egészséges életmód

címke rss
Ajándéktipp, ha fontos az egészséges életmód: okosórával egyszerûbb!

Ajándéktipp, ha fontos az egészséges életmód: okosórával egyszerûbb!

Az egészségesebb életmód a legtöbb ember újévi fogadalmában elõkelõ helyet foglal el a nagy karácsonyi lakomák után, de sajnos az elhatározás ritkán hosszú életû. Van azonban egy készülék, ami sokat segíthet a fogadalom betartásában.

Ashwagandha: a stresszûzõ álombogyó

Life.hu2023.11.15, 09:03

Szerinted ki irányítja az életedet, te vagy a stressz? Elsõre biztosan úgy gondolod, hogy te, de ha jobban belegondolsz, a mindennapjaidat teljesen behálózzák a feszült helyzetek, amelyek szorongást váltanak ki belõled. Az egészséges életmód fontosságáról rengeteget hallani, amely nem véletlen, de önmagában nem elég. A stressz nem szûnik meg attól, ha multivitamin tablettákat szedsz, naponta fél órát sétálsz és megiszol 3 liter vizet, bár jó, ha figyelsz ezekre is. Azonban a komplex jólléted érdekében hoztunk neked néhány tippet és információt arról, hogyan és milyen módon segítheted önmagad, és kezedbe vedd a saját életed irányítását.

Egy dolog, ami csökkentheti nyolc különbözõ típusú rák kialakulásának kockázatát

Life.hu2023.11.12, 08:15

Dr. Hana Patel háziorvos szerint mindössze egyetlen tevékenység napi szintû elvégzése elegendõ ahhoz, hogy csökkentsük a különbözõ típusú rák kialakulásának kockázatát.

Csak 8 dologra kell odafigyelni, és akár 20 évvel tovább élhetünk

Life.hu2023.11.09, 13:34

Helyes táplálkozás, a dohányzás és a stressz mellõzése. Mint ahogyan azt tudjuk is, többek között ezek is hozzájárulnak az egészséges életmód fenntartásához, így a hosszabb élethez is. Vajon mire kell még odafigyelnünk? Mi a helyzet akkor, ha csak a negyvenes vagy ötvenes éveinkben kapcsolunk?

Kárpáti Rebeka és Köböl Anita együtt népszerûsítik az egészséges életmódot - videó

Tévé2023.10.20, 10:11

Kárpáti Rebeka és Köböl Anita együtt szálltak be egy egészséges életmódot népszerûsítõ kampányba.

Három dologtól függ az ember egészsége, és ezek a tényezõk erõsen hatnak is egymásra

Life.hu2023.08.16, 11:46

Fizikai és mentális jóllétünket minden bizonnyal sok minden más is szolgálja, mégis, ha az egészséges élet három alappillérét nézzük, az az étrend, a testmozgás és az alvás. Ezen három életmódtényezõ számtalan módon hat egymásra, közülük már csupán az egyik javítása is elõnyösen hathat életünkre, mindhárom optimalizálása által pedig minden esélyünk megvan egy hosszabb, minõségi életre. Nézzük sorban, mit tehetünk magunkért!

Ezért keresd a magyar gyártású Absolute Live izotóniás italt

Itthon2023.08.07, 14:50

Nemcsak itthon, hanem külföldön is egyre népszerûbbek az Absolute Live sportitalok – a hazai fejlesztésû és gyártású termékcsaládot a sportolók, aktív életet élõk legkülönfélébb igényei szerint állították össze. Fogyni vagy izmot építeni? Nem mindegy, mivel támogatjuk a sportolási célkitûzéseinket!

Stílus és komfort: egészséges életmód a Nobila Casa lakberendezési webáruházzal

Life.hu2023.06.28, 22:15

Az egészséges életmód nemcsak testi és szellemi egészségünkre, hanem otthonunkra is nagy hatással van. A lakberendezési webáruházak egyre nagyobb szerepet kapnak abban, hogy az otthonunkat olyan helyszínné alakítsuk, ahol egészséges életmódunkat támogatják. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan kapcsolódik össze a lakberendezési webáruházak kínálata az egészséges életmóddal, és hogyan teremthetünk kényelmet és harmóniát otthonunkban.

15 dolog, amit biztosan nem tudtál a népszerû mozis csemegérõl: a popcornról

Life.hu2023.06.05, 13:18

A legenda szerint az észak-amerikai indiánok fedezték fel a popcornt, amikor kukoricaszemek kerültek a tûz közelébe és elkezdtek kipattogni. Az indiánok elõször azt hitték, hogy a gonosz lelkek szabadulnak ki a tûz hatására, majd idõvel megbékéltek vele és „fehér aranyként" emlegették a csemegét.

Túl fáradtak az emberek ahhoz, hogy egészségesebben éljenek egy tanulmány szerint

Life.hu2023.05.20, 19:40

Egy felmérés szerint az emberek 35 százaléka a fáradtság miatt nem változtat az étrendjén és testmozgása mennyiségén - írta a The Guardian címû brit napilap online kiadása szerdán.

Felmérték, hogy az emberek lusták az egészséges életmódhoz

Nagyvilág2023.05.17, 13:03

A YouGov nemzetközi piackutató és adatelemzõ cég által a Rákkutatási Világalap megbízásából 2086 brit felnõtt körében végzett felmérés eredményei jól mutatják, milyen akadályokba ütközhetnek azok, akik egészséges szokásokat vezetnének be életükbe.

5 túlélõ tipp húsvétra: így ne hízz el az ünnepek alatt!

Life.hu2023.03.31, 18:08

A karácsony mellett muszáj megemlíteni a húsvétot is, már ami a hízással járó ünnepeket illeti. Egy kis csokinyuszi, egy kis kalács, süti, tojás, sonka, fehér kenyér, no meg alkohol. Ha nem vigyázol, ezalatt a négy napos ünnep alatt is könnyedén elszaladhat veled a ló. Cikkünkben összegyûjtöttünk néhány jó tanácsot, melyeket megfogadva könnyedén megelõzheted a húsvéti hízást.

Féléves kampány indul a vízfogyasztás népszerûsítéséért

Gazdaság2023.02.28, 14:58

A megfelelõ hidratáltság és az egészséges életmód támogatására az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) NETA Programirodája márciustól ismét meghirdeti vízfogyasztást népszerûsítõ kampányát. Az Aqua Challenge keretében a résztvevõk vállalják, hogy a kihívás hat hónapos idõintervalluma alatt a lehetõ legtöbb napon át csak vízzel oltják szomjukat - írja közleményében az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) NETA Programirodája, melyet a kampányt ismertetõ sajtótájékoztató kapcsán adtak ki.

Magyar sztárok, akik döbbenetesen fiatalok maradtak

Tévé2022.09.06, 19:30

A következõ magyar sztárok már közelítenek az ötvenhez, vagy már meg is haladták azt, mégis fiatalokat megszégyenítõ formában vannak és évtizedeket tagadhatnának le valódi életkorukból. Õk mégsem teszik, büszkén vállalják, hogy valójában hány évesek, hiszen semmi szégyellni valójuk, mivel maguk is tudják, hogy mennyit tesznek azért, hogy ilyen egészségesek, sportosak maradjanak.

Rubint Réka: "Nem tervezek visszavonulni!"

Life.hu2022.07.25, 22:11

Június végén ünnepelte a 44. születésnapját, de energiáját és alakját fiatalok is megirigyelhetnék. Rubint Rékának pedig esze ágában sincs abbahagyni a sportolást, sõt úgy véli, ha megállna, azzal ártana csak igazán saját magának.

Felejtsd el a rizst és a krumplit: egészséges köretek gluténérzékenyeknek

Life.hu2022.07.18, 00:04

Évrõl-évre egyre többen esznek gluténmentesen. Tévedés, hogy az egészséges életmód hívei és a fogyni vágyók táplálkoznak így - bár kivételek mindig vannak - ugyanis a legtöbben ételérzékenység miatt intenek búcsút a gluténtartalmú ételeknek.

Így domborítja formás fenekét Demcsák Zsuzsa - kép

Tévé2022.07.09, 11:06

Remek formában van a 43 éves mûsorvezetõ, aki sokat is tesz hibátlan alakjáért.

Nem azért vagyok vékony, mert ilyen a genetikám, hanem azért, mert egészségesen élek

She2022.06.26, 22:20

Beszélgettem a minap egy kedves barátnõmmel, akivel lassan 30 éves az ismeretségünk, s megállapítottuk, hogy ugyanazokat a mondatokat kapjuk évek óta: de sovány vagy, eszel rendesen? Könnyû neked, ilyen a genetikád és biztos koplalsz.

Hello nyár, viszlát pluszkilók! Ezek a nyári ételek segítik a fogyásod - 1. rész

Life.hu2022.06.16, 16:11

A nyár beköszöntével szerencsére egyre több szezonális gyümölcs és zöldség érhetõ el, ezek közül pedig vannak, amelyek kifejezettek segítik a fogyást. Ugye, milyen jól hangzik? Sorozatunk elsõ részében elkezdjük felgöngyölíteni, melyek azok a szezonális ételek, amelyek felgyorsítják az anyagcserét, ezáltal segítenek eltüntetni a makacsul ragaszkodó kilókat.

Elképesztõ formában van Horváth Éva legújabb bikinis fotóján

Tévé2022.06.08, 16:12

Nemrég sejtelmes utalásokat tett arra, hogy hamarosan hazaköltözik családjával Baliról, de még most is onnan jelentkezett be Horváth Éva a legutóbbi bejegyzésében.

Még nem késõ! 5 tipp az álomalak eléréséhez

Life.hu2022.06.01, 21:17

Sokan már a hideg, téli hónapokban odafigyelnek az étkezésükre és rendszeresen mozognak annak érdekében, hogy nyáron minden gond nélkül felvehessék a kedvenc bikinijüket, és a testük takargatása nélkül élvezhessék a jó idõt és a meleg napsugarakat. Vannak azonban, akik az elsõ napsugarak megjelenésekor kapnak észbe, és próbálnak mindent megtenni annak érdekében, hogy rövid idõn belül bomba formába kerüljenek a nyárra. Íme 5 tipp, amelynek segítségével még nem késõ elérni az álomalakot.

Elképesztõ fogyásáról számolt be Rubint Rella – videó

Tévé2022.05.11, 20:56

Ahogy korábban megírtuk, Rubint Rella egy múlt hétvégi finteszversenyen több díjat is elnyert, amire úgy látszik tudatosan készült tavaly december óta.

Csipkés fehérnemûben mutatta meg magát Tápai Szabina – fotó

Tévé2022.04.26, 15:26

Három gyerek után is szuper formában van Kucsera-Tápai Szabina, aki legutóbb egy fekete csipkés fehérnemûben pózolt a kamerának.

Ledöntjük a tévhiteket: minden, amit a tavaszi méregtelenítésrõl tudni érdemes

Life.hu2022.04.19, 21:18

Ha tavasz, akkor méregtelenítés. De mégis, hogy kell nekiállni egy ilyen kúrának, és helyesen "nagytakarítani"? Érdemes egyáltalán? Hány napig kell méregteleníteni? Pontosan mire jó ez a folyamat? Ennek jártunk utána, és bízunk benne, hogy a cikkünk segítségével te is képes leszel eligazodni a méregtelenítés útvesztõjében.

Kirobbanó formában van a 41 éves Bódi Sylvi – fotó

Tévé2022.04.12, 16:34

Bódi Sylvi már egy ideje vidéken él és látszólag jót tesz neki az ottani levegõ és a kertészkedés, melyet már profi módon mûvel.

Barta Sylvia új mûsorral szerepel a TV2-n

Tévé2022.02.01, 15:20

Barta Sylvia nem csak az idõjárás-jelentésnek él, másik szerelme a sport és egészséges életmód, melynek csinos alakját és jó egészségét köszönheti.

Kiderült, mi a leghatékonyabb fegyver a vastagbélrák ellen

Tudomány2022.02.01, 13:37

A túlsúlyos és elhízott felnõttek fogyással csökkenthetik annak esélyét, hogy késõbb vastagbélrák alakuljon ki náluk - számolt be róla a medicalxpress.com tudományos portál.

Ilyet még nem láttál! Szandi olyat mutatott, hogy leesik az állad - Videó

Life.hu2022.01.12, 14:28

Nem titok, hogy Szandi odafigyel a testére. Rendszeresen edz, otthonában is sportol és egészségesen táplálkozik. Ilyen videót azonban ritkán látni róla.

Új kampány indult a Füstmentes Világnap alkalmából

Tudomány2021.11.19, 16:56

Csõsz Boglárka, a KC vírusmaszk tulajdonosa és fejlesztõje, Dr. Bagi Renáta pszichológus, Dr. Halmy Eszter elhízástudományi szakértõ, egészségügyi szakmenedzser, Dr. Kiss Gergely, háromszoros olimpiai-világ-és Európa-bajnok vízilabdázó, a Nagy Sportágválasztó kommunikációs vezetõje, Dr. Petke Zsolt PhD, a Nyírõ Gyula kórház osztályvezetõ fõorvosa, pszichiáter, addiktológus, Dr. Toldy-Schedel Emil, a Budapesti Szent Ferenc kórház fõigazgatója és Kende-Hofherr Krisztina indította útjára a „mindenlépésszámít" életmódváltást segítõ kampányt a Füstmentes Világnap alkalmából.

Teszt: Mennyire fenyeget a kiégés?

Gyogyzona.hu2021.11.12, 21:30

Gyanítod, hogy túl sok mindent veszel a válladra? Állandóan fáradt vagy, de nem érted miért? A teszt kitöltésével megtudhatod, hogy kiégés állhat-e a problémáid mögött.

Játssz velünk újra, tegyünk lépéseket az egészségesebb életmód felé!

Gyogyzona.hu2021.11.18, 11:15

Az õszi szezonban fontos, hogy megerõsítsük egészségünket, ezért egy érdekes feladvánnyal készültünk nektek, illetve az eséllyel, hogy megnyerhessétek a Beurer Infravörös lámpa vagy a 2 db Béres étrend-kiegészítõ vitamincsomag egyikét!

3 tipp, amivel megakadályozható a kiégés

Gyogyzona.hu2021.11.10, 21:02

Állandóan stresszelsz? Elveszett a motivációd? Már a barátaidhoz sincs kedved? Ha magadra ismertél, van rá esély, hogy kiégéssel küzdesz. Megmutatjuk, mit tehetsz egészséged megõrzéséért!

KVÍZ: Hasznos tudnivalók a cukorbetegségrõl

Gyogyzona.hu2021.11.09, 22:16

A legfrissebb adatok szerint csak az 56 millió lakosú Angliában 4,6 millió cukorbeteg él, ez a majd 10 százalékos arány jellemzõ Európa más országaira és az USA-ra is. A világ minden országában egyre többen küzdenek 2-es típusú cukorbetegséggel, ami általában a helytelen táplálkozás és a rossz életmódbeli döntések egyenes következménye.

Ismerd meg a cinket, az immunrendszer egyik legfontosabb eleme!

Gyogyzona.hu2021.11.09, 21:48

A cink az egyik legfontosabb elem, ami biztosítja az immunrendszerünk mûködését. Milyen folyamatokban vesz részt? Kiknek kell fokozottan figyelnie a cinkbevitelre? Mi történik, ha cinkhiányosak vagyunk?

Mibõl áll a peszketáriánus étrend?

Gyogyzona.hu2021.11.07, 23:07

Az utóbbi években elterjedtek azok a diéták, amelyek igyekeznek csökkenteni a húsfogyasztás mértékét. A peszketáriánus étrend a növényi alapú táplálkozást hallal egészíti ki. Összeszedtük, melyek az elõnyei ennek a diétának és mire kell odafigyelni.

Kvíz: Száraz november! Kibírsz egy hónapot alkohol nélkül?

Gyogyzona.hu2021.11.07, 18:41

Hallottál már a száraz novemberrõl? Ez egy nemzetközi kihívás, melyhez bárki csatlakozhat fogadalmat téve, hogy novemberben nem fogyaszt semmilyen alkoholt. 2020-ban már 4 millióan regisztráltak az eseményre világszerte. Aki sikeresen kiállja a próbát józanul, testileg-lelkileg felfrissülve léphet be az év végi, karácsonyi-újévi ünnepi szezonba.

Miért hasznos a napirend kialakítása?

Gyogyzona.hu2021.11.11, 10:46

Úgy érzed, mindig versenyt futsz az idõvel? A megfelelõ napirend kialakításával egészségesebb életmódot folytathatsz.

Játssz velünk ismét, tegyünk lépéseket az egészségesebb életmód felé!

Gyogyzona.hu2021.11.05, 10:43

Az õszi szezonban fontos, hogy megerõsítsük egészségünket, ezért egy érdekes feladvánnyal készültünk nektek, illetve az eséllyel, hogy megnyerhessétek a WITHINGS Body fehér okosmérleg vagy a 2 db Béres-vitamincsomag egyikét!

8 fogyókúrás trükk, amitõl jobban is érzed magad

Gyogyzona.hu2021.11.01, 22:05

A felszedett néhány kiló leadásához nem kell azonnal szigorú diétát követni, elegendõ néhány apró trükköt betartani.

"Sokan pont errõl feledkeznek meg" - Sáfrány Emese elárulta tökéletes testének titkát

Life.hu2021.10.27, 20:40

Sáfrány Emese nem a véletlennek köszönheti tökéletes idomait. A légtornász elárulta, mi a titka, és hogyan sikerült már most, a szülés után pár hónappal bomba formába lendülnie.

Kvíz: Vajon elég vizet iszol?

Gyogyzona.hu2021.10.26, 12:06

A megfelelõ hidratáltság javíthat a közérzeten, az agyi kapacitáson és a külsõ kinézeten is. Te tudod mennyi vizet kéne innod egy nap? A kvíz kitöltésével megtudhatod, elég hidratált vagy-e!

Éltetõ és szépítõ elixír: a víz

Gyogyzona.hu2021.10.22, 21:13

Az elegendõ vízfogyasztás számtalan elõnnyel jár. A napi vízbeviteled növelésével javíthatsz bõröd kinézetén, az anyagcsere-szabályozásodon és az energiaszinteden is.

Sportoljatok és nyerjetek élménytábort az osztállyal!

Sulilife.hu2021.10.20, 15:28

Szeretnétek az osztállyal egy ingyenes osztálykirándulást nyerni osztálypénzzel együtt? Most megtehetitek! Nem is kell hozzá sok minden: kis sport, kis Insta, és egy nagy adag lelkesedés!

Játssz velünk és tegyük meg az elsõ lépéseket az egészségesebb életmód felé!

Gyogyzona.hu2021.10.18, 21:29

Az õszi szezonban fontos, hogy nyomonkövethessük egészségünket, ezért egy érdekes feladvánnyal készültünk nektek, illetve az eséllyel, hogy megnyerhessétek a FITBIT Inspire 2 aktivitásmérõt, vagy az OMRON M3 Comfort vérnyomásmérõt!

Szakmáry Gréta átvette az irányítást!

Sportslife.hu2021.10.09, 16:30

Szakmáry Gréta, a magyar nõi röplabda-válogatott csapatkapitánya szeptember 30-án átvette az irányítást a Magyar Röplabda Szövetség Instagram oldala felett. A sportág szerelmesei bepillantást nyerhettek a török bajnokságba igazolt nyitásfogadó, négyes ütõ edzésekkel teli napjába.

Így találd meg a számodra megfelelõ étrendet

Sportslife.hu2021.10.02, 08:34

Testi és mentális egészségedre hatással van, hogy mit eszel. Fogyókúrában elengedhetetlen a tudatos étkezés, de egészségünk megõrzésében, sõt, mindennapjaink minõségében is szerepet játszik ez a tudatosság. Akár fogyni szeretnél, akár fizikai és lelki jóllétedet támogatni, fontos, hogy megtaláld a számodra megfelelõ étrendet, amelyben a gyógyzóna.hu cikke segíthet.

Sosem késõ elkezdeni a mozgást

Gyogyzona.hu2021.11.11, 10:38

A mozgás annyi elõnnyel jár, hogy ha az orvosok receptre tudnák felírni, nem ismernénk rá a világra, amelyben élünk - olvasható egy angol tanulmányban, amely a napi testgyakorlás elõnyeit összegzi.

Ezt teszi a szervezeteddel, ha rendszeresen tízóraizol és uzsonnázol

Life.hu2021.09.21, 12:22

Az ember hajlamos arra, hogy nem gondoskodik tízórairól vagy uzsonnáról a munkahelyen, így, ha megéhezik, vesz egy csokit az automatából, vagy inkább éhezik és alig várja, hogy hazaérve kifoszthassa a hûtõszekrényt. 

KVÍZ: Mennyire vagy felkészülve az egészséges életmódra?

Gyogyzona.hu2021.09.18, 15:13

Ebédeltél már? Tudod, hogy amit ettél, abban mi van? Tudatos a választásod? Mennyire vagy felkészülve az egészséges életmódra?

A pulykából készült fogásokkal nem lehet otthon mellényúlni

[origo] Gasztro2021.09.07, 11:24

A pulykacomb vörös húsként alternatívája többek között a marhahúsnak, ráadásul hipoallergén tulajdonságának hála széles körben fogyasztható – a várandósok és gyermekek étrendjébe is beilleszthetõ – valamint számos elkészítési módja ismert. Cikkünkben bemutatjuk a pulykahús fogyasztásának elõnyeit és egy népszerû fogás receptjét is.

Jóga és a légzés

Gyogyzona.hu2021.11.11, 10:46

A jóga jóval több, mint a jógaórán felvett különbözõ testhelyzetek – az úgynevezett ászanák – gyakorlása. Formálja és átmozgatja a fizikai testet minden irányból, mindemellett támogatja az egészséges idegrendszer mûködését: kulcs az egészséges és teljes élethez.

Tegyen az egészségéért, fogyasszon pulykát az életmódváltásért!

[origo] Gasztro2021.08.24, 10:14

A pulykahúsról egyre többen tudják, milyen elõnyökkel jár, ha gyakran kerül az asztalra, hiszen alacsony koleszterintartalmának köszönhetõen bátran fogyaszthatják az érszûkületben és elhízásban szenvedõk is, ráadásul felhasználási módozatainak csak a fantázia szabhat határt. Cikkünkben bemutatjuk a pulykahús fogyasztásának elõnyeit és egy népszerû fogás receptjét is.

KVÍZ: Egészséges életmód

Sportslife.hu2021.08.12, 12:29

Szinte minden ember úgy nyilatkozik, hogy szeretne egészségesen élni. Vajon mennyire vagyunk tisztában azzal, mit is jelent az egészséges életmód és a helyes táplálkozás? Tedd próbára tudásod a kvízünkkel!

Mindent tudsz az egészséges táplálkozásról?

Gyogyzona.hu2021.09.02, 17:31

Ha egy ideje az egészséges életmód híve vagy akkor azért, ha csak most ismerkedsz ez elõnyeivel, akkor azért érdemes tesztelned a tudásod a helyes táplálkozásról. Öt kérdés, ami könnyen zavarba hozhat, de a helyes válaszok erõt is adhatnak a folytatáshoz.

Diétás édesség édesítõszer nélkül

Gyogyzona.hu2021.09.02, 17:32

A cukormentes életmódot folytatóknak sem kell kimaradniuk az édességek élményébõl. Ma már a boltokban is lehet mindenmentes finomságokra lelni, de otthon is könnyen el lehet készíteni pár desszertet édesítõszer nélkül.

Mit tehetünk gyomorsav csökkentésére

Gyogyzona.hu2021.10.11, 16:23

Puffadás, égetõ nyelõcsõ, keserû szájíz: nem kell, hogy a reflux kellemetlen tünetei befolyásolják az életünket. Amennyiben nem áll komolyabb probléma a háttérben, ételeink megválogatásával is segíthetünk magunkon.

Szívdöglesztõ pasi lett Schobert Norbi és Rubint Réka legidõsebb fiából - Fotó

Life.hu2021.07.19, 06:05

Schobert Norbika, Schobert Norbi és Rubint Réka legidõsebb fia duci kisfiúként él az emlékezetünkben. Sokat csúfolták is emiatt, de ennek vége, Norbika hatalmasat változott az elmúlt 3 évben.

Unokái szeme láttára lett rosszul Németh Lajos, kórházba kellett szállítani

Life.hu2021.07.18, 09:37

Bár Németh Lajos 70 évesen is nagyon fitt, rendszeresen mozog és az egészséges életmód híve, három éve nagyon megijedt, amikor unokái szeme láttára lett rosszul otthonában.

A szakértõ figyelmeztet: kalóriaszámlálgatás helyett inkább erre figyeljünk, ha fogyókúrázunk

Life.hu2021.07.16, 12:53

Dr. Giles Yeo, a Cambridge-i Egyetem genetikusa kifejtette, hogy egy jól elkészített steak szerinte jobban fogyaszt, mint az, ha számoljuk a kalóriákat. 

Te miben sántikálsz?

Sportslife.hu2021.10.14, 15:46

Veled is elõfordult már, hogy valami miatt sántítva jártál? Vagy, amikor csak úgy bámultad az embereket és láttál egy furcsán járó embert, elgondolkodtál azon is, hogy vajon, miért megy az illetõ másként? Ebben a részben a kóros járás típusainak jártunk utána.

Rusvai Miklós elárulta: a vitaminok helyett ez a csodaszer erõsíti leginkább az immunrendszert

Life.hu2021.07.15, 10:22

Sokan úgy védekeznek a koronavírus ellen, hogy marékszámra tömik magukba a különféle vitaminokat. Rusvai Miklós virológus szerint azonban ennél sokkal többet is tehetünk az immunrendszerünkért. 

Mennyi az annyi, ha italról van szó?

Gyogyzona.hu2021.07.02, 09:04

Rendszeresen szállingóznak olyan hírek, melyek a mérsékelt alkoholfogyasztás pozitív egészségügyi hatásait hangsúlyozzák. Fõleg a borról terjedt el, hogy napi egy pohár kifejezetten jót tehet a szívnek, más kutatások szerint azonban a napi rendszerességû alkoholfogyasztás mindenképpen káros. De ha csak a rászokást tekintjük, a gond ott kezdõdik, amikor nem tudunk megállni egy pohárnál.

Ezzel a módszerrel könnyen letesztelheted, elég vizet ittál-e ma - Videó

Life.hu2021.06.30, 13:16

Dr. Karan Rajan közösségi oldalain rántotta le a leplet arról, hogyan lehet gyorsan ellenõrizni, hogy elég hidratáltak vagyunk-e.

Ragyogás és egészség: ezért fogyassz matcha teát!

Gyogyzona.hu2021.09.02, 17:30

Napjainkban egyre nagyobb népszerûségnek örvend ez a zöld színû ital, de kevesen tudják, hogy mennyi pozitív egészségügyi hatása van. Összeszedtük, hogy mi mindenben segíthet akár csak egy csésze matcha tea elfogyasztása!

Betegségmegelõzésre is jó a természetjárás

Gyogyzona.hu2021.11.11, 10:40

Civilizációnk egyik negatív hozadéka, hogy egyre inkább elszakadunk a természettõl. A világ népességének fele városokban él, ahol a természetes környezettel való érintkezés lehetõsége korlátozott. 

Az edzés 5+1 elõnye, ami megváltoztatja a mindennapjaidat

Gyogyzona.hu2021.11.11, 10:45

Hogy a rendszeres mozgástól szebbek, vékonyabbak, fiatalosabbak leszünk, talán már mindenki tudja. Ám a napi vagy heti sportolás nem csak ezért jó. Számos olyan jótékony hatása van, ami fel sem merül az emberben, amikor úgy dönt, hogy sportolásra adja a fejét. Garantáltan meg fog változni az életed.

Tegyük ezt az 5 dolgot reggel, hogy egészségesen induljon a nap!

Gyogyzona.hu2021.09.02, 17:26

Sokfélék vagyunk, így bioritmusunk, alvási szokásaink is különbözõek. Vannak köztünk korán kelõ pacsirták és éjszakáig virrasztó baglyok. Az azonban mindannyiunk számára fontos, hogy jól induljon a nap, hogy a legjobb formába kerüljünk felkelés után. Összeszedtünk öt tippet arra, hogyan kezdjük egészségesebben a napot.

Agonista, antagonista, szinergista izmok - tegyük tisztába!

Sportslife.hu2021.10.14, 16:35

Ilyen szavakat hallasz az edzõteremben, de azt sem tudod, hogy eszik-e vagy isszák? Cikkünkben röviden elmagyarázzuk melyik mit is jelent, hogy képben legyél!

Bámulatos fogyás: még szûz volt a 200 kilós srác, fogyott 76 kilót, így változott meg az élete

Life.hu2021.06.18, 10:46

Omar Thaher csaknem 200 kilót nyomott 19 évesen, szûz volt és komoly önértékelési problémákkal küzdött. Egyik napról a másikra eldöntötte, hogy ez így nem mehet tovább.

Milyen a futóstílusod?

Sportslife.hu2021.10.14, 16:36

Futással foglalkozó cikksorozatunk elõzõ két részében a futótechnikáról volt szó. Ebben az írásban néhány tipikus hiba kerül bemutatásra, aminek javítására tippekkel is szolgálunk.

Félidõben (is) beszéljünk a vízrõl!

Sportslife.hu2021.06.17, 14:32

Valljuk be, annyiszor hallottuk, hogy már el sem éri az ingerküszöbünket, hogy milyen fontos szerepet tölt be az életünkben, a testünkben a víz. Ez nem a szokásos "gyere haza idõben", "ne egyél piszkos kézzel" szülõi intelem. Ez tényleg fontos. Miattad. A test képes raktározni a vizet, de ezek a tartalékok is ki tudnak merülni, ahogy te is emiatt. 

Ez történik a testeddel, ha minden nap iszol egy pohár tejet

Life.hu2021.06.08, 09:05

Bár régen azt mondták, hogy a túlzott tejfogyasztás nem egészséges, egy globális tanulmány most az ellenkezõjét állítja. 

Fitovegyületek - az egészségünk õrei

Life.hu2021.06.01, 18:45

A fitovegyületekrõl nem hallani túl sokat, pedig egyes szakemberek véleménye szerint jelentõs szerepük lehet az egészség megõrzésében, egyes betegségek megelõzésében és a már kialakult tünetek kezelésében. De mik is azok a fitovegyületek?

A mozgáson túl: Fejlesztõ falmászás

Sportslife.hu2021.10.14, 16:17

Tudtad, hogy a falmászás terápiás hatású? Hallottál már róla, hogy a mászás révén komoly eredményeket érnek el a mozgásrehabilitációban, több mint egy évtizede pedig kognitív fejlesztésre is használják ezt a mozgásformát? Ennek a trendi de annál hasznosabb sportnak hátterérõl lesz szó ebben a cikkben.

Húzzuk fel a nyúlcipõt

Sportslife.hu2021.10.14, 16:18

Ha kezdesz igazán belelendülni a futásba, és már komolyabb célokat tûztél ki magadnak, érdemes a lábfejedhez, futóstílusodhoz illõ lábbelibe beruháznod. Egy nem megfelelõen megválasztott futócipõ ugyanis a sérülések melegágya lehet.

Íme néhány egyszerû tanács, melyekkel könnyebb megszabadulni a kilóktól

Life.hu2021.05.21, 18:07

Önmagában a fogyókúra nem elég, ha valaki több kilótól is szeretne megszabadulni, általában teljes életmódváltásra van szükség. 

Tévhitek a fogyókúrával kapcsolatban, amiket jobb, ha elfelejtesz

Unilife.hu2021.05.16, 10:37

Rengeteg tévhit kering a neten a fogyókúrával és a diétával kapcsolatban, amiket ideje lenne elfelejteni. Sosem önmagunk sanyargatásával lehet elérni a célunkat, hanem egészséges táplálkozással, kiegyensúlyozottsággal és természetesen az akarattal, hogy változtassunk.

Nordic walking: Annak tûnik, de nem vénasszonysport

Sportslife.hu2021.05.17, 09:33

Amikor meglátunk egy idõsebb emberekbõl álló csapatot, ahogy bottal a kezükben úgy tesznek, mintha mozognának, elmosolyodunk. Ha szép a látvány, akkor mosolyogjunk, de különben nincs okunk rá, mert izgalmas mozgásformáról van szó, amely nem csak a közép- és szépkorúaknak hasznos, hanem a fiataloknak is buli lehet.

Fogyni szeretnél? Eszedbe se jussanak ezek a dolgok!

Sulilife.hu2021.05.14, 16:01

Természetes dolog, hogy kamaszkorodban elégedetlen vagy a külsõddel, hiszen mindened átalakulóban van. Ha fogyni szeretnél vagy egészségesebb életmódra váltanál, vannak módszerek, amiket jobb elkerülni. A saját érdekedben.

Idényzöldségek és idénygyümölcsök - egészségesek és finomak

Life.hu2021.05.12, 20:12

Idényzöldséget és idénygyümölcsöt fogyasztani mindig a legjobb döntés. Ez nem valami hóbort vagy kényeskedés, valóban érdemesebb inkább a szezonális kínálatból válogatni.

Kutatások bizonyítják: erre mind pozitívan hat a rendszeres teafogyasztás

Life.hu2021.05.09, 12:47

A tea nemcsak finom, hanem nagyon egészséges is. A kutatások azonban azt is bebizonyították, hogy az agyi mûködést is befolyásolja.

7 dolog, ami bebizonyítja, hogy a vegánok jobbak az ágyban

Life.hu2021.04.18, 16:10

Gyakran hallani, hogy a vegánok jobbak az ágyban, ami elõször furcsának tûnhet, hisz felmerül a kérdés: mi köze az étkezésnek a szexuális élethez? Amint azonban utána olvastam, kiderült, nagyon is sok köze van hozzá.

Titkok a királyi családból: így tartja magát formában Katalin hercegné

Unilife.hu2021.04.13, 11:30

A királyi család tagjának lenni stresszes feladat, amelyben magas elvárásoknak kell megfelelni: viselkedj a rangodhoz mérten, legyél mindig elegáns, lásd el a feladataid, és még sok minden más, amirõl mi átlagemberek semmit nem tudunk. Az ember külseje sem lehet akármilyen, hiszen azonnal megírják a lapok, ha felkúszik pár kiló. Olvass tovább, ha érdekel, mit tesz ez ellen Katalin hercegné!

Suli és egészséges táplálkozás? Összejöhet? – A dietetikus válaszol

Sulilife.hu2021.04.14, 11:55

Egy átlagos nap az iskolában csupa rohanás: reggel nincs elég idõ enni, a szünetek pedig csak pár falat erejéig tartanak, aztán mielõtt észbe kapunk eljött a délután, és még nem jutottunk rendes ételhez... Pedig Antal Emese, dietetikus, szociológus szerint az egészséges táplálkozás az egyik legfõbb eszközünk a kiegyensúlyozott életmódhoz, sikeres és boldog élethez.

Meghökkentõ, mi történik a testeddel, ha egy hónapig nem eszel cukrot

Unilife.hu2021.04.02, 14:13

A túlzott cukorfogyasztás káros hatásaival mindannyian tisztában vagyunk, ám érdemes a problémát részletesebben megvizsgálni. A szervezetnek sokkal kevesebb cukorra van szüksége, mint amennyit átlagosan az ember elfogyaszt, aminek súlyos következményei lehetnek.

Klasszikus diétás bakik, melyeket a fogyókúrázók 99 százaléka elkövet - Galéria

Life.hu2021.03.10, 20:04

Ritka mint a fehér holló az a nõ, aki ne fogyókúrázott volna legalább egyszer élete során és ne követett volna el tipikus hibákat.

Diéta közben is pizzázhatsz: 3 ínycsiklandó, egészséges pizza recept, amit te is imádni fogsz

Life.hu2021.02.26, 20:53

Ha életmódot váltasz, jobb, ha elfelejted a könnyen felszívódó szénhidrátokat és a gyorskajákat. Az egyik legkedveltebb, nem túl diétabarát ilyen étel egyértelmûen a pizza, de van egy jó hírünk: nem kell teljesen lemondanod róla.

Édesanyja korai elvesztése felnyitotta Endrei Judit szemét

Life.hu2021.02.08, 13:12

Korán elveszítette szüleit Endrei Judit, a népszerû televíziós bemondó. Édesanyja halála után megfogadta, hogy szüleivel ellentétben õ egészségesebben fog élni és mindent megtesz azért, hogy folyamatosan erõsítse szervezetét.

A posta megkezdte a koronavírus elleni oltásról szóló tájékoztató levelek kézbesítését a nyugdíjasoknak

Itthon2020.12.11, 16:30

A megfelelõ táplálkozás és a testmozgás fontosságára hívta fel a figyelmet a fertõzésekkel szembeni védekezés érdekében a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) járványügyi osztályvezetõje a koronavírus-járvány elleni védekezésért felelõs operatív törzs pénteki online sajtótájékoztatóján.

Dögös fitneszanyuka lett az egykor alkoholista ausztrál nõbõl – Fotó

Life.hu2020.09.06, 15:59

A 47 éves Justine Whitchurch masszív alkoholista volt, ám úgy döntött, hogy életmódot vált.

Ez a titka az egészséges idõskornak egy magyar orvos szerint

Tudomány2020.08.05, 18:36

A kétezres évek eleje óta a férfiaknál csaknem öt, a nõknél három évvel nõtt a születéskor várható élettartam. Magyarországon a teljes egészségügyi ellátás nagy része a 60 éven felüliek kezelésére irányul, éppen ezért a kardiológia és az onkológia mellett a geriátria a legtöbb magyar családot érintõ egészségügyi terület. Már fiatalon, de legkésõbb középkorban tudatosan készülni kell arra, hogy minél jobb minõségû életet élhessünk idõskorunkban is – mondta dr. Gadó Klára, a Semmelweis Egyetem Geriátriai Klinika és Ápolástudományi Központ megbízott igazgatója.

Rippel Feri nyomdokaiba léphet a fia, már most figyel a táplálkozásra

Life.hu2020.07.22, 14:16

Együtt SUP-ozott a Balatonon Rippel Feri a fiával, Herkules ugyanúgy imád sportolni és új dolgokat kipróbálni, mint az édesapja. Sõt, szeretné majd követni az artistát, olyannyira komolyan gondolja, hogy már most odafigyel az egészséges életmódra.

Miért nem töltünk több idõt a természetben?

Itthon2020.07.15, 15:34

A koronavírus-járvány miatt fokozottan óvatosnak kell lennünk a külföldi nyaralásokkal. Magyarországon azonban sokkal biztonságosabb körülmények között mehetünk el a lakóhelyünkhöz közel túrázni, vagy akár fürödni is. Mernyei Ákos, a kormányzati ágazati politikák és a kormányzati közpolitika összehangolásáért felelõs miniszteri biztos e kikapcsolódási lehetõségek fontosságáról és elõnyeirõl írt a Mandineren.

10 érdekesség a zöld teáról, amit eddig még nem tudtál

Life.hu2020.06.29, 17:47

A zöld tea áldásos hatásai már évezredek óta jól ismertek a keleti kultúrában, de manapság is népszerû mind teaként fogyasztva, mind pedig táplálékkiegészítõ formájában.

Fontos az egészséged? Védekezz az oxidatív stressz ellen!

Life.hu2020.04.09, 19:21

Az manapság már szinte alap, hogy a mozgásszegény életforma és az egészségtelen életmód vezet a legtöbb betegség kialakulásához. Abban az esetben, ha ezen változtatunk, és segítségül hívunk néhány természetes étrendkiegészítõt, mint például a proinzulin C-peptid, máris tettünk néhány lépést az egészségesebb, stresszmentesebb élet felé!

Elõzõ
Következõ