életmódváltás

címke rss

108 kilót fogyott a nő, akit expasija bátorított az evésre

Life.hu2015.11.26, 10:45

Az 51 éves Patty Sanchez nemrég még 327 kilós volt, majd szakított a pasijával, ami életmentő lépésnek bizonyult.

Hoppá! Kockásra formálta hájas hasát Britney Spears

Life.hu2015.12.11, 10:55

Az énekesnő mostanában kapott hideget-meleg, amiért igencsak elhanyagolta magát. Úgy látszik, a gonoszkodó kommentek megtették a hatásukat: Britney Spears megmutatta, hogy mindenre képes.

Sportolj úgy, hogy tényleg legyen eredménye: Keresd meg a neked való mozgást!

Life.hu2016.01.22, 13:04

Az új év elején sokan megfogadják, hogy végre elkezdenek mozogni, mostanra azonban már többnyire alábbhagyott a lendület. Pedig ilyenkor érdemes szokássá tenni a heti többszöri edzést, tavasszal és nyáron ugyanis lényegesen több kifogást találni arra, miért is nincs kedvünk edzeni. De milyen mozgást válassz, ha fogyni akarsz, és milyet, ha csak a fittség a cél? Ennek jártunk utána!

Így lettek ezreket megmozgató motiváló példaképek: Kayla Itsines és Gazdag Tündi

Life.hu2016.02.05, 10:50

Szeretnél végre egészségesen élni, és teljesen elkötelezni magad az életmódváltás mellett? Nincs elég motivációd, vagy nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Megmutatjuk, hogy a magyar és a külföldi életmódbloggerek és Instagram-sztárok honnan és hogyan indultak el az egészség, a fittség és a boldogság útján.

Hiába sportolsz, mégsem fogysz? Ez lehet az oka!

Life.hu2016.02.12, 14:36

Ha valaki rendszeresen kocogni kezd, eleinte megszabadul jó néhány kilótól, majd ez a hatás leáll, és a súly nem változik. Ismerős a helyzet? Így tudsz változtatni rajta! 

Elképesztő változás – Ezt teszi napi ötven guggolás

Life.hu2016.04.01, 12:39

Amikor elkezdtem a kihívások évének március havi megmérettetését, azt hittem, sosem lesz vége ennek a hónapnak. Napi ötven guggolás – ez menni fog, gondoltam első nap. Aztán jött a fekete leves: a sajgó, kattogó, ropogó térdízületek és az izomláz. De a kitartásomnak hála, a hónap végére elért eredmény a legmerészebb elvárásaimat is felülmúlta.

A fogyókúra első lépése: méregtelenítés

Life.hu2016.04.09, 10:32

Arra nap mint nap odafigyelünk, hogy kívülről megtisztítsuk a testünket: zuhanyzunk, kezet, hajat és fogat mosunk, és az arcunkat is rendszeresen ápoljuk. A belsőnket viszont sokszor elhanyagoljuk, pedig ott is gyűlnek a nemkívánatos salakanyagok, amelyektől időközönként meg kell szabadulni.

Brutális átváltozás: 70 kilótól és pasijától is megszabadult az elszánt nő

Life.hu2016.04.09, 19:53

A 28 éves Christine Carter másfél évvel ezelőtt 165 centisen több mint 125 kilót nyomott. Túlsúlya már az életét veszélyeztette, barátja azonban őrült féltékenysége miatt nem akarta, hogy a nő lefogyjon. Christine végül 16 hónap alatt majd 70 kilótól és egy eszement pasitól is megszabadult.

Fogyókúrázol? 5 tipp, ha tartós eredményre vágysz

Life.hu2016.04.21, 11:26

Sok fogyókúrázónak nem sikerül kialakítania azt a rendszert az életében, ami által tartós eredményt érhetne el. Így pedig beindul a jojóeffektus, vagy éppen örökre felhagy a diétával. De ezt semmiképpen ne tedd, inkább kövesd a tippjeinket.

Sikertörténet: 35 kilót fogyott, ma már fitneszmodellként versenyez Petra

Life.hu2016.04.28, 10:36

A 27 éves Dávid Petra 180 fokos fordulattal hozta rendbe az életét és az egészségét. A fiatal lány ráadásul egyre nagyra törőbb célokat álmodott meg, így 35 kiló fogyás után már a második fitneszversenyére készül, mellette pedig az egészséges életmódról vezet blogot.