életmódváltás

címke rss

Az első bizonyíték arra, hogy a stressz csökkentése javítja a géneket

Néhány éve kiderült, hogy a tartós stressz hatására a sejtek gyorsabban öregednek. A folyamat azonban gátolható: nemrég először sikerült bizonyítani, hogy az életmódváltás jótékony hatása a sejtek, a gének szintjén is tetten érhető. A módszer már Magyarországon is elérhető, igaz, egyelőre keveseknek.

Az életmódváltás meglepően hatékonyan védi a szívet

Egészség 20102011.02.01, 15:36

Egy már itthon is elérhető, tudományosan igazolt életmódprogrammal jelentősen javítható a szívbetegek állapota. Emellett kedvezően alakul a koleszterinszintjük, a vérnyomásuk, jobb lesz a testtömeg-indexük és a derék-körfogatuk - azaz csökkennek a betegség kockázati tényezői.

Virtuális hasonmásaink segíthetnek a pénzügyi döntések meghozásában

Tudomány2011.03.28, 08:56

A virtuális valóság és bennük az embereket megszemélyesítő avatárok a szórakoztatáson kívül másra is alkalmasak lehetnek. Egészségesebb életre nevelhetnek bennünket, vagy segíthetnek a helyes pénzügyi döntések meghozatalában. De mivel virtuális másainkhoz erősen kötődünk, veszélyt is jelenthetnek számunkra: rajtuk keresztül még fogékonyabbá válhatunk a reklámipar fogásaira.

Túlélőtábor civileknek

Ozone Network2012.03.06, 13:24

A mai rohanó világban sok ember élete végéig nem találja meg önmagát. Legalábbis az igazi ösztönös önmagát. A fiatal sziklamászó, Leo Houlding kezelésbe vesz öt olyan bátor fiatalt, akik nem a legjobb életstílust űzik, és változásra van szükségük. Egy olyan túlélő túra ez, amely során ennek a maréknyi rosszéletűnek szembe kell néznie a saját legnagyobb félelmeivel. A Beduin törzsekre jellemző felnőtté avatási szertartások szenvedéseit kell átvészelniük. Mindezt tűzön-vízen keresztül!

Szorít az új farmer? Iktass be egy S. O. S.-napot!

Life.hu2011.09.06, 10:50

Ha megfelelően párosítod a könnyű és egészséges ételeket, rendszeresen sportolsz, és eleget alszol, jó eséllyel harcolhatsz a kellemetlen zsírpárnák ellen. De mit tehetsz akkor, ha csupán pár kiló a felesleged?

Nehézség az ágyban: így lesz a súlyfelesleg a szexuális élet gátja

Life.hu2012.04.22, 22:21

A túlsúly nem feltétlenül okoz problémát a szexuális életben, legalábbis egy darabig biztosan nem. Ugyanakkor a kövér testalkat enyhébb vérnyomás-rendellenességekkel kiegészülve olyan mértékben igénybeveszi az érrendszert, hogy ennek következtében a szexuális nehézségek is előbb-utóbb felbukkannak.

Nem bírta a szíve a hatalmas túlsúlyát - Pétert csak a műtét menthette meg

Life.hu2012.04.22, 22:21

H. Péternél olyan súlyos szívpanaszokat diagnosztizáltak az orvosok, melyek miatt kezelés nélkül pár hetet jósoltak neki. Azt, hogy most a műtétjéről mesél, a gondos orvosi kezelésnek és a bypassműtétnek köszönheti.

Fogyni szórakozva is lehet! Jen hulahoppkarika segítségével fogyott 65 kilót

Life.hu2012.04.22, 11:48

A fogyás illetve az életmódváltás a legtöbb ember életében rengeteg lemondással és kemény munkával jár, de a 31 éves, kórosan elhízott Jen Moore számára a fogyás csupa móka és szórakozás volt, hála a hulahoppkarikának.

Sikertörténet: "Kövéren nem kellek senkinek!" - 30 kilót fogyott Éva

Archívum2012.04.27, 23:46

Éva életét kamaszkorától fogva végigkísérte a kövérség, és szülés után egy próbafülkében egy olyan sokkoló élmény érte, ami megváltoztatta az életét. A fiatal anyuka a kislánya születése után a második legnagyobb dolognak tartja, hogy képes volt 30 kilótól megszabadulni.

Sikertörténet: "Ha lett volna 3 kívánságom, az lett volna az első, hogy fogyjak le!"

Archívum2012.06.08, 09:30

Rengeteg gúnynév, megalázó beszólások és lealacsonyító megjegyzések. Rolandnak nap mint nap ezekkel kellett megküzdenie. Érzékeny ember lévén gyakran kényszerült feladni a harcot, esténként lelkileg összetörve roskadt magába. Úgy érezte, állandó célpontja környezete bántó és sértő megjegyzéseinek, az önbizalomhiánnyal küzdő fiút pedig még a tanárai sem kímélték.

Előző
Következő