dinamikus

címke rss
A dinamikus és statikus nyújtás szerepe

A dinamikus és statikus nyújtás szerepe

Bizonyára te is hallottál már a sportolás kapcsán szükséges nyújtás vagy stretching jelentőségéről. De azzal is tisztában vagy, hogyan kell nyújtani sportolás előtt és után? Mikor van szükség dinamikus és mikor statikus nyújtásra? Ennek járt utána cikkében a sportslife.hu.

Előző
  • 1
Következő