emésztés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- emésztőrendszer
- táplálkozás
- táplálkozástudomány
- gyomor
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ezek az italok segítenek abban, hogy az emésztésed ne okozzon fejfájást
Az emésztés az egészségünk és a komfortérzetünk miatt is nagyon fontos. Ha puffadunk, vagy túlságosan nehézkesen megy a megkönnyebbülés, esetleg gyorsan szalad át rajtunk minden, az mindenképpen bajt jelez. Ha a gond nem áll fenn régóta, akkor érdemes próbálkoznunk olyan italokkal, amik helyreállítják bennünk az egyensúlyt.
- címkék:
- egészség
- emésztés
- italok
- Címkefelhő »
Jobb kint, mint bent: ezt árulja el szervezetedről a szellentésed
Ugyan nem kellemes beszélni a szellentésről, sokat elárul az emésztőrendszerünk egészségéről, és nagyon fontos!
- címkék:
- egészség
- emésztés
- szellentés
- gázok
- Címkefelhő »
IBS – azaz az irritábilis bél szindróma
Puffadás, hasfájás, rossz közérzet, hasmenés és szorulás felváltva, az orvos mégsem talál semmilyen szervi elváltozást, ami indokolná a tüneteket? Akkor valószínűleg irritábilis bél szindróma okozza a gondot, röviden az IBS.
"A bélben az igazság" - A emésztés és az agyunk összefüggései
Ahhoz, hogy elkerüljük a gyulladásos folyamatokat, amelyek öregítik a testünket és az agyunkat is, nagyon fontos figyelmet fordítani bélrendszerünk egészségére is. Sok betegség a bélrendszer gyulladásaira vezethető vissza, így egyáltalán nem mindegy, mit eszünk, milyen táplálékot veszünk magunkhoz.
- címkék:
- emésztés
- Több mint testőr
- bél
- Címkefelhő »
Savanyú káposzta szorongás ellen?
A tudomány egyre többet vizsgálja az agy és a belek kapcsolatát, illetve a bélbaktériumok egészségre gyakorolt hatását. Ma már világos, hogy a jó bélbaktériumok a barátaink: nemcsak a jó emésztést segítik elő, de még az immunrendszer megfelelő működéséhez és az egészséges mentális állapothoz is hozzájárulnak.
10 alapanyag, amely javíthatja az emésztést
Az emésztőrendszer létfontosságú szerepet játszik a szervezet egészséges működésében. Sokan azonban különféle okok miatt emésztőrendszeri problémáktól szenvednek, mint a puffadás, görcsök, gázképződés, székrekedés vagy épp hasmenés. Ezek akkor is jelentkezhetnek, ha nincs komoly bél- és emésztőrendszeri betegségünk, csupán rosthiányban szenvedünk, vagy nem fogyasztunk elég probiotikumot. Gondoljuk át az étkezési szokásainkat, és illesszük be az étrendünkbe a következő alapanyagokat.
Alapanyagok, amelyek javíthatják az emésztést
- címkék:
- emésztés
- Címkefelhő »
Ez a 9 legjobb alapanyag gyomorpanaszokra
A gyomorpanaszoknak számos oka lehet, és persze a kezelésük is ettől függően változik. Szerencsére a különféle alapanyagok és gyógynövények olyan csodás tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek megnyugtatni háborgó gyomrunkat.
Ha ezeket esszük, valóban kalóriát égetünk?
A legtöbb ember tudja, hogy fontos a kalóriabevitel és -égetés, ha fogyni szeretne vagy megtartaná alakját. Így két választásuk marad: vagy kevesebb kalóriát visznek be, vagy többet égetnek el – például fizikai aktivitás révén. Viszont bizonyos élelmiszerek rendkívül népszerűvé váltak fogyókúra idején, mert állítólag „negatív kalóriatartalmúak". Vagyis: fogyasztásukkal több kalóriát égetünk el, mint amennyit beviszünk.
- címkék:
- fogyókúra
- emésztés
- kalóriatartalom
- Címkefelhő »