diéta

címke rss

Ez a reggeli a francia nõk karcsúságának titka

Archívum2023.06.15, 14:50

Sok fehérje, kevés szénhidrát – ez a karcsú francia nõk bevált receptje, melyhez a legkézenfekvõbb alapanyag a tojás – írja a Diéta és Fitnesz.

Brutálisan kigyúrta magát Polgár Kriszta: megmutatta az izmait

Archívum2023.06.06, 17:57

Hónapok óta keményen edz Polgár Kriszta. Megmutatta, hogyan alakult át a teste.

Halálos lehet a lisztérzékenység

Archívum2023.06.05, 13:35

Egyre gyakoribb a lisztérzékenység, amely kezeletlenül akár limfóma kialakulásához is vezethet. Mi a különbség a cöliákia, azaz a lisztérzékenység és a nem immunológiai hátterû gluténérzékenység között?

Ez lehet a legjobb fogyási stratégia

Archívum2023.05.31, 14:00

Amikor az emberek úgy döntenek, hogy ideje lefogyni, általában szeretnének gyors eredményeket látni. A szakértõi irányelvek általában azonban a lassabb fogyást javasolják az elhízás kezelésére. Ez egybevág azzal a széles körben elterjedt véleménnyel, hogy a gyors fogyás gyorsabban visszanyerhetõ.

Két lépésben fogyott le az 54 éves Éva - „A fiam esküvõjén jól kellett kinéznem!"

Archívum2023.05.19, 15:34

Éva sokat mozog és alapvetõen aktív életet él, ráadásul abba a szerencsés típusba tartozik, akinek lényegében soha nem kellett a súlyára figyelnie. A változókor azonban nála is pluszkilókat hozott, mára viszont elképesztõ formába került.

22 kilót fogyott Herkules szerepéért Pintér Tibor

Archívum2023.05.18, 22:34

Pintér Tibor új szerepre készül, melynek érdekében az amúgy sem túlsúlyos, ám igencsak kigyúrt színész úgy döntött, fogyni fog. De nem ám néhány dekát: jelenleg 22 kilóval könnyebb, mint korábban. 

Kiderült, hogy esznek-e a magyarok húsokat diéták idején

Archívum2023.05.08, 13:07

A lakosság egyharmada kifejezetten figyel a táplálkozására, sõt, saját bevallása szerint tudatosan táplálkozik. Szinte ugyanekkora kör vallotta azt, hogy követ valamilyen speciális diétát – derül ki a Pápai Hús Kft. tudatos táplálkozás és húsfogyasztással kapcsolatos online, több mint 4.000 ember bevonásával készített kutatásából. A döntés mögött legnagyobb arányban egészségügyi, illetve esztétikai okok húzódnak, ám akadnak, akik kifejezetten a környezet védelme miatt döntöttek unikális étrendek mellett. A kutatás eredményeibõl látszik, hogy egyértelmûen húsfogyasztó nemzetnek mondhatjuk magunkat.

Éheztetik és terrorizálják gyermekeiket a "mandulaanyák"

Archívum2023.05.02, 16:41

A fiatalkori önértékelési és étkezési zavarok kialakulásáért egyre inkább felelõssé tehetõek az úgynevezett mandulaanyák. Ezek a szülõk minden eszközt bevetnek annak érdekében, hogy vékonyak maradjanak a gyerekeik, akikben emiatt gyakran komoly lelki problémák alakulnak ki.

Horváth Éva elárulta tökéletes alakjának titkát

Archívum2023.04.24, 13:52

A 44 éves kétgyermekes édesanya és modell bombaformában van, ami miatt követõi gyakran kételkednek abban, hogy kizárólag természetes módszerekkel éri el ezt az eredményt. Éva azonban leszögezte, hogy nem szed semmilyen fogyasztószert vagy diétás kiegészítõt.

Ha kék szemüvegen át nézed az ételt, kevésbé kívánod - állítja egy japán cég

Archívum2023.04.19, 15:56

Az életmódváltás sokak számára felér egy középkori kínzással, pedig a modern és tudományosan alátámasztott módszerek köszönõ viszonyban sincsenek azokkal a bizarr és gyakran veszélyes taktikákkal, melyeket a legelszántabb fogyni vágyók vetettek be az álomalak érdekében.

Így fogyott le 26 kilót ez a fiatal magyar nõ

Archívum2023.04.19, 15:52

Minél korábban határozza el valaki, hogy legyõzi a pluszkilókat, annál könnyebb dolga van, és annál többet tesz az egészségéért is. Göttler Zsuzsi 26 kilótól szabadult meg, pedig nem volt könnyû dolga alulmûködõ pajzsmirigye miatt.

Káros lehet a legújabb, extrémnek számító diétás trend

Archívum2023.04.14, 15:27

A hírességek mindenféle furcsa diétás trendet népszerûsítettek már az elmúlt évek során. Az egyik legújabb divatot az úgynevezett „napi egy étkezés" vagy más néven OMAD diéta jelenti.

Pajzsmirigybetegség: nem biztos, hogy a jódban gazdag diéta a megoldás

Archívum2023.04.13, 21:11

A pajzsmirigybetegségek kezelésében fontos szerepet játszik az étrend, fõként a jódbevitel szabályozása. Szabó Lucia, a Budai Endokrinközpont dietetikusa elmagyarázta, milyen esetekben szükséges jódszegény diétát követni.

Mediterrán diéta az agy szolgálatában - a demencia ellenszere a tányérunkon bújhat meg

Archívum2023.04.11, 22:21

A hagyományos mediterrán jellegû étrend – amelyben bõségesen szerepelnek a tenger gyümölcsei, a gyümölcsök és a diófélék – akár 23%-kal csökkentheti a demencia kockázatát – derült ki egy új tanulmányból.

Verstappen elmondta, mire vágyik leginkább a pályafutása után

Archívum2023.04.10, 17:51

A Red Bull holland pilótája a karrierje után szeretné maga mögött hagyni a szigorú edzéstervet és diétát, a barátnõjének azonban ez a jövõkép nem nyerte el a tetszését.

Erre vigyázz, ha gyakran fogyasztasz banánt!

Archívum2023.04.06, 23:16

A banán a világ egyik legkedveltebb gyümölcse, mely nemcsak ízletes és sokoldalú, hanem értékes tápanyagokban is tobzódik.

Erre ügyeljen, ha pajzsmirigy-diétán van

Archívum2023.04.05, 08:47

Egyes pajzsmirigybetegségekben a jódszegény diéta képes a sérült pajzsmirigyfunkciót támogatni. Szabó Lucia, a Budai Endokrinközpont dietetikusa elárulta a Mindmegette szerkesztõségének, mit kell tudni errõl az étrendrõl.

"Észrevétlenül lettem 122 kiló, a cipõm bekötése is nehézséget okozott"

Archívum2023.04.03, 23:22

Pataki Sándor mozgékony, sportos férfiként szinte egész életében tartotta a súlyát, de az ötvenhez közelítve egy építkezés és a karantén miatt kimaradt életébõl az edzés. A túlsúly pedig, ami a mozgás elhagyásának következménye lett, korlátozni kezdte.

Több száz elfogyasztott húsvéti tojásnál jár egy furcsa étrenden lévõ férfi

Archívum2023.04.04, 08:59

Az orvosi vizsgálatok szerint egészséges, azonban csokoládén, burgonyapürén, yorkshire-i pudingon és gyümölcsökön kívül semmi mást nem tud megemészteni az a férfi, aki idén már 200 húsvéti tojást evett meg különleges diétájának köszönhetõen.

Figyelem! Ez a diéta akár az életedet is megmentheti

Archívum2023.03.31, 23:44

Egy friss tanulmány szerint a mediterrán diéta mérsékeli a szívinfarktus, az agyvérzés vagy a korai halálozás kockázatát.

Így érdemes nekivágni a tavaszi léböjtkúrának

Archívum2023.03.28, 08:16

Szervezetünk méregtelenítésére keresve sem találhatnánk tökéletesebb idõpontot a tavaszi idõszaknál. A természet megújulása igazi motiváló erõvel hat ránk, hogy mi is a legjobb formánkat hozzuk, tiszta lappal kezdjük az új évszakot. Itt az ideje tehát, hogy megszabaduljunk a testünkben télen felhalmozott méreganyagoktól! - hívja fel a figyelmet a Mindmegette.

Chris Martin nagyon szigorú diétát követ: csak egyszer eszik naponta

Archívum2023.03.24, 21:10

A Coldplay frontembere, Chris Martin nagyon szigorú diétát tart: naponta csak egyszer eszik.

Így vedd rá magad az egészséges étkezésre - bevált tippek elsõ kézbõl

Archívum2023.03.22, 17:07

A stresszel teli, rohanó világban gyakran elcsábulunk egy kis nassolnivalóra, utána pedig sok esetben a hatalmába kerít a bûntudat. Ez semmiképp sem egészséges, hiszen hosszú távon csak úgy lehet fenntartani az egészséges életmódot, ha a lelkünknek is kedvezünk.

Megtalálták az igazi fogyókúrás csodaszert, és nem is kell érte messzire mennünk

Archívum2023.03.22, 12:12

A vér koffeinszintje befolyásolhatja a testzsír mennyiségét, ez pedig összefüggésben van a kettes típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatával.

Nem csak ma vannak idióta diéták: a cukorbetegeknek szánt gyógyszer csak a jéghegy csúcsa

Archívum2023.03.05, 16:38

Valljuk be, nem kell a szomszédba menni, hogy megismerjünk néhány igazán veszélyes és ostoba diétát, ám õseink szó szerint mindent bevetettek annak érdekében, hogy megszabaduljanak néhány plusz kilótól.

Majdnem meghalt a focista, miután kipróbálta Cristiano Ronaldo diétáját

Archívum2023.03.01, 19:08

A brazil Palmeiras futballistája, Gabriel Menino nem rég elárulta, hogy az elõzõ szezonban kipróbálta Cristiano Ronaldo híres diétáját, ám nem éppen úgy alakultak a dolgok, ahogyan azt képzelte.

Ne sanyargasd magad! Így tarthatod könnyedén kontroll alatt a súlyodat

Archívum2023.02.12, 20:17

Valószínûleg még mindig vannak páran, akik kitartanak az olyan újévi fogadalmak mellett, mint a fogyókúra vagy az "álomsúly" elérése.

Egy hónapon keresztül napi 10 szelet pizzát evett a személyi edzõ: ez lett az eredménye

Archívum2023.02.11, 19:37

Egy kihívást teljesített egy ír személyi edzõ azzal, hogy egy hónapon keresztül csak pizzát evett. Az eredmény döbbenetes: a férfi hat kilót fogyott ez idõ alatt. 

Egészségesnek hittem magam, pedig már a cukorbetegség elõszobájában voltam

Archívum2023.02.13, 10:18

A legtöbb ember fiatalkorában teljesen egészséges, fitt és üde. Nem gondolja, hogy vele bármi rossz megtörténhet, ami miatt változtatnia kellene az életmódján vagy a szokásain. Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy mindent a legnagyobb rendben csinálunk, aztán egyszer csak jelentkezik egy tünet, majd még egy, és kiderül, hogy egy számunkra eddig ismeretlen valamivel állunk szemben.

Íme, 4 kamu trükk, amiket kipróbáltam a vékonyabb alak érdekében

Archívum2023.02.04, 13:33

A legtöbben egész életünkben küzdünk a tökéletes alakért. Az internet, és az újságok tele vannak "szuperdiétákkal" és rossz tanácsokkal, amiket sokan próbáltunk már a keskenyebb derék és a feszesebb fenék érdekében. Én legalábbis biztosan.

Mondjon búcsút 3 nap alatt akár 2 kilónak is: ezt ígéri a csirkeleves-diéta

Archívum2023.02.01, 08:22

A káposztaleves-kúra már idejét múlt: a Mindmegette ezúttal egy olyan csirkés zöldséglevest ajánl azoknak, akik gyorsan szeretnének megszabadulni pár kilótól, amely az összes fontos tápanyagot tartalmazza, így remek alapja lehet egy néhány napos diétának.

Szabó Zsófit azzal vádolták, hogy cukorbetegeknek szánt gyógyszerrel fogyott le

Archívum2023.01.19, 10:22

Fény derült a hazai celebek, influenszerek, színésznõk fogyásának titkára. Az ismert emberek közül többen nem diétával és edzéssel érik el a kívánt súlyt, hanem méregdrága, vényköteles szereket használnak, amelyek valójában a cukorbetegség kordában tartására készültek. Szabó Zsófi most elmondta, hogy õt is megvádolták ezzel. 

Négy étkezési szokás, amely csökkenti a korai halál kockázatát

Archívum2023.01.16, 15:42

Rengeteg diétás tanács létezik, ám az ételeket és az egészséget összekötõ tudomány nem mindig fogalmaz egyértelmûen. Egy most publikált, új tanulmány a témában az eddigi egyik legátfogóbb, amely négy olyan étkezési mintát azonosított, amelyek alacsonyabb halálozási kockázatot jelentenek.

Az éhség lenne a legrosszabb a diétában? Hát nekem biztosan nem!

Archívum2023.01.13, 18:12

Még tíz évvel ezelõtt is jókat mosolyogtam azokon, akik folyamatosan diétáztak, mégsem tudtak - legalábbis hosszú távon - egy grammot se veszíteni a súlyukból. Azt gondoltam, akaratgyengék, ráadásul el se kellene jutni az elhízásig, egyszerûen nem kell annyit zabálni és kész...

5 finomság, amikkel feldobhatod a proteinshake-et

Archívum2023.01.07, 18:31

Ha rendszeresen fogyasztasz fehérjeturmixot, bizonyára elgondolkodtál már azon, hogy mivel érdemes kiegészíteni élvezeti és tápértékének növelése céljából.

Jó hír a diétázóknak: ezek a zöldségek sütve-fõve még egészségesebbek

Archívum2023.01.05, 08:43

Most, hogy vége az ünnepeknek, érdemes új lapot nyitni és egészségesebb recepteket is kipróbálni. Mi, magyarok híresen keveset fogyasztunk zöldségekbõl, pedig az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint a kiegyensúlyozott táplálkozás részeként napi közel fél kiló zöldséget és gyümölcsöt kellene enni. De hogyan lehet friss zöldségekbõl egyszerû, de mégis laktató téli fogásokat készíteni? A Mindmegette segít.

Csak húst eszik és vizet iszik az anyuka, aki az oroszlándiétát követi

Archívum2022.12.22, 17:12

Az amerikai Mikhaila Peterson a fiatalkori reuma egyik ritka formájától szenvedett már hétéves kora óta, ezért fordult a különös étrend felé.

Kiderült: veszélyes lehet a vegán táplálkozás

Archívum2022.11.12, 16:27

A vegán étrendek egyre népszerûbbé váltak az elmúlt években, különösen az egészségüket javítani vágyók körében.  Az új kutatások szerint a hosszú ideig követett nyers vegán diéták azonban esetenként jóval több kárt okozhatnak, mint amennyi elõnnyel járnak.

Ezek a magyarok kedvenc ételei

Archívum2022.10.26, 17:21

Egy magyar személy naponta háromszor étkezik, melybõl jellemzõen egyszer fogyaszt melegételt – derül ki egy friss kutatásból. A válaszokból azt is megismerhetõ, hogy mely diéták a legnépszerûbbek, milyen alapanyagok a kedvenceink vagy, hogy mely ételeket fogyasztjuk a legszívesebben.

Zalatnay Saroltát diétára fogta az orvosa: 10 kilótól kellene megszabadulnia

Archívum2022.10.23, 14:45

A Várlak még címû számával, DR BRS-nek köszönhetõen ismét bekerült a köztudatba az egykor nagy népszerûségnek örvendõ énekesnõ, aki azonban mostanában több egészségügyi problémával is küzd, ezért orvosa diétára fogta. 

Depressziósnak érzed magad? Lehet, hogy csupán tápanyaghiányban szenvedsz

Archívum2022.10.12, 17:21

Sokan nem is sejtik, mennyire összefügg a mentális jóllétünk a szervezetünkével. Néha elég egy kis egészségügyi finomhangolás, és a depressziót mintha elfújták volna.

Erling Haaland felfedte a titkát: bizarr Hannibal Lecter-diéta segíti a gólszerzésben - videó

Archívum2022.10.10, 14:13

Az angol élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (Premier League) szereplõ Manchester City szupersztárja, Erling Haaland egy nagyon bizarr diétát mutatott be, amely segített neki, hogy a lehetõ legjobb formába kerüljön.

"Szégyelltem, ahogy kinézek" - Drasztikus változtatásra kényszerült Lotfi Begi

Archívum2022.08.25, 16:57

Rengetegen küzdenek túlsúllyal, de hiába koplalnak vagy edzenek, nem mennek le a kilók. Így járt az ismert lemezlovas is, akinek végül csak a káros szokásától kellett megszabadulnia ahhoz, hogy rövid idõ alatt majdnem húsz kilóval kevesebbet mutasson a mérleg.

Veszélyben vannak a vegetáriánus nõk, ijesztõ tanulmányt közöltek a tudósok

Archívum2022.08.21, 19:29

A vegetáriánus nõknél 33 százalékkal magasabb a csípõtörés kockázata, mint a húsevõknél - állítja egy tanulmány, ami a rangos BMC Medicine címû szaklapban jelent meg.

Nassolsz, ha stresszelsz? Így szokj le róla 7 lépésben!

Archívum2022.08.17, 00:26

Sajnos gyakran nem csak akkor eszünk, amikor valójában éhesek vagyunk, az unalom, illetve a pszichés problémák is felesleges falatozásra csábíthatnak. Miért van ez, és mi a megoldás?

Sokkoló számok: mutatjuk, mennyit kéne mozognod ahhoz, hogy ledolgozd a nassolnivalókat!

Archívum2022.08.12, 16:52

Az emberek nagy részének tévképzetei vannak arról, melyik étel mennyi kalóriát tartalmaz, és hogy mégis hány percet kellene mozogni ahhoz, hogy ledolgozzuk a finom falatokat. Cikkünkben összeszedtünk néhány népszerû nassolnivalót és úgynevezett "csaló kaját", hogy megmutassuk, hány percet kellene futni, sétálni, esetleg biciklizni ahhoz, hogy plusz dekák nélkül ússzuk meg a nasizást.

Fogyni szeretnél? Vedd el az étvágyadat ezekkel a filmekkel!

Archívum2022.08.10, 06:58

A fogyókúra valahol a nõi lét része lett, ami lehet jó, lehet rossz, de sajnos ez tény. Számtalan étkezéssel kapcsolatos tippet találni, akár a mi oldalunkon is. Ám most egy olyan ötletet hoztam, ami tökéletesen különbözik az eddig valaha is tapasztaltaktól. Fogyj úgy, hogy elveszed az étvágyadat gusztustalan filmekkel!

Kikéri magának a súlyáról szóló kritikákat Singh Viki

Archívum2022.08.07, 16:00

Singh Viki nemrég bevallotta, hogy felszedett pár kilót, de büszkén mutatja meg bájait a rajongóinak, akik közül néhányan úgy vélik, az énekesnõ már túlzásba viszi a magamutogatást.

Elképesztõ felfedezés: meglehet a rákellenes csodaszer

Archívum2022.08.05, 15:20

Egy több mint 20 éven át tartó, világszerte csaknem 1000 résztvevõt érintõ vizsgálat fontos eredményre jutott: azok az emberek, akik olyan betegségben szenvednek, amely miatt nagyobb az esélyük bizonyos rákos megbetegedések kialakulására, több mint 60 százalékkal csökkenthetik egyes rákos megbetegedések kockázatát, ha egyszerûen több rezisztens keményítõt tesznek az étrendjükbe – ismerteti egy most megjelent kutatás eredményét a Science Alert magazin.

Elõzõ
Következõ