Ébredj velünk!
címke rss- kapcsolódó címkék:
- időbeosztás
- munka
- Ábel Anita
- Life TV
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Napi tipp: Zárd ki a zavaró tényezőket!
A kutatások szerint a munkaidő egyharmadát a munkát zavaró megszakítások (telefonok, kérdések, e-mailek) viszik el. Az igazán fontos feladatoknál ne engedd, hogy megzavarjanak!
- címkék:
- időbeosztás
- Ébredj velünk!
- Címkefelhő »
Napi tipp: Számold fel az időhiányt!
Az idő hiánya nem más, mint a prioritások hiánya. Ha jól osztod be a feladatok fontossági sorrendjét, akkor megszűnik az időhiányod. Foglalkozz a legfontosabb feladatokkal és fogadd el, hogy a munka sohasem fogy el.
- címkék:
- idő
- időbeosztás
- Ébredj velünk!
- Címkefelhő »
Napi tipp: Szűrd ki a számodra lényegtelen dolgokat!
Sokkal több időd lesz, ha megtanulod kiszűrni vagy átirányítani azt az információt vagy azokat a zavaró tényezőket, amelyek feleslegesek, nem elég fontosak vagy nem vezetnek cselekvéshez. A legtöbbre mind a három érvényes!
- címkék:
- munka
- információ
- Ébredj velünk!
- Címkefelhő »
A tökéletes időbeosztás titka: végezz mindent a maga idejében!
Mindent a maga idejében és egyik dolgot a másik után – állítja a mondás, különböző nyelveken is. Sokat segít a jó időbeosztásban egy olyan rutin, amiben mindennek megvan a maga helye és ideje - próbáld eszerint elkészíteni a napirendedet!
Napi tipp: Figyelj az információfogyasztásra!
A legtöbb ember sokkal több információt vesz fel, mint amire szüksége van. A fel nem használt információ csak az idődet rabolja és akadályoz a produkcióban. Tanuld meg csökkenteni az információfogyasztásodat!
Napi tipp: Ha kell, hagyd félbe a munkát!
Időnként az a jó döntés, ha félbehagysz valamit és nem fejezed be. Értékes időt nyerhetsz, ha kifejleszted azt a szokást, hogy rendszeresen megvizsgáld, elég fontos-e a feladat a befejezéshez.
- címkék:
- munka
- pihenés
- Ébredj velünk!
- Címkefelhő »
Napi tipp: Így könnyítsd meg a munkádat!
Az ingyenes nudgemail.com oldal segítségével nyomon követheted leveleid sorsát, például hogy választ kaptál-e már vagy elvégezték-e az adott feladatot. A nudgemail ugyanis visszaküldi a levelet emlékeztető formájában az általad megadott időpontban.
- címkék:
- levelezés
- Ébredj velünk!
- Címkefelhő »
Napi tipp: Tanulj meg okosan levelezni!
Használd ki az időzített e-mail küldésének lehetőségeit! Ezt megoldhatod letölthető programokkal vagy például az ingyenes laytr.com oldallal. Előre elküldhetsz feladatokat vagy megelőzheted a visszakérdezésből származó többletlevelezést.
- címkék:
- levelezés
- Ébredj velünk!
- Címkefelhő »
A legjobb tippek a hatékony időbeosztáshoz
A felmérések szerint a legtöbb ember időhiányban szenved és több feladata van, mint amennyi belefér a munkaidejébe. Az alábbiakban olyan tanácsokat olvashatsz, amelyek segítenek az idő jobb beosztásában és a feladatok elvégzésében. A tanácsok elsősorban a munka elkezdésére, a munkafolyamat szervezésére és a kitartásra vonatkoznak.
Napi tipp: Használj időlimitet!
Könnyebben ráveheted magad olyan feladatra, amihez nincs kedved, de muszáj elvégezni, ha időlimitet szabsz a feladatra, például "csak 5 percig foglalkozom vele". Utána már könnyű lesz a folytatás is.
- címkék:
- alvás
- időbeosztás
- Ébredj velünk!
- Címkefelhő »
Napi tipp: Így lesz hatékony a levelezésed
E-mailek küldéséhez a kutatások szerint az optimális időpont a 11 és a 15 óra. A válasz valószínűsége ugyanis így lesz a legnagyobb.
- címkék:
- időbeosztás
- Ébredj velünk!
- Címkefelhő »
Napi tipp: Óvatosan az e-mailekkel!
Ha te is azok közé tartozol, akik folyton az e-maileket lesik (push notification), akkor nem árt tudnod, hogy még a legelfoglaltabbnak is elegendő naponta kétszer ellenőrizni a leveleket. A kutatások szerint így sokkal produktívabbak az emberek.
Napi tipp: Így kezdj bele a munkába!
Ne kezdd a napot vagy a munkaidőt e-mailek olvasásával! Foglalkozz inkább előre tervezett feladatokkal, azok közül is lehetőleg a legfontosabbal.
- címkék:
- munkaidő
- munka
- Ébredj velünk!
- Címkefelhő »
Napi tipp: Tarts szünetet!
Tarts munka közben 5 perces szüneteket 20-30 percenként. A szünet alatt távolodj el a feladattól és foglalkozz teljesen mással! Ezzel a módszerrel sokkal produktívabb leszel, mintha folyamatosan dolgoznál.
Napi tipp: Tanulj meg időzíteni!
Gondold át, a munkaidődnek melyik részében vagy a legeredményesebb, legproduktívabb. Ez az időszak állandó szokott lenni egy-egy személy esetében. Időzítsd erre az időszakra aznapi feladataid legkritikusabb vagy legfontosabb részét!
- címkék:
- munka
- időbeosztás
- Ébredj velünk!
- Címkefelhő »
Napi tipp: Figyelj, mivel kezded a munkát!
Kezdd a munkát a legnehezebb feladattal vagy azzal, amihez a legkevesebb motivációd van. Így megelőzheted, hogy folyton elvégzetlen feladatokat görgess magad előtt. A könnyebb munkák utána már szinte maguktól megoldódnak.
- címkék:
- munka
- időbeosztás
- Ébredj velünk!
- Címkefelhő »
Napi tipp: Tanulj meg koncentrálni!
Amikor dolgozol, koncentrálj maximálisan és zárj ki minden zavaró ingert. Minden nap legyen legalább félóra, amikor burokba zárkózol és nem engedsz be semmilyen zavaró tényezőt.
- címkék:
- tipp
- koncentráció
- Ébredj velünk!
- Címkefelhő »
Napi tipp: Fejlődj, de mértékkel!
Az ember élete végéig fejlődik. Gondold át te is, miben szeretnél fejlődni, mit szeretnél még megtanulni. Tegyél érte minden nap egy keveset! Sokat nem szabad, mert hosszú távon nem fogod tudni folytatni. Vezess listát arról, hogy minden nap tettél-e valamit a célodért.
Nincs több hely a naptáradban? Van megoldás!
Mit tegyünk, ha több a feladat, mint ami belefér egy napba? Hogyan lehet emberibbé tenni a túlzsúfolt határidőnaplót? Írásunk most azoknak szól, akik rendszeresen szembesülnek a fenti problémával.
Napi tipp: Határozd meg a céljaidat!
Csak akkor lesz több időd, ha megtalálod az igazán fontos célokat. Írd le, hogy ebben az évben mi a három legfontosabb dolog számodra, amit meg szeretnél valósítani! Ha kész, akkor ismételd meg ezt az adott hónappal is. Ha ez is kész, akkor következik az adott hét három legfontosabb célja.
Öt perc, ami csak a miénk - Ébredj a Life.hu szerkesztőivel!
Olyan jó, amikor reggelente van öt perced csak magadra! Amikor lelkiismeretfurdalás nélkül élvezheted a reggeli madárcsicsergést, tömegközlekedés helyett begyalogolhatsz a munkahelyedre vagy kortyolhatod a kávédat. Nincs kapkodás, nincs rohanás, nincs késés és nincs bosszankodás. Idilli, ugye?
Kezdd a reggelt egy mennyei, vitamindús finomsággal!
Hiába a reggeli rohanás, reggelizni muszáj, és az sem árt, ha valami vitamindús étellel kezded a napot. Most mutatok egy gyümölcsös-joghurtos finomságot, ami pár perc alatt elkészül, és igazán finom - imádni fogod!
Napi tipp: Tanulj a hibákból!
Kezdj el vezetni egy NOT TO DO-listát! Írd le, hogy milyen hibákat követtél el aznap, de minden egyes hibához írj rögtön megoldási javaslatot is. Legtöbbet a saját hibáidból tanulhatsz.
- címkék:
- időbeosztás
- lista
- Ébredj velünk!
- Címkefelhő »
Napi tipp: Így lehetsz elégedett a teljesítményeddel
Ha elégedetlen vagy a teljesítményeddel, akkor írd össze esténként, hogy miben voltál aznap sikeres, mit csináltál jól. Apróságokat is felsorolhatsz. Ha már három dologra emlékszel, akkor veregesd meg a saját vállad!
Spórolj időt az öltözködéssel - használd okosan az alapdarabokat!
Nyáron a naptáradban egymást érik a jobbnál jobb programok, ám nincs időd munka után hazaugrani? Spórolj az időddel! Trükkös alapszettjeinkkel akár az irodai mosdóban is az este királynőjévé változhatsz - ismerd meg az összeállítást, ami mindenhová passzol!
Napi tipp: Rangsorold a feladataidat!
Ha rendszeresen úgy érzed, hogy túl sok a feladatod, akkor a prioritásokkal van a probléma. Húzz ki minden nap legalább egy dolgot a naptáradból vagy tedd máskorra! Így több energiád marad a valóban fontos dolgokra.
- címkék:
- tipp
- időbeosztás
- Ébredj velünk!
- Címkefelhő »
A halogatás bajnoka vagy? Tegyél ellene!
Halogatásról akkor beszélünk, amikor a személy indokolatlan módon elhalasztja a sürgős feladat elvégzését vagy olyan feladatot kezd el helyette, ami még várhat. A halogatás két kulcsfogalma az elhalasztás és a racionális indok hiánya. Ha e kettő közül bármelyik elmarad, akkor nem beszélünk halogatásról. Nem számít tehát halogatásnak, ha indokoltan tesszük át a feladatot egy másik időpontra, amikor is valóban elvégezzük.
Sosincs napi öt perced csak magadra? Ébredj velünk egy hónapig - mi segítünk!
Gyakran érzed azt a nap végén, hogy millió dolgot elvégeztél otthon és a munkahelyeden is, de magadra már azt sem tudod, mikor volt utoljára öt szabad perced? Ennek most vége!
- címkék:
- tippek
- időbeosztás
- Ébredj velünk!
- Címkefelhő »
- 1