egészség

címke rss

Minden, amit a kurkumáról tudni kell

[origo] Gasztro2023.11.22, 08:29

Egészségünk megõrzésének érdekében világszerte nõ az érdeklõdés a természetes gyógymódok iránt. Ennek köszönhetõen egyre több figyelem irányul olyan élelmiszerekre, köztük növényekre és fûszerekre, amelyek hozzájárulhatnak testünk jólétéhez. Az egyik ilyen kincs, amit õsi idõk óta használnak egészségügyi és kulináris célokra, a kurkuma. Ez az arany színû fûszer azonban nem csak ételek és italok ízesítésére szolgál, hanem számos egészségügyi elõnnyel is rendelkezik.

A chia mag igazi szuperélelmiszer, de csak akkor, ha megfelelõ mennyiségben fogyasztod

Life.hu2023.11.20, 15:09

A chia mag, azaz Salvia hispanica, magyarul az azték zsálya magja Dél-Amerikából származik, és nem véletlenül került be a szuperélelmiszerek közé. Fogyasztásának rengeteg egészségügyi elõnye van, ám az ajánlott mennyiséget túllépve már inkább a hátrányai érvényesülnek. De nézzük, mit tud a chia mag, mely viszonylag rövid idõ alatt ilyen elõkelõ helyre került az egészséges élelmiszerek listáján. 

Egészséges ételekkel próbált segíteni sorstársainak egy fiatal anya, nekiestek a kommentelõk

[origo] Gasztro2023.11.14, 20:12

Az emberek többsége tapasztalta már, hogy fogyni nem egyszerû dolog. Amellett, hogy rá kell venniük magukat a rendszeres testmozgásra, az étkezési szokásaikat is módosítani kell ahhoz, hogy biztos legyen a siker. Tudta ezt az a fiatal anyuka is, aki a szülés utáni pluszkilóitól szeretett volna megszabadulni, és pusztán jó szándékból közzé tett egy egészséges alternatívát a finom, de egészségtelen gyorséttermi szendvics helyett. Ám olyan reakciókat kapott, amilyenekre sosem számított.

Az egészségre káros élelmiszert találtak a Lidl polcain

Itthon2023.11.15, 16:34

Olyan termékeket találtak az ellenõrök a Lidl polcain, amiknek lejárt a szavatossága, és így az egészségre károsak. A csípõs fokhagymával ízesített, Csehországban gyártott sajtkrém az egyik komáromi bolt polcain volt elérhetõ.

Rákkeltõ vagy csodaszer a magyarok egyik kedvenc étele? Kiderül, mennyit ehetünk belõle

Life.hu2023.11.13, 08:52

A szalonna az egyik legmegosztóbb ételünk. Vannak, akik esküsznek rá, mondván, hogy a nagyanyáink is ették, mégsem lett semmi bajuk, mások egyenesen ördögtõl valónak tartják, és sorolják a betegségeket, amelyeket okozhat. Nos, az igazság valószínûleg középúton, a lényeg pedig a mértékletességben van. 

Mutatjuk a görög szigetet, ahol a helyiek 90 évesen is szexelnek

Gazdaság2023.11.13, 15:10

Létezik egy távoli görög sziget, ahol a helyiek a stresszmentes életnek és az idõskori szexnek köszönhetõen "örökké élnek". 

Napi 20 szál ciginél is károsabb az, ha nincsenek barátaid

Life.hu2023.11.11, 13:14

Bár a romantikus kapcsolatok idealizálásának idejét éljük, és kutatásokkal alátmasztott tény, hogy a harmonikus, tartós, évtizedes házasságban élõk egészségesebbek és tovább élnek, azért összességében, más kutatásokra alapozva az is elmondható, hogy a legtöbb terápia párkapcsolati mûködési zavarok, illetve rossz kapcsolati minták, élmények, tapasztalok, valamint a párkapcsolat tartós hiánya miatt történik. Bezzeg egy igazi megbízható, támogató barát, egy plátói kapcsolat nemcsak lelkileg, de fizikailag is egészségesen tart! Mutatjuk hogyan és miért? 

Ne bámészkodj, ne akarj mindenáron fecsegni - szaunázz okosan!

Life.hu2023.11.10, 16:16

Szaunázni bármikor lehet, nem évszakfüggõ, idõjárási feltetelektõl függetlenül sokat tehetünk vele az egészségünkért. Ám igazán akkor esik jól, amikor az idõ hûvösre vált. Azonban jótékony hatások ide, egészségügyi elõnyök oda, nem mindenki szaunázhat, és aki igen, az sem mindegy, hogyan élvezi a forró levegõt. És akkor még az illemszabályokról nem is beszéltünk...

Tíz évig napi tíz sárgarépát evett ez a lány - Elmondta, mi történt a testével

Life.hu2023.11.09, 14:25

Az Edinburgh-ban élõ Dena Rendall majdnem tíz éven keresztül napi 10 sárgarépát fogyasztott, kicsit fel akarta turbózni az immunrendszerét. Akkor kezdett aggódni, amikor az ismerõsei egyre többször kérdezték, miért olyan sárga a bõre.

Ezeket a szabályokat érdemes betartani, ha házi tejet innánk

[origo] Gasztro2023.11.08, 08:22

Vajon fel kell forralni a tejet, mielõtt megisszuk vagy sütéshez, fõzéshez felhasználjuk? A boltban kapható hõkezelt tejekkel nagyjából tudjuk, hogy mi a helyzet, de az egyre több helyen kapható nyers tej miatt a kérdés nagyon is aktuális.

Ne jutalmazzuk a gyereket édességgel: elõzzük meg, hogy rászokjon a cukorra

Life.hu2023.11.07, 09:42

A cukorfogyasztásnak korántsem tulajdonítunk olyan mértékû jelentõséget, mint amekkora hatással van az életünkre és a mindennapjainkra. Pedig nagy mértékben komoly egészségügyi kockázatot jelenthet kicsikre és nagyokra egyaránt.

"Egészség nélkül nyûg az élet, szeretet nélkül pedig sivár” - a százévesen is praktizáló háziorvossal beszélgettünk

Life.hu2023.11.28, 16:47

A kor valóban csak egy szám? Dr. Körmendi István életében biztosan, hiszen 100 évesen is mások gyógyításával telnek mindennapjai. De vajon honnan nyeri erejét és mit gondol az idõskori betegségekrõl? Miért nem elég, ha csak a Google találati listája alapján diagnosztizáljuk saját magunkat?

Mindene eltört a gyógyíthatatlan beteg Michael J. Fox-nak

Tévé2023.11.05, 19:19

Keze, arccsontja is eltört, egy gerinctumor miatt is megmûtötték.

Friss képeken a 15 éves fiú, aki 40 szál cigi szívott kétéves korában

Life.hu2023.11.05, 14:36

Ardi Rizal világszerte jelenséggé vált, miután világszinten elterjedtek a képek, amelyeken az akkor még cigarettázó kisgyermek képét ábrázolták, ahogyan lazán pöfékelt, miközben egy kertben egy játékon lovagolt. Miután leszokott a nikotinról, hihetetlenül átalakult.

Minden nap négy liter kólát iszik a 20 éves lány: elmondta, milyen állapotban van a teste

Life.hu2023.11.05, 09:40

Natasha azt mondja, kólafüggõsége olyan súlyos, hogy ha nem ihat eleget, heves rosszullétek jönnek rá.

Hatalmas hibát követsz el, ha reggelente pirítóst eszel

Life.hu2023.11.03, 08:12

Egy professzor elárulta, miért nem szabad égetett pirítóst enni: ez az egyszerû, mindennapi étel óriási egészségügyi kockázatot jelenthet.

Nem kellene kapkodni a multivitamint: komoly betegség kialakulásának kockázatát is növelheti

Life.hu2023.11.03, 07:58

Egy egészségügyi szervezet szerint multivitaminok nem valók mindenkinek: úgy vélik, szedését vénykötelessé kellene tenni. 

Alternatívák fehér liszt helyett - Melyik mire jó, hogyan használhatjuk?

Life.hu2023.11.01, 12:07

A liszt egy fontos alapanyag, amelyet sokféle étel elkészítéséhez használunk. Egyes fajták azonban egészségesebbek, mint mások. Honnan tudjuk, hogy melyiket válasszuk? Mutatjuk!

Egyszer mindannyian meghalunk, ám az, hogy miként, rajtunk és a szeretteinken is múlik: tegyük szebbé az idõskort

Life.hu2023.10.30, 12:51

A legtöbben - pláne amíg fiatalok vagyunk - elhessegetjük magunktól a gondolatot, hogy valamikor meghalunk. Egyszer pedig bekövetkezik az, amit nem tudunk még milyen. Örökre lehunyjuk a szemünket, a kérdés, hogy mikor és miként. Vajon meg tudjuk hosszabbítani vagy jobbá tudjuk tenni a földi létet? A válasz egyértelmû: igen. 

Üzent a stroke után Lajsz András

Tévé2023.10.31, 10:19

Egészségi állapotáról adott hírt a stroke-on átesett Lajsz András.

Gyerekekre veszélyes anyagot találtak egy népszerû gyümölcspürében

[origo] Gasztro2023.10.30, 15:40

Gyümölcspüré tasakok okozhatták, hogy egyes észak-karolinai gyermekek vérében megemelkedett az ólomszint. A termékeket azonnal visszahívták.

Számos jel utal arra, hogy nem jó méretû melltartót viselsz

Life.hu2023.10.28, 09:43

A nõk 80 százaléka nem a számára megfelelõ méretû melltartót viseli, pedig a jó méret megválasztása nem csak a szépség és a kényelem miatt lenne fontos, az egészségünkre is hatással lehet.

5 ok, amiért a nõk tovább élnek, mint a férfiak

Life.hu2023.10.28, 07:57

Köztudott, hogy a nõk átlagosan tovább élnek, mint a férfiak, de kevesen vannak tisztában azzal, hogy ez miért van így. Szerepet játszanak benne a hormonok, de az életvezetés és egészségtudatosság is befolyásolja ezt. 

Veszélyesek lehetnek ezek a csokoládék

[origo] Gasztro2023.10.28, 08:04

A Consumer Reports rémisztõ híreket közölt a Halloween közeledtével. Az amerikai fogyasztói szervezet által vizsgált csokoládék egyharmadában aggasztóan nagy mennyiségû ólmot vagy kadmiumot találtak a tudósok. Az Egyesült Államok legnagyobb csokigyártója is érintett az ügyben.

Filterbe és kapszulába zárt csoda: a bodorrózsa jótékony hatásait neked is ki kell használnod

Life.hu2023.10.24, 15:15

Ha betegek vagyunk, hajlamosak vagyunk a patikába rohanni, de mielõtt ezt tennénk, érdemes kipróbálni gyógynövényalapú készítményeket is. A különféle gyógynövények népi gyógyászatban való felhasználása évezredekre nyúlik vissza, így ma sem érdemes elfeledkezni róluk. Ráadásul egy nátha, megfázás vagy torokfájás során sokkal egyszerûbb a többnyire mellékhatás-mentes gyógynövényekhez  nyúlni. Most, az õszi-téli idõszakban nagyon hasznos lehet számunkra a bodorrózsa, amelynek számos gyógyhatása ismert. Nézzük, mi is ez a növény és mire használhatjuk!   

Korábban a busz után sem tudott futni, ma már elismert súlyemelõ a hatvanas éveiben járó nõ

Life.hu2023.10.22, 08:46

Allison Rodger, a hatvanas éveiben döntött úgy, hogy életmódot vált, ma már elismert súlyemelõ, azt mondja, soha nem késõ elkezdeni edzeni és izmot építeni az egészség javítása érdekében.

Tesztekkel kimutatható, fenyeget-e minket az Alzheimer-kór kialakulásának a veszélye

Life.hu2023.10.20, 08:51

Az utóbbi idõben az egészségügyi kutatások során nagy fókusz esik az Alzheimer-kórra. Egyre több dolgot tudhatunk meg a betegségrõl, így ma már arról is vannak információk, hogy milyen elõjelei vannak, sõt, már azt is vizsgálják, hogyan lehetséges (lehetséges-e egyáltalán) minimalizálni a kialakulásának az esélyét. 

Csendes gyilkos jele lehet: egy nõvér elárulta, mit jelenthet a nyakban észlelt tünet

Life.hu2023.10.20, 08:09

Manapság mindenki igyekszik jobban odafigyelni az egészségére, ezért fontos, hogy tiszátban legyünk az esetleges bajt jelzõ tünetekkel.

A "csendes séta" megváltoztatja az életed: segít a testnek és a léleknek

Life.hu2023.10.19, 12:04

A „csendes séta" a legújabb trend, amely átvette az uralmat a közösségi médiában – de mi is ez pontosan, és hogyan segíthet? Itt van minden, amit tudnod kell.

Meglepõ tulajdonságon múlik a kutyák öregedése

Tudomány2023.10.16, 12:44

A kis termetû kutyák akár kétszer olyan hosszú életet is élhetnek, mint nagyobb társaik. De vajon ez a méretkülönbség a viselkedés és a kognitív képességek tekintetében is befolyásolja a kutyák öregedését? Az ELTE Etológia Tanszék kutatói 15 000 kutya adatai alapján megállapították, hogy a nagyobb kutyáknál korábban, hét-nyolc éves kor körül kezdõdik a viselkedéses öregedés, míg kisebb kutyáknál csak tíz-tizenegy éves korban, ugyanakkor nagyobb testû kutyáknál a hanyatlás üteme is lassabb, mint kisebb testûeknél.

HírTV Radar: 180 millió forintért kelt el Michael Jackson használt kabátja!

Itthon2023.10.11, 15:02

Összefoglaljuk és ajánljuk a HírTV Radar címû mûsorának mai tartalmát. A 17:30-kor kezdõdõ riportmûsor, ami ezen a linken élõben, de egy órás, késleltetett formában is nézhetõ, egyébként izgalmas témákkal és megközelítéssel próbál a hétköznapi embereknek segíteni olyan problémák feltárásával és megoldásával, amelyek a nagyközönséget érintik.

A mellrák nem játék, és te sem vagy halhatatlan titán

She2023.10.10, 13:51

Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, és bár mindenki azt gondolja, hogy vele ez nem történhet meg, elárulom, mindenkinek: téved! Ahogyan én is tévedtem...

Rémisztõ felfedezés: a vére betegítheti meg az embert

Tudomány2023.10.11, 06:24

A vércsoportunk elõre jelezheti, hogy milyen betegségünk lehet. A legújabb tanulmányok azt bizonyítják, hogy a vércsoportok jobban befolyásolják egészségünket, mint azt korábban hitték. Különösen a szív- és érrendszeri betegségek gyakorisága függ a vércsoporttól. A következõkben a vércsoport szerinti betegségeket ismertetjük alaposabban.

Ne telefonnal vonulj be a vécére! - Több okból is nagyon ártalmas az egészségedre

Life.hu2023.10.09, 14:38

Egy harvardi orvos azt állítja, hogy súlyos károkat okozhat a szervezetünkben, ha hosszasan nyomkodjuk a vécén a telefonunkat. Dr. Sethi elmagyarázta, hogy ez az ártalmatlannak tûnõ szokás miért árthat az egészségünknek.

Népszerû, õszi gyümölcs javíthatja a látást idõs korunkban: érdemes naponta fogyasztani

Life.hu2023.10.07, 13:49

A szõlõnek több egészségügyi elõnyét ismerjük, most azonban egy új tanulmányból az is kiderült, mindennapi fogyasztása javíthatja a látást idõs korban.

Mutatjuk, mit kell tennie, hogy a tüdeje egészséges maradjon

[origo] Gasztro2023.10.06, 09:33

Mindannyian szeretnénk minél tovább egészségesek maradni, ennek érdekében pedig érdemes változásokat is beiktatnunk az életünkbe. Íme néhány tipp és tanács ahhoz, hogyan õrizzük meg tüdõnk épségét.

Edd magad jókedvûre és okosra – nem mindegy, mibõl áll a menüd

Life.hu2023.10.04, 09:52

Kutatások igazolják, hogy amit megeszünk, az nagymértékben hatással van az agyunk mûködésére és a mentális jólétünkre is. Magyarul, az elfogyasztott táplálék a hangulatunkra is rányomja a bélyegét. Nézzük, melyek azok az ételek, amelyektõl „boldogabbak" és „okosabbak" leszünk!

Most tényleg kiderült, hogy mi a titka az extrém fogyásának

[origo] Gasztro2023.10.03, 20:08

Elképesztõ átalakuláson ment keresztül egy férfi, aki a testsúlyának több mint a felét leadta, miután egy rendkívül megalázó élménye volt. A férfi elmesélte, hogy hogyan jutott el odáig, hogy majdnem 300 kilóra hízott és hogy min változtatott a siker érdekében.

Újszerû diagnosztikai eszközzel követheted nyomon egészséged alakulást

Life.hu2023.10.16, 13:01

A Health for Hungary – Hungary for Health (H4H) Program egy világszintû kutatás része, mely program keretében 10 éven keresztül mintegy tizenötezer önkéntestõl gyûjtenek vérmintákat, hogy monitorozzák egészségi állapotuk alakulását. Mindezt egy új diagnosztikai eszköz kifejlesztése érdekében teszik, melynek segítségével bizonyos betegségek már a tünetek megjelenése elõtt, molekuláris szinten  felismerhetõk lehetnek.

5+1 ok, hogy miért együnk diót minden nap

[origo] Gasztro2023.10.02, 08:21

A dió igazi szuperélelmiszer, és ahhoz, hogy jótékony hatásait élvezhessük, nem is kell belõle sokat ennünk. Cikkünkben számba vettük, miért jó, ha a diót beépítjük az étrendünkbe, és rendszeresen, minden nap fogyasztjuk.

Ha sokáig akar élni, érdemes ezt a tanácsot megfogadni a szívsebésztõl

[origo] Gasztro2023.09.30, 09:12

Egy szívsebész közzétette, mit eszik vacsorára mindennap, és javasolja másoknak is, hogy kövessék a példáját, ha szeretnének javítani az egészségi állapotukon. Javasolt egy gyümölcsöt is, amit mindennap kellene fogyasztanunk az egészséges étrend részeként, azt is elmondta, miért.

Rossz szokások, amelyektõl gyorsabban öregszik az agyunk

Life.hu2023.09.23, 14:52

Nem is gondolnánk, hogy mindennapi szokásaink milyen mértékben befolyásolhatják hangulatunkat, egészségügyi állapotunkat és agyunk mûködését. Rohanó életmódunk, táplálkozási szokásaink drasztikus romlása, valamint a testmozgás elhanyagolása idõ elõtti öregedéshez és az agy teljesítményének romlásához vezethet.  A jó hír viszont, hogy a legtöbb káros szokáson lehet változtatni, nézzük melyeken érdemes! 

Szabadulna a Philip Morris a gyógyszeripari leányvállalatától

Gazdaság2023.09.21, 12:20

Hatalmas ötletnek tûnt a Philip Morris gyógyszeripari befektetése, eddig azonban nem sok öröme volt a felvásárlásokból, ezért az üzletág átalakítását tervezi.

Négy élelmiszer, amelyet jobb, ha elfelejtesz, ha el akarod kerülni a csontritkulást

Life.hu2023.09.17, 12:51

Az ortopéd-szakemberek szerint a csontok egészségének kevés köze van ahhoz, hogy hány hektoliter tejet iszunk meg. Többet tehetünk a csontritkulás ellen azzal, ha kerüljük az olyan élelmiszereket, amelyek hatással lehetnek csontsûrûségünkre.

"A testem a templomom" - Gisele Bündchen elmondja, hogyan szokott le az alkoholról és a dohányzásról

Life.hu2023.09.17, 09:46

A szupermodell, Gisele Bündchen az egészsége érdekében két évvel ezelõtt felhagyott az alkohollal és a cigarettával is. Azóta minden nap meditál.

Ön szívesen megkóstolná a lila színû sárgarépát?

Tudomány2023.09.15, 16:50

A sárgarépa az egyik legnépszerûbb és legelterjedtebb zöldség a világon, ám az elmúlt évszázadok során jelentõs átalakuláson ment keresztül. Akár el tudjuk képzelni, akár nem, a sárgarépa színe eredetileg lila volt.

Újra itt a jó idõ, nehéz napok elé néznek az allergiások

Itthon2023.09.05, 10:21

Országos szinten nagyon magas a parlagfû pollenkoncentrációja, a héten jelentõs változás nem várható - tájékoztatott a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) kedden.

Mozgásképtelenné vált Pásztor Erzsi

Tévé2023.09.04, 08:24

Túl van a szûrõvizsgálatokon, és öt évvel azután, hogy felépült daganatos betegségébõl, továbbra is tünetmentes Pásztor Erzsi. A színésznõt nemrég baleset érte, de már teljesen jól van.

Az õsz slágergyümölcse a szilva: együnk annyit, amennyi belénk fér

Life.hu2023.09.03, 16:00

Nehéz elképzelni a kora õszt szilva nélkül. Népszerûségének hátterében könnyû és sokrétû fogyaszthatósága, valamint finom, édes íze áll. Fáról szedve, nyersen és pitében is szeretjük, de talán kevesen tudják, hogy roppant jó hatással van az egészségünkre.

Horror egy laborban: így derült ki az örök fiatalság titka

Tudomány2023.08.28, 20:38

A vérlemezkékben rejtõzik az a faktor, amely megfiatalítja a testünket és az agyunkat. Ez felelõs azért a régóta ismert hatásért, hogy a fiatal vér felpörgeti az idõsödõ szervezetet.

Rossz hír a nassolás szerelmeseinek: nagyon nem mindegy, mikor falatozunk

Life.hu2023.08.25, 16:04

A nassolás jelentõs százalékát teszi ki a napi energiabevitelünknek, de nem mindegy, hogy mivel és mikor kényeztetjük magunkat ezekkel a harapnivalókkal. 

Szájvízzel megelõzhetjük a korai szívbetegség kockázatát?

Tudomány2023.08.22, 14:24

Amikor a fogaink egészségére gondolunk, akkor általában a cukor, a fogszuvasodás és hasonlók jutnak eszünkbe. De egyre inkább úgy tûnik, hogy a fogászati problémák más egészségügyi állapotokkal is összefüggnek. Ha például az íny megduzzad, az fogágygyulladáshoz vezethet – egy olyan fertõzéshez, amely összefügg a szív- és érrendszeri betegségekkel. Ám ezt a saját elõnyünkre is fordíthatjuk: egy kutatócsoport megtalálta a módját annak, hogy a betegség korai jeleit egy egyszerû nyálmintából is azonosítani lehessen.

Súlyos betegségeket okozhatnak a fogászati gócok, baktériumok és toxikus anyagok kerülhetnek a véráramba

Life.hu2023.08.21, 15:44

Napjainkban egyre nagyobb hangsúlyt fektetünk a prevencióra és az egészséges életmódra. Ez magában foglalja a rendszeres testmozgást, a kiegyensúlyozott étrendet, és a mentális jólétet is. Azonban akad egy gyakran figyelmen kívül hagyott tényezõ, amely közvetlen hatással van az egész szervezetre, mégis sokszor megfeledkezünk róla: ez a szájüreg egészsége, illetve a fogászati gócok.

A szakértõk megosztották, mivel rontjuk el az alvásunk minõségét

Life.hu2023.08.21, 12:27

A kielégítõ éjszakai alvás elengedhetetlen a kiegyensúlyozott és egészséges élethez. Sok olyan szokásunk van azonban, amik akadályozhatnak minket ebben.

Elmúltál 40? Akkor búcsúzz el néhány étkezési szokásodtól

Life.hu2023.08.20, 14:57

Nincs az a negyvenes évei közepefelé járó nõ, aki ne próbált volna már ki jópár divatos diétát, és ne hitte volna többször is, hogy megtalálta a táplálkozás szent grálját. Azonban a normál testsúly elérése vagy megtartása az idõ elõrehaladtával egyre nehezebb. 

Kiderült Pásztor Erzsi rákszûrésének eredménye

Tévé2023.08.17, 09:03

A Kossuth-díjas színésznõ hamarosan 89. születésnapját ünnepli. A mûvésznõ nem áll meg, a színpad élteti. Egészségére odafigyel, évente szûrõvizsgálatokra jár.

A kapcsolatban élõ férfiakat három típusba sorolják a tudósok: a te párod melyikbe tartozik?

Life.hu2023.08.16, 16:16

Kanadai tudósok egy új tanulmánya szerint a férfiakat a kapcsolatbeli viselkedésük szerint három típusba lehet sorolni. Úgy vélik, attól függõen, hogy melyik típusba tartoznak, másképp látják a kapcsoltukba betöltött helyzetüket, ami a mentális egészségüket is befolyásolja. 

Három dologtól függ az ember egészsége, és ezek a tényezõk erõsen hatnak is egymásra

Life.hu2023.08.16, 11:46

Fizikai és mentális jóllétünket minden bizonnyal sok minden más is szolgálja, mégis, ha az egészséges élet három alappillérét nézzük, az az étrend, a testmozgás és az alvás. Ezen három életmódtényezõ számtalan módon hat egymásra, közülük már csupán az egyik javítása is elõnyösen hathat életünkre, mindhárom optimalizálása által pedig minden esélyünk megvan egy hosszabb, minõségi életre. Nézzük sorban, mit tehetünk magunkért!

Soha nem gondoltam volna, hogy a boldogságnak is ára van

She2023.08.14, 12:51

Kittire hosszú idõ után végre rátalált a szerelem Tomi személyében. Már a megismerkedésük pillanatában tudták, hogy ez más, mint amit korábban tapasztaltak, valami különleges kapocs van kettejük között. Jókat beszélgettek, élvezték egymás társaságát, és a kémia is tökéletesen mûködött közöttük. Ha éppen nem változatos programokkal tarkították a mindennapjaikat, akkor a testiségé volt a fõszerep.

A fermentált ételek jótékony hatásai: egészséges bélflóra és testi-lelki jóllét

Life.hu2023.08.12, 15:51

A fermentálás nem a modern kor csodája - bár az utóbbi években valóban a reneszánszát éli -, az ételek erjesztése talán a legõsibb ételkészítési és tartósító eljárás, mely baktériumok és gombák segítségével megy végbe. A tejsavas erjesztéssel készült ételek jótékony hatásait nemcsak feltételezik, a tapasztalati bizonyítékokon túl ma már több kutatási eredmény is arra utal, hogy a fermentált ételek jótékony hatással vannak az emberi szervezetre, fogyasztásukkal sokat tehetünk az egészségünkért. 

5 étel, ami hosszú évekkel meghosszabíthatja az életedet

Life.hu2023.08.11, 11:58

Arról már mi is többször írtunk, hogy egy egészséges étrend beépítése a mindennapokba képes csökkenteni számos betegség kialakulásának kockázatát, erõsíti az immunrendszert. A legújabb kutatások szerint van öt étel, amit ha rendszeresen fogyasztunk, hosszabb ideig élhetünk. 

Pontosan ennyi lépést kell megtenni ahhoz, hogy megelõzzük a korai halálozást

Life.hu2023.08.09, 13:36

A legtöbb egészségügyi ajánlás szerint napi 8-10 ezer lépést kell megtennünk ahhoz, hogy egészségesek maradjunk és meghosszabbítsuk az életünket, ám egy új kutatás szerint ez túlzás, ennél kevesebbnek is élvezhetjük már az egészségügyi elõnyeit. 

4 egészségtipp, amiket a házi kedvenceinktõl eltanulhatunk

Life.hu2023.08.02, 13:36

Kis kedvenceink teljesen megváltoztatják az életünket. Boldogabbá teszik a hétköznapjainkat, közben rengeteg dolgot tanítanak számunkra és számtalan dologban példát mutatnak nekünk. Íme, 4 dolog, amit érdemes ellesni tõlük.

Íme, a szuperétel, amirõl talán még sosem hallottál, pedig segít a fogyásban

Life.hu2023.08.02, 12:47

A legújabb szuperétel, ami jó kísérõje lehet az ételeknek, ráadásul segít a fogyásban is egy tengeri zöldség, amirõl talán még nem is hallottál.

Ételek, amelyek valóban javítják a hangulatodat, és még egészségesek is

Life.hu2023.08.01, 15:52

Arról jó ideje tudunk, hogy az elfogyasztott ételek hatással vannak a szervezetünk mûködésére. Az úgynevezett táplálkozási pszichológia-pszichiátria azonban a mentális közérzetünk szempontjából közelít a témához: nem kevesebbet állítanak, mint azt, hogy amit megeszünk, az a hangulatunkra is rányomja a bélyegét. Jó esetben pozitív elõjellel. Nézzük, mik azok az ételek, tápanyagcsoportok, amelyektõl a kedvünk is jobb lehet. 

Nagyon rossz hír a bor kedvelõinek: már ennyi is árthat az egészségnek

Life.hu2023.08.01, 12:44

Bár sokáig tartotta magát az a vélekedés, hogy napi egy kis pohár bor még jót is tesz az egészségünknek, de legalábbis nem árt, -  legutóbbi kutatások ezt cáfolják. Vizsgálatokkal támasztják alá, hogyan végzi el a szervezetben a romboló hatását az alkohol, még akkor is, ha mértékkel fogyasztjuk. 

4 ok, hogy miért szuper mozgásforma a túrázás

Life.hu2023.07.30, 15:44

A túrázás nem csupán kellemes szabadidõs tevékenység, de testi-lelki egészségünk szempontjából is alapvetõ fontosságú mozgásforma. Íme, négy ok, amiért érdemes kimozdulnod a természetbe. 

Nyers húst eszik és a saját nyálát is felhasználja sajtkészítéshez a 31 éves nõ

Life.hu2023.07.27, 14:58

Már több mint egy éve, hogy a 31 éves Emily Ciosek úgy döntött, teljesen életmódot vált. A michigani üzletasszony azonban nem csak apró változásokat vezetett be az étrendjébe, hanem drasztikusan átformálta azt. Bár amit eszik, sokaknak hátborzongató, õ azt vallja, soha nem volt jobban és majd kicsattan az egészségtõl. 

A magyarokat jobban aggasztják saját jövõbeli kilátásaik, mint a betegségek

Life.hu2023.07.25, 13:42

A negatív stressz legmarkánsabb tényezõje az ezzel rendszeresen szembesülõk körében a személyes jövõ és az egyéni kilátások miatti szorongás, ez még az egészséggel kapcsolatos aggodalmakat is megelõzi - állapítja meg friss, reprezentatív kutatásában a Micra Market Research. Az elemzésbõl az is kiderül, hogy az alternatív, égés nélküli dohányipari termékeket használók az átlag feletti figyelmet szentelnek az ártalomcsökkentésnek. Bár a válaszadók többsége tisztában van a stresszkezelés kevésbé ártalmas módjaival, azonban ezeket a gyakorlatban csak kevesen alkalmazzák tudatosan.

A magyarokat jobban aggasztják saját jövõbeli kilátásaik, mint a betegségek

Itthon2023.07.25, 13:39

A negatív stressz legmarkánsabb tényezõje az ezzel rendszeresen szembesülõk körében a személyes jövõ és az egyéni kilátások miatti szorongás, ez még az egészséggel kapcsolatos aggodalmakat is megelõzi - állapítja meg friss, reprezentatív kutatásában a Micra Market Research. Az elemzésbõl az is kiderül, hogy az alternatív, égés nélküli dohányipari termékeket használók az átlag feletti figyelmet szentelnek az ártalomcsökkentésnek. Bár a válaszadók többsége tisztában van a stresszkezelés kevésbé ártalmas módjaival, azonban ezeket a gyakorlatban csak kevesen alkalmazzák tudatosan.

3+1 nyári tipp az ártalomcsökkentéshez

Life.hu2023.07.25, 13:33

A szervezetünk folyamatosan változik és alkalmazkodik az évszakok idõjárási viszonyaihoz. A nyári kánikula felboríthatja a szervezet egyensúlyát, legyen szó a bõrünk állapotáról, a folyadékigényünkrõl, az emésztésünkrõl vagy a fizikai terhelhetõségünkrõl. Ezért is fontos, hogy ilyenkor még jobban figyeljünk a testünk jelzéseire, és tisztában legyünk vele, hogy milyen módszerekkel csökkenthetjük a különbözõ ártalmakat.

3+1 nyári tipp az ártalomcsökkentéshez

Itthon2023.07.25, 13:31

A szervezetünk folyamatosan változik és alkalmazkodik az évszakok idõjárási viszonyaihoz. A nyári kánikula felboríthatja a szervezet egyensúlyát, legyen szó a bõrünk állapotáról, a folyadékigényünkrõl, az emésztésünkrõl vagy a fizikai terhelhetõségünkrõl. Ezért is fontos, hogy ilyenkor még jobban figyeljünk a testünk jelzéseire, és tisztában legyünk vele, hogy milyen módszerekkel csökkenthetjük a különbözõ ártalmakat.

Székrekedéssel küzdesz? Megdöbbentõ problémákat is okozhat ez az emésztési zavar

Life.hu2023.07.21, 15:13

A székrekedés tipikus civilizációs emésztési zavar, a legtöbben idõrõl idõre küzdünk vele. Belgyógyászok szerint a legjobb, ha az étkezésünkön változtatunk és igyekszünk sok rostot enni. Arra azonban csak most derült fény, hogy a székrekedés és a kognitív hanyatlás összefüggenek.

Már ennyi edzés is elég, hogy csökkentsük a korai halálozás kockázatát

Life.hu2023.07.19, 15:38

Egy tanulmány szerint azok, akik hetente kétszer végeznek testedzést, ugyanolyan egészségügyi elõnyökhöz jutnak, mint akik naponta sportolnak. Ennek fényében nem feltétlenül jobb a több; nagyon sokat teszünk magunkért akkor is, ha nem az edzés körül forog az életünk, csupán beillesztjük azt a heti tervünkbe. 

5 étel, amely negatívan befolyásolja a mentális egészséged

Life.hu2023.07.19, 12:11

Sokat foglalkozunk azzal, hogy az ételek milyen hatással van a szervezetünkre, a testünk mûködésére, de arra kevesebbet figyelünk, hogy bizonyos összetevõk vagy alapanyagok hogyan hatnak a mentális egészségünkre.Szakértõk is igazolják, hogy bizonyos összetevõk negatív hatással vannak a kortizol, szerotonin és dopamin szintre, amelyek hozzájárulhatnak a magas stresszszinthez vagy szorongáshoz. Cikkünkben összegyûjtöttük azokat az ételeket és italokat, amelyeket jobb elkerülni vagy a fogyasztását csökkenteni. 

Berobbant az allergiaszezon, mutatjuk, mikor lesz a legdurvább

Itthon2023.07.19, 10:55

A parlagfû pollenkoncentrációja a jövõ hét végén több helyen is elérheti a tüneteket okozó közepes szintet, így a pollenre érzékenyek már számíthatnak az allergiás tünetek megjelenésére - közölte a Nemzeti Népegészségügyi Központ.

Diétázol? Valami könnyût ennél? - Íme, néhány karfiolos recept, amivel biztosan nem fogsz mellé

Life.hu2023.07.14, 22:51

A karfiol kis kalóriatartalma miatt a diétázók egyik kedvenc alapanyaga. Ám nemcsak azért hasznos a fogyasztása, hanem azért is, mert magas rosttartalma gyorsan eltelít, és számos ízletes fogás készíthetõ belõle. Íme, néhány tipp karfiolos fonomságokhoz. 

Íme, a sör három pozitív hatása - mértékkel fogyasztva még egészséges is lehet

Life.hu2023.07.13, 16:27

Sokan hajlamosak csupán úgy gondolni a sörre, mint egy ártalmas élvezeti cikkre, pedig valójában kimondottan jó hatással lehet az egészségünkre. Természetesen csak akkor, ha mértékkel fogyasztjuk. 

Súlyos következménye lehet Marics Peti viselkedésének

Tévé2023.07.12, 14:51

Mint arról korábban beszámotlunk, Marics Peti súlyos bokatörést szenvedett pár héttel ezelõtt a Budapest Park színpadán, amikor az elõadás hevében rosszul lépett, kifordult a bokája és fekvõgipszben gyógyult egészen a múlt hétig. A ValMar rajongókat is aggasztja, hogy Marics járógipsszel is ugrál a színpadon, de nem ez az elsõ eset, hogy a fiatal énekes nem foglalkozik a felépülésével.

Veszélyes lehet egy YouTuberek által reklámozott energiaital

Gazdaság2023.07.10, 12:18

Fõleg a gyermekek körében tett szert hatalmas népszerûségre egy YouTuberek által reklámozott energiaital, ami veszélyt jelenthet a fiatal követõkre. Az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal jelenleg vizsgálja a terméket.

Mindig ugyanakkor érzed magad álmosnak napközben? Ez állhat a háttérben - 1. rész

Life.hu2023.07.17, 10:24

Különösen érdekes jelenségrõl posztolt egy férfi, William Seremetis a TikTokon, akinek barátnõjére minden nap délután 3 és 5 óra között jön rá olyan intenzív fáradtság, hogy muszáj egy fél órára ledõlnie. Ismerõs az érzés? Napjában többször is találkozhatunk ilyen holtponttal, mikor azt érezzük, merülõben vannak az akkumulátoraink és annyira lezuhant az energiaszintünk, hogy képtelenek vagyunk folytatni a feladatainkat. Ami pedig ennél is érdekesebb, hogy ezek a holtpontok általában mindig azonos idõben törnek ránk.

Felejtsük el az esti nassolást: ezért nem szabad 6 után falatoznunk

Life.hu2023.07.10, 13:53

Mindenki szeret nassolni, és az egészséges, változatos életmódba olykor belefér, hogy kirúgjunk a hámból, de nem mindegy, mikor tesszük.

Már napi 30 perc séta többet lendít az egészségi állapotunkon, mint bármilyen gyógyszer

Life.hu2023.07.07, 22:01

A rendszeres testmozgásnak számos elõnye van nemcsak a testi, hanem a mentális egészségünk szempontjából is: javítja a hangulatot és elûzi a stresszt.

Így válassz sárgadinnyét - tippek a tökéletes ízélményért

Life.hu2023.07.05, 22:31

A sárgadinnye az egyik legmegosztóbb gyümölcs. Vannak, akik a szagát sem bírják, mások azonban szinte bármikor szívesen fogyasztják. Az azonban hatalmas bosszúságot okozhat, ha a választott gyümölcs nem tökéletes. Tippek, hogyan válassz igazán finom sárgadinnyét. 

Hallottál már a nyári depresszióról? Ezek a legismertebb tünetei

Life.hu2023.07.03, 23:24

Beköszöntött a nyár, ami a legtöbb ember számára a napsütés, a szórakozás és a hosszabb nyaralások idõszaka. Vannak azonban, akiket a felszabadult, örömteli pillanatok helyett magával ragad a szomorúság és a nyári depresszió.

Ne kapcsold be a ventilátort éjszakára! Komoly egészségügyi problémákat okozhat

Life.hu2023.07.03, 22:22

A nyári melegben az éjszakákat sokan nem bírják ki ventilátor nélkül, ám helytelen használata komoly egészségügyi problémákat is okozhat. Összegyûjtöttük, hogy miért nem érdemes bekapcsolva hagynod éjszaka.

Váratlan felfedezés: az energiaitalok egyik gyakori összetevõje lehet a hosszú élet kulcsa

Tudomány2023.06.28, 12:55

Állatkísérletek során megállapították, hogy a taurin jelentõsen, akár 10 százalékkal is meghosszabbíthatja az élettartamot. Ez az aminosav jellemzõen a húsokban és halakban található, de gyakori összetevõje a külföldön forgalomba hozott energiaitaloknak is. Az életkor elõrehaladtával a szervezetben található taurin mennyisége csökken, pótlása ugyanakkor az eredmények szerint javíthat az egészségi állapoton, és így tovább élhetünk tõle, állítja az eredményeket bemutató friss tanulmány.

Így van most Bangó Margit - videó

Tévé2023.06.29, 15:33

Bangó Margit túl van a nehezén, másodszorra gyõzte le a rákot. Erõt ad neki a hite és a családja szeretete. A Kossuth-díjas elõadómûvész elárulta, hogy van most, és azt is, hogy miért nem tudott ottlenni unokája, Mónika esküvõjén.

Hallottál már a perimenopauzáról? Ezek az árulkodó jelei

Life.hu2023.06.28, 22:27

A menopauza átmeneti idõszaka, a perimenopauza a negyvenes évek közepén kezdõdik, amikor a nõk testében az ösztrogénszint csökkenni kezd. Ez gyakran kellemetlen tüneteket eredményez, mint például izzadás, szabálytalan vérzés és csökkent szexuális vágy. Bár ezek a tünetek általában ártalmatlanok, néha más okok is állhatnak a háttérben.

Jógázz együtt a kisállatoddal – Egészséges mozgástippek a Perfect Fittõl

Life.hu2023.06.23, 12:39

A testi és lelki jólléthez elengedhetetlen, hogy a mozgás a napi rutinunk részét képezze, nincs ez másképp az állatok esetében sem.

Ez a legegyszerûbb módja a demencia kockázatának csökkentésének

Tudomány2023.06.24, 19:03

A rendszeres, rövid szundikálások fiatalon tartják az agyunkat, mivel megõrzik azt a térfogatot, ami az egészséges kognitív funkciókkal, valamint a demencia és más betegségek alacsonyabb kockázatával függ össze.

Meglepõ kutatási eredmények születtek arról, miért elõnyös a kutyabarát iroda

Gazdaság2023.06.22, 11:07

A kisállatok az emberiség történetének kezdete óta jelen vannak az életünkben, hiszen már elõdeink is tudták, hogy a kutyák és cicák társasága szinte megszámlálhatatlan pozitív hatással jár. De hogy pontosan milyenekkel is, arra a Purina nemzetközi tanulmánya mutatott rá, amelyben a június 23-i „Vidd a kedvenced a munkahelyedre!" kezdeményezés világnapja alkalmából összefoglalták az ember-állat kapcsolat áldásos hatásait vizsgáló kutatásokat. Kiderült, hogy a kisállatok jótékonyan hatnak többek között a mentális egészségünkre, a fizikai állapotunkra és a társas kapcsolatainkra is - írja a a Nestlé Hungária sajtóközleményében.

A vásárlók a természetességet keresik 2023-ban

Itthon2023.06.21, 11:09

A vegyipari piac közel 40%-át a kozmetikai és testápolási cikkek teszik ki Magyarországon. A bõséges termékkínálatban szinte minden megtalálható középkategóriás kencéktõl kezdve a luxustermékekig, és évrõl évre egyre nagyobb szeletet követelnek maguknak a tortából a hazai gyártású, természetes és magas hatóanyag-tartalmú, bõrbarát készítmények gyártói. Hasonló a helyzet a táplálék-kiegészítõk terén is. Sokan keresik kifejezetten az elnyújtott felszívódású és csaknem 100%-ban hasznosuló vitaminokat és egyéb gyógynövényalapú készítményeket. Ha pedig egy gyártó a minõség és a természetes eredetû összetevõk mellett arra is odafigyel, hoogy ...

Élénkít, szépít, fogyaszt - igazi varázsital Japánból

Life.hu2023.06.16, 14:00

Tetõfokára hágott a matcha latte õrület! Mindenki ezt a zöld, kávénak tûnõ teát szürcsölgeti, amely amellett, hogy most nagyon trendi, igazi csodaszernek is számít. De mi is az a matcha és miért jó nekünk?

Figyelj az egészségedre! Ilyen gyakran cserélj ágynemût

Life.hu2023.06.13, 23:26

A hálószoba az otthonunk olyan szentélye, ahol pihenünk, feltöltõdünk és regenerálódunk a nap fáradalmai után. Ezért rendkívül fontos, hogy tiszta és higiénikus környezetet teremtsünk magunknak itt. A hálószobában töltött idõ nagy részét az ágyban töltjük, ezért az ágynemû tisztasága elengedhetetlen.

A hónap gyümölcse a cseresznye: ezért érdemes fogyasztani

Life.hu2023.06.13, 00:04

A cseresznye nemcsak finom és ízletes, hanem fogyasztása számos egészségügyi elõnyt is hordoz magában. Ez a kis gyümölcs gazdag tápanyagokban és antioxidánsokban, amelyek rendkívül jó hatással vannak az emberi szervezetre. Most összegyûjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a nyár egyik kedvenc gyümölcsérõl.

"Lehet, hogy végem, de legalább élek" - Schobert Norbi úgy érzi, a visszavonulása jelenti számára életet

Life.hu2023.06.12, 23:10

Schobert Norbit megviselték az elmúlt idõszak történései: nem elég, hogy betegségekkel kellett szembenéznie, egy 40 milliós bírságot is kiszabtak rá, nem csoda, ha a visszavonulás mellett döntött. A cégét eladta, de nem csügged, a fitneszgurunak új tervei vannak.

Akár egy héttel is kevesebbet tölthetnek munkával a dohányosok másoknál

Life.hu2023.06.10, 10:30

A dohányzás nemcsak az egészségre jelent veszélyt, hanem a munkakapcsolatokra is - derült ki egy új kutatásból. Egy év alatt így ugyanis akár egy héttel is kevesebbet tölthetnek munkával, mint azok, akik nem gyújtanak rá.

Elõzõ
Következõ