egészségmegõrzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- táplálkozástudomány
- táplálkozás
- szív- és érrendszer
- terhesség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Hagyjuk békén a gyereket az asztalnál!
Vekerdy Tamás szerint bûn a gyerekkel az asztal mellett a házi feladatról beszélgetni, és az sem teszi vonzóvá a közös étkezést, ha a szülõ vacsora közben akarja rendre nevelni a csemetéjét. Tippek gyerekpszichológustól és dietetikustól, hogy a gyerek még kamaszkorban is szívesen csatlakozzon a közös vacsorákhoz.
Mennyi sót kell hagyni az ételeinkben?
Ha a magyarok jelentõsen csökkentenék sófogyasztásukat, a szívinfarktus és a stroke gyakorisága esne. Ám a sóbevitel mérséklésével sem ajánlott túlzásba esni egy új tanulmány szerint. A túl kevés nátrium ugyanis szintén veszélyeket jelent a szív- és érrendeszerre. Mennyi az optimális mennyiség a sóból?
Nem érdemes biotejet inni a kismamáknak
A gyermeket tervezõ, vagy már babát váró kismamáknak tejtermékekben és tengeri halban gazdag étrendet javasolnak brit kutatók, hogy a megfelelõ mennyiségû jód bevitele révén elõsegítsék a gyermek késõbbi értelmi fejlõdését.
Elmúlik-e a felnõttkori allergia?
Az allergia hirtelen, minden elõzmény nélkül felnõttkorban, akár hetvenévesen is kialakulhat. Ráadásul a pollenallergiát gyakran ételallergiák követik, de mindez fordítva is történhet. Vigasztaló, hogy idõvel elmúlhat.
Miért vannak vonalak a tenyéren?
Az ember tenyerén található vonalak a tenyérjósok szerint a jövõnket rejtik, ám tudományos szempontból a tenyérvonalak szerepe sokkal prózaibb: a kézfejen lévõ bõr összehúzódását és megfeszítését segítik.
A levegõben is terjed az új madárinfluenza-vírus
A levegõben terjedve is fertõz a H7N9 típusú madárinfluenza-vírus, továbbá a baromfi mellett sertésekre is veszélyes lehet - állítják kiterjedt vizsgálataik alapján a Hongkong Egyetem kutatói frissen publikált tanulmányukban.
Napi 400 kérdést is feltehet egy kisgyerek
Egy négyéves kislány egy nap akár négyszáz kérdést is feltehet, azaz ébren töltött idejének szinte minden második percében elhangozhat egy miért. A sok kérdés azonban nem a szülõ szívatásáról szól, sokkal inkább a kötõdésrõl és a világ közös felfedezésének örömérõl.
Így kell helyesen ülni
A helyes ülést már gyerekkorban tanítani kéne, mert ha rögzül a rossz testtartás, az izmok elkezdenek zsugorodni. A helytelen ülés pdig melegágya a derékfájásnak, a porckorongsérvnek, a hát, a nyak és a váll fájdalmainak.
Autistákat keres programozónak az SAP
A következõ hét évben világszerte több száz autista alkalmazását tervezi az SAP német szoftvergyártó óriás. Elsõsorban programozó és szoftvertesztelõ munkakörben foglalkoztatnák õket, a lépéssel a cég a "másként gondolkodásban rejlõ tartalékokat kívánja kiaknázni".
Receptre kellene felírni a sört?
A sör megosztja az orvostársadalmat, Magyarországon jellemzõen csak vesekõre ajánlják, a nagy sörfogyasztó nemzetek azonban más elõnyeit is igyekeznek kidomborítani. Cseh orvosok szerint bõrbetegségeket és szexuális zavarokat is lehet gyógyítani vele, több kutatás alapján csontritkulásra, szív- és érrendszeri betegségekre is jó. Azért legyünk óvatosak: az elõnyös hatások csak mértékletes fogyasztásnál érvényesülnek.
Miért fontos fehér színû zöldséget enni?
A táplálkozással foglalkozó szakemberek magas antioxidáns-tartalmuk miatt fõként a piros, zöld és narancssárga színû zöldségek fogyasztását ajánlják, míg a fehér színû zöldségfélék méltatlanul háttérbe szorulnak. Pedig nem kellene, hiszen élettani hatásaik ezeknek is igen kedvezõek.
Javíthatja a memóriát a rendszeres pezsgõzés
Heti egy-két pohár pezsgõ elfogyasztása ellensúlyozhatja az öregedéssel járó memóriavesztés folyamatát, és késleltetheti a degeneratív agyi betegségek, például a demencia kialakulását is - derült ki egy új kutatásból.
Itthon is terjed a megelõzõ melleltávolítás
Idõzített bomba az Angelina Jolie által is hordozott genetikai hiba, amely a magyar nõknél is jelentõsen megnöveli az emlõ- és petefészekrák kockázatát, ráadásul egyre fiatalabb korban alakul ki emiatt daganat. Ezért itthon is egyre többen kérik a megelõzõ jellegû melleltávolítást, például olyan, még nem beteg családanyák, akik szeretnék felnevelni a gyerekeiket. Az Egyesült Államokban azonban sokan úgy is a drasztikus beavatkozás mellett döntenek, hogy az orvosilag nem feltétlenül indokolt.
Veszélyes kórokat hoznak a szúnyogok
A szerencsebambuszokkal és a használt gumiabroncsokkal az egzotikus betegségeket terjesztõ szúnyogok is megérkeztek Európába. Az egyik legveszélyesebb faj a tigrisszúnyog, amely 2030 környékére már otthon érezheti magát Magyarország déli részén is.
Mit tesz a gyomorral a csípõspaprika?
Elméletileg van rá esély, a gyakorlatban mégis szinte kizárt, hogy bármely csípõspaprika túladagolása halálhoz vezessen: a legtöbb ember szervezete még azelõtt megálljt parancsol, mielõtt a helyzet visszafordíthatatlanná válna.
Fogyaszt-e a káposztaleves-kúra?
A káposztaleves-kúra apróbb változtatásokkal hosszú évek óta töretlenül hódít a fogyni vágyók körében. Nem árt azonban tudni, hogy a kúra során elért eredmény többnyire csak átmeneti, és a leadott kilók gyakran "kamatostul" visszajönnek.
Az kapja el a szamárköhögést, akit nem oltottak
Aki megkapta a korának megfelelõ védõoltást, annak nem kell aggódnia a pilisszentlászlói iskolában igazolt szamárköhögés-járvány miatt - közölte Ócsai Lajos, az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) járványügyi fõosztályának vezetõje az MTI-vel szombaton.
Az autista kamasznak nagyobb az IQ-ja, mint Einsteinnek
A 14 éves amerikai tinédzser egyetemen tanul kvantumfizikát, és a média csak úgy emlegeti, mint a jövõ Nobel-díjasa.
Ismét fertõz a kullancsos álhír
Hogyan szedjük ki a kullancsot? Benyálazott gyufával semmiképpen sem.
Játszó gyereknek ne adjunk ennivalót!
A gyermekeket érintõ egyik leggyakoribb baleset a félrenyelés, a légúti idegentest okozta fulladás. Ennek súlyossági foka széles skálán mozog. Szerencsére többségében következmények nélkül, köhögés kíséretében távozik az idegentest a légutakból, azonban sajnos néhány esetben tragikusan, a kisgyermek halálával végzõdhet mindez - figyelmeztet az Országos Gyermekgészségügyi Intézet (OGYEI).
Túl sokat sem szabad szedni a D-vitaminból
Bár az alacsony D-vitamin-szintet egyre több betegség kialakulásával hozzák összefüggésbe, egy új amerikai kutatás most arra hívja fel a figyelmet, hogy az ajánlott mennyiséget meghaladó dózis már nem feltétlenül jó. Mi az optimális D-vitamin-szint, és mennyit szedjünk a vitaminból ennek eléréséért?
Melyek a petefészekrák korai tünetei?
A magyar Nemzeti Rákregiszter adatai szerint a halált okozó daganatos betegségek között a petefészekrák áll a hetedik helyen, itthon évente közel 700 nõ hal meg a betegségben. A halálesetek többsége megelõzhetõ lenne korai felismeréssel, ám gond, hogy a tünetek alig észrevehetõek.
Fehérjedús étrend kell a teherbe eséshez
A fehérjében gazdag és szénhidrátban szegény étrend elõsegítheti a teherbe esést - állapította meg egy új kutatás.
Át kell gondolni a rúzs napi használatát
A rúzs hatezer éves történetében sokféle hozzávalóval kísérleteztek, a tengeri növényektõl kezdve a rovarok nedvén vagy szarvasfaggyún át egészen a szintetikus kemikáliákig. Az utóbbi években azonban olyan anyagok is felbukkantak a rúzsokban, amelyek hosszú távon az egészségre is ártalmasak lehetnek.
Készül az õszülést visszafordító krém
Jó hír azoknak, akiket szorongással töltenek el õszülõ hajszálaik: már készül a folyamatot visszafordító krém. Bõrön és szempillán már mûködik.
Kitiltják a zsíros pörköltöt a menzáról
Rendeletben szabályozná a közétkeztetést az állam, az errõl szóló törvénytervezet a kormányzati honlapon jelent meg. 2014-tõl csak tíznaponta egyszer jöhet majd a sült krumpli, a rántott hús, a tejszín, és nem adható akármilyen szörp sem. Elõírnák a só és a hozzáadott cukor mennyiségét, a húsok zsírtartalmát is.
Kell-e félni az oltásoktól?
Érdemes-e a kötelezõkön túl egyéb védõoltásokkal is beoltatni a gyereket? Megterheli-e a gyerek immunrendszerét a sok oltás? Okozhatják-e az oltások, hogy egyre több az allergiás?
A testalkatunk reagál a demográfiai változásokra
A várható élettartamnak a világ sok országában jellemzõ növekedése, és az ezzel párhuzamosan megfigyelhetõ csökkenõ gyermekvállalási kedv, úgy tûnik, a természetes kiválasztódási folyamatokra is hatással van. A demográfiai "átmenet" következtében megváltozott a nõk testalkata az utóbbi évtizedekben: az alacsony, erõs helyett a magas, vékony testalkat lett a jellemzõ.
Az új influenzavírus emberrõl emberre egyelõre nem terjed
A Kínában legalább 22 ember halálát okozó H7N9 vírus valóban a szárnyasoktól származik, és jelenleg nem képes emberrõl emberre terjedni - állapította meg a The Lancet brit orvosi folyóiratban csütörtökön megjelent tanulmány.
Kísérleti áttörés cukorbetegségben
Amerikai kutatók egy olyan hormont fedeztek fel, amellyel felszaporíthatók a hasnyálmirigy inzulintermelõ béta-sejtjei. A kutatók szerint a betatrophin nevû hormon a cukorbetegség minden eddiginél hatékonyabb terápiáját teheti lehetõvé.
Megjelent a Piszkos tizenkettõ idei listája
Immár kilencedik éve teszi közé az egyik amerikai környezetvédelmi szervezet a "Piszkos tizenkettõ" névre keresztelt listáját, amely felsorolja, hogy az USA-ban kapható zöldségek és gyümölcsök közül melyek tartalmaznak leggyakrabban növényvédõszer-maradványokat.
Kegyetlenség a 8 órai iskolakezdés
Egy vezetõ brit idegtudós szerint a tizenévesek eltérõ bioritmusa és alvási szükségletei miatt egyenesen "kegyetlenség" számukra a reggel 7 vagy 8 órai iskolakezdés. A professzor szerint amennyiben a tanítási idõt a serdülõk valós alvási szükségleteihez igazítanák, jelentõsen javulnának eredményeik és teljesítõképességük.
Most kell nagyon figyelni a napozással
Szerkesztõségünkben is többen megtapasztalták az elmúlt napokban, hogy már az áprilisi nap is égethet. A hosszú tél után jó a napozás, töltõdniük kell a D-vitamin-raktáraknak, ezért legalább naponta 15-20 percet tartózkodjunk a szabadban - ám lehetõleg ne délben, amikor a legerõsebb az UV-sugárzás. Milyen naptejet válasszunk, és hogyan csillapítsuk a napégés fájdalmát?
Miért akarja a csecsemõ, hogy felvegyék?
Komplex folyamatokat indít be a csecsemõ szervezetében, ha édesanyja karjába veszi: a mama érintésére a baba központi idegrendszere és keringése "nyugalmi üzemmódra" kapcsol, és a gyermek megnyugszik.
Milyen információt tárolnak a hajszálak?
A haj igen fontos információkat tárol a kortizol stresszhormon szintjének változásairól, ezért a hajszálak vizsgálata segíthet a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának meghatározásában.
Milyen messze álljunk a náthás embertõl?
Az idei elhúzódó tél ideális állapotokat teremtett a náthát okozó vírusoknak, amelyek a zárt helyen összezsúfolódott emberek körében nagyon gyorsan el tudnak terjedni. Bár két hete minden kétséget kizáróan tavasz van, ez nem jelenti azt, hogy vége a náthaszezonnak: a nátha leggyakoribb kórokozói, a humán rhinovírusok tavasszal, nyáron és kora õsszel a legaktívabbak. Mit érdemes még tudni a rhinovírusokról?
Néha a fényevõk is hotdogoznak
Csontsoványra fogyva halt meg egy másfél éves kisfiú Agárdon, holott a szülei jómódúak voltak. A TV2 szerint a világtól elzárkózva élõ szülõk a fényevésben hittek. A fényevéshez vezetõ út legveszélyesebb szakasza egy 21 napos bevezetõ böjt, amelyet azonban az orvosok szerint nem lehet túlélni.
Ma már egy vérzékeny kisfiú is lehet verekedõs
Igaz, hogy heti három injekciót kell elviselniük, de a vérzékenységgel született gyerekek ma már teljes életet élhetnek, és teljesen mások az életkilátásaik az 50 éve született betegekéhez képest.
Szándékosan idéztek elõ lázat meditációval
Szingapúri kutatóknak most elõször sikerült hitelt érdemlõen dokumentálni, hogy a szervezet maghõmérsékletét akaratlagosan növelni lehet. A tibeti szerzetesek által régóta alkalmazott speciális tumo jógatechnika teszi lehetõvé, hogy gyakorlója a legnagyobb hidegben is vékony ruhában, egy helyben ülve tudjon órákon át kihûlés nélkül meditálni.
Az ugrálás a legjobb mozgás éhség ellen
A függõleges irányú mozdulatok, például az ugrálás vagy ugrókötelezés más mozgásformáknál hatékonyabban segíthetnek az éhségérzet csökkentésében - állapították meg japán kutatók.
Megfejtették az elsõ korty sör titkát
A dopamin nevû vegyület a felelõs azért, hogy már egyetlen korty sör elfogyasztását követõen kellemes érzés árad szét a szervezetben, pedig az alkohol nem is fejthette ki hatását, a folyadék még alig ért a gyomorba.
Milyen lábasban fõzhetünk egészségesen?
Igaz-e, hogy az alumínium edény Alzheimer-kórt okoz, a teflon lábasok pedig növelik a daganatos betegségek kockázatát? Milyen edényben található ólom, és gond-e, hogy az öntöttvas edénybõl vasionok oldódnak az ételbe?
Ezért pattanásosak a felnõttek
Hormonális okokból a pattanások leginkább a kamaszkorra jellemzõek, ám sok húszas-harmincas éveiben járó ember tapasztalhatja, hogy a bõrgyulladás rendszeres lehet a kamaszkor után is.
Közelebb jöttek a kullancsok
A sok csapadék kedvezhetett a kullancsoknak, és a hosszabb tél sem okozott gondot nekik: már a február-márciusi hidegekben aktivizálódtak. Természetjárás után már hazafelé, a buszon, autóban ajánlott ellenõrizni a ruházatot, otthon pedig az egész testfelületet. Aki nem akarja, hogy kertjében kullancsok legyenek, tegye számukra kevésbé vonzóvá.
Magas ólomtartalmú rizsre figyelmeztet az USA
Az egészségügyi határértéket jelentõsen meghaladó mennyiségben tartalmazhatnak ólmot az Egyesült Államokba importáruként érkezõ rizsfélék - hangzott el egy amerikai tudományos konferencián. Bár a probléma elsõsorban a Kínából és Tajvanról származó szállítmányokat érintette, több Európából jövõ mintában is magas ólommennyiséget mértek.
Számít, hogy melyik hónapban születünk
Jelentõs eltéréseket mutat az újszülöttek D-vitamin-szintje és immunrendszerük fejlõdése annak függvényében, hogy melyik hónapban születtek - állapította meg egy új kutatás. A mostani eredmények közelebb vihetnek annak megértéséhez, hogy miért gyakoribbak egyes autoimmun betegségek bizonyos hónapok szülötteinél, mint másoknál.
Brutálisan gyûjtik a medvehagymát
Védik a medvehagymát a mértéktelen gyûjtéstõl a természetvédõk és az erdészek: amióta a gyógyhatásairól ismert növény gasztronómiai különlegességgé vált, egyre többen és egyre brutálisabb módszerekkel szedik.
A gyümölcslés csokoládé lehet az új sláger
A csokoládé mértékkel fogyasztva eleve a viszonylag egészséges édességek közé tartozik, de a jövõben még tovább növekedhet vonzereje: élelmiszeripari szakemberek egy új technológiának köszönhetõen gyümölcslevet kevernének a csokoládéba, így csökkentve annak cukor- és zsírtartalmát.
Amerikai sperma lepi el a világot
A spermiumexport ma már több millió dolláros üzlet az amerikai spermabankok számára.
Bele tudtak nézni az álmokba japán kutatók
Japán tudósok kidolgoztak egy eljárást, amellyel az alvó agy aktivitását megfigyelve részlegesen rekonstruálni lehet az álomképeinket.