életvitel
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Tegyük ezt az 5 dolgot reggel, hogy egészségesen induljon a nap!
Sokfélék vagyunk, így bioritmusunk, alvási szokásaink is különbözőek. Vannak köztünk korán kelő pacsirták és éjszakáig virrasztó baglyok. Az azonban mindannyiunk számára fontos, hogy jól induljon a nap, hogy a legjobb formába kerüljünk felkelés után. Összeszedtünk öt tippet arra, hogyan kezdjük egészségesebben a napot.
A művészet és a műélvezet egyre több országban receptre jár
A művészet, mint önkifejezési mód az emberi létezés óta kisérője életünknek. Közelebb visz a szépséghez, önmagunk megértéséhez. Segít érzékenyen reflektálni a világ történéseire, inspirál, kimozdít a mindennapokból és nem utolsó sorban szórakoztat. Az azonban csak mostanában kezd széles körben ismertté válni, hogy a művészetnek gyógyító ereje is van.
Ritkább a szívroham a pozitív életszemlélet mellett
Kétszáz korábbi tanulmány áttekintése után megerősítették a bostoni Harvard Egyetem kutatói azt a feltételezést, hogy a pszichés jóllét csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Végzetes apróságok: ezekkel a szokásokkal úgy pusztítod magad, hogy nem is tudsz róla
Szeretjük azt hinni magunkról, hogy mindent megteszünk az egészségünk érdekében: igyekszünk leszokni a káros szenvedélyeinkről, egészséges testsúlyt tartani és sportolni. Azonban vannak dolgok, amelyek jelentéktelennek tűnnek, pedig hatásukat tekintve közel sem azok...
Így kezdd a reggeledet, hogy az egész napod nyugodtan teljen: felejtsd el a szundit!
Ha már aludtál el reggel, és rohanva indultál a munkába, biztosan tudod, hogy egy ilyen malőr az egész napodra rányomhatja a bélyegét. Egyáltalán nem mindegy az, hogy miként töltöd az ébredés utáni első egy vagy két órát, hiszen az adhatja meg a nap alaphangulatát.
- címkék:
- magazin
- Nyugalom
- életvitel
- reggel
- Címkefelhő »
Kezdő lépések a környezettudatos és hulladékmentes élethez
Egyre nyilvánvalóbbá válik, hogy a természetet és a Földet nem zsigerelhetjük ki jobban, mert mindez megbosszulja magát és bizony az ostor rajtunk csattan majd. Talán nem ma, nem holnap, talán nem is a mi életünkben, de ha nem változtatunk, akkor valami szörnyűség fog történni.
Kisbabaként él egy 25 éves amerikai nő: imádja az internet
Egy 25 éves amerikai tartalomgyártó, Paigey Miller, minden nap egy óriási járókában alszik, és egész nap azzal foglalatoskodik, hogy gyerekjátékokkal játszik. – írja a Mirror.
Unalmas az életem, és én így szeretem!
5-kor kelek, este 7-re esek haza. És akkor még elvileg kéne barátnőzni, szórakozni, színházba járni - egyszerűbben megfogalmazva: szociális életet élni. Ráadásul én még a gyerekmentes ligában játszom.
Üdv az élet nevű utazáson - csak nehogy rossz járatra szállj!
A helyeden vagy? Vagy arra tartasz? Ez itt a kérdés. Jaja, a nekem megfelelő járatra, a nekem megfelelő helyre kérek egy helyet, ablak mellé, ha lehet! Ám már a járatot sem egyszerű megtalálni, hát még helyet foglalni rá...
5 apró változtatás az életviteledben, amelyekkel könnyedén fogyhatsz
Sokan azt gondolják, hogy drasztikus változásokra van szükség akkor, ha fogyni szeretnénk. Pedig ez koránt sincs így. Sőt a drasztikus lépések általában tarthatatlan diétához vezetnek, aminek súlyos következménye lehet a jojóeffektus. Ha fogyni szeretnél, inkább haladj lépésről lépésre, és kezdd az apró trükkökkel, amelyek az életminőséget is javítják.
- címkék:
- életmód
- fogyás
- életvitel
- Címkefelhő »