A férfi termékenység dióval, tökmagolajjal fokozható

Egy amerikai vizsgálat szerint a keringési rendszerre gyakorolt jótékony hatása mellett a férfi nemzőképességben is fontos szerepe van egy bizonyos omega-3 zsírsavnak. A dokozahexaénsav (DHA) az egészsgéges spermiumok képződéséhez szükséges. Az egészséges zsírsav a tengeri halakban, illetve a lenmag- és tökmagolajban, a mandulában és a dióban található meg nagyobb mennyiségben.

Ovuláció idején könnyebb elkapni a nemi fertőzéseket

Egy kutatás eredményei szerint nőknél az ovulációt megelőző időszakban az ösztradiol nemi hormon magas szintje miatt csökken az immunrendszer védekezőképessége, így szervezetük fogékonyabbá válhat a fertőzésekre.

A kalciumbevitel minden életkorban fontos: ezért érdemes tejet fogyasztani - Videó

Sokan azt gondolják, hogy a mai dobozos tejek már nem is igazi tejek, de mindenki megnyugodhat, a tej az ma is tej!

Shiitake és maitake – ez nem japán nyelvlecke!

Shiitake és maitake. Bár úgy hangzik, mintha egy japán szappanopera szerelmeseinek nevét olvasnánk vagy egy sushizó étlapját nézegetnénk, valójában két gyógyhatású gombáról beszélünk.

Mik azok a flavonoidok és mire jók?

Fogyasszunk naponta több adag zöldséget és gyümölcsöt! Ezt a tanácsot mindenki jól ismeri már, hiszen gyermek korunk óta hajtogatja nekünk az anyukánk, a nagymamánk, az óvó néni, a szomszéd, az orvos és voltaképpen mindenki. Az sem titok, hogy ez azért fontos, mert a növények rengeteg vitamint, ásványi anyagot, rostot és flavonoidokat tartalmaznak. Hogy mit?

A bor jótékony hatásai

A bor évezredek óta az emberiség egyik kedvenc itala. Akadtak kultúrák, ahol víz helyett bort ittak, máshol pedig szakrális célokra használták. Manapság is előszeretettel alkalmazzák vallási szertartások alkalmával, bár legtöbben egyszerűen csak szeretik a jó bort.

Labirintus-meditáció a gyakorlatban

A meditatív állapotot sokféleképpen elérhetjük, s ha sikerül, számos pozitív hatását megtapasztalhatjuk testileg és lélekileg egyaránt. Meditálni több módszerrel is lehet például egy labirintus segítségével.

10 érdekesség a zöld teáról, amit eddig még nem tudtál

A zöld tea áldásos hatásai már évezredek óta jól ismertek a keleti kultúrában, de manapság is népszerű mind teaként fogyasztva, mind pedig táplálékkiegészítő formájában.

Tudtad? A medvehagyma sokkal több dologra jó, mint gondolnád!

A medvehagyma rendkívül egészséges és számos gyógyhatása van. Mivel ezekben a hetekben van szezonja, érdemes megkeresned a lehető legközelebbi lelőhelyet, és feltankolni ebből a különleges növényből.

Menczer Tamás: A bevándorlás már egészségügyi kockázatot is jelent

Menczer Tamás, a Külgazdasági és Külügyminisztérium tájékoztatásért és Magyarország nemzetközi megjelenítéséért felelős államtitkára a közösségi oldalán megosztott új bejegyzésében elmondta, hogy az Európai Unió - elsősorban az előző vezetése - elpazarolta az időt, nem készült fel a védelemre. Magyarország déli határkerítése így már nemcsak a biztonság, hanem az egészségmegőrzés miatt is fontos.

Légy tudatos az egészségmegőrzésben is!

Egy családban általában a nő az, aki tudatosan odafigyel, hogy a gyerekek és az egész család egészségesen táplálkozzon. Ez manapság szerencsére egyre nagyobb méreteket ölt, szinte divat lett az egészséges táplálkozás. De az alternatív terápiák felé is a nők nyitottabbak általában.

Ne hagyja otthon az úszógumit, ha részt venne ezen a megmérettetésen!

Kásler Miklós: Az egészség megőrzése a legfontosabb cél

Kásler Miklós, az emberi erőforrások minisztere a Kossuth Rádió Jó reggelt, Magyarország! című műsorának volt a vendége hétfőn. Azt nyilatkozta, hogy az egészség megőrzése a legfontosabb cél, ezért ennek érdekében dolgozták ki a nemzeti egészségügyi programokat. Kifejtette, hogy a programokat annak érdekében dolgozták ki, hogy az emberek minél hosszabb ideig legyenek egészségesek, a betegségek minél később alakaluljanak ki, és ha esetleg ki is alakult, akkor is korai stádiumban legyenek felismerve.  

Tavaszváró kenyerekkel űzik a telet Zuglóban!

Orrgondok – Avagy az orr szerepe a felső légúti fertőzésekkel szemben

Az orr nem csupán a külvilág ingereinek érzékelésében, de az egészségmegőrzésben is fontos szerepet játszik, mégsem tulajdonítunk neki túl nagy jelentőséget. Legtöbbször csak akkor veszünk tudomást a létezéséről, ha valamilyen oknál fogva zavar támad a működésében, például megbetegszünk, és az orrdugulás következtében a légzésünk nehezítetté válik. De vajon mitől történhet meg mindez, és hogyan állíthatjuk helyre a megszokott rendet?

Milliókra lehet pályázni az Auchannál

Rekordösszegű támogatást lehet nyerni az idén 20 éves Auchantól a kereskedelmi lánc alapítványának pályázatán, amelyet az áruházak vonzáskörzetében működő, fiatalokat segítő szervezetek számára írtak ki - írja közleményében az Auchan Retail Magyarország.

Egészségmegőrzés és kényeztetés: a férfiak erre voksolnak

Egy wellnesshétvége nem az urizálás, sokkal inkább az egészségmegőrzés és a stressz megelőzésére jótékonyan ható kikapcsolódási forma. Éppen ezért természetessé vált, hogy a férfiak számára is ugyanolyan fontos lehet egy néhány napos testi-lelki kényeztetés, mint ahogyan azt a nők esetében gondoljuk.

Őrizd meg az egészségedet! Járj gyógyfürdőbe

Gyógyvizek szempontjából kicsiny hazánk igencsak szerencsés. Az egész világon híres gyógyvizeink, gyógyfürdőink vannak, amiket érdemes is látogatni, hiszen amellett, hogy egy kellemes fürdőzés a lelket is nyugtatja, rengeteg egészségügyi előnye van.

5 fűszer, amely csodát tesz a testeddel

Könnyen megbetegszel? Fáradékonysággal küzdesz? Drága étrend-kiegészítők és gyógykészítmények helyett fordulj a természethez, hogy megerősítsd szervezeted védelmét. Íme, a legjobb fűszerek, amelyek gondoskodnak immunrendszered épségéről.

Az életmód fontosabb, mint a genetika? Így gazdálkodj a szülői örökségeddel

A The U.S. Centers for Disease Control meghatározása szerint egészségünket 43%-ban határozza meg életmódunk, 19%-ban környezetünk, 27%-ban öröklött tulajdonságaink, és csupán a fennmaradó 11% az egészségügyi viszonyok függvénye. A szülői örökség tehát adott, ám hogyan tudunk jól gazdálkodni vele?

Bízd rá magad a telefonodra! A legjobb egészségmegőrző alkalmazások

Még mielőtt legyintenél, hogy annak a bizonyos bikinialaknak, év elején tett fogadkozásnak és már megígért változtatásnak már rég lőttek így a nyár derekán járva, jobb, ha tőlünk tudod: az életmódváltásban az a legjobb, hogy bármikor elkezdheted. A jobb közérzet pedig sokkal szexisebbé varázsol bármelyik mélyen kivágott ruhadarabnál, ráadásul a legjobb, hogy mindig magadnál tarthatod a személyi edződet/motiválódat/mentorodat. Íme, a legtutibb egészségmegőrző applikációk.

Cameron Diaz is beállt az okos tanácsokat osztogató sztárok közé

A köztudottan egészség- és edzésmániás színésznő az öregedésről, a fiatalság megőrzéséről és a termékenységről beszélt egy nemrég adott interjújában.

Alkoholstoppal egy szebb magyar jövőért

Az egészségtudatos életmód életünknek azon befektetése, amely hosszú távon elkísér minket, de társadalmi szinten is óriási költségeket spórolhatunk meg, ha már fiatal korban elkezdjük felhívni a veszélyekre és a lehetőségekre a figyelmet. 2015. augusztus 29-én a budaörsi METRO áruházban került megrendezésre a Heim Alapítvány AlkoholStop rendezvénysorozatának utolsó állomása, melynek keretében a felelős alkoholfogyasztásra és az egészséges életmód fontosságára hívták fel az érdeklődők figyelmét. 

Indítsd vizelettel a napod - ez lenne az új trend?

Egy amerikai egészségügyi tanácsadónő nemrég megjelent könyvében buzdít a vizelet bizarr felhasználási módjairól.

Miért csak akkor adsz magadból, amikor már késő?

Mindenki nonstop egészséges akar lenni. A vérnyomása miatt aggódik, szívbetegségek ellen küzd, a rák kialakulásának kockázatát igyekszik mininálisra csökkenteni. Önsanyargatással, csodanövényekkel, méregdrága gyógyszerekkel és vitaminokkal doppingol nap mint nap, közben pedig a daganatoktól, a szívinfarktustól és a storke-tól retteg. Mindközben tíz percet nem fordít arra, hogy egészségesebb legyen...

Anyai vérből szűrhetők a magzat betegségei

Egy új eljárásnak köszönhetően ma már megoldható, hogy az anya egyszerű vérmintájából a méhben fejlődő magzat teljes genetikai állományát feltérképezzék. A módszer várhatóan forradalmasítja az egygénes öröklésű betegségek magzati diagnosztikáját.

Az élet első ezer napja – egészséges és boldog lesz a gyermeked?

Test-lelki egészségünk szempontjából az élet első ezer napja kiemelt jelentőségű. Nem lehet eléggé hangsúlyozni, mennyire képlékeny és sebezhető a fejlődés korai szakaszában az ember.

Ilyen az élet védőoltások nélkül: egy 37 éves brit anya vallomása

Amy Parker 37 éves, kétgyermekes családanya, és jelenleg is kismama. Az északnyugat-angliai tóvidéken nőtt fel két művész gyermekeként, akik nagyon odafigyeltek arra, hogy lányukat minél egészségesebben neveljék, és ennek jegyében semmilyen oltást nem adattak be neki. A nő egészségügyi tapasztalatait a Voices for Vaccines nevű, oltáspárti szülők által vezetett oldalon foglalta össze, az írás fordítását az alábbiakban olvashatják.

Hogy szerezhetünk minél több jó bélbaktériumot?

Testünkben óriási számú és rendkívül sokféle mikroorganizmus él, elsősorban a bőr felszínén és a bélrendszerben. Komoly részt vállalnak a legalapvetőbb funkciók ellátásában az emésztéstől a méregtelenítésen át az immunrendszer erősítéséig, nem mindegy tehát, hogy miként bánunk a szervezet e kiemelten fontos védővonalával.

Itt az új szuperétel Japánból

Egy népszerű japán savanyúságban található baktériumtörzs hatékonynak bizonyult az influenza megelőzésében. A biztató eredményeket ugyan még csak állatkísérletekben sikerült igazolni, a szakemberek azonban bíznak abban, hogy a speciális baktériumtörzs embereknél is sikeresen alkalmazható lesz.

Terry láttán 100 ezrek szoktak le a cigiről

A dohányzásról meglehetősen nehéz leszokni, ezért időről időre segítséget kapunk hozzá különböző kampányok formájában. A Life.hu megmutatja a három legmegindítóbbat: vajon tényleg hatásosak lehetnek?

Hat tévhit az egészségről

A New Scientist összegyűjtötte és tisztázta az egészségmegőrzéssel kapcsolatos legnépszerűbb tévhiteket és féligazságokat.

Mennyi tojást ehetünk büntetlenül?

A tojás sokak szemében még mindig a magas koleszterinszint legfőbb felelőse, az érrendszer gyilkosa, amelyet egy rossz koleszterinlelet kézhezvétele után általában azonnal száműznek az étrendből. Pedig a legújabb kutatási eredmények szerint a tojás korántsem olyan káros az egészségre, mint azt legtöbben gondolják.

Brokkoli kell a fájó térdre

A brokkoliban található vegyületek egyike az ízületek leépüléséért felelős enzimek blokkolására képes, ezért fontos lehet az ízületi betegségek elleni harcban.

Később halnak meg a holokauszt túlélői

A holokauszt túlélői tovább élnek a kortársaiknál. A jelenség oka az lehet, hogy aki súlyos szenvedésen megy át, általában megerősödik: hiszi, hogy az életnek és benne a szenvedésnek oka van, és tanulni kell belőle. Az értelmes élet iránti vágy különböztet meg bennünket az állatvilágtól.

Ne faggassuk a gyereket az iskoláról!

Milyen lelki kihívások elé állítja az iskolakezdés a hat-hét éves gyerekeket, és hogyan segítheti a szülő ezek leküzdését? Mennyit bír koncentrálni egy elsős, nem túl hosszú-e neki a 45 perces óra? Van-e bármi értelmük a most bevezetendő kötelező relaxációs gyakorlatoknak? Az iskolakezdés nehézségeiről dr. Vajda Zsuzsanna gyermekpszichológust kérdeztük.

Stroke-ot jelezhet a melegben való elgyengülés

Félóránként hal meg valaki stroke-ban Magyarországon, részben azért, mert nem vagy csak későn ismerik fel. Sokan azt hiszik, csak múló rosszullétről van szó a melegben, pedig szélütésük van. Ilyenkor azonnal mentőt kell hívni – figyelmeztet dr. Bereczki Dániel, a Semmelweis Egyetem Neurológiai Klinikájának igazgatója az egyetem legfrissebb sajtóközleményében.

Lábakat a lavórba, és dobjuk el a törölközőt!

Már a nagyi is tudta, hogy a hőség ellen segít, ha egy lavór hideg vízben áztatjuk a lábunkat, illetve csuklónkra hideg vizet folyatunk. Mondunk egyéb tippeket is, hogyan hűtheti le magát a forróságban.

Hét fontos tennivaló iskolakezdés előtt

Az iskolakezdés előtt sok szülő a szükséges felszerelések, ruhák-cipők beszerzésén fáradozik elsősorban, ám ahhoz, hogy a gyermek fizikailag felkészülten, a kihívásokra felvértezve kezdje az évet, egyéb dolgokra is szükség van. Az alábbiakban összegyűjtöttük a hét legfontosabbat.

Rejtvény helyett szexet ajánl az orgazmuskutatás pápája

Aki szeretné az agyát karbantartani, rejtvényfejtés vagy memóriafejlesztő gyakorlatok helyett inkább bújjon össze párjával - ajánlja egy amerikai professzor, aki évtizedek óta foglalkozik a női orgazmus kutatásával.

Most nagyon kell figyelni a vérnyomásra

A hőségben a magas vérnyomással, szívbetegséggel küzdőknek a bőséges folyadékfogyasztás mellett a napi vérnyomásmérés is ajánlott.

A kempingezés váratlan mellékhatása

Ha nehezen tud esténként elaludni, reggel pedig kész kínszenvedést jelent a felkelés, vonuljon el mielőbb pár napra a természetbe, és egy csapásra megoldódhat a probléma.

Tévhit, hogy a müzliszeletek nagyon egészségesek

A Tudatos Vásárlók Egyesülete tesztjéből kiderül, hogy valójában mennyire egészségesek a müzliszeletek.

Apró trükkök az egészséges hajért

Megfelelő táplálkozással, rendszeres törődéssel és néhány trükkel sokat tehetünk azért, hogy hajunk a legjobb formáját hozza.

Hormonproblémát okoz egy hétköznapi vegyület

Elsősorban nőknél zavarhatja meg a szervezet hormonális folyamatait egy, a csomagolóanyagok és kozmetikumok gyártásában előszeretettel alkalmazott kemikália.

A szülési traumák is befolyásolják a baba sírását

Saját babája sírását hallva egy rutinos szülő sokszor meg tudja állapítani, hogy éppen mi a baj. Tudományos eszközökkel elemezve azonban a sírásnak számos olyan tulajdonsága lehet, amelyet az emberi fül nem képes érzékelni, de fontos információkat hordozhat a baba egészségéről.

Nem változott az átlagos péniszméret

A korábbi kutatások eredményeit erősítette meg egy új, amerikai férfiak körében végzett vizsgálat.

Kit szeretnek nagyon a szúnyogok?

Nullás vércsoportú? Élénk színű vagy fekete ruhát visel? Sokat mozgott, kicsit leizzadt, esetleg ivott egy pohár sört? Akkor Ön az ideális áldozat a szúnyogok számára.

Káros a köldökzsinór azonnali elvágása

Az egészséges újszülöttek kisebb eséllyel lesznek vashiányosak, ha a köldökzsinórt nem vágják el rögtön a születés után - erősítette meg a korábbi feltételezést egy új metaelemzés.

A sok ülés a rövid élet titka

Napi átlag hat óra folyamatos ülés öt évvel rövidíti meg még az egyébként aktív és látszólag fitt emberek életét is, írja új kutatások alapján a New Scientist. Az ülés káros hatása csak gyakori felállással és testmozgással védhető ki.