életvitel
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Árt vagy használ a szauna?
Ellazít, kikapcsol és rengeteg egészségügyi előnye is van, mi az? Tíz ember közül talán csak egy gondolja azt, hogy erre a találós kérdésre a helyes válasz a szauna. A szauna forró közege, az általa kiváltott izzadás ezeréves módszer a szív és az érrendszer karbantartására, a test és lélek felfrissítésére. Ám a szauna mégsem mindenki számára felel meg.
8 fogyókúrás trükk, amitől jobban is érzed magad
A felszedett néhány kiló leadásához nem kell azonnal szigorú diétát követni, elegendő néhány apró trükköt betartani.
5+1 tipp, hogy elérd a céljaid
Ötletelni, álmokat, célokat megfogalmazni mindannyian szoktunk. Természetes, hogy ezekből nem érünk el mindent, akár képességeink, akár időnk híján, vagy azért, mert reálisan átgondolva valamiért mégis a megvalósítás ellen szavazunk. De vagyunk páran, akiknek időnként vagy minden esetben, vagy sokszor akkor sem jön össze egy cél elérése, mikor pedig valóban szeretnénk. Íme néhány tipp, hogy elérd a céljaid.
Az önbizalom 3 pozitív hatása az életedre
A képességek sokszor önmagukban nem jók vagy rosszak, de hozzásegíthetnek számos jó eredményhez, értékes sikerhez az életben. Ezek közül talán az egyik legkiemelkedőbb az önbizalom. Miért is érdemes fejleszteni és finomítani magunkban?
Amit ma megtehetsz – őszi „immunerősítés"
Az őszi-téli időszakban különösen fontos, hogy nagy hangsúlyt fektessünk szervezetünk védelmére, így immunrendszerünk megfelelő működésének támogatására. De hogyan tegyük?
Mozdulj ki és sétálj – elvégre az ősz még nem a tél!
Néhányan alábecsülik a sétát, mint mozgásformát. Az ember inkább eljár rendszeresen futni, vagy épp túrázik egyet, ha már sétálni akar. Ugyanakkor a rövid séták, amiket te is rendszeresíthetsz a mindennapjaidban, rengeteg jótékony hatással kecsegtetnek. Azt már mondani sem kell, hogy nincs erre az ősznél alkalmasabb évszak.
- címkék:
- testmozgás
- ősz
- séta
- életvitel
- jótékony hatás
- Címkefelhő »
Álom és valóság. Mire jók az álmok?
Az álmok különleges dolgok. Történések, érzelmek, gondolatok és képek kavalkádja, amelyek önkéntelenül jelennek meg az alvás bizonyos szakaszaiban. Még ma sem tudták a neurológusok, a pszichológusok egyértelműen meghatározni – pláne megmagyarázni – mi az álom, az álmodás valós oka, célja és annak üzenete, jelentése egy-egy ember életében.
- címkék:
- alvás
- tudomány
- életmód
- életvitel
- REM
- álomfejtés
- Címkefelhő »
Aludd magad szebbé!
Nem érted, miért olyan száraz a bőröd vagy hullik a hajad? Az is lehet, hogy túl keveset alszol, ugyanis szépségünk nagy részét a pihenésből nyerjük. Mutatjuk, hogyan nyerheted vissza életteli önmagad!
Ezért vidd sokat gyermeked a szabadba
A gyermek napirendjének kis korától kezdve fontos része a levegőzés, ezt mindannyian tudjuk. De vajon mitől is olyan jó a szabadban, lehetőség szerint a természetben sok időt tölteni gyermekünkkel?
Az ősz minden szépsége
Az ősz különleges évszak. Az emberek maguk mögött hagyják a forró, nyári napokat, de közben már készülődnek az előttük álló, téli időszakra. Az ősznek is megvan a maga szépsége, sőt! Az Unilife csokorba szedett néhány jelenséget, aminek pont ilyenkor örülhetünk.
- címkék:
- kirándulás
- ősz
- évszakok
- életvitel
- Címkefelhő »