Csökkentsd a cukorfogyasztásod minimálisra ezekkel az egyszerű ötletekkel

A cukor ott les ránk szinte minden készételben, italban. Gyakran nem is tudjuk, hogy mennyi fehér „méreg” kerül egy-egy általunk igen kedvelt, elsőre talán édességnek nem is gondolt termékbe. Számolj le a cukor iránti vágyaddal pár egyszerű trükkel!

Az időjárás és a gyógyszerek is okozhatnak étvágytalanságot

Gyakran tapasztalod, hogy akár napokig, hetekig nem vagy éhes? Ennek számos oka lehet, amelyekre jobb odafigyelni.

Az éhség rossz tanácsadó: üres hassal soha ne kezdj bele ezekbe a dolgokba

Az az igazság, hogy napi ötszöri étkezéssel, egy kiegyensúlyozott étrenddel teljesen elkerülhető, hogy egyáltalán bármikor is ránktörjön az éhségérzet. De azért vannak olyan napok, amikor az ember nem tud ennyire tudatosan tervezni, vagy éppen még kezdő életmódváltóként nincs tisztában az egészséges étrend szabályaival, és ekkor bizony gyakrabban beüthet a farkaséhség, amivel nem árt vigyázni. Sok élethelyzetben ugyanis nagyon rossz tanácsadó. Most eláruljuk, mitől óvakodj, ha üres a gyomrod! 

Újabb érdekes tény derült ki a szénsavas üdítőkről

Hogyan befolyásolja a szénsavas italok fogyasztása az éhséghormonokat? Egy palesztin tanulmány során kiderítették. Először patkányokon, majd önkénteseken tesztelték az elméletet.

Éheznek a galambok a világ nagyvárosaiban – képek

Ez történik a testünkben, ha túl sokat eszünk

Legyen szó kerti sütögetésről a barátokkal, a kedvenc gyorséttermünk meglátogatásáról vagy a karácsonyi vacsoráról, valószínűleg mindannyian emlékszünk azokra időkre, amikor mintha többet ettünk volna, mint amennyire a testünknek szüksége volt. Bár a túlzott kalóriabevitel egészségügyi hatásait már rengeteg tanulmány vizsgálta, a legújabb kutatások most arra voltak kíváncsiak, hogy a testünk pontosan hogyan birkózik meg ezzel.

Ha jót akarsz magadnak, sosem éhesen mész a boltba

Biztosan veled is előfordult már, hogy olyan éhesen mentél be a közértbe, hogy sokkal több ételt vettél magadnak, mint amit megenni terveztél, és ráadásul olyan nassolnivalók, készételek is a kosaradba kerültek, amelyeket normális esetben messziről elkerülsz. A legjobb tehát, ha a vásárlást teli gyomorral végzed, akkor nagyobb az esély arra, hogy tényleg csak olyan dolgokat veszel, amelyekre szükséged is van. 

Percenként tizenegy ember hal éhen a világon

A világon minden percben 11 ember hal éhen - közölte pénteken az Oxfam nemzetközi segélyszervezet amerikai irodájának vezetője, amikor bemutatta "Az éhség vírusa szaporodik" című jelentést.

Íme, 15 pórul járt háziállat, akik falánkságuk miatt estek csapdába - Galéria

A háziállatok kedvenc időpontja a nap folyamán valószínűleg az, amikor végre enni kapnak. De mi van akkor, ha kedvenceink nem várják meg az etetés idejét, és egyedül próbálnak boldogulni?

"Én utálom a hisztis embereket" - Gáspár Evelinnél teljesen kihúzta a gyufát a Survivort feladó játékos

Ahogy mi is megírtuk, sem az éhezést, sem a tisztálkodási lehetőségek hiányát, sem a konfliktusokat nem bírta a Survivor játékosa, Gábor, ezért feladta a versenyt.