életmódváltás
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Önmagán végez emberkísérletet Palik László
Palik László elárulta, egyfajta emberkísérlet az az életmódváltás, amibe három éve belevágott.
Nagy projektbe fogott: 17 kilótól szabadulna meg a sztáranyuka
Az Ázsia Expressz 2. évadának gyõztese, Horváth Gréta úgy döntött, változtat rossz szokásain, és életmódváltásba kezd.
Így diétázz, ha hosszú távon is karcsú alakra vágysz
A tudatosság és az akaraterõ is fontos szerepet játszik abban, ha a diéta eredményét hosszú távon is élvezni szeretnénk.
16 kilót fogyott Bay Éva
16 kilótól szabadult meg Bay Éva. Az egykori tévés nagyon jól érzi magát a bõrében és a férje is imádja új külsejét.
- címkék:
- Bay Éva
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Így tartsd be 2020-ban az életmódváltó fogadalmaidat!
Mindannyian átéltük már azt, amikor év eleji elhatározásunk rövid idõn belül dugába dõl. Fogadalmaink legtöbbször fogyással, életmódváltással kapcsolatosak. Dr. Farkas Kitti elárulja, hogyan állítsuk fel és tartsuk be terveinket, hogy egészségesen és szenvedés nélkül lépjünk végre a siker útjára.
- címkék:
- Újév
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Ezekkel a módszerekkel könnyebben betarthatjuk az újévi fogadalmakat
A karácsony végével, az újév közeledtével sokan tesznek fogadalmakat. A legtöbben talán az életmódjukon szeretnének változtatni: leadni a felesleget, egészségesebben táplálkozni, elkezdeni edzeni. De a fogadalmak sokaknál nem tartanak ki egy-két hétnél tovább. Dr. Farkas Kitti most elárulja, hogyan állítsuk fel és tartsuk be terveinket, hogy egészségesen és szenvedés nélkül lépjünk végre a siker útjára.
Válts életmódot Dér Henivel és csapatával!
Dér Heni és csapata életmódváltó programja az egyik legnagyobb hazai életmódbörzén is bemutatkozott. Hamarosan indulhat a nagy életmódváltás mindenkinek Heniék segítségével, hiszen egy támogató közösségben, megfelelõ táplálékkiegészítõkkel a fogyás is jobban megy!
- címkék:
- Dér Heni
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Kedvese miatt váltott életmódot Bebe
Bebe a kamerák elõtt árulta el, hogy kedvese miatt áttért egy egészségesebb életmódra.
Király Linda annyit fogyott, hogy újra kellett szabni fellépõruháit
Király Linda óriási átalakuláson ment át az utóbbi idõben. Fogyása nemcsak szemmel látható, de centikben is mérhetõ.
Így kaphatsz hatékony segítséget az életmódváltásban - Videó
Sokan komolyan elhatározzák, hogy életmódot váltanak, bele is vágnak, de néha kellene egy kis segítség, akivel végig tudnak menni úgy az úton, hogy ne adják fel! Most már vannak olyan életmód-programok, amelyek összeállításában és fenntartásában dietetikus segít, és egy pszichológussal is át lehet beszélni, hogy éppen hol tart a változás, milyen problémákba ütközik valaki, mert néha csak egy pici megerõsítés kell, és végig lehet csinálni!
25 kilót dobott le az RTL Klub sztárja: elképesztõen jól néz ki
Senki nem gondolná, hogy egykor A Könyhafõnök VIP csinos játékosa is küzdött a plusz kilókkal.
Majdnem meghalt elõadás közben, gyorsan változtatott az életén
Kálloy Molnár Péter rengeteget változtatott az életmódján, miután rosszul lett elõadás közben: többet mozog és egészségesen étkezik, már húsz kilót fogyott – mesélte a TV2-nek.
100 kilótól szabadult meg ez a nõ, de lógó bõre megkeseríti mindennapjait
Wendy Miller közel 100 kilótól szabadult meg, mégis szorong, ha tükörbe kell néznie.
- címkék:
- fogyókúra
- mûtét
- bõr
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Hihetetlen átalakuláson ment át a magyar sztár
Hosszú utat tett meg az elmúlt évben Raul, aki több, mint 20 kilótól szabadult meg, és lelkileg is megerõsödött.
- címkék:
- Raul
- edzés
- fogyókúra
- fogyás
- mozgás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Robbie Williams súlyosan megbetegedett: 7 napot töltött az intenzíven
Robbie Williams élete alaposan megváltozott 2017 óta. A botrányairól elhíresült elõadó egy súlyos betegség után változtatott.
Így néz ki most a férfi, aki 100 kiló izmot növesztett - Fotó
100 kiló izmot növesztett magának az a férfi, akinek elege lett abból, hogy fogpiszkálónak csúfolják vékonysága miatt.
- címkék:
- edzés
- izom
- testépítés
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Fenyõ Iván elárulta, 2013 óta egy kortyot sem ivott
Fenyõ Iván elárulta, évekkel ezelõtt életmódot váltott és jó ideje egy kortyot sem ivott.
- címkék:
- Fenyõ Iván
- alkohol
- ivás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Király Linda õszinte vallomása: "Most már tudom, ki vagyok"
Király Linda új életet kezdett. Párjával hosszú idõ után szakítottak, ráadásul egy komoly életmódváltásba is belekezdett, hogy végre jobban érezze magát a bõrében.
Felére fogyott a háromgyermekes anyuka
Felére fogyott az az amerikai édesanya, akit a hároméves gyermeke kövérezett le.
Döbbenetesen lefogyott Bódi Csabi -Fotó
Az énekes egy ideje életmódot váltott, amihez szigorúan tartja is magát. Meg is van az eredménye mindennek, hiszen már 12 kg-t sikerült ledobnia.
- címkék:
- Bódi Csabi
- diéta
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Leküzdötte ételfüggõségét a 143 kilós lány - Így fogyott le!
A 34 éves Erica Leigh nagyon hosszú utat járt be az életmódváltás és az egészség felé, és még mindig nem érte el a célt, hiszen ahogy õ mondja, valójában nincs is végcél, egy fenntartható, egészséges életmódért mindig dolgozni kell. Ismerd meg az egykor 143 kilós lány történetét!
- címkék:
- fogyás
- életmódváltás
- ételfüggõség
- Címkefelhõ »
Számûzd a mérleget! Ezért felejtsd el örökre a méreckedést, ha fogyni szeretnél
Rendszeresen edzel, a mérleg mégsem mutat annyit, amivel elégedett lennél? Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy valamit rosszul csinálsz. Ha fogyásról, életmódváltásról van szó, nem az a szám a mérvadó amit a mérleg számlapjáról leolvashatsz. Következzen, 3 ok, amiért ideje számûzni a mérleget a lakásból.
- címkék:
- fogyás
- Mérleg
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Fogyni szeretnél? Az elsõ lépéseket a konyhádban kell megtenned!
A fogyás kapcsán szokás emlegetni, hogy a táplálkozás 70, a testmozgás 30 százalékban járul hozzá a súlycsökkenéshez, illetve az egészséges életmódhoz. Éppen ezért legtöbben az étkezési reformokkal kezdik a diétát, ami szuper, de érdemes még ez elõtt is tenni egy fontos lépést.
- címkék:
- takarítás
- fogyás
- konyha
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Amikor az életmódváltás egy igazi hullámvasút: négy év, négy különbözõ testsúly
Az ausztrál edzõ, Lucy McConell Instagram-oldalán vallott életmódváltásának történetérõl, ami egy hosszú, és saját bevallása szerint a mai napig tartó folyamat, hiszen még mindig rengeteget tanul magáról, a teste mûködésérõl, és hogy mi a legjobb a számára. Ismerd meg Lucy történetét!
- címkék:
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Caramel életmódváltásának okairól mesélt
Caramel felesége, Szilvi nemrég árulta el, hogy nyitottak egy újabb baba érkezésére, ám az énekes életében nem ez látszik az egyetlen változásnak.
Fogyj könnyedén: csak néhány egyszerû szabályt kell betartanod
Ha valaki fogyókúrára adja a fejét, és az inteneten kezd keresgélni, könnyen csapdába csalhatják a hangzatos, sokat ígérõ diéták. Pedig a valódi recept igencsak egyszerû: mindössze néhány változtatásra van szükség az életmódodban, hogy beinduljon a fogyás. Kezdd néhány étkezési reformmal!
- címkék:
- víz
- fogyás
- rost
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Függõségérõl mesélt Radics Gigi: nem tud leállni a testedzéssel
Három hónapja életmódot váltott Radics Gigi, akinél a mozgás mára függõséggé alakult.
Életmódváltás miatt változott meg a lány bõrének színe
A vegán életmód miatt teljesen megváltozott egy nõ bõrének színe.
- címkék:
- bõrszín
- életmódváltás
- vegán
- vitiligo
- Címkefelhõ »
Egy nagy csalódás után fogyott 60 kilót a fiatal lány: így kezdte újra tiszta lappal az életét
Egy ötéves kapcsolatot zárt le Kristen McLaughlin, miután a barátja megcsalta. Ezután viszont tiszta lappal újrakezdett mindent, és hamar meg is szabadult 60 kilótól, nagyjából a testsúlya felétõl. Ismerd meg Kristen történetét!
- címkék:
- fogyás
- megcsalás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Németh Lajos tavaly nyáron szívritmuszavarral került kórházba
Németh Lajos elárulta, tavaly szívritmuszavarral került kórházba. Azóta életmódot váltott.
Az egész családját fogyásra buzdította az életmódváltó lány: 224 kilót adtak le összesen
Sarah és Dave korábbi életmódja igazi elrettentõ példa lehet mindenki számára. Ám amikor már ketten csaknem 300 kilót nyomtak, Sarah rádöbbent, ez így nem mehet tovább: megváltoztatta étkezési szokásait és mozogni is elkezdett. Az eredmény persze nem maradt el. Saját életével együtt azóta a férjéét is megváltoztatta, sõt a szintén elhízott szüleik is csatlakoztak életmódváltásukhoz.
- címkék:
- fogyás
- család
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Életmódváltással csökkenthetõ az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata
Az egészséges életmód csökkentheti az Alzheimer-kór és a demencia más formáinak kockázatát – derült ki egy friss kutatásból.
136 kilósan, egy nappal a szülés elõtt jött rá, hogy terhes - ezután a felére fogyott
Liz Hronek nagyon is aktív volt kislányként, imádott sportolni. Ennek ellenére egy rendkívül sokkoló kritika után hízni kezdett. A fõiskolát már viszonylag nagy súlyfelesleggel kezdte, ráadásul a szervezete mûködése annyira felborult, hogy csak akkor vette észre a terhességét, amikor elfolyt a magzatvíz. Ezután azonban minden megváltozott. Ismerd meg Liz történetét!
- címkék:
- terhesség
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Gönczi Gábor: "Kiszámíthatatlan életmódot folytattam"
Gönczi Gábor az életmódváltásáról beszélt a TV2 Mokka címû mûsorában. Elmondta, mi késztette arra, hogy változtasson az életvitelén.
Sikertörténet! Apró változtatásokkal fogyott 36 kilót ez a fiatal lány
Randi Vasquez mindig is teltebb alkatú lány volt, de a fõiskola után elvesztette a kontrollt. Egyre rosszabbul érezte magát a bõrében, végül elhatározta, hogy bebizonyítja magának, õ bizony keményen tud küzdeni. Ennek meg is lett az eredménye, Randi most boldogabb és elégedettebb, mint valaha. Ismerd meg a történetét!
- címkék:
- fogyás
- életmódváltás
- változás
- Címkefelhõ »
Hihetetlen átalakulás! Pocakosból lett tiszta izom mindössze fél év alatt ez a férfi
Hiába érezte, hogy elvesztette a kontrollt a teste és az élete felett, sokáig ennek ellenére sem tudott életmódot váltani. A 38 éves Matt Ellengold végül egy átlagos délutánon ismerte fel, hogy nem lehet tovább halasztani, és több oldalról is segítséget kért, hogy változtatni tudjon az életén.
Gönczi Gábor két hónap alatt 10 kilót adott le: így csinálta
Gönczi Gábor a kamerák elõtt árulta el, hogyan adott le 10 kilót.
- címkék:
- Gönczi Gábor
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
62 kilót fogyott, hogy megvehesse álmai menyasszonyi ruháját
Mary Jane O'Toole rossz étkezési szokásai és mozgásszegény életmódja miatt hízott meg. Sokáig nem volt hajlandó tudomásul venni a tényeket, pedig már az egészsége is egyre romlott. Végül a lánykérés jelentett számára óriási motivációt, és végül el is érte célját: gyönyörû menyasszony lett. Ismerd meg Jane történetét!
- címkék:
- fogyás
- menyasszony
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Sikertörténet! 28 kilót fogyott, pedig alig változtatott az étrendjén
16 éves korában kezdett el komolyabb túlsúlyt felszedni, de csak a második gyermeke születése után határozta el, hogy lefogy. Sarep Baggott fél év alatt óriási változást ért el, pedig az étrendjében apró változtatásokat eszközölt csupán. Ismerd meg Sarep életmódváltásának történetét!
- címkék:
- fogyás
- szénhidrát
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Sikertörténet! Viccelõdtek rajta, ezért lefogyott a túlsúlyos rendõr
Az ír rendõr, Stephen Griffin 155 kilóra hízott úgy, hogy szinte észre sem vette. Sokáig nem zavarta, de aztán jöttek az intõ jelek, hogy változtatnia kell. Eddig is sokat fogyott, de még 15 kilótól szeretne megszabadulni. Ismerd meg életmódváltásának történetét!
- címkék:
- edzés
- fõzés
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Egészséges étrendre váltott, így fogyott le a 195 kilós férfi
Már kisgyermekként is túlsúlyos volt, 30 évesen pedig egy drasztikus diéta után elérte mindenkori legmagasabb súlyát: 195 kiló lett. Nicholas Latham ez után határozta el, hogy lefogy. Ismerd meg Nicholas életmódváltásának történetét!
- címkék:
- sport
- túlsúly
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Csökkentsd a cukorfogyasztásod minimálisra ezekkel az egyszerû ötletekkel
A cukor ott les ránk szinte minden készételben, italban. Gyakran nem is tudjuk, hogy mennyi fehér „méreg” kerül egy-egy általunk igen kedvelt, elsõre talán édességnek nem is gondolt termékbe. Számolj le a cukor iránti vágyaddal pár egyszerû trükkel!
Sikertörténet: 35 kilót fogyott, és személyi edzõ lett
A legtöbb életmódváltóval ellentétben Joseph Bugos egyáltalán nem volt túlsúlyos kisgyerek, sõt a középiskolában végig sportolt. Aztán jött egy 180 fokos fordulat. A 30 éves férfi végül újra a kezébe vette az irányítást, és újra megtanulta szeretni önmagát. Ismerd meg Joseph történetét!
- címkék:
- sport
- hízás
- életmódváltás
- személyi edzõ
- Címkefelhõ »
85 kilót fogyott, miután megtanult fõzni
Patrick Eslick gyerekkora óta túlsúlyos volt. Érzelmi evése és mindenki elõtt eltitkolt homoszexualitása komoly depressziót okozott számára. A fõiskola elvégzése után azonban úgy érezte, végre felelõsséget kell vállalnia önmagáért. Hogyan sikerült végül lefogynia? Ismerd meg Patrick történetét!
- címkék:
- sport
- futás
- fõzés
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Most kezded az edzést? Ez a 15 perces gyakorlatsor neked szól
Ha jelentõs túlsúllyal küzdesz, ha kezdõ életmódváltó vagy, illetve ha soha életedben nem mozogtál még aktívan, így nem alakult ki a sportoláshoz szükséges testtudatod, akkor érdemes az elején kezdeni. Ez a gyakorlatsor kiváló bevezetés az aktív edzésbe, de ne lepõdj meg, ha már ettõl is elfáradsz és alaposan leizzadsz.
- címkék:
- sport
- edzés
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Még csak 14 éves volt, amikor elérte a 130 kilót, de csak felnõttként sikerült lefogynia
Amber Neal már 14 évesen is 130 kiló volt, a fõiskolán pedig elérte a 160-at. Nagyon hosszú út vezetett el odáig, míg végül ki tudott állni önmagáért, és segítséget kért a mértéktelen evészavar, a depresszió és a szorongás leküzdésében. Ismerd meg Amber történetét!
- címkék:
- sport
- edzés
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
65 kilót fogyott úgy, hogy havonta megszabadult egy rossz szokásától
Aki manapság találkozik vele, talán el sem tudja képzelni, hogy egykor a túlsúlyosok táborát erõsítette. 155 kiló volt a legmagasabb súlya, innen sikerült lépésrõl lépésre, kezdetben csak a rossz szokásait kiiktatva lefogyni. Ismerd meg Peter Perez történetét!
Ez a vásár segít egy kicsikét másként zöldülni idén tavasszal
Rendszeres sétával adott le 55 kilót – így változott meg a férfi élete
Ahogy eljutott arra a pontra, hogy változtatnia kell az életén, onnantól kezdve meg sem állt a célig az 53 éves Barry Parkes, aki rendkívül tudatosan, észszerûen és mindenféle diéta nélkül adott le 55 kilót. Ismerd meg a történetét!
- címkék:
- diéta
- fogyás
- séta
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
90 kilót adott le – egy durva baleset döbbentette rá, hogy életmódot kell váltania
Kyle Brown-Latham legrosszabb idõszakában 185 kiló volt. Egy súlyos balesetnek kellett történnie, hogy rájöjjön: változtatnia kell az életén. A baleset okozta fájdalmak az egész életmódváltását végigkísérték, de ennek ellenére is kitartott, és elérte a célját. Ismerd meg Kyle történetét!