Levetkőzött az Exatlon szépsége - fotók

A TV2-n, az Exatlonban látott sportolónak nagyon jól sikerült a nyara. Az új képekért lapozzon!

Súlyosan megsérült az edzésen az Európa-bajnok magyar sportoló, műtét vár rá

A háromszoros Európa-bajnok magyar tornásznő, olimpikon, Kovács Zsófia a közösségi oldalán jelentette be, hogy az edzésen súlyos sérülést szenvedett, elszakadt az elülső keresztszalagja, emiatt lemarad a jövő szombaton kezdődő antwerpeni, olimpiai kvalifikációs torna-világbajnokságról.

Ilyen nincs: öt percig nem hibázott hárompontost az NBA egyik legnagyobb sztárja - videó

A Golden State Warriors játékosa, Stephen Curry az edzésen öt percen át dobálta a hárompontosakat anélkül, hogy akár egyet is elhibázott volna.

Tiszta apja: Látni kell, hogyan edz Conor McGregor 6 éves fia - képek

A világhírű ír ketrecharcos, Conor McGregor már javában készül a visszatérésére, amibe bevonta 6 éves fiát, Conor Jr-t is.

Schobert Lara beteg, dolgozni sem tud

Schobert Lara a közösségi oldalán üzent, friss posztja szerint lebetegedett.

Akkora tömeghisztéria várta Cristiano Ronaldót, hogy le kellett mondani a csapata edzését

Megérkezett Iránba Cristiano Ronaldo csapata, az al-Nasszr, amelynek az ázsiai Bajnokok Ligájában lesz majd meccse.

Rettegés az edzőteremtől, félelem a megszégyenüléstől: ez a fitnesz imposztor szindróma

Az imposztor szindrómáról az utóbbi években rengeteget lehet hallani, ám a leginkább a munkavállalás és a munkavégzés kapcsán. Akik ebben szenvednek, többnyire félnek elvállalni egy munkát, holott alkalmasak lennének rá. Ha mégis belekezdenek, úgy érzik, nem jól látják el a feladatukat és rettegnek, hogy csalónak titulálják őket, sőt, gyakran ők is csalónak tartják saját magukat. A szindróma leginkább a nőket érinti, friss kutatásokból pedig kiderült, hogy a kínzó alkalmatlansági szorongás az edzőterembe is elkíséri a nőket. Helyesebben: elkísérné, ha rá tudnák venni magukat a testmozgásra. A szakirodalom az utóbbi jelenségnek nevett ...

Kíméletlenül felrúgta a magyar focistát a Leverkusen világsztár edzője - videó

A Bundesligában szereplő Bayer Leverkusen 16 éves magyar futballistája, Szép Márton a válogatott szünet alatt lehetőséget kapott, hogy a felnőttcsapattal készülhessen. A soproni születésű játékos nyáron a került a Fehérvár U17-es együttesétől a német klub utánpótlás csapatához, most pedig az edzések során megtapasztalhatta, milyen a felnőtt futball keménysége, méghozzá a vezetőedző, Xabi Alonso révén, aki kőkeményen odacsúszott neki.

Hosszú Katinka újrakezdte az edzéseket - videó

Egy hónappal a szülése után Hosszú Katinka a közösségi oldalán tett közzé egy videót, amelyen a futópadon kocog.

Labdazsonglőrök és kirobbanó jókedv a magyar fociválogatott edzésén - galéria

Visszatér Schobert Norbert

Schobert Norbert olyasmire készül, amit a stroke-ja óta nem csinált: újra nyilvános edzést tart.

Így készülnek Szoboszlai Dominikék a szerbek elleni Eb-selejtezőre - galéria

Mosolygós magyar focisták Telkiben: így zajlott a válogatott első edzése - képek

Milák Kristóf szeme előtt már csak a párizsi olimpiai aranyérem lebeg

Milák Kristóf megkezdi a felkészülést aminek a végállomása nem más, mint a 2024-es párizsi olimpia. A magyar úszó elmondása szerint egyenesbe kerül, és ott folytatja a pályafutását, ahol júniusban megszakította.

Vége a nyári lazításnak: itt az ideje visszaszállni a ringbe és újrakezdeni a mozgást

Ha újra akarjuk kezdeni a mozgást, fontos, hogy ne vágjunk egyből a dolgok közepébe és ne várjunk magunktól nagyon gyors és látványos eredményeket. Jó, ha van célunk, de mégjobb, ha a testi és lelki egészségünkért mozgunk, és az edzést a mindennapjaink részévé tesszük.

Így próbál új csapatot találni magának a Manchester United korábbi sztárkapusa - videó

A Manchester Unitedtől idén nyáron 12 év után távozott David De Gea, akinek még mindig nincs új klubja. A spanyol válogatott kapus nagy erőkkel készül a visszatérésre, és a közösségi médiában egy videót osztott meg arról, milyen keményen edz, hogy felfigyeljenek rá a topcsapatok.

Több száz milliós támogatási keret nyílt fiatal sportolóknak

A jövő sportpéldaképei pályafutásának és sikereinek támogatására indított 400 millió forint keretösszegű pályázatot a MOL – Új Európa Alapítvány, közösen a HM Sportért Felelős Államtitkárságával és a Nemzeti Sportügynökséggel. A kiírásra 18-22 éves leigazolt, hazai és nemzetközi versenyeken kiemelkedően teljesítő fiatalok jelentkezhetnek.

Hatalmasat égett a Holland Nagydíj időmérőjén, máris magyarázkodik Lewis Hamilton

Mint ismert, a Red Bull kétszeres világbajnok, címvédő holland pilótája, Max Verstappen volt a leggyorsabb a Forma-1-es Holland Nagydíj szombati időmérő edzésén, így a vasárnapi futamon ő rajtolhat majd az első helyről. A britek hétszeres világbajnoka, Lewis Hamilton viszont csak a 13. helyen zárt, meg is magyarázta, hogy miért.

Súlyos balesetet szenvedett Kállay-Saunders András

Elkeseredett az énekes, komoly sportsérülés miatt kell pihennie. 

Bántalmazójának üzent Megyeri Csilla

Korábban már beszámoltunk róla, durván megverték Megyeri Csillát a Campus Fesztiválon. A celeb hosszabb hezitálás után úgy döntött, feljelentést tesz támadója ellen. Most elképzelhető, hogy neki üzent.

Kemény edzésbe kezd hat héttel a szülés után Dér Heni

Egy tükörszelfivel osztotta meg közösségi oldalán Dér Heni, hogy elég idő telt már el a szülése után, így második babája születése után újra edzeni fog. "Ma telt le szülés óta a 6 hét! Jelenleg ez a basic forma, holnaptól kezdődik az edzés a kis súlyzómmal" - írta.

A Fradi edzése a Zalgiris elleni meccs előtt

Szörnyű baleset érte a Forma-1-es pilótát, a látása is veszélybe került

Az AlphaTauri versenyzőjének, Cunoda Jukinak az edzője, Michael Italiano különös történetet elevenített fel, ami még a szezonnyitó Bahreini Nagydíj előtt történt meg kettejükkel.

Batman legendás ellenfeléhez hasonlították a Real Madrid sztárjait - fotó, videó

A Real Madridnál már javában készülnek a szezonra, Carlo Ancelotti együttese szombaton az Athletic Bilbao otthonában kezdi az idényt. A játékosok a legutóbbi edzésen egy speciális légzőmaszkot viseltek, amelyben úgy néztek ki, mint Batman ikonikus ellenfele, Bane.

Több ezren látogattak el a nyár legizmosabb hétvégéjére, a Scitec Muscle Beachre

Elindult a Scitec Nutrition Jószívű Testépítők Akcióban elnevezésű felelősségvállalási programja    11. alkalommal rendezték meg hétvégén a magyar testépítés és erősport egyedülálló eseményét. A Scitec Muscle Beach 2 nap alatt több ezer látogatót vonzott, akik a szórakozáson kívül versenyeztek, edzettek és a testépítés kiemelkedő nemzetközi és hazai példaképeivel is találkozhattak. A rendezvényen a Scitec Nutrition bemutatta Jószívű Testépítők Akcióban névre hallgató társadalmi felelősségvállalási programját és jótékony sportolóit is. A vállalat aktuális kampánya a Magyar Máltai Szeretetszolgálat munkáját segíti, a helyszíni terméékértékesítésből ...

Betapasztott szájjal kellett játszania a világelső teniszezőnek

A lengyel világelső, Iga Swiatek az edzői stábja kérésére különleges módszerrel készült a montréali keménypályás női tenisztornára.

Megszólalt Margot Robbie személyi edzője: elárulta, minek köszönheti irigylésre méltó alakját a színésznő

Margot Robbie fantasztikus formában van, ezt mindenki láthatta, aki megnézte már a Barbie című filmet. Ám formáját nem csak a szerencsés genetikájának köszönheti, személyi edzője elárulta, mit tett azért a színésznő, hogy így nézzen ki.

Növényi Norbert a gerinctörése óta csak árnyéka önmagának

Egy éve folyamatos fájdalom kínozza Növényi Norbert, aki egy forgatáson olyan szerencsétlenül esett, hogy eltörte a gerincét, és csak kevésen múlt, hogy nem bénult le. Az egykori olimpikon azóta az edzésein sem tud úgy mozogni, mint korábban.

Jennifer Lopez ledobálta a ruháit, megmutatta bombatestét - képek

250 millióan követik csak az Instagramon.

Halálra gázolták az egyik legnagyobb kerékpáros tehetséget

Az amerikai kerékpáros juniorválogatott tagja, Magnus White 17 évesen meghalt, miután egy, a szülővárosában tartott edzés közben elütötte őt egy autó.

Keményen készül a Fradi a Shamrock Rovers elleni EKL-csatára - képek

Szívrohamot kapott LeBron James fia

Edzés közben megállt a Los Angeles Lakers sztárkosarasának, LeBron James fiának, Bronny James szíve, akit eszméletlen állapotban szállítottak kórházba

4 edzésforma, ami segít akár néhány hét alatt bikini body-t varázsolni

Ha a tökéletes bikini body a célunk, idén talán már kissé elkéstünk, de ne adjuk fel! Akadnak olyan edzéstípusok, amelyek gyorsan segíthetnek a testformálásban – de a legfontosabb ebben az esetben is a következetesség. Az alábbiakban bemutatunk néhány hatékony és változatos edzésformát, melyeknek köszönhetően elkezdhetjük a transzformációt, és ha nem is érjük el néhány hét alatt az álomtestet, kiindulásnak bármelyik remek választás lehet!

Jennifer Lopez káromkodva zavart el pár lesifotóst - videó

Jennifer Lopezt nem épp a legjobb napján kapták el a lesifotósok Los Angelesben, az énekesnő ugyanis épp edzésre igyekezett, de kizárták a teremből, egy ideig kénytelen volt az utcán álldogálni. Távozáskor sem volt sokkal nyugodtabb, a kocsijába beszállva először hátraszólt a fotósoknak, hogy menjenek el, majd amikor az egyik kérdezett tőle valamit, ennyit válaszolt: "B*szd meg! Viszlát". Nézze meg videón, hogy mi történt!

Egy cipőfűző miatt miatt vert félholtra egy rabot a Pálhalmai börtönben

A férfi Pálhalmai börtönben raboskodott tavaly februárban, amikor, mivel a zárkatársa nem tudta visszaadni a neki megőrzésre átadott, edzéshez használt cipőfűzőt, haragra gerjedt. A férfit a földhöz vágta, fejét a padlóhoz csapta, és a jobb szeme környékén ököllel megütötte. Ezt követően a megakadályozta, hogy a többi zárkatárs segítséget hívjon.

Így edzett a Fradi a KÍ Klaksvík elleni BL-selejtező előtt - galéria

Szoboszlai parádés gólt lőtt az edzésen - videó

A Liverpool már javában készül a következő szezonra a németországi edzőtáborban, ahová meglepetésre a brazil Fabinho nem utazott el, ott van viszont a 32 fős kerettel Szoboszlai Dominik és Alexis Mac Allister. A két nyári szerzeményt nagyon dicsérte Jürgen Klopp, és az egyik során meg is mutatták, hogy miért: egy szép összjáték után a világbajnok középpályás passzát váltotta gólra a magyar válogatott csapatkapitánya.

Szoboszlai Dominik már most lenyűgözte Jürgen Kloppot

Szoboszlai Dominik már javában készül a Liverpoollal a következő szezonra, a felkészülés alatt pedig a csapat menedzsere, Jürgen Klopp méltatta a klub honlapján a magyar válogatott csapatkapitányát.

Sós Csaba: Bízom benne, hogy Milák Kristóf nem végleg akasztotta szögre a fürdőgatyáját

Pénteken elrajtol a 2023-as vizes világbajnokság, de az úszók szövetségi kapitánya csak a jövő héten érkezik meg Japánba. Sós Csaba Milák Kristóf távolmaradásáról is megszólalt.

Szoboszlai Dominik edzésbe állt az angol sztárcsapatnál - videó

Bő egy hete derült ki, hogy az angol labdarúgó élvonalban (Premier League) szereplő Liverpool leigazolta Szoboszlai Dominikot. A magyar válogatott csapatkapitánya kedden már csatlakozott is a csapathoz, ahol először találkozott a sztáregyüttes edzőjével, Jürgen Kloppal és az új csapattársaival.

Nyújtással az egészséges életért: nem csak edzés után hasznos

A helyes nyújtás sok fizikai fájdalmunkra megoldást nyújthat, csak a megfelelő gyakorlatokat kell elvégeznünk, és azokat rendszeresen. A fájós vállak és a merev nyak ellen is tehetünk a stretchinggel.

Hogyan alakítsuk ki a megfelelő étrendet, ha a tömegnövelés a cél?

Látványos izomtömeget csakis tudatos étkezéssel lehet felépíteni, ezért a megfelelő étrend követése legalább olyan fontos, mint a kemény edzés. Hogyan tervezzük meg az étrendünket, ha kifejezetten a tömegnövelés a célunk? Alábbi cikkünkben pontosan ennek járunk utána!

75 napon keresztül edzett a fiatal nő: "Megváltoztatta az életem"

Teljesen megváltoztatta az életét, és nem utolsósorban a külsejét egy kemény kihívás: Sydney Stapleton 75 napon keresztül edzett. 

Kiderült, mikor térhet vissza a Fradi-szurkolók egyik kedvenc focistája

A jelenleg Ausztriában edzőtáborozó Ferencváros labdarúgócsapatának bosnyák középpályása, Muhamed Besic súlyos sérülése után már ismét labdás edzéseket végezhet. A Fradi rutinos játékosa a klubnak adott interjújában elárulta, hogy mikor térhet vissza a pályára.

Újabb drámai részletek derültek ki Milák Kristófról

Az olimpiai, világ- és Európa-bajnok magyar úszó, Milák Kristóf múlt héten az állapotára hivatkozva bejelentette, hogy nem indul a fukuokai világbajnokságon. Szeptemberig a kétszeres olimpiai bronzérmes kenus, Zala György segíti az edzéseit, aki most megszólalt Milákról.

Dárdai Pál üzent a szurkolóknak

A Dárdai Pál vezette Hertha BSC megkezdte a felkészülést a német másodosztályú labdarúgó-bajnokságra. A magyar szakember a csapat első edzése után elmondta, hogy nem akar lusta emberekkel együtt dolgozni, és azt is kijelentette, hogy nem fog arról beszélni, hogy a berlini csapatnak azonnal vissza kell jutnia a Bundesligába.

Drámai fordulat Schobert Norbert karrierjében - videó

Nem volt egyszerű az elmúlt időszak Schobert Norbert és családja részére. A Norbi Update nevű cégüket ugyanis 40 millió forintra büntette a Gazdasági Versenyhivatal. Ha ez nem lett volna elég, az első részlet fizetésének elmulasztása miatt újabb büntetést szabtak ki rájuk. A fitneszedző elárulta, mihez kezd. 

Képeken a magyar válogatott utolsó edzése a Montenegró elleni Eb-selejtező előtt - galéria

Rubint Réka ledobta a bikinifelsőt: félpucéran napozott a medence szélén

Rubint Réka nekivetkőzött: saját teste a legjobb reklám.

Így néz ki rémisztő szemsérülése után a Manchester United sztárfocistája - fotó

A Manchester United középpályása, Christian Eriksen ijesztő szemsérülést szenvedett a dán válogatottban. A 31 éves játékosnak össze kellett varrni a szemhéját, de már újra edzhet.

Tangában mutogatja magát Rubint Réka

"A forma egész évben készül és minden egyes edzés számít" - jegyezte meg a képek mellett a tréner, aki nem lankad, folyamatosan tartja az edzéseket és alakreform-táborokat. Újabb képei mellé nem írta, hol készültek, de nyilvánvalóan valamely tengernél: a lapozható poszt második fotóján egy medence mellett fekszik, mögötte a tenger, a harmadik képen pedig vitorláshajót vezet. 

Egy szál tangában találta magát a fiatal nő, aki hasra esett a futópadon, ami a nadrágot is lehúzta róla

Fájdalmas komédia áldozata volt a 26 éves Alyssa Konkel, aki edzés közben hasra esett a futópadon. Ezt tetézendő, amikor vissza akart kapaszkodni állóhelyzetbe, a futópad lehúzta róla a nadrágot, ő pedig egy szál tangában matlálta magát az edzőterem kellős közepén. Az esetről készült videó nagy siker a közösségi médiában.

Feszes popsi alig néhány hét alatt - 5 szuper gyakorlat, ami segít

Szinte nincs olyan nő, aki elégedett lenne teste ezen részével. Van, aki a formáját, van, aki a méretét nem szereti. Te is így érzed? Akkor ideje tenni valamit, hiszen itt a csinos szoknyák ideje, közeleg a strandszezon, a szép hátsó pedig vonzza a tekinteteket...

Kiderült, hogy miből akar megélni Schobert Lara

Schobert Lara a terveiről mesélt, hamarosan edzőként tart majd egyéni órákat.

A Suhajda-expedíció sajtósa szerint oxigénnel mászni olyan, mint e-bike-kal letekerni a Tour de France-t

Pintér László hegymászó szakíró és a Suhajda-expedíció sajtósa szerint a nyolcezres csúcsok valódi megtapasztalását az oxigénpalack nélküli mászás jelenti, és erre Magyarországon Suhajda Szilárdnál alkalmasabb ember nem volt.

Stresszlevezetésnek indult, betegség lett a vége...

Már hetek óta kérleltem Alexet, hogy menjünk el este vacsizni, de folyton nemet mondott. Kezdtem azt hinni, hogy valami baj van velem, mert a szabadidejét az edzőteremben töltötte, és többet foglalkozott az izomépítéssel, mint velem. Az izmosabb test és a jobb forma keresése határozottan megváltoztatta a viselkedését. Az edzőteremben töltött hosszú órák után általában csak egy adag fehérjeshake-et ivott, majd zuhanyzás után hazament, hogy pihenjen. Aztán egyik nap, miközben éppen egy sétát tettünk a parkban, Alex egyszer csak egy padra feküdt, és annyit mondott: „Muszáj lefeküdnöm, marhára fáj."

Xavinak semmit sem kopott a fantasztikus rúgótechnikája - videó

Az FC Barcelona spanyol edzője, Xavi az edzés végén megmutatta, hogy semmit sem vesztett a rúgótechnikájából, és akár lábbal is képes egy kosárlabdapalánk gyűrűjébe találni.

Ez történik a testeddel, ha nem nyújtasz edzések után

Forrás: Dreamstime middle on 2400 1600 2. Az izomregeneráció lassabb lesz Az izom regenerációja az edzés után indul el, és ez a folyamat határozza meg, hogy mennyi időbe telik, amíg a tested teljesen felépül. A nyújtás segít felgyorsítani ezt a folyamatot, mivel az izmokat ellazítja és javítja a vérkeringést, ami elősegíti az oxigén és a tápanyagok szállítását az izmokhoz. 3. Nő a sérülés kockázata Ha nem nyújtunk, akkor az izmok merevek maradnak, és nehezebb mozgatni őket. Ez növeli a sérülések kockázatát, mert a merev izmok könnyebben sérülnek, ha hirtelen, erőteljes mozgást végeznek. 4. A testtartásunk rosszabb lesz Az ülőmmunka ...

"Viszlát, b.zd meg!” - Dárdai Pál kidobta az edzésről a Hertha válogatott focistáját

Nem sikerült a visszatérése Dárdai Pálnak a Hertha BSC kispadjára: a sereghajtó berlini csapat hazai pályán 4-2-re kikapott szombaton a Werder Brementől a német labdarúgó-bajnokság 29. fordulójában. A vereség után a magyar edző már vasárnap edzést tartott a játékosainak, amelyről egy kis idő elteltével ki is dobta az egyik játékosát.

Alig lehet ráismerni Árpa Attilára

Árpa Attila életmódot váltott, keményen edz és diétázik – aminek már látszik is az eredménye.

Lelőttek két amerikai pomponlányt, mert egyikük rossz autóba szállt be

Lelőttek két pomponlány a texasi Elginben, miután egyikük tévedésből nem a saját, hanem egy idegen autójába szállt be - írta az ABC News. 

A Bayern München megbocsátott a verekedő sztárfocistájának - kép

Nagy feladat előtt áll a német labdarúgó-bajnokságban címvédő és éllovas Bayern München, amelynek háromgólos hátrányt kellene ledolgoznia a vendég Manchester Cityvel szemben a Bajnokok Ligája negyeddöntős párharcának szerdai visszavágóján. Ebben most már segítségére lehet a bajor csapatnak Sadio Mané is, akit előbv felfüggesztett, majd 300 ezer euróra (több mint 100 millió forint) büntetett a Bayern München, miután arcon ütötte csapattársát, Leroy Sanét.

Ez ám a meglepetés: brazil balhátvéd tűnt fel a Fradi focicsapatának edzésén - kép, videó

A magyar élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (OTP Bank Liga) címvédő és első helyen álló Ferencváros már most azon dolgozik, hogy tovább erősítse a csapatot a következő szezonra. Hajnal Tamásék nem is várnak nyárig, a csapat edzésén ugyanis már most feltűnt egy brazil balhátvéd, Dhonata Tavares de Oliveira.

Váratlan felvétel: magyar címeres mezben készül Liu Shaoang - videó

Liu Shaolin Sándor 1000 méteren új kínai csúcsot állított fel, míg a testvére Liu Shaoang megnyerte a bajnokságot Kínában a rövid pályás gyorskorcsolyázók országos bajnokságán. Úgy néz ki, az immár kínai színekben versenyző Liu testvérek azonban nem tudnak elszakadni Magyarországtól, legalábbis erről tanúskodik a legújabb videó, amely az olimpiai bajnokok kínai edzéséről készült.

Erénynek tartják, épp ezért veszélyes az edzésfüggőség

A testedzésfüggőség olyan menekülési magatartás, amely mögé a társadalom stigmatizációja nélkül el lehet bújni, ellentétben például az alkohollal vagy a droggal – mondja Szabó Attila, az ELTE PPK egyetemi tanára, akit a témában a világ egyik legismertebb futómagazinja, a Runner's World szólaltatott meg.

Elképesztő felvétel: ilyen volt a négyéves Novak Djokovic első teniszedzése - videó

A 22-szeres Grand Slam-tornagyőztes teniszező, Novak Djokovic kihagyta az Indian Wells-i és Miami tenisztornát is, így lecsúszott a világranglista első helyéről. Ennek ellenére az vitathatatlan, hogy korunk egyik legnagyobb sztárjáról van. A szerb világklasszis hosszú utat járt be, már négyévesen a tenisz volt az élete.

Várandósan is edz Hosszú Katinka: ezt a gyakorlatot végzi - Fotó

Hosszú Katinka közösségi oldalán mutatta meg, hogyan edz várandósan.

Mindent a szülés utáni regenerációról: így állj neki újra a sportolásnak

Problémamentes terhesség esetén fontos, hogy amennyiben jól esik, nincs egészségügyi akadálya, és az orvos is engedélyezi, mozgásban maradjunk. Joggal merül fel a kérdés, hogy mi a protokoll szülés után, mikor és hogyan lehet elkezdeni újra sportolni. Kossa Anett személyi edzővel beszélgettünk a témáról.

Nem kell mélyen a zsebedbe nyúlnod, hogy fittebb legyél: ingyen is sokat tehetsz magadért

Arra, hogy ne mozogjunk, mindig van egy jó indok, azonban eljön az a pont mindenki életében, amikor már nem azért fontos a mozgás, hogy meglegyen az álomalak, hanem az egészségünk megőrzése érdekében.

Újra gyenge, túlsúlyos tininek érzem magam - A covidfertőzés utóhatásait nyögi a testem

A covid már lerágott csont, ami annak fényében különösen "vicces", hogy egy-két évvel ezelőtt micsoda tömeghisztéria volt körülötte. Sokan féltek, teszem hozzá jogosan, hiszen nem ismertük sem a betegséget, sem azt, kikre lehet igazán veszélyes. Vége a maszkviselésnek, a kézfertőtlenítő-mániának és mindenfajta óvintézkedésnek, szépen éljenez is minden vírus.

Szorcsik Viki hosszú gyógyulásnak néz elébe - kiderült, milyen betegség gyötri

A színésznő karja csúnyán begyulladt, emiatt nemcsak a bokszedzéseket kell felfüggesztenie egy időre, de hosszadalmas regenerálódási folyamatnak is néz elébe.

Tolvai Reni nem elégedett a testével: nyárig adott magának időt

Tolvai Reni egyelőre nem elégedett a testével, és ezen sürgősen változtatni akar.

Hatalmas terpeszben fotózta magát Zimány Linda

Az egykori modell ritkán mutatja meg magát hasonló helyzetben, de most úgy döntött kivételt tesz és az edzőteremben fotózta magát. Zimány egy falatnyi babarózsaszín sportmelltartóban és testéhez simuló rövidnadrágban pózolt, miközben hatalmas terpeszben nyújtotta az egyik lábát. A ma már jogászként dolgozó modell remek formában van és elképesztően hajlékony is, amit egy tükör előtt állva készített képpel bizonyított be a követőinek.

A fia ellen lépett pályára Zlatan Ibrahimovic - kép

A 41 éves svéd focista a nála 25 évvel fiatalabb Maximiliannal közös edzésen vett részt az AC Milannál.

Dobó Kata fejen állva mutatta meg formás fenekét - Fotó

Dobó Kata, bár hamarosan betölti az ötvenet, még mindig csodás formában van. 

Dér Heni várandósan is kőkeményen edz: kockahasat villantott

Dér Heni várandósan is odafigyel arra, hogy formában tartsa magát. Legutóbbi Instagram-posztjában az edzőteremből jelentkezett be, és megmutatta egyre gömbölyödő kismamapocakját is.

Megkönnyíti a fitneszelők dolgát az Android 14

Beépítve tartalmazza a jelenleg külön appként letölthető Health Connectet.

Kifogások helyett eddz otthon: íme, 3+1 otthon végezhető hasizomgyakorlat

El kell, hogy keserítsük azokat, akik azt gondolják, a kockás hashoz elég csupán néhány felülést végezni, ugyanis ahogy az életben semmi, ez sem ennyire egyszerű. Ha nem szeretsz konditerembe járni, van egy jó hírünk: a négy fal között is végezhetsz olyan hasizom gyakorlatokat, amik hatékonyan formálják a hasizmot!

Gyerekként utáltam a sportot, és ez a felnőtt életemre is kihat

Mennyire szerettünk gyerekkorunkban szaladgálni a szabadban, nyáron focizni vagy biciklizni a barátokkal, és télen korcsolyázni menni, igaz? Ilyenkor felhőtlenül élvezzük a testmozgás bármely fajtáját, és aki imád gyerekként sportolni, nagy valószínűséggel felnőtt korában is preferálni fogja valamely edzésformát. Aki pedig egyenesen utálta kicsinek, az felnőttként is valószínűleg utálja. Legalábbis az elején. Mint én.

ValóVilág: Barna kisdisznónak nevezte Renit, aki ezután komoly döntésre szánta el magát

VV Barna nem szokványos módon udvarolt VV Reninek: kisdisznónak nevezte, amikor ráfeküdt.

Nem akárhogy tornázik a volt pornós, Aleska Diamond - fotó

Az egykori pornószínésznő, Sáfrány Emese ma már légtornászként ismert, saját stúdiójában dolgozik, ahová nagyon szívesen jár be edzeni. Legutóbbi tréningjéről több felvételt is mutatott a közösségi oldalán, hiszen remek formában van. Egy szűk, tűzpiros leggingsben és egy hozzá illő haspólóban végzett gyakorlatokat az egyik gépen, amiről videót is mutatott egy ideiglenesen elérhető Instagram-történetben, de képeket is osztott meg közösségi oldalán a merész piros edzőszettben pózolva.

Márpedig én akkor is lefogyok, ha mosolyogva belepusztulok is!

Jó, nekem ne gyere a body positivity-vel, meg a „fogadd el magam, így vagy gyönyörű" dumával. Én tökéletesen tisztában vagyok azzal, hogy kövér vagyok, bizony az a plusz húsz kiló, amit a mérleg mutat a két évvel ezelőtti számhoz képest, nos nem a póthajam vagy a mellimplantátumom miatt van. Nem mintha lenne bármelyik is. Szóval döntöttem, lefogyok.

Egyáltalán nem mindegy, hogy reggel, vagy este sportolsz

Én személy szerint jobban szeretek este edzeni, mert reggel addig alszom, ameddig csak tudok. Ettől függetlenül volt időszak, amikor reggel 6-tól edzettem, hogy 8-ra a munkahelyemen üljek, de vajon melyik hatásosabb? Ennek jártam utána.

Naponta kétszer hancúrozott férjével, így szabadult meg túlsúlyától egy négygyerekes anyuka (18+)

Carla Bellucci szerint pénzkidobás az edzőtermi bérlet, és saját példáján keresztül mutatja be, hogy szeretkezéssel is le lehet dobni a súlyfelesleget.

Ifj. Schobert Norbert: Néha durvábban tolom az edzést, mint anyu

Ifj. Schobert Norbert korai életmódváltásáról és edzésprogramjáról beszélt, elárulta, hogy miként adott le egy év alatt 12 kilót még gyerekként. 

Három hónappal a szülés után így néz ki melltartóban Caramel felesége - fotó

Caramel felesége, Szilágyi Szilvia egy Instagram-sztoriban mutatta meg, hogy milyen remek formában van, a második gyerekük születése után három hónappal már vissza is nyerte az alakját – amihez persze sokat kellett edzenie. Nézze meg, hogyan fest sportmelltartóban!

Kiderült az igazság Hosszú Katinkáról

Amióta megházasodott, riktábban mutatkozik a nyilvánosság előtt a többszörös olimpiai,- világ- és Európa-bajnok magyar úszónő.

Elképesztő fordulat: Hosszú Katinka meghozta a döntést, amire mindenki várt

A profi úszók immáron bőven benne vannak az úgynevezett alapozó időszakban. Azt azonban augusztus óta nem tudjuk, hogyan készül a viadalokra Hosszú Katinka. Legalábbis idáig, a hírek szerint ugyanis elkezdte a munkát a háromszoros olimpia bajnok úszónő is.

Edzés közben is lélegzetelállító a legszexibb magyar focistanő - képek

Magyarországon az egyik legszebbnek tartott női futballista, Süle Dóra ismét különleges fotókkal lepte meg a rajongóit. Az ETO FC Győrt erősítő játékos ezúttal nem a fürdőruhás fotóival hívta fel magára a figyelmet, hanem megmutatta, hogyan is néz ki munka közben.

Sólyom tartja rettegésben a Gellérthegyen sétálókat - több kutyát megtámadott, de egy babakocsiba is berepült

Kutyákat és embereket is megtámadott egy vadászsólyom a budapesti Gellérthegyen. Gazdája állítja, neki engedélye van, hogy éjszaka és nappal is reptethesse és eddze madarát, akár emberek között is.  

Több fiatal is kórházba került a szadista edző miatt

Felfüggesztettek egy középiskoi amerikaifoci edzőt Texas államban, miután a csapatából több fiatal is kórházba került a brutális edzések után.

Ifjabb Schobert Norbinak kevés barátja van, de nem is bánja

A Farm VIP győztese, a Schobert család középső gyermeke, ifjabb Schobert Norbi inkább haverokban bővelkedik, mint barátokban, de ez nem is csoda: Rubint Réka nagyobbik fiának határozott elképzelése van arról, hogy milyen is egy igazi barát. 

Pánik a Bayern München edzésén: robbanástól tartottak, veszélyben voltak a focisták

A Bayern München labdarúgócsapata jelenleg Dohában készül a tavaszi szezonra, és szombaton az első nyilvános edzésük végéhez érkeztek, amikor a biztonságiak riadót fújtak.

5 finomság, amikkel feldobhatod a proteinshake-et

Ha rendszeresen fogyasztasz fehérjeturmixot, bizonyára elgondolkodtál már azon, hogy mivel érdemes kiegészíteni élvezeti és tápértékének növelése céljából.

Megúszós kondis kaják kezdőknek: így egész hétre letudhatod a főzést

A testépítők körében jól ismert meal prep (meal preparation) kifejezés két szóban leírja azt a hosszadalmasnak tűnő, ám valójában jól szervezhető és praktikus folyamatot, amely során a sportoló akár egész hétre előre készítheti el gondosan kiporciózott fogásait.

Súlyos sérülése után újra edzésbe állt Szoboszlaiék csapattársa

Novemberi sérülése óta először pénteken ismét csapattársaival edzhetett Timo Werner, a három magyar labdarúgót is foglalkoztató RB Leipzig német válogatott támadója.

Már az első edzésén nagyképűsködött, aztán kínosan megszégyenült Cristiano Ronaldo - videó

Lezajlott Cristiano Ronaldo első, nyilvános edzése az új csapatában, a szaúd-arábiai al-Nasszr együttesénél.

Félistenné gyúrta magát egy elhízott apuka, miután gyermekét nem sikerül elaltatnia

Sion Monty azután szedte fel a plusz kilókat, hogy megszületett a gyermeke. A kisbaba nem akart aludni, és emiatt teljesen felborult az apuka életritmusa. Ekkor szokott rá a gyorsételekre, az ételrendelésre és a nassolnivalókra.

Neymar elképesztő trükkel verte át a saját csapattársait a PSG edzésén - videó

A francia élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (Ligue) szereplő Paris Saint-Germain csütörtökön (ma) a Strasbourgot fogadja, a talákozóra gőzerővel készült a főváosi gárda. Az újdonsült világbajnok Lionel Messi még a pihenőjét tölti, így biztosan nem lesz ott a meccsen, szerepet kaphat azonban a másik két világsztár, Kylian Mbappé és Neymar is. Utóbbi az egyik edzésen megmutatta, a brazilok csúfos vb-szereplése után sem megy a szomszédba egy kis ravaszságért.

Ez lehet az oka, ha hűvös időben is izzadsz

A nyári kánikulában szinte kivétel nélül mindannyian izzadunk. Olyankor nem furcsa, ha folyik rólunk a víz, elfogadjuk, hogy ez az időjárás velejárója. Sokaknak azonban hűvös időben, akár télen is megkeseríti az életét a fokozott izzadás. Az tény, hogy vannak izzadósabb típusok, de gyakran a túlzott verejtékezésnek egészségügyi okai vannak, amelyekre, ha fény derül és a betegséget kezelik, az izzadás is rendeződik. Ha semmi különösebb probléma nem áll a háttérben, mégis álló nap szakad rólunk a víz, néhány életmódbeli változtatással is lehet enyhíteni a gondot.