Szívolvasztás, mellkasnyitás - a jóga kiragad a hétköznapokból

Instant testi és lelki felfrissülés, ha a napot egy órácska jógával indítjuk. Segít az ellazulásban és a tudatos létben. Vajon bárki bármikor elkezdheti? Mindkét nem végezheti? Egyáltalán, milyen fajta jógák vannak? Ahogyan sokan, mi is a válaszokat kerestük. 

Felejts el egy életre, ha semmit sem adsz, de mindent akarsz!

Picit unom azokat a tanításokat, amelyek arra ösztönzik az embert, hogy ne törődjön vele, ha mások csak akkor keresik, ha valamire szükségük van, ha segíteni kell, ha meg kell őket hallgatni. Sőt, legyünk ettől boldogok, hiszen az bizonyára jelent valamit, ha mi jutunk először az illető eszébe.... Nos, szerintem két okból is sántít a történet.

A gyermekvállalás fontosabb dolog, az érettségire mégis többet készül a magyar

Minden 10. magyar hosszú életet szeretne, amelynek során a nők inkább egészségre, a férfiak pedig pénzre vágynak jobban. A magyarok 10 százaléka többet készül egy nyelvvizsgára, mint a nyugdíjas éveire, az esküvőnkre pedig akár 10-15 évig is gyűjtünk. Érdekes dolgok derültek ki egy friss kutatásból.

Jelek, melyek gyanút kelthetnek benned egy állásinterjún: ezt a két kérdést mindenképpen tedd fel

Egy állásinterjún a cég mindig a legszebb arcát mutatja feléd. A te feladatod, hogy megítéld, vajon a mézesmázos kép mennyire egyezik a valódi munkakörülményekkel.

Rolleres sérült meg súlyosan Hévízen

Egy 44 éves férfi túl gyorsan hajtott az elektromos rollerével Hévízen, ami miatt elesett. Nem volt rajta bukósisak, ezért súlyosan megsérült.

7 természetes módszer, amivel egyensúlyban tarthatod a hormonjaidat

A hormonok olyan vegyi anyagok, amelyek az egész testben fontos szerepet játszanak. Szabályozzák az anyagcserét, az érzelmi állapotot, az alvást, az immunrendszert, a nemi szervek működését, az izom- és csontszerkezetet, valamint a szexuális funkciókat. Azonban, ha a hormonok egyensúlya megbomlik, az káros hatásokat okozhat az egészségre és a jóllétre. Íme, néhány természetes módszer, amelyek segítenek fenntartani a hormonális egyensúlyt.

Elképesztő képeken, ahogyan drótköteleken kel át a Duna felett egy artistaművész

Leszámolt előző életével a magyar zenész: nincsenek már vad bulik és több szálon futó nőügyek

Kiss Endit mindenki úgy ismerte, hogy a koncertek után hajtotta a nőket, és többnapos bulikon vett részt. A Hooligans dobosa két kanállal falta az életet, de ennek már vége.

Női zsonglőrök: karrier vagy család?

Tudod mi az igazán nehéz, ha nőnek születsz? Az, hogy millió elvárásnak kell megfelelned, akkor is, ha te azt mondod, hidegen hagy a társadalmi nyomás.

Aki megtervezte az első, teljes egészében irányítható léghajót

Százhetvenöt éve, 1847. november 23-án született Charles Renard francia katonatiszt, mérnök, az első teljes egészében irányítható léghajó megtervezője, aki elévülhetetlen érdemeket szerzett a mechanikai szabványosításban.

Ettől fél leginkább Rúzsa Magdi

Hamarosan kilenc hónaposak lesznek Rúzsa Magdi hármas ikrei, az énekesnő ennek ellenére már nyáron is koncertezett. Most őszintén beszélt arról, milyen anyaként folytatni karrierjét és mi a legnagyobb félelme az anyasággal kapcsolatban.

Duplájára emelkedhet az apanapok száma: így módosulna a munka törvénykönyve

A Technológiai és Ipari Minisztérium benyújtotta a foglalkoztatási tárgyú jogszabályok módosítását célzó törvényjavaslatát az Országgyűlésnek. A kezdeményezés elfogadásával megvalósulhat az átlátható és kiszámítható munkafeltételekről, a munka és magánélet egyensúlyáról szóló uniós rendelkezések átültetése.

Férfivélemény: Miért zavarja annyira a férfiakat, ha egy nő karrierista?

Tényleg akkora probléma lenne a férfiak számára, ha egy nő a karrierjét helyezi előtérbe? Többnyire igen, bár nem azért, amiért a legtöbben feltételezik.

Détár Enikő megtalálta az egyensúlyt: boldog és élvezi az életet

Nem volt oda a belvárosért a színésznő, így most, hogy Budakeszire költöztek párjával, Péterrel, végre a nyugalom szigetén élhetnek együtt, boldogságban. 

Cirkadián ritmus – a 24 órás körforgás

Minden ember szervezete napi ciklust követ, ha nagyon leegyszerűsítjük: nappal aktívak vagyunk, éjjel alszunk. Amilyen egyszerűen hangzik, olyan fontos, hogy ez valóban így is legyen. 

Elképesztő, mit művel a vízben Béres Alexandra - videó

Béres Alexandra fitnesz világbajnokot is elragadta az új nyári őrület, vagyis a SUP-ozás, mely egy speciális deszkán végzett állva evezést jelent.

Ne vidd haza a munkádat, és ne vidd munkába a magánéletedet!

Mindig is nehezen találtam meg az egyensúlyt. Magam és a világ között, az életem különböző területei között. Emiatt folyton megkaptam azt, hogy „Éretlen vagy, Berni, nőj már fel és kezeld normálisan a dolgaidat!" Azonban én inkább úgy gondolom, hogy szimplán csak nem akarok választani a különböző területek között.

Az elmúlt években világszerte kedvesebbé váltak az emberek

A világjárvány és más nehéz küzdelmek közepette a remény néhány fényes foltja is fellelhető világszerte – legalábbis a kutatók és szakértők által nemrég közzétett 2022-es világboldogság-jelentése (World Happiness Report) szerint. A dokumentumot az Egyesült Nemzetek Fenntartható Fejlődési Megoldások Hálózata állította össze a Gallup World Poll adatai alapján. Az idei jelentés mintegy ezer válaszadó válaszait gyűjtötte össze a résztvevő 156 ország mindegyikéből.

Iszak Eszti: "Sosem leszek 100%-ig otthonülő nő"

Iszak Eszti mindig 1000 fokon ég, egyszerre több vasat tart a tűzben, és volt idő, hogy az éjszakáit is beáldozta, ha a munkáról volt szó. Mostanra azonban egyre jobban szelektál a feladatok között, és a karrierről átkerül a fókusz a magánéletre.

Mutatunk egy pofonegyszerű módszert az öregedés késleltetésére

A kutatások azt mutatják, hogy ha képesek vagyunk bizonyos ideig egy lábon állni, akkor az a megfelelő egészségi állapotunkat jelzi. A legújabb tanulmányok szerint ha fejlesztjük ezt a képességünket, azzal növelhetjük az erőnlétünket és potenciálisan az élettartamunkat.

5 mondat, amire érdemes odafigyelned, ha szeretnéd elkerülni a kiégést

Sokan hiszik azt, hogy a munka és a magánélet közti egyensúlyt annak a legnehezebb fenntartani, akinek a karrierépítés mellett családfenntartásra/gyereknevelésre és más egyéb tevékenységekre is időt kell szakítania. Azonban nem kell ahhoz sem szülőnek lenni, sem egy bizonyos kort betölteni, hogy valaki azt érezze, hogy nincsenek balanszban az életének különböző szegmensei.

Néhány dinoszaurusz csóválhatta a farkát

Egy új tanulmány szerint a kisebb, két lábon járó dinoszauruszok csóválhatták a farkukat, miközben jártak vagy futottak. Nem könnyű azonban kitalálni, hogyan mozoghattak egykor a mára kihalt fajok a világban, mivel a tudomány csak a csontokat és a lábnyomokat tud elemezni. A kétlábon járó dinoszauruszokkal kapcsolatos, korábbi tanulmányok többsége a mozgásra, azon belül állatok lábára összpontosított. Most azonban a kutatók egy lépéssel továbbmentek.

Matolcsy György: Rendezni kell az egyensúlyi mutatókat és a felzárkózás folyamatait is

A magyar gazdaság 2021 második negyedévében újraindult, és az év végéig el fogja érni a 2019. év végi teljesítményét, a teljes helyreállítás azonban ezzel nem ér véget, mert még rendezni kell az egyensúlyi mutatókat és a felzárkózás folyamatait is - írta legfrissebb cikkében a jegybankelnök.

Életének és karrierjének csúcsán - Beszélgetés Dér Henivel

Nem túlzás, ha azt állítom, Dér Heni ma Magyarország egyik leghallgatottabb és legismertebb énekesnője. Az évek során a nézők szeme láttára felcseperedő kislányból mára már a karrierje csúcsán lévő, kiegyensúlyozott és boldog édesanya lett, aki kőről kőre rakta le jelenlegi élete építőköveit. Vágyaink eléréséről, a sikerről és a mindennapokkal való megküzdésről kérdeztük a sztármamit.

Fém robotfarok segíthet az egyensúly megőrzésében

Fantasztikus filmekben láthatunk hasonlót, de a való életben valószínűleg nem pont így képzelnénk el a „kiborg életünkbe való átlépést". Ennek ellenére a most bemutatott, új eszköz lenyűgöző: egy japán kutatócsoport mesterséges robotfarkat fejlesztett ki, amelynek elsődleges célja az idős vagy fogyatékkal élő emberek egyensúlyának megőrzése.

Jelentősen javultak a magyar gazdaság külső egyensúlyi mutatói

2020 harmadik negyedévében a folyó fizetési mérleg egyenlege az utóbbi három év legnagyobb negyedéves többletét mutatta, aminek hatására a külső finanszírozási képesség – jelentősen meghaladva a 2019-es szintet – a GDP 2,4 százalékára emelkedett. A nettó FDI-beáramlás folytatódása mellett az ország nettó külső adóssága a GDP 7,4 százalékára csökkent. A devizatartalék továbbra is jelentősen, 10 milliárd eurónál nagyobb mértékben haladta meg a rövid külső adósságot - derül ki a Magyar Nemzeti Bank friss jelentéséből.

Magánéleti libikóka – barátok kontra párkapcsolat

Biztosan számodra is ismerős a szituáció, amikor már szerda, csütörtök magasságában sablon üzeneteket dobsz a barátnőidnek a következő szöveggel: „Van terved a hétvégére, csinálunk valami közös programot?" epekedve várva a számodra kedvező választ, bízva abban, hogy végre nem egyedül kell sorozatok között töltened egy újabb hétvégét.

Több mint 300 évig rejtőzött a mélyben a „saját lábán” dokkba úszó vitorlás

Ötvenkilenc éve, 1961. április 24.-én kora reggel aki csak tehette a televízió elé ült Svédországban, hogy egy nem mindennapi esemény, az 1628-ban teljes felszerelésével a Balti-tenger hullámsírjába merült Vasa hadihajó kiemelésének lehessen a szemtanúja. Ez volt az első és mindeddig egyetlen olyan alkalom, hogy egy fából épült hatalmas antik vitorlás kiemelését egyenesben közvetítette a televízió.

Különös tehetsége vannak ennek a tündéri tacskónak - Fotók

Tündéri tacskót imád az internet: Harlso a fején egyensúlyozva szinte bármit megtart.

Hihetetlen, milyen képessége van a cuki tacskónak – Galéria

A harmóniát keresed? Ezeket a sportokat válaszd!

A sport nemcsak fitten és egészségesen tart, a mentális, lelki egészséget is támogatja. Természetesen vannak olyan mozgásformák, amelyek kifejezetten a harmónia és az egyensúly megtapasztalását, megtalálását támogatják. Ha úgy érzed, neked is erre van szükséged, nézd meg a a mi kedvenceinket!

Lelki és testi felrissülés – erre szánd a pünkösdi hosszú hétvégét

A hosszú hétvége és annak ünnepi hangulata ideális arra, hogy testileg és lelkileg is felfrissülj, kikapcsolj, egyensúlyba kerülj. Íme, 5 tipp arra, hogy a pünkösdi hétvége ennek jegyében teljen.

Csakis így élhetsz meg tartós boldogságot

A dualitással addig semmi baj nincs a világban, amíg nem teremt konfliktust.

Rendkívüli bejelentést tett az ALDI

Az ALDI Magyarország Élelmiszer Bt. is aláírja a Német-Magyar Ipari és Kereskedelmi Kamara (DUIHK) és az Emberi Erőforrások Minisztériuma (EMMI) által kidolgozott együttműködési megállapodást a hivatás és a család összeegyeztethetőségének támogatásáról – írja Origóhoz eljuttatott közleményében a diszkontlánc.

Menthetetlenül munkamániás vagyok!

Te vagy az első, aki beér a munkába, és nap végén az utolsó, aki távozik? Nos, akkor van egy jó (vagy rossz) hírem számodra: több mint valószínű, hogy munkamániás vagy! Hidd el, tudom, miről beszélek. Én is így nyomtam - amíg volt értelme.

Betegségéről vallott Bódi Guszti

Fülproblémái miatt egy időre elvesztette egyensúlyérzékét Bódi Guszti. Később kiderült, érelmeszesedése is van, ezért orvosai tanácsára diétázni kezdett. Ma már jól van.

Mi kényszerítette ki a 2010-es gazdasági fordulatot?

Mi történt a magyar gazdaságban az elmúlt 48 évben, mi vezetett a 2010-es gazdaságpolitikai fordulathoz, aminek szükségességét akkor egy szűk stratégiai körön és kevés közgazdászon kívül kevesen értettek? György László, a Századvég vezető közgazdásza Egyensúlyteremtés című könyvének új kiadásában közérthetően, jól követhető példákkal magyarázza el a 2010-es váltás lényegét. Az Origóban most elolvashatja a nemrég megjelent könyv egyik legfontosabb, a közterhek gyökeres átalakításáról szóló új fejezetét, amely mindazoknak ajánlott, akik érdeklődnek a közügyek, és a mögöttük rejlő valós problémák és megoldások iránt.

Így tette tönkre a magyar gazdaságot a neoliberalizmus

A gazdasági növekedésnek nem célnak, hanem eszköznek kell lennie, hiszen például míg Magyarországon 1980 és 2010 között majdnem megduplázódott a GDP, miközben a nettó reálbér csupán 7 százalékkal nőtt - mondta György László, a Neumann János Egyetem docense és a PADMA igazgatója az Origónak annak kapcsán, hogy a napokban jelent meg Egyensúlyteremtés című könyve. A Századvég Gazdaságkutató vezető közgazdásza arról is beszélt, hogy az 1990-es években hazánkban például a politika engedett a hit alapon működő neoliberális tudománynak, ami komoly károkat okozott a magyar gazdaságnak. Szólt arról is, hogy a magyar gazdaság 2010 után egyenssúlyi ...

Tahi Tóth Lászlónak egyensúlyproblémái vannak

Tahi Tóth László agyműtéten esett át, ami a lehető legjobban sikerült. A kórházban töltött hónapok után végre hazatérhetett, és elindult a felépülés útján, ugyan a járással még vannak problémák.

Egyensúly a család és a munka között? Így csináld!

Mindennap estig túlórázol, hétvégén pedig magaddal viszed haza a munkát? A családod panaszkodik, hogy nem töltesz velük elég időt, a főnököd viszont, mint egy hajcsár, többet és többet várna el? A munka és a család között nem könnyű egyensúlyt teremteni, az alábbi néhány tanáccsal azonban most megpróbálunk segíteni egy kicsit.

A főnöke is felelős az egészségéért

Minden cégvezetőnek elemi érdeke, hogy a munkavállalói a lehető legjobb egészségi állapotban dolgozzanak. Ha a csúcsra járatja őket, éppen a csúcsteljesítmény esélyeit teszi tönkre. Ezért vállalati érték a munka és magánélet egyensúlya.

Így múlik el a világ dicsősége

Kétségbeesetten állt a szoba közepén. Budai úrilány létére még sohasem látott ekkora rendetlenséget. Több volt ez, mint rendetlenség: kosz volt, darabokban pergett a falakról a vakolat és helyenként hiányzott a parketta. Először volt fent Tamásnál, és nem így képzelte. A hosszú és kitartó udvarlás alatt volt ideje kiismerni a fiút, így sejthette volna, hogy a lakás is olyan lesz, mint lakója: elhanyagolt, meggyötört és szomorú.

Kipihenem magam, ha beledöglök is!

Ősz van, és úgy tűnhet, idén már végleg elvesztettük a lehetőséget, hogy lazítsunk. Persze, ha jól belegondolunk, nyáron sem ment. Miért vagyunk képtelenek elengedni a pörgést? Steiner Kristóf írása.

Ha megbomlott a belső egyensúlyod: avagy így lendülj át a holtponton

Mit kell tenned, amikor iszonyatosan elfáradtál, és úgy érzed, nem tudod folytatni a sportolást? Katus Attila ezen a héten a fáradtság és a holtpont kérdéseire ad választ.

Ahelyett, hogy halálra dolgoznánk magunkat

Nem attól teljesít készer olyan jól a cég, hogy mindenki kétszer annyit dolgozik. Heti 45 óra munka legalább 10 éven át szinte a kezünk ügyébe készít valamilyen szív- és érrendszeri betegséget. 

8+1 jel, ami arra utal, hogy megtaláltad az álompasit

Elsőre sokszor érezhetjük azt, hogy megtaláltuk a nagy Ő-t; vannak viszont olyan jelek, amik egyértelműen arra mutatnak, hogy igazunk van. Lássuk!

A jóga tényleg a megnyugvásról és az egyensúlyról szól? Íme, a kíméletlen igazság!

Ha bemész egy McDonald'sba, az azért jó, mert egy franchise-rendszerről van szó, ahol mindig, mindenhol, megbízható módon ugyanazt a minőséget kapod. A minőségről persze vitatkozhatunk, de abban az értelemben a McDonald's nagyon is minőségi, hogy profi. Tehát tényleg mindig ugyanazt az élményt nyújtja, amit megszoktál. Teljességgel középszerű. Semmi kilengés. Ezért profi. A probléma ott kezdődik, amikor a jóga is úgy kezd működni, mint egy profi franchise. Van egy elképzelés, egy koncepció, egy konszenzusos "minőség", amit valakik meghatároznak, és annak mentén alakul a vásárlói elvárás.

Durva! Felmászott egy ember az Erzsébet-híd tetejére

Kálló Péter fotóművész Balance elnevezésű fotósorozata egy titokzatos esernyős ember közreműködésével készült, aki Budapest legmagasabb nevezetességeinek tetején egyensúlyozott. A képek egyszerre lenyűgözőek és hátborzongatóak.

Megbetegedhetünk, ha a magánélet kárára dolgozunk

A munkavállalók 18 százaléka tapasztal problémát a munka-magánélet egyensúlyának fenntartásában, ami főként a karrierjük közepén lévő, gyermekes férfiakat érinti hátrányosan.

Kipróbáltuk: slackline

Még nincs késő formába lendülni a bikiniszezonra, ehhez azonban a rendszeres mozgás szinte kötelező. Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétről hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten a slackline kerül terítékre.