örömhormonok természetes fájdalomcsillapítóként szolgálnak egy ilyen helyzetben.
Szeretnéd átélni a boldogság perceit? Ezt edd, ezt tedd érte!
Nem kell megvárni, hogy a boldogság magától besétáljon a hétköznapjaidba. Íme néhány trükk, amivel magadhoz ragadhatod a kezdeményezést. Tarts végre egy boldogságnapot az életedben!
A legjobb sportok stresszoldásra
A sport az egyik legtermészetesebb módja a feszültség levezetésének. Ha megtalálod a számodra leginkább megfelelő mozgásformát, sok kimondatlan problémát oldhatsz fel, és a tested is kellemesen elfárad.
- címkék:
- stresszoldás
- stressz
- mozgás
- endorfinok
- Címkefelhő »