egészségmegőrzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- táplálkozástudomány
- táplálkozás
- szív- és érrendszer
- terhesség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Túl sokat sem szabad szedni a D-vitaminból
Bár az alacsony D-vitamin-szintet egyre több betegség kialakulásával hozzák összefüggésbe, egy új amerikai kutatás most arra hívja fel a figyelmet, hogy az ajánlott mennyiséget meghaladó dózis már nem feltétlenül jó. Mi az optimális D-vitamin-szint, és mennyit szedjünk a vitaminból ennek eléréséért?
Melyek a petefészekrák korai tünetei?
A magyar Nemzeti Rákregiszter adatai szerint a halált okozó daganatos betegségek között a petefészekrák áll a hetedik helyen, itthon évente közel 700 nő hal meg a betegségben. A halálesetek többsége megelőzhető lenne korai felismeréssel, ám gond, hogy a tünetek alig észrevehetőek.
Fehérjedús étrend kell a teherbe eséshez
A fehérjében gazdag és szénhidrátban szegény étrend elősegítheti a teherbe esést - állapította meg egy új kutatás.
Át kell gondolni a rúzs napi használatát
A rúzs hatezer éves történetében sokféle hozzávalóval kísérleteztek, a tengeri növényektől kezdve a rovarok nedvén vagy szarvasfaggyún át egészen a szintetikus kemikáliákig. Az utóbbi években azonban olyan anyagok is felbukkantak a rúzsokban, amelyek hosszú távon az egészségre is ártalmasak lehetnek.
Készül az őszülést visszafordító krém
Jó hír azoknak, akiket szorongással töltenek el őszülő hajszálaik: már készül a folyamatot visszafordító krém. Bőrön és szempillán már működik.
Kitiltják a zsíros pörköltöt a menzáról
Rendeletben szabályozná a közétkeztetést az állam, az erről szóló törvénytervezet a kormányzati honlapon jelent meg. 2014-től csak tíznaponta egyszer jöhet majd a sült krumpli, a rántott hús, a tejszín, és nem adható akármilyen szörp sem. Előírnák a só és a hozzáadott cukor mennyiségét, a húsok zsírtartalmát is.
Kell-e félni az oltásoktól?
Érdemes-e a kötelezőkön túl egyéb védőoltásokkal is beoltatni a gyereket? Megterheli-e a gyerek immunrendszerét a sok oltás? Okozhatják-e az oltások, hogy egyre több az allergiás?
A testalkatunk reagál a demográfiai változásokra
A várható élettartamnak a világ sok országában jellemző növekedése, és az ezzel párhuzamosan megfigyelhető csökkenő gyermekvállalási kedv, úgy tűnik, a természetes kiválasztódási folyamatokra is hatással van. A demográfiai "átmenet" következtében megváltozott a nők testalkata az utóbbi évtizedekben: az alacsony, erős helyett a magas, vékony testalkat lett a jellemző.
Az új influenzavírus emberről emberre egyelőre nem terjed
A Kínában legalább 22 ember halálát okozó H7N9 vírus valóban a szárnyasoktól származik, és jelenleg nem képes emberről emberre terjedni - állapította meg a The Lancet brit orvosi folyóiratban csütörtökön megjelent tanulmány.
Kísérleti áttörés cukorbetegségben
Amerikai kutatók egy olyan hormont fedeztek fel, amellyel felszaporíthatók a hasnyálmirigy inzulintermelő béta-sejtjei. A kutatók szerint a betatrophin nevű hormon a cukorbetegség minden eddiginél hatékonyabb terápiáját teheti lehetővé.
Megjelent a Piszkos tizenkettő idei listája
Immár kilencedik éve teszi közé az egyik amerikai környezetvédelmi szervezet a "Piszkos tizenkettő" névre keresztelt listáját, amely felsorolja, hogy az USA-ban kapható zöldségek és gyümölcsök közül melyek tartalmaznak leggyakrabban növényvédőszer-maradványokat.
Kegyetlenség a 8 órai iskolakezdés
Egy vezető brit idegtudós szerint a tizenévesek eltérő bioritmusa és alvási szükségletei miatt egyenesen "kegyetlenség" számukra a reggel 7 vagy 8 órai iskolakezdés. A professzor szerint amennyiben a tanítási időt a serdülők valós alvási szükségleteihez igazítanák, jelentősen javulnának eredményeik és teljesítőképességük.
Most kell nagyon figyelni a napozással
Szerkesztőségünkben is többen megtapasztalták az elmúlt napokban, hogy már az áprilisi nap is égethet. A hosszú tél után jó a napozás, töltődniük kell a D-vitamin-raktáraknak, ezért legalább naponta 15-20 percet tartózkodjunk a szabadban - ám lehetőleg ne délben, amikor a legerősebb az UV-sugárzás. Milyen naptejet válasszunk, és hogyan csillapítsuk a napégés fájdalmát?
Miért akarja a csecsemő, hogy felvegyék?
Komplex folyamatokat indít be a csecsemő szervezetében, ha édesanyja karjába veszi: a mama érintésére a baba központi idegrendszere és keringése "nyugalmi üzemmódra" kapcsol, és a gyermek megnyugszik.
Milyen információt tárolnak a hajszálak?
A haj igen fontos információkat tárol a kortizol stresszhormon szintjének változásairól, ezért a hajszálak vizsgálata segíthet a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának meghatározásában.
Milyen messze álljunk a náthás embertől?
Az idei elhúzódó tél ideális állapotokat teremtett a náthát okozó vírusoknak, amelyek a zárt helyen összezsúfolódott emberek körében nagyon gyorsan el tudnak terjedni. Bár két hete minden kétséget kizáróan tavasz van, ez nem jelenti azt, hogy vége a náthaszezonnak: a nátha leggyakoribb kórokozói, a humán rhinovírusok tavasszal, nyáron és kora ősszel a legaktívabbak. Mit érdemes még tudni a rhinovírusokról?
Néha a fényevők is hotdogoznak
Csontsoványra fogyva halt meg egy másfél éves kisfiú Agárdon, holott a szülei jómódúak voltak. A TV2 szerint a világtól elzárkózva élő szülők a fényevésben hittek. A fényevéshez vezető út legveszélyesebb szakasza egy 21 napos bevezető böjt, amelyet azonban az orvosok szerint nem lehet túlélni.
Ma már egy vérzékeny kisfiú is lehet verekedős
Igaz, hogy heti három injekciót kell elviselniük, de a vérzékenységgel született gyerekek ma már teljes életet élhetnek, és teljesen mások az életkilátásaik az 50 éve született betegekéhez képest.
Szándékosan idéztek elő lázat meditációval
Szingapúri kutatóknak most először sikerült hitelt érdemlően dokumentálni, hogy a szervezet maghőmérsékletét akaratlagosan növelni lehet. A tibeti szerzetesek által régóta alkalmazott speciális tumo jógatechnika teszi lehetővé, hogy gyakorlója a legnagyobb hidegben is vékony ruhában, egy helyben ülve tudjon órákon át kihűlés nélkül meditálni.
Az ugrálás a legjobb mozgás éhség ellen
A függőleges irányú mozdulatok, például az ugrálás vagy ugrókötelezés más mozgásformáknál hatékonyabban segíthetnek az éhségérzet csökkentésében - állapították meg japán kutatók.
Megfejtették az első korty sör titkát
A dopamin nevű vegyület a felelős azért, hogy már egyetlen korty sör elfogyasztását követően kellemes érzés árad szét a szervezetben, pedig az alkohol nem is fejthette ki hatását, a folyadék még alig ért a gyomorba.
Milyen lábasban főzhetünk egészségesen?
Igaz-e, hogy az alumínium edény Alzheimer-kórt okoz, a teflon lábasok pedig növelik a daganatos betegségek kockázatát? Milyen edényben található ólom, és gond-e, hogy az öntöttvas edényből vasionok oldódnak az ételbe?
Ezért pattanásosak a felnőttek
Hormonális okokból a pattanások leginkább a kamaszkorra jellemzőek, ám sok húszas-harmincas éveiben járó ember tapasztalhatja, hogy a bőrgyulladás rendszeres lehet a kamaszkor után is.
Közelebb jöttek a kullancsok
A sok csapadék kedvezhetett a kullancsoknak, és a hosszabb tél sem okozott gondot nekik: már a február-márciusi hidegekben aktivizálódtak. Természetjárás után már hazafelé, a buszon, autóban ajánlott ellenőrizni a ruházatot, otthon pedig az egész testfelületet. Aki nem akarja, hogy kertjében kullancsok legyenek, tegye számukra kevésbé vonzóvá.
Magas ólomtartalmú rizsre figyelmeztet az USA
Az egészségügyi határértéket jelentősen meghaladó mennyiségben tartalmazhatnak ólmot az Egyesült Államokba importáruként érkező rizsfélék - hangzott el egy amerikai tudományos konferencián. Bár a probléma elsősorban a Kínából és Tajvanról származó szállítmányokat érintette, több Európából jövő mintában is magas ólommennyiséget mértek.
Számít, hogy melyik hónapban születünk
Jelentős eltéréseket mutat az újszülöttek D-vitamin-szintje és immunrendszerük fejlődése annak függvényében, hogy melyik hónapban születtek - állapította meg egy új kutatás. A mostani eredmények közelebb vihetnek annak megértéséhez, hogy miért gyakoribbak egyes autoimmun betegségek bizonyos hónapok szülötteinél, mint másoknál.
Brutálisan gyűjtik a medvehagymát
Védik a medvehagymát a mértéktelen gyűjtéstől a természetvédők és az erdészek: amióta a gyógyhatásairól ismert növény gasztronómiai különlegességgé vált, egyre többen és egyre brutálisabb módszerekkel szedik.
A gyümölcslés csokoládé lehet az új sláger
A csokoládé mértékkel fogyasztva eleve a viszonylag egészséges édességek közé tartozik, de a jövőben még tovább növekedhet vonzereje: élelmiszeripari szakemberek egy új technológiának köszönhetően gyümölcslevet kevernének a csokoládéba, így csökkentve annak cukor- és zsírtartalmát.
Amerikai sperma lepi el a világot
A spermiumexport ma már több millió dolláros üzlet az amerikai spermabankok számára.
Bele tudtak nézni az álmokba japán kutatók
Japán tudósok kidolgoztak egy eljárást, amellyel az alvó agy aktivitását megfigyelve részlegesen rekonstruálni lehet az álomképeinket.
Csillagszemű lett egy osztrák férfi
Különleges, csillag alakú szürkehályogot diagnosztizáltak egy osztrák férfinél kilenc hónappal azután, hogy szemét ütés érte.
Hogyan hat a kisgyerekre az okostelefon?
A legtöbb gyermek számára ellenállhatatlan az okostelefonok, táblagépek csillogó képernyője, így nem véletlen, hogy számos szülő használja egyfajta gyereknyugtatóként a készülékét. Míg a gyerekkori tévézés káros hatásait az elmúlt években egyre több vizsgálat tárta fel, az egyelőre nem világos, hogy pontosan miből is marad ki a gyerek a táblagép bűvöletében, hogyan hat agyának fejlődésére és társas kapcsolataira, ha a felnőttek társalgása helyett a képernyőre tapad.
Hamarabb nő a nők melle
Egy új könyv összegyűjtötte a mellel kapcsolatos legfrissebb antropológiai, biológiai és orvostudományi eredményeket. Hogyan alakult ki a női mell formája, és normális-e, hogy különböző a két mell mérete?
Az öt leggyakoribb veszély a vesékre
A vesét károsító hatások kevésbé ismertek, mint az elhízás vagy a szív- és érrendszeri betegségek rizikófaktorai. Sokszor nem is tudjuk, hogy bizonyos gyógyszerek, táplálkozásformák vagy ártalmatlannak tűnő diagnosztikai eljárások milyen alattomosan károsíthatják egyes szerveink, például veséink működését.
Elhunyt Etka anyó
Életének 93. évében húsvétvasárnap elhunyt az Etka anyóként ismert szegedi Kártyikné Benke Etka, az Etka-jóga megalkotója.
- címkék:
- egészség
- jóga
- egészségmegőrzés
- Címkefelhő »
Gyerektápszer miatt tört ki az újabb kínai élelmiszerbotrány
Sorozatos visszaélésekre derült fény egy eredetileg Svájcból importált gyermektápszer kínai forgalmazását illetően, az érintett cég vezetője vasárnap elismerte bűnösségét - számolt be a legújabb élelmiszerbotrányról a kínai sajtó.
Megetetnek az élelmiszermultik
A világon egymilliárd ember éhezik, kétmilliárd viszont túlsúlyos. Sokak szerint a két jelenségnek közös oka van: az élelmiszeripar elsődleges célja nem az egészséges étrend, hanem a maximális profit. A legnagyobb cégeknek egyrészt komoly politikai kapcsolatrendszerük és lobbierejük van, másrészt jelentős összegekkel támogatnak vezető táplálkozási szakértőket, illetve táplálkozással kapcsolatos kutatásokat, veszélyeztetve azok függetlenségét.
Mikor kell kezdeni a hozzátáplálást?
Bár a legtöbb ajánlás féléves korig egyáltalán nem javasolja a szilárd ételek bevezetését a csecsemők étrendjébe, egy új amerikai felmérés szerint az édesanyák közel fele nem fogadja meg ezt a tanácsot, és már a baba négyhónapos kora előtt megkezdi a hozzátáplálást.
Tisztelni kell a csicsikát
Van olyan gyerek, aki "csicsikának", más "takinak" nevezi azt a kis plédet, amely nélkül nem lehet ágyba bújni, nem lehet orvoshoz menni, nem lehet útnak indulni, és egyáltalán, a legjobb, ha mindig kéznél van, mert a biztonság és a nyugalom egyik legfontosabb kifejezője.
Rákra hajlamosító génekre szűrhetnek 5-10 év múlva
A mell-, a prosztata- és a petefészekrák kockázatát növelő számos új génvariációt fedeztek fel egy a maga nemében minden korábbinál nagyobb szabású új vizsgálatban, ami új utakat nyithat a rizikócsoportba tartozó páciensek szűréséhez és jobb gyógyszerek kifejlesztéséhez.
Egy csók, egy puszi
Huszonegy egyszerű technika és önfejlesztő módszer, amelyekkel akár három perc alatt csökkenthetjük feszültségszintünket. Vagy megőrizhetjük higgadtságunkat egy munkahelyi stresszhelyzetben, párkapcsolati vitában. Íme a lista, a kapcsolódó tudományos vizsgálatokkal.
Karjából építenek péniszt egy brit férfinak
Ha minden jól megy a rá váró három műtét során, egy pénisz nélkül született brit férfinak működő hímvesszője lesz, amellyel akár gyereket is nemzhet. A megnyerő külsejű páciens állítása szerint pénisz nélkül is száz nőt vitt már ágyba.
A rendszeres szaunázás árt a spermiumoknak
A gyakori szaunázás negatívan befolyásolhatja a férfiak spermiumszámát, jó hír azonban, hogy a hatás átmenetinek tűnik.
Rájöttek a Lyme-kór baktériumának trükkjére
A Lyme-kórt okozó baktériumcsoport anyagcsere-folyamataihoz a vasionokat mangánionokkal helyettesíti, így kicselezi az ellene vasmegvonással védekező immunrendszert.
Mi a teendő, ha a cipzár becsípi a péniszt?
A cipzár 1913-as feltalálása óta hatalmas népszerűségnek örvend, és a nadrágok sliccén szinte teljesen átvette a gombok szerepét. A gyors kezelhetőség ugyanakkor veszélyes is lehet: a baleseti sebészeteken nem ritka a cipzár okozta sérüléstől szenvedő férfi páciens.
Új kezelés itthon is hepatitis-C ellen
Az új - három gyógyszerből álló - kezelések az új, mással még nem kezelt betegek esetében 63-75 százalékos gyógyulást ígérnek, szemben a jelenlegi 40-50 százalékkal. Azt, hogy ki részesülhet először az új kezelésből, rászorultsági lista dönti el.
Évente kétmillióan halnak meg a sok só miatt
2010-ben a túlzott sófogyasztás a szív- és érrendszeri betegségekre visszavezethető halálesetek 15 százalékáért volt felelős - ez globális szinten közel két és fél millió emberéletet jelent. Javulás e téren egyhamar nem várható: a világ lakosságának háromnegyede a javasolt nátriummennyiség kétszeresét viszi be naponta.
Életmentő lehet a jogosítvány meghosszabbítása
A szélütések közel ötödének hátterében szívritmuszavar áll. Miről ismerhető fel a pitvarremegés, és hogyan akadályozható meg, hogy ne vezessen stroke-hoz?
Gyakrabban kapunk placebót, mint gondolnánk
Egy angol felmérés nemrég megállapította, hogy a megkérdezett orvosok szinte kivétel nélkül legalább egyszer folyamodtak már placebo-kezeléshez praxisuk során.
Cukros üditők miatt 180 ezren halnak meg egy évben
A cukrozott üdítőitalok fogyasztása évente több mint 180 ezer halálesettel hozható összefüggésbe világszerte, elsősorban a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának elősegítése miatt - derült ki egy új tanulmányból.