5 mondat, amire érdemes odafigyelned, ha szeretnéd elkerülni a kiégést

Sokan hiszik azt, hogy a munka és a magánélet közti egyensúlyt annak a legnehezebb fenntartani, akinek a karrierépítés mellett családfenntartásra/gyereknevelésre és más egyéb tevékenységekre is időt kell szakítania. Azonban nem kell ahhoz sem szülőnek lenni, sem egy bizonyos kort betölteni, hogy valaki azt érezze, hogy nincsenek balanszban az életének különböző szegmensei.

Néhány dinoszaurusz csóválhatta a farkát

Egy új tanulmány szerint a kisebb, két lábon járó dinoszauruszok csóválhatták a farkukat, miközben jártak vagy futottak. Nem könnyű azonban kitalálni, hogyan mozoghattak egykor a mára kihalt fajok a világban, mivel a tudomány csak a csontokat és a lábnyomokat tud elemezni. A kétlábon járó dinoszauruszokkal kapcsolatos, korábbi tanulmányok többsége a mozgásra, azon belül állatok lábára összpontosított. Most azonban a kutatók egy lépéssel továbbmentek.

Matolcsy György: Rendezni kell az egyensúlyi mutatókat és a felzárkózás folyamatait is

A magyar gazdaság 2021 második negyedévében újraindult, és az év végéig el fogja érni a 2019. év végi teljesítményét, a teljes helyreállítás azonban ezzel nem ér véget, mert még rendezni kell az egyensúlyi mutatókat és a felzárkózás folyamatait is - írta legfrissebb cikkében a jegybankelnök.

Életének és karrierjének csúcsán - Beszélgetés Dér Henivel

Nem túlzás, ha azt állítom, Dér Heni ma Magyarország egyik leghallgatottabb és legismertebb énekesnője. Az évek során a nézők szeme láttára felcseperedő kislányból mára már a karrierje csúcsán lévő, kiegyensúlyozott és boldog édesanya lett, aki kőről kőre rakta le jelenlegi élete építőköveit. Vágyaink eléréséről, a sikerről és a mindennapokkal való megküzdésről kérdeztük a sztármamit.

Fém robotfarok segíthet az egyensúly megőrzésében

Fantasztikus filmekben láthatunk hasonlót, de a való életben valószínűleg nem pont így képzelnénk el a „kiborg életünkbe való átlépést". Ennek ellenére a most bemutatott, új eszköz lenyűgöző: egy japán kutatócsoport mesterséges robotfarkat fejlesztett ki, amelynek elsődleges célja az idős vagy fogyatékkal élő emberek egyensúlyának megőrzése.

Jelentősen javultak a magyar gazdaság külső egyensúlyi mutatói

2020 harmadik negyedévében a folyó fizetési mérleg egyenlege az utóbbi három év legnagyobb negyedéves többletét mutatta, aminek hatására a külső finanszírozási képesség – jelentősen meghaladva a 2019-es szintet – a GDP 2,4 százalékára emelkedett. A nettó FDI-beáramlás folytatódása mellett az ország nettó külső adóssága a GDP 7,4 százalékára csökkent. A devizatartalék továbbra is jelentősen, 10 milliárd eurónál nagyobb mértékben haladta meg a rövid külső adósságot - derül ki a Magyar Nemzeti Bank friss jelentéséből.

Magánéleti libikóka – barátok kontra párkapcsolat

Biztosan számodra is ismerős a szituáció, amikor már szerda, csütörtök magasságában sablon üzeneteket dobsz a barátnőidnek a következő szöveggel: „Van terved a hétvégére, csinálunk valami közös programot?" epekedve várva a számodra kedvező választ, bízva abban, hogy végre nem egyedül kell sorozatok között töltened egy újabb hétvégét.

Több mint 300 évig rejtőzött a mélyben a „saját lábán” dokkba úszó vitorlás

Ötvenkilenc éve, 1961. április 24.-én kora reggel aki csak tehette a televízió elé ült Svédországban, hogy egy nem mindennapi esemény, az 1628-ban teljes felszerelésével a Balti-tenger hullámsírjába merült Vasa hadihajó kiemelésének lehessen a szemtanúja. Ez volt az első és mindeddig egyetlen olyan alkalom, hogy egy fából épült hatalmas antik vitorlás kiemelését egyenesben közvetítette a televízió.

Különös tehetsége vannak ennek a tündéri tacskónak - Fotók

Tündéri tacskót imád az internet: Harlso a fején egyensúlyozva szinte bármit megtart.

Hihetetlen, milyen képessége van a cuki tacskónak – Galéria

A harmóniát keresed? Ezeket a sportokat válaszd!

A sport nemcsak fitten és egészségesen tart, a mentális, lelki egészséget is támogatja. Természetesen vannak olyan mozgásformák, amelyek kifejezetten a harmónia és az egyensúly megtapasztalását, megtalálását támogatják. Ha úgy érzed, neked is erre van szükséged, nézd meg a a mi kedvenceinket!

Lelki és testi felrissülés – erre szánd a pünkösdi hosszú hétvégét

A hosszú hétvége és annak ünnepi hangulata ideális arra, hogy testileg és lelkileg is felfrissülj, kikapcsolj, egyensúlyba kerülj. Íme, 5 tipp arra, hogy a pünkösdi hétvége ennek jegyében teljen.

Csakis így élhetsz meg tartós boldogságot

A dualitással addig semmi baj nincs a világban, amíg nem teremt konfliktust.

Rendkívüli bejelentést tett az ALDI

Az ALDI Magyarország Élelmiszer Bt. is aláírja a Német-Magyar Ipari és Kereskedelmi Kamara (DUIHK) és az Emberi Erőforrások Minisztériuma (EMMI) által kidolgozott együttműködési megállapodást a hivatás és a család összeegyeztethetőségének támogatásáról – írja Origóhoz eljuttatott közleményében a diszkontlánc.

Menthetetlenül munkamániás vagyok!

Te vagy az első, aki beér a munkába, és nap végén az utolsó, aki távozik? Nos, akkor van egy jó (vagy rossz) hírem számodra: több mint valószínű, hogy munkamániás vagy! Hidd el, tudom, miről beszélek. Én is így nyomtam - amíg volt értelme.

Betegségéről vallott Bódi Guszti

Fülproblémái miatt egy időre elvesztette egyensúlyérzékét Bódi Guszti. Később kiderült, érelmeszesedése is van, ezért orvosai tanácsára diétázni kezdett. Ma már jól van.

Mi kényszerítette ki a 2010-es gazdasági fordulatot?

Mi történt a magyar gazdaságban az elmúlt 48 évben, mi vezetett a 2010-es gazdaságpolitikai fordulathoz, aminek szükségességét akkor egy szűk stratégiai körön és kevés közgazdászon kívül kevesen értettek? György László, a Századvég vezető közgazdásza Egyensúlyteremtés című könyvének új kiadásában közérthetően, jól követhető példákkal magyarázza el a 2010-es váltás lényegét. Az Origóban most elolvashatja a nemrég megjelent könyv egyik legfontosabb, a közterhek gyökeres átalakításáról szóló új fejezetét, amely mindazoknak ajánlott, akik érdeklődnek a közügyek, és a mögöttük rejlő valós problémák és megoldások iránt.

Így tette tönkre a magyar gazdaságot a neoliberalizmus

A gazdasági növekedésnek nem célnak, hanem eszköznek kell lennie, hiszen például míg Magyarországon 1980 és 2010 között majdnem megduplázódott a GDP, miközben a nettó reálbér csupán 7 százalékkal nőtt - mondta György László, a Neumann János Egyetem docense és a PADMA igazgatója az Origónak annak kapcsán, hogy a napokban jelent meg Egyensúlyteremtés című könyve. A Századvég Gazdaságkutató vezető közgazdásza arról is beszélt, hogy az 1990-es években hazánkban például a politika engedett a hit alapon működő neoliberális tudománynak, ami komoly károkat okozott a magyar gazdaságnak. Szólt arról is, hogy a magyar gazdaság 2010 után egyenssúlyi ...

Tahi Tóth Lászlónak egyensúlyproblémái vannak

Tahi Tóth László agyműtéten esett át, ami a lehető legjobban sikerült. A kórházban töltött hónapok után végre hazatérhetett, és elindult a felépülés útján, ugyan a járással még vannak problémák.

Egyensúly a család és a munka között? Így csináld!

Mindennap estig túlórázol, hétvégén pedig magaddal viszed haza a munkát? A családod panaszkodik, hogy nem töltesz velük elég időt, a főnököd viszont, mint egy hajcsár, többet és többet várna el? A munka és a család között nem könnyű egyensúlyt teremteni, az alábbi néhány tanáccsal azonban most megpróbálunk segíteni egy kicsit.

A főnöke is felelős az egészségéért

Minden cégvezetőnek elemi érdeke, hogy a munkavállalói a lehető legjobb egészségi állapotban dolgozzanak. Ha a csúcsra járatja őket, éppen a csúcsteljesítmény esélyeit teszi tönkre. Ezért vállalati érték a munka és magánélet egyensúlya.

Így múlik el a világ dicsősége

Kétségbeesetten állt a szoba közepén. Budai úrilány létére még sohasem látott ekkora rendetlenséget. Több volt ez, mint rendetlenség: kosz volt, darabokban pergett a falakról a vakolat és helyenként hiányzott a parketta. Először volt fent Tamásnál, és nem így képzelte. A hosszú és kitartó udvarlás alatt volt ideje kiismerni a fiút, így sejthette volna, hogy a lakás is olyan lesz, mint lakója: elhanyagolt, meggyötört és szomorú.

Kipihenem magam, ha beledöglök is!

Ősz van, és úgy tűnhet, idén már végleg elvesztettük a lehetőséget, hogy lazítsunk. Persze, ha jól belegondolunk, nyáron sem ment. Miért vagyunk képtelenek elengedni a pörgést? Steiner Kristóf írása.

Ha megbomlott a belső egyensúlyod: avagy így lendülj át a holtponton

Mit kell tenned, amikor iszonyatosan elfáradtál, és úgy érzed, nem tudod folytatni a sportolást? Katus Attila ezen a héten a fáradtság és a holtpont kérdéseire ad választ.

Ahelyett, hogy halálra dolgoznánk magunkat

Nem attól teljesít készer olyan jól a cég, hogy mindenki kétszer annyit dolgozik. Heti 45 óra munka legalább 10 éven át szinte a kezünk ügyébe készít valamilyen szív- és érrendszeri betegséget. 

8+1 jel, ami arra utal, hogy megtaláltad az álompasit

Elsőre sokszor érezhetjük azt, hogy megtaláltuk a nagy Ő-t; vannak viszont olyan jelek, amik egyértelműen arra mutatnak, hogy igazunk van. Lássuk!

A jóga tényleg a megnyugvásról és az egyensúlyról szól? Íme, a kíméletlen igazság!

Ha bemész egy McDonald'sba, az azért jó, mert egy franchise-rendszerről van szó, ahol mindig, mindenhol, megbízható módon ugyanazt a minőséget kapod. A minőségről persze vitatkozhatunk, de abban az értelemben a McDonald's nagyon is minőségi, hogy profi. Tehát tényleg mindig ugyanazt az élményt nyújtja, amit megszoktál. Teljességgel középszerű. Semmi kilengés. Ezért profi. A probléma ott kezdődik, amikor a jóga is úgy kezd működni, mint egy profi franchise. Van egy elképzelés, egy koncepció, egy konszenzusos "minőség", amit valakik meghatároznak, és annak mentén alakul a vásárlói elvárás.

Durva! Felmászott egy ember az Erzsébet-híd tetejére

Kálló Péter fotóművész Balance elnevezésű fotósorozata egy titokzatos esernyős ember közreműködésével készült, aki Budapest legmagasabb nevezetességeinek tetején egyensúlyozott. A képek egyszerre lenyűgözőek és hátborzongatóak.

Megbetegedhetünk, ha a magánélet kárára dolgozunk

A munkavállalók 18 százaléka tapasztal problémát a munka-magánélet egyensúlyának fenntartásában, ami főként a karrierjük közepén lévő, gyermekes férfiakat érinti hátrányosan.

Kipróbáltuk: slackline

Még nincs késő formába lendülni a bikiniszezonra, ehhez azonban a rendszeres mozgás szinte kötelező. Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétről hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten a slackline kerül terítékre.

A világ tetején zsonglőrködne Gyula

Csak akkor nem fázik, ha zsonglőrködik László Gyula: a 25 éves hajdúhadházi roma fiatalt nem töri meg a nélkülözés, naponta órákon át gyakorolja BMX és freestyle foci trükkjeit, hogy végül homlokán labdát egyensúlyozva hódíthassa meg a világ legmagasabb épületét. Mindegy, hogy honnan jössz, mit mondanak rólad, ne add fel az álmaidat - üzeni a többszörös magyar rekorder.

Könnyű pocak, könnyű élet

Nap mint nap hallani a bélflóra egyensúlyának fontosságáról, ám kevesen tudják, hogy mit is jelent ez valójában és hogyan lehet helyreállítani, ha már megtörtént a baj. A gyerekek esetében pedig a legtöbben különösen tanácstalanok. Íme, néhány hasznos információ.

Önbizalomnövelés jógával? Tanuld meg ezt a pózt, és sikerülni fog!

Nem találod az egyensúlyt az életben? Netán szívesen erősítenéd az önbizalmadat? Tanuld meg velünk a vriksászanát, vagyis a fatartást!

A jó és a rossz baktériumok harca – a bélflóra szerepe az egészségben

A bélflórában élő baktériumok, vírusok, gombák egyensúlyban, szimbiózisban élnek együtt. De mi történik, ha ez az egyensúly felbomlik és mi ennek a következménye? 

Sportolj a mindennapos jó közérzetért – Íme, egy kis útmutató, hogyan csináld!

A '70-es évek elején kezdett terjedni a felismerés, hogy a sportos életmód segíthet karbantartani testünket, lelkünket még akkor is, ha telik az idő felettünk. Erre egész iparágak épültek, érdemes azonban vigyázni, kihez fordulsz segítségért. A tapasztaltnak kikiáltott „szakemberek" tévútra vihetnek, ami nemcsak fizikai, hanem lelki sérüléssel járhat. A Life.hu sztárszerzője, Kropkó Péter triatlonista ad most néhány jó tanácsot, amelyek segítenek, hogy hamarabb ismerd meg önmagad és jó közérzeted legyen minden nap.

Szédült élet - veled is foroghat a világ

A teljes életedet átírhatja egy viszonylag ártalmatlan, mégis kellemetlen betegség: a vertigo. Ez a szédülés egyik típusa. Olyan érzés, mint amikor gyerekkorodban körbe-körbeforgás után hirtelen megálltál, a világ azonban továbbra is forgott veled. Vertigo esetén előzetes pörgés nélkül is szédülsz, és megindul veled a világ.

Légy a saját életed szerelmi tanácsadója!

Különös levél érkezett hozzánk. Nem is annyira levél, inkább kérdéshalmaz. Tanácstalanság, útkeresés és miértek. Nagy Melinda, a Life.hu asztrológus szakértője tesz rendet a fejekben. Sikerrel.

Jógázz a pihentető alvásért!

Előfordult már veled, hogy mikor este fáradtan ágyba zuhansz, az agyad nem akar tudomást venni alvási szándékodról, és rendíthetetlenül tovább pörög? Azután az éberen töltött órák miatt stresszelni kezdesz, és szörnyű, kialvatlan idegroncsként indulsz neki a másnapnak? A jóga ezen is segít. Az Ez zsír!oldalain hétről hétre bemutatjuk, mi mindenre jó a jóga - ezúttal következzen az álmatlanság.

Rájöttek, miért nem szédülnek a balettosok

A balett-táncosok agya alkalmazkodik a hosszú ideig tartó piruettezéshez, ellenállóvá téve őket a szédüléssel szemben - állapították meg brit kutatók.

Ezt biztosan nem tudtad a hüvelyről

A női nemi szervben normál esetben több millió baktérium él. Azonban történik valami, és ezek a baktériumok eszeveszett osztódásba kezdenek és komoly egészségügyi problémákat okozhatnak.

A nyár szolid extrémsportja egy gumiszalag

Végre egy értelmes extrémsportnak is sikerült begyűrűznie hozzánk az idei nyáron. Persze ezt is muszáj angolul nevezni (slackline), különben biztos nem volna annyira menő, de erről már inkább mi, a beszélők tehetünk, a gumikötél ártatlan. Hogy pontosan miről is van szó?  

Heti útravaló Müller Pétertől - 25. rész

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat - és talán az életedet is. Müller Péter minden héten ilyen "lelki útravalót" ad.

Szűcs Judith: "Volt, hogy éheztem"

Az énekesnő szerencsésnek tartja magát, hiszen néhány évvel ezelőtt rátalált a nagy szerelem, és párjával azóta is álomkapcsolatban élnek. Szűcs Judith sorsszerűségről és féltett magánéletéről is mesélt Szily Nórának.

Galambos Dorina férjhez menne Pély Barnához

A Life.hu utána járt, hogy mi történt Galambos Dorinával a Megasztár első szériája óta. Az énekesnő egy ideje eltűnt a reflektorfényből, de köszöni, jól van, és végre megtalálta az egyensúlyt az életében. Párjával, Pély Barnával már nyolc éve jól megvannak, így hamarosan akár még az esküvő is szóba kerülhet náluk. Februárban azonban még megjelenik első lemeze lánycsapatával, a Mrs. Columbo zenekarral.

Otthonunk - Egy utazás története

Néhány rövidke évtized alatt az emberiség teljesen felborította a bolygó egyensúlyát, amit több mint négymilliárd év evolúció hozott létre. Nagy árat fizetünk, de már túl késő ezen rágódni: az emberiségnek tíz éve van, hogy megfordítsa ezt a trendet, tudatába kerüljön annak, hogy milyen mértékben károsította a Földet és változtasson fogyasztási szokásain. Több mint ötven országból mutat nekünk képeket Yann Arthus-Bertrand, aki letette az alapkövét annak az építménynek, amelyet mindannyiunknak együtt kellene építenie.

Rájöttek, mitől stabil igazán egy bicikli - videó

Mennyire lehet stabil egy vezető nélküli bicikli mozgása? Ha elég gyors a kerékpár, akkor oldalról meglökve sem borul fel, csak irányt változtat. Ezt régóta tudjuk, de most kiderült, hogy a jelenség magyarázata rossz. A Delft-i Műszaki Egyetem (Hollandia) kutatói jöttek rá erre.

Gyorsan mész, tovább élsz

A gyors járás és a jó egyensúlyérzék a hosszabb élet biztos jele egy új tanulmány szerint.

Az első lépések

A baba akkor indul el, ha erre izomzata, izületei, gerince, idegrendszere elég érett. Ne siettessük ezt a folyamatot, hagyjuk, hogy a kicsi magától tanuljon meg járni.

Új eszköz a szédülés megelőzésére

Egy újonnan kifejlesztett eszköz segítségével otthon is kezelhetik magukat azok, akik úgynevezett jóindulatú, helyzeti szédüléstől szenvednek - közölték kanadai kutatók.

Orbán: A magyar nemzet egységes

Magyarországon helyre kell állítani az elmúlt hat évben felborult szociális egyensúlyt, csak akkor lehet versenyképessé tenni a magyar társadalmat, ami a versenyképes gazdaságnak az alapja - ezt nevezte a "magyarországi nemzeti erők" legfőbb feladatának szombaton Tusnádfürdőn Orbán Viktor.