edzésforma
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- Munkácsy Kata
- Debreczeni Zita
- Barátok közt
- Baranyai Kata
Maximális kalóriaégetés 4 perc intenzív edzéssel – Ez a Tabata-módszer
A Tabata-módszer a japán olimpiai gyorskorcsolyázó csapat teljesítményének maximális növelésére használt edzésformaként kezdte pályafutását. Nevét megalkotójáról, Izumi Tabata professzorról kapta, aki kutatótársaival vizsgálta a magas és mérsékelt intenzitású edzések élettani hatásait. Ennek a kutatásnak köszönhetjük a Tabata-módszert, amely ma már az egyik leghatékonyabb kardió típusú edzésforma.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Csupán 2 kilót fogyott Arielle Lorre, mégis teljesen átalakult a teste - Fotó
Sosem volt túl nagy felesleg Arielle testén, de bőven volt rajta mit feszesíteni és átalakítani. A nőnek úgy sikerült ezt elérnie, hogy közben nem éhezett, és nem is vált az edzőtermek rabjává.
- címkék:
- Arielle Lorre
- fogyás
- edzésforma
- Címkefelhő »
Ha végig vidáman mosolyogsz, akkor nem is futottál igazán.
Örömfutni baromi jó. Szabadságérzetet ad, boldogsághormont termel, és elönt közben a lelki béke. Emiatt szoknak rá egyre többen. És szépen el is lehet lebegni ebben a negédes giccsben, hogy a futás egy rózsaszín felhőkön unikornisokkal kísért habkönnyű edzésforma.
- címkék:
- Baranyai Kata
- edzés
- futás
- valóság
- futó
- edzésforma
- Címkefelhő »
Ágyakkal rendezték be a konditermet
Újfajta "konditermet" találtak ki Angliában. A berendezésen mindenki meglepődik majd, ugyanis nem biciklik sorakoznak egymás mellett, hanem a hangulatos környezetben ágyak hevernek.
- címkék:
- alvás
- kalória
- spinning
- konditerem
- edzésforma
- Címkefelhő »
Box és a csajok
Te hogy képzelsz el egy bokszoló nőt? Kicsavart fülek, benyomott orr, hatalmas vállak, esetleg hiányzó fogak? Pedig, aki végignéz rajtam, egy cuki, rózsaszín ruhás, sokszor gyerekesen öltözködő, vékony, erőtlen csajt lát...
- címkék:
- boksz
- sport
- Bunyó
- nők
- edzésforma
- stresszlevezetés
- Címkefelhő »
Rúdtáncosnak állt a Barátok közt sztárja
Munkácsy Kata múltkor szexi fotókkal lepte meg rajongóit, ezúttal pedig azt is bemutatta, hogyan hódol a hobbijának.
- 1